V psihologiji strokovnjaki ločijo med velikimi travmami – travmami z velikim »T«, npr. so vojna, naravne nesreče, huda zloraba in travmami z malim »t«, ki so bolj vsakdanje, a se ponavljajo in imajo lahko dolgoročne negativne posledice. Z vidika nekemičnih zasvojenosti so prav te “male t” obremenjujoče izkušnje pogosto zelo pomembne.

Primeri travm z malim t:

• čustvena zanemarjenost,
• občutek, da nisi slišan ali sprejet,
• ponavljajoče se kritike in razvrednotenje,
• pomanjkanje topline in varnosti,
• dolgotrajni občutki sramu ali osamljenosti,
• nesprejetost v vrstniški skupini.

Nekemične zasvojenosti – kot so pretirano igranje iger na srečo, odvisnost od družbenih omrežij, kompulzivno nakupovanje ali prekomerno igranje videoiger – so pogost pojav sodobne družbe in lahko povzročijo resne posledice za posameznikovo duševno zdravje, odnose in kakovost življenja.

Običajno njihov nastanek povezujemo s sodobnim načinom življenja, hitrim tempom, stresom, dostopnostjo digitalnih vsebin in pomanjkanjem volje, da bi se jim uprli. Vendar ali je res tako? Številni strokovnjaki v zadnjih letih delijo svoje praktične izkušnje in pravijo, da je v ozadju nekemičnih zasvojenosti pogosto travma iz otroštva ali obremenjujoče izkušnje v otroštvu – izraz, ki se pogosteje uporablja v Sloveniji. Takšni dogodki lahko pomembno povečajo tveganje za razvoj zasvojenosti. 

 Preberi celoten članek >>> https://med.over.net/travma-kot-skriti-dejavnik-nekemicnih-zasvojenosti/