Delavnice predstavljajo pomemben vir pomoči in podpore posameznikom, ki se srečujejo z depresijo.

Kdo se lahko udeleži delavnice?
Delavnica je namenjena vsem posameznikom z diagnozo depresije, zaželena pa je tudi udeležba njihovih svojcev.

Kaj boste pridobili / kako vam bo delavnica pomagala?

• Spoznali boste osnovne značilnosti depresije, vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenja.
• Naučili se boste, kako si lahko pomagate sami in izboljšate svoje počutje.
• Z drugimi boste lahko izmenjali svoje izkušnje in se medsebojno podpirali.

V okviru delavnice boste obravnavali naslednje vsebine:

• vzroke in simptome depresije,
• zdravljenje in premagovanje depresije,
• vpliv misli na čustva, vedenje in telo,
• preprečevanje poslabšanj in ponovitev.

Koliko časa traja delavnica?
Delavnica obsega štiri srečanja, vsako traja uro in pol (90 minut). V skupini je okoli 8 udeležencev.

Kaj potrebujete za udeležbo na delavnici?
Na prvem srečanju boste prejeli brezplačen priročnik, v katerem so glavne vsebine delavnice, in ga boste ves čas uporabljali tudi kot delovni zvezek.
V kolikor pri branju uporabljate očala, jih prinesite s seboj.

Kako se lahko vključite v delavnico?
Na delavnico vas lahko napoti vaš osebni zdravnik, referenčna ambulanta ali psihiater. Udeležite se lahko delavnice v kateremkoli zdravstvenem domu, ki izvaja delavnice. Seznam se nahaja na naslednji povezavi .

Kam se lahko obrnete po dodatne informacije?
Z vsemi vprašanji glede delavnice se lahko obrnete na zdravstvenvzgojni center v vašem zdravstvenem domu ali katerikoli zdravstvenovzgojni center, kjer se izvajajo delavnice. Seznam se nahaja na naslednji povezavi .