|
Obvladajmo stres na delovnem mestu |
|
|
|
Iz medijev
|
|
Vpisal: DAMa
|
|
25. 10. 2006 |
|
 Kako obvladamo stres
Stres na delovnem mestu je vsakdanji pojav. Vse hitrejši tempo življenja, pritiski doma in v službi lahko povzročijo motnje v delovanjutelesa in duševnosti. Stres uvrščamo med tiste bolezni in težave, ki so nevidne in neotipljive, a še kako povzročajo preglavice. O njem govorimo, kadar od svojega telesa terjamo več, kot je zmožno. Pospeši utrip srca in poveča krvni tlak. Kratkotrajni stres ima lahko tudi pozitivne učinke, saj adrenalin, ki se sprosti v telesu, povzroči večjo učinkovitost in storilnost. Dolgotrajni stres pa telesu škoduje, saj lahko napade različne organe. Zaposleni, ki je pod stresom, ne škoduje samo sebi in svoji družini, temveč tudi organizaciji, kjer je zaposlen.
VPLIV STRESA NA DELO
Dolgotrajni stres je lahko prepoznaven. Oseba, ki je pod stresom, je hitro vzkipljiva, njena zunanjost je vse bolj zanemarjena, umika se v samoto in ima prehranjevalne težave.
|
|
Preberite več...
|
|
|
Skrivnosti Logarjeve doline |
|
|
|
Uspehi naših članov
|
|
Vpisal: Hister Caprae
|
|
23. 10. 2006 |
 Tokrat odpiramo novo rubriko z naslovom "Uspehi naših članov", kjer bomo objavljali uspehe članov naše spletne skupnosti. Namreč svetli primeri, če hočete uspehi, ali dela, dokazujejo, da je mogoče biti kreativen in živeti dejavno in delovno, navkljub depresiji in (ali) anksioznim motnjam. Upamo, da bodo predstavitve, pa naj so to umetniške stvaritve, kot tokrat, ali karkoli drugega, ki dokazujejo, da smo lahko kreativni čeprav imamo v življenju veliko naizgled nerešljivih problemov, motivirale tudi ostale naše člane.
Naš namen ni tržna promocija, pa čeprav so dela naših članov lahko tudi tržno zanimivi izdelki, temveč le predstavitev uspehov članov naše spletne skupnosti, ki so vsaj malo tudi naši uspehi. Podobno kot v športu, ko je uspeh nekega slovenskega športnika v tujini obenem uspeh vseh Slovencev.
|
|
Preberite več...
|
|
|
Za duševnimi motnjami trpi milijon britanskih najstnikov |
|
|
|
Iz medijev
|
|
Vpisal: DAMa
|
|
17. 10. 2006 |
 Krivo je okolje, družinske razmere, zdravstveni sistem.
London - V zadnjih treh desetletjih se je v Veliki Britaniji podvojilo število otrok, ki trpijo za duševnimi motnjami. Po podatkih tamkajšnjega zdravniškega združenja je prizadetih milijon fantov in deklet, mlajših od 16 let, ali skoraj vsak deseti. Douglas Moreton je bil eden med njimi. Star je bil 15 let, ko si je vzel življenje. Ob svetovnem dnevu duševnega zdravja sta njegova starša za časopis The Independent On Sunday spregovorila o svoji neizmerni bolečini in o tem, kako njunemu sinu nihče ni znal ustrezno pomagati.
Drugega julija 2000 je bila nedelja. Okoli 21. ure si je Douglas pripravil sendvič, ga pojedel in odšel v svojo sobo v družinski hiši v mestu Ilford.
|
|
Preberite več...
|
|
|
Maja Cimerman - kandidatka za izjemno osebnost leta |
|
|
|
Iz medijev
|
|
Vpisal: Hister Caprae
|
|
15. 10. 2006 |
|
 V prilogi "Ljudje odprtih rok" oktobrske številke revije Naša žena , je bila predstavljena predsednica Društva DAM Maja Cimerman, kot kandidatka za "Izjemno osebnost leta". Bralci omenjene revije z izpolnitvijo glasovnice objavljene v prilogi "Ljudje odprtih rok", izbirajo osebnost, ki bo prejela naziv "Dobri človek leta 2006". Za vse nas (člane in sodelavace društva DAM), pa je kandidatura "koklje", kakor jo poznamo po nadimku na Forumu, velik uspeh. Torej uspeh zanjo in za vse nas, neglede kdo bo prejel največ glasov od bralcev revije Naša žena. V nadaljevanju spodaj posredujemo predstavitev Maje Cimerman, kakor je bila objavljena v omenjeni reviji:
|
|
Preberite več...
|
|
|
Nov tečaj sproščanja odpira svoja vrata |
|
|
|
Obvestila
|
|
Vpisal: DAMa
|
|
13. 10. 2006 |
|
 Ponovno zbiramo prijave za učenje sproščanja pod vodstvom izkušenih terapevtk (del. terap. Pika Ribič in dipl. med. ses. Ljubica Vouk). Program obsega 12 srečanj, ki trajajo uro in pol. Učili se boste pravilnega dihanja in sproščanja mišic.
Pogovarjali se boste o svojih simptomih in vzrokih za njih, o svojih čustvih in mislih, ki vam povzročajo tesnobo. Izvedeli pa boste kar nekaj trikov, s katerimi lahko v določenih »kriznih« situacijah preusmerimo svoje negativne misli. Delavnico priporočamo vsem, ki se borijo z depresijo in anksioznimi motnjami in seveda ostalim, ki si želijo naučiti teh veščin.
|
|
Preberite več...
|
|
|
Psihoterapevtska skupina za anksiozne motnje in depresije |
|
|
|
Obvestila
|
|
Vpisal: DAMa
|
|
13. 10. 2006 |
|
 8. novembra 2006 se odpira psihoterapevtska skupina za anksiozne motnje (panična motnja, agorafobija, socialna fobija, OKM ...) in depresije.
Skupina bo potekala enkrat tedensko ob sredah popoldne v psihološki ambulanti v Lj-Podutik. Skupino vodi univ. dipl. psih. Sandra Meško, spec. klin. psih. Za vse dodatne informacije pišite na elektronski naslov:
E-poštni naslov je zavarovan pred nezaželeno pošto, za ogled potrebujete Javascript
|
|
|
Ljudje smo masovno duševno zanemarjeni |
|
|
|
Iz medijev
|
|
Vpisal: Hister Caprae
|
|
11. 10. 2006 |
 Besedilo: Mojca Lorenčič / Dnevnik
Pogovor z Majo Rus Makovec, psihiatrinjo
Duševno zdravi smo takrat, ko se zavedamo, kje smo šibki in kje smo močni, in ko lahko priznamo svoje šibkosti
Slovenci premalo odpuščamo, tako sebi kot drugim, po drugi strani pa za napake ne sprejemamo odgovornosti, pred jutrišnjim dnevom duševnega zdravja ugotavlja psihiatrinja dr. Maja Rus Makovec, dr. med., vodja enote za zdravljenje odvisnosti od alkohola na Psihiatrični kliniki Ljubljana, in ljudem svetuje zvrhano mero realnega optimizma.
|
|
Preberite več...
|
|
|
Na pomoč, jaz sem na dnu! |
|
|
|
Iz medijev
|
|
Vpisal: Hister Caprae
|
|
07. 10. 2006 |
 Bila je na smrt utrujena. Po glavi so ji rojile same črne misli. "Kaj bo z mano? Bom umrla? Kaj bo z otroki? Za nobeno rabo nisem več." Ni bila sposobna stopiti iz začaranega kroga in iz dneva v dan je bila bolj obupana. Potem se je utrujenosti in žalosti pridružil še strah. Na koncu je samo ležala, ni hodila iz stanovanja in okolica je ni zanimala. Ni jedla, za higieno ji ni bilo mar, le spala bi. Vsi v družini - tudi ona sama - so mislili, da je lena. Potem je le šla k zdravniku. Ta jo je napotil k psihiatru. Dobila je antidepresive in že po nekaj tednih se je stanje za kanček izboljšalo. Sla je na prvi krajši sprehod. Pa čez čas v trgovino. Potem je izvedela za društvo Dam. Poklicala je, se vključila v delo. Spoznala je, da ni sama na svetu, da imajo tudi drugi takšne težave, da ni lena, nesposobna in ničvredna, ampak da je zbolela za boleznijo, ki ta hip pesti približno petino Slovencev.
|
|
Preberite več...
|
|
|
Psihiatrinja odgovarja |
|
|
|
Odgovori psihiatrinje
|
|
Vpisal: DAMa
|
|
04. 10. 2006 |
 Vprašanje:
Lep pozdrav!
Pišem Vam, ker imam resen problem. Pred dvema mesecema sem občutila močno odrevenelost desne strani telesa (ustnice, roke, noge,...). Bila sem zelo prestrašena, saj sem mislila, da sem doživela možgansko kap.
Naredili so mi CT glave, EKG, preiskave krvi, vsi izvidi so bili vredu. Čakam še na magnetno resonanco.
Po 2 mescih še vedno čutim odrevenelost v rokah, občutek otrdelosti sklepov, vratu; srce mi brez raloga začne močno utripati, začne me tresti mrzlica, dobim kurjo polt, večkrat me obliva tudi topla polt, desna roka postane hladna, pritisk v glavi, postane mi slabo, postanem panična, včasih tudi ne morem zaspati. Nazadnje je bilo tako hudo, da sem morala zvečer k zdravniku. |
|
Preberite več...
|
|
|
Duševna stiska je še vedno družbeno nesprejemljiva |
|
|
|
Iz medijev
|
|
Vpisal: DAMa
|
|
26. 09. 2006 |
 Intervju z Dr. Vesno švab, predstojnico ljubljanske psihiatrične klinike
LJUBLJANA - Depresija je po podatkih WHO najpogostejša duševna motnja, v svetu za njo trpi več kot 120 milijonov ljudi, shizofrenija pa je najbolj značilna psihotična motnja; obema je skupno, da človeka hudo ovirata v njegovem vsakdanjem življenju.
Vsak drugi človek naj bi v svojem življenju vsaj enkrat potreboval psihiatrično pomoč, bodisi se je potopil v trdovratno depresijo, bodisi ga preganjajo anksiozne motnje, ali pa se je zgolj znašel v duševni stiski, ki jo je celo uspešno in brez hujših posledic prebrodil sam. |
|
Preberite več...
|
|
|
Izjava za javnost Gibanja za ohranitev javnega zdravstva |
|
|
|
Odprta pisma
|
|
Vpisal: Hister Caprae
|
|
20. 09. 2006 |
 Naš javni zdravstveni sistem je ogrožen zaradi privatizacije in komercializacije zdravstva, ki ju zdravstvena oblast pospešeno izvaja. Ne izvaja pa ukrepov, s katerimi bi se zdravstvo izboljšalo. Zdravstvena oblast zmotno gleda na zdravstvene storitve enako kot na drugo blago in storitve. Zato uporablja in priporoča uporabo klasičnih metod trga, čeprav izkušnje v svetu in pri nas kažejo, da komercializacija prinaša dražje, večini ljudi manj dostopno in manj kakovostno zdravstvo.
|
|
Preberite več...
|
|
|
Dobro delo in rekreacija! |
|
|
|
Aktualno
|
|
Vpisal: DAMa
|
|
20. 09. 2006 |
|
 Pridruži se nam na tretjem dobrodelnem teku ali hoji na 2, 4 ali 8 km, ki ju organizira Europa Donna v sodelovanju z revijo Naša žena, podjetjem Delo Revije d.d. in družbo Avon.
Naše športno druženje bomo začeli v soboto, 7. oktobra 2006, ob 10. uri pred Halo Tivoli. S štartnino in prostovoljnimi prispevki bomo pomagali pri nakupu naprave CT za Klinični center Ljubljana. Zakaj? Ker se borimo za enake možnosti za vse bolnike. Hvala!
Spletne strani združenja Europa Donna
|
|
|
Članki in novice