Delavnice predstavljajo pomemben vir pomoči in podpore posameznikom, ki se srečujejo z depresijo.
Kdo se lahko udeleži delavnice?
Delavnica je namenjena vsem posameznikom z diagnozo depresije, zaželena pa je tudi udeležba njihovih svojcev.
Kaj boste pridobili / kako vam bo delavnica pomagala?
- Spoznali boste osnovne značilnosti depresije, vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenja.
- Naučili se boste, kako si lahko pomagate sami in izboljšate svoje počutje.
- Z drugimi boste lahko izmenjali svoje izkušnje in se medsebojno podpirali.
V okviru delavnice boste obravnavali naslednje vsebine:
- vzroke in simptome depresije,
- zdravljenje in premagovanje depresije,
- vpliv misli na čustva, vedenje in telo,
- preprečevanje poslabšanj in ponovitev.
Koliko časa traja delavnica?
Delavnica obsega štiri srečanja, vsako traja uro in pol (90 minut). V skupini je okoli 8 udeležencev.
Kaj potrebujete za udeležbo na delavnici?
Na
prvem srečanju boste prejeli brezplačen priročnik, v katerem so glavne
vsebine delavnice, in ga boste ves čas uporabljali tudi kot delovni
zvezek.
V kolikor pri branju uporabljate očala, jih prinesite s seboj.
Kako se lahko vključite v delavnico?
Na
delavnico vas lahko napoti vaš osebni zdravnik, referenčna ambulanta
ali psihiater. Udeležite se lahko delavnice v kateremkoli zdravstvenem
domu, ki izvaja delavnice. Seznam se nahaja na naslednji povezavi.
Kam se lahko obrnete po dodatne informacije?
Z
vsemi vprašanji glede delavnice se lahko obrnete na zdravstvenvzgojni
center v vašem zdravstvenem domu ali katerikoli zdravstvenovzgojni
center, kjer se izvajajo delavnice. Seznam se nahaja na naslednji povezavi.