Skupine za samopomoč, ki potekajo v petih slovenskih mestih, Ljubljani, Kopru, Celju, Kranju, Grosupljem, Novem mestu,  Mariboru, Ilirski Bistrici, Murski Soboti in Prevaljah so namenjene druženju posameznikov z depresijo in anksioznimi motnjami. Za osebe s temi težavami si stroka največkrat ne vzame dovolj časa, poleg tega so velikokrat socialno izolirani zaradi sramu in stigme, ki spremlja te motnje. Skupine za samopomoč so zato namenjene skupinskemu premagovanju ovir pri druženju, vzpostavljanju socialne mreže ter medsebojnemu spodbujanju.

Skupine za samopomoč so idealen način, kako se posamezniki lahko izpostavljajo v družbi soljudi, ki jih natanko razumejo, saj preživljajo enake težave. Pogosto je skupina za samopomoč osrednja oporna točka v življenju posameznika z duševno motnjo. Mnogi udeleženci skupin šele na srečanjih zberejo pogum, da bi stopili do psihiatra. Skupine vodijo prostovoljci, člani društva, ki so prav tako preboleli depresijo oz. so se ali se borijo z anksioznimi motnjami. Njihovo znanje temelji na lastnih izkušnjah, knjigah, izobraževanju na predavanjih, seminarjih in konferencah s tega področja.

Skupine za samopomoč v Ljubljani se predstavijo

Prva skupina:

Skupaj smo krmarili med čermi strahov in dvomov. Z veliko mero vztrajnosti in dobre volje, predvsem pa z veliko poguma, je skupina dokazala, da – ZMORE.  Z medsebojnim spodbujanjem, z ogromno človeške topline in skrbi drug za drugega, se je razvila klima zaupanja in s tem možnost za spremembe.
 

Termini srečanj v napovedniku dogodkov  
 
Druga skupina:

Skupino obišče do 15 udeležencev, ki preživljajo ali pa so doživeli depresijo, anksioznost, panične napade... Ustvarjamo varno in sproščeno zatočišče, kjer lahko vsak deli svoje težave, izkušnje, informacije. Skupina za samopomoč je lahko eden izmed prvih korakov na poti boljšega počutja, ki ga lahko naredi vsak, saj vam udeleženci ponujajo podporo, druženje, sproščene pogovore. Ker delujemo na načelu zaupnosti, lahko preženete svoje strahce in nas brezskrbno obiščete.

Termini srečanj v napovedniku dogodkov  

Skupina za samopomoč na Obali se predstavlja

Skupina za samopomoč na obali poteka ob torkih, vsakih 14 dni v prostorih Krajevne skupnosti Žusterna, Dolga reber 5, Koper. Parkiranje je možno za samo stavbo krajevne skupnosti, ob bližnjem hotelu ali ob bazenu. Udeleženci lahko pridejo tudi z avtobusom, ki ustavlja pičlih 150 metrov od kraja srečanja.

Na srečanja prihaja okrog 12 ljudi, veseli pa so vsakega novega člana, ki se opogumi in pride na srečanje.

Vzdušje na skupini je zelo sproščeno, kar potrdi vsak, ki pride na novo. Pogovori tečejo o vseh mogočih temah, največkrat pa si udeleženci izmenjujejo nasvete in trike, s katerimi si pomagajo pri premagovanju težav, kot sta strah ali depresija. Velikokrat se na račun svojih težav udeleženci tudi od srca nasmejijo! Pogovarjajo se tudi o izkušnjah z različnimi načini zdravljenja (psihiatri, psihoterapevti, z alternativo), kako priti do pomoči in kako si lahko pomagamo sami. Pri tem spodbujamo drug drugega, tudi tako, da se med sabo pokličejo, si pišejo, povprašajo, kako je kaj ...

Skupino vodi David, ki ga lahko kontaktirate na elektronskem naslovu: E-poštni naslov je zavarovan pred nezaželeno pošto, za ogled potrebujete Javascript
V kolikor sam ne utegne voditi skupine, njegovo mesto prevzame Tamara – jazzjazz20.

Termini srečanj v napovedniku dogodkov  

Skupina za samopomoč v Celju se predstavlja

Skupina za samopomoč v Celju deluje od 22.januarja 2007. Srečanja potekajo vsakih štirinajst dni ob ponedeljkih  ob 18. uri v prostorih Zavoda za zdravstveno varstvo Celje, Ipavčeva 18. Zavod je lahko dostopen, pa tudi parkiranje ni problem!

Zaenkrat skupino obiskuje  približno 13 udeležencev.

Skupino vodi  Lucija,  

Lucija ob začetku vsakega srečanja povpraša udeležence, kako se počutijo, ali ima kdo slab dan, ali želi morda kdo posebej izpostaviti kakšen problem. Običajno se pogovor kar takoj razvije, saj na skupini prevladuje domačno in sproščeno vzdušje. Skupina zelo dobro deluje. Prisotno je spoštovanje, strpnost in zaupanje, saj smo enaki med enakimi.

Termini srečanj v napovedniku dogodkov  

Skupina za samopomoč v Kranju se predstavlja

v napovedniku dogodkov

Skupina za samopomoč v Novem mestu se predstavlja

Skupina za dolenjske "strahce" je imela prvo srečanje 15.1.2010. Dobivamo se ob petkih od 18. do 20. ure v sejni sobi Ozara na Rozmanovi ulici 10 v Novem mestu (poleg hranilnice Lon). Skupino vodiva Slavka in Darja.
Skupina ima namen pomagati ljudem z anksioznimi in depresivnimi motnjami, kjer bi lahko delili svoje težave, izkušnje in uspehe z drugimi sotrpini. Ker je skupina odprtega tipa, lahko pride kdorkoli, ki ga pestijo omenjene težave.
Torej le pogumno na naše srečanje, saj bomo vsakega lepo sprejeli.

Skupino vodita Slavka in Darja

Termini srečanj v napovedniku dogodkov   

Skupina za samopomoč v Mariboru se predstavlja

S srečanji smo pričeli 21. 04. 2010. Dobivamo se vsakih 14 dni ob četrtkih, ob 18.00 uri v prostorih DC Ozara, v Strossmayerjevi ulici 3. Parkirate lahko ob Dravi pri mariborski tržnici ali na Smetanovi ulici pri tehniških fakultetah. Ob lepem vremenu se dobimo v Mestnem parku - pri malem paviljonu na hribčku ob Trubarjevi ulici (nasproti vile Društva gluhih Podravja) O tem vas sproti obvestimo na forumu!!

Vabljeni vsi, ki vam življenje trenutno ni najbolj naklonjeno in potrebujete topel pogovor in upanje! Sprejmemo vse, take z majhnimi 'praskami' življenja kot tiste, ki jih je življenje malček bolj prizadelo. Skupaj si bomo pomagali povrniti upanje in pričeti s koraki v novo obdobje! Tu smo zato, da si pomagamo, ko je hudo! Pridite, tudi vaša bolečina je lahko velik biser in darilo, saj nam da nov pogled na življenje in nam pomaga odstraniti iz življenja vse kar tja ne sodi! Veselimo se tvojega obiska!

Skupino vodi Louise Darcy  E-poštni naslov je zavarovan pred nezaželeno pošto, za ogled potrebujete Javascript

Termini srečanj v napovedniku dogodkov   

Skupina za samopomoč v Ilirski Bistrici se predstavlja

Skupina za samopomoč v Ilirski Bistrici je začela delovati decembra  2010, in sicer v prizidku 2, v Domu starejših občanov Kidričeva 15, v Ilirski Bistrici. Srečanja bodo vsak drugi in četrti četrtek v mesecu, ob 18.00.
 
Prisrčno vabljeni vsi, ki si želite druženja z ljudmi, ki imajo podobne težave kot vi in kjer se lahko o tem prosto pogovarjamo in izmenjujemo izkušnje.
 
Načrtujemo, da bi prva ura vsakega srečanja potekala vodeno, druga naj bi bila namenjena raznim  debatam, bodisi o trenutnih težavah, čisto odvisno od našega  razpoloženja. Ustvariti želimo varno in zaupno okolje, kjer se bomo počutili sprejete.
 
 
Skupino vodita Judita E-poštni naslov je zavarovan pred nezaželeno pošto, za ogled potrebujete Javascript in Jerica E-poštni naslov je zavarovan pred nezaželeno pošto, za ogled potrebujete Javascript

Termini srečanj v napovedniku dogodkov   

Skupina za samopomoč v Murski Soboti se predstavlja

Naša skupina se sestaja vsak drugi ponedeljek ob 18. uri v prostorih Hiše sadeži družbe, Ulica Štefana Kovača 20.
Tako kot ostale skupine se tudi mi srečujemo z namenom druženja, pogovora - z ljudmi, ki nas razumejo, saj imajo podobne težave - , medsebojne podpore, izmenjave izkušenj ter učenja novih veščin pri premagovanju stisk. Vsakdo je dobrodošel, vsak pove o sebi toliko kot želi in kadar želi... Trudimo se za vzdušje topline in sprejemanja vsakega posameznika, takšnega kot je. Prisrčno vabljeni.

Skupino vodi  Marjana. Kontakt: E-poštni naslov je zavarovan pred nezaželeno pošto, za ogled potrebujete Javascript ali 031 783 293

Termini srečanj v napovedniku dogodkov   

Skupina za samopomoč v Prevaljah se predstavlja

Koroška skupina za samopomoč je začela delovati letošnjo jesen. Srečujemo se ob ponedeljkih, ob 18 uri v prostorih Altre ( Trg 31 ) na Prevaljah.Zaenkrat nas skupino obiskuje 5 - 6 udeležencev, kateri se med seboj še spoznavamo. Zanimanja za skupino je precej, malo manj pa je poguma za prvi korak. Vsi si v novem letu želimo še več udeležencev. Prepričani smo, da si z iskrenostjo, zaupanjem in medsebojnim spoštovanjem lahko veliko pripomoremo k izboljšanju našega počutja. Pobudnici za začetek delovanja skupine na našem koncu sva bili Maja in Klavdija.

Termini srečanj v napovedniku dogodkov  

Podatke zbrala in pripravila DAMa