Prva stran arrow Spletna orodja za samopomoč arrow arrow Spletni tečaj Kognitivno-vedenjske terapije
Spletni tečaj Kognitivno-vedenjske terapije Natisni E-pošta
Vpisal: Hister Caprae   
30. 03. 2011

samopomočPrepričani smo, da ste že večkrat slišali izraz kognitivno-vedenjska terapija ali skrajšano KVT.  Je vrsta psihoterapije, ki je dokazano uspešna in največkrat uporabljena pri zdravljenju anksioznih motenj in depresije. Zato smo se odločili, da vam jo predstavimo.

Pred vami je 7 korakov, ki vam bodo v pomoč pri premagovanju vaših težav.

 
Dobrodošli v spletni tečaj Kognitivno-vedenjske terapije.
 
 KAZALO
  • UVOD - Kognitivno vedenjska terapija – kako lahko pomaga.
  • 1. korak - Prepoznavanje misli, občutkov in vedenj.
  • 2. korak - Razumevanje povezav med mislimi, občutki in vedenji.
  • 3. Korak - Uvajanje sprememb – vedenje.
  • 4. korak - Kako lahko spremenimo svoje misli?   
  • 5. korak - Izzivanje misli.
  • 6. korak - Oddaljitev ali prizemljitev misli.
  • 7. korak - Kaj pa zdaj?
 
PRENOSI DOKUMENTOV
prenesi

Prenosi posameznih korakov, vseh korakov "spletmega tečaja Kognitivno-vedenjske terapije v 7 korakih, dodatnega gradiva in delovnih listov so popolnoma zastonj v Shrambi datotek.
 

Prevod in priredba z dovoljenjem avtorice Carol Vivyan.

Prevod in priredba Ana Šorc, recenzentka prof. dr. Mojca Z. Dernovšek

swiss
Podprto z donacijo Švice v okviru Švicarskega prispevka razširjeni Evropski uniji 

Zahvaljujemo se Carol Vivyan  www.getselfhelp.co.uk, ki nam je dovolila prevod in priredbo svojih uspešnih in uveljavljenih programov.

 


 

 
© 2005 - 2019 Nebojse.SI - e-glasilol Društva DAM
Društvo za pomoč osebam z depresijo in anksioznimi motnjami