Ne boj se - Portal Drutva DAM NE  BOJ  SE Ne boj se - Forum drutva DAM
Oglasni prostor
26. Oktober 2014, 02:01:23 *
Dobrodošli, Gost. prijavite se ali se registrirajte.

Prijava z uporabniškim imenom, geslom, in dolžino časa prijave
Novice: 8. maja 2008 je bil ta Forum arhiviran. Omogočeno je le branje prispevkov. Začel je delovati nov Forum v katerega se lahko na novo registrirate in prijavite.

Lahko se registrirate tukaj -->>>


 
   Prva stran   Pomoč Išči Koledar Prijava Registriraj se  
Strani: [1] 2   Pojdi dol
  Natisni  
Avtor Tema: PALPITACIJE  (Prebrano 9321 krat)
0 Uporabnikov in 0 Gostov si ogleduje to Temo.
dušica
Druge motnje
izkušen član/ica
***
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 291



« dne: 20. Januar 2007, 16:21:10 »

Pozdravljeni!

Odprla sem temo: POSPE EN SRČNI UTRIP-i OZIROMA PALPITACIJE, ker vem, da se skoraj vsakdor izmed vas srečuje s takšni pogostimi ali manj pogostimi težavami.

Zadnje dva dni je zopet padlo razpoloženje, sicer sem včeraj doživela veliko razočaranje, pa še celo noč slabo spala in se prepotolila.. Žalosten Tako čez dan, kot čez noč se mi občasno pojavijo hude palpitacije, ko čutim srčni utrip zelo zelo hiter...pa me daje že kakšna nespametna misel...V tem primeru najprej 4 globoko vdihnem/izdihnem, nato pa popijem 2dc vode s baldrijanovimi kapljicami...že boljše! Smeško

Sicer pa...kako si vi pomagate...tudi če nimate ničesar pri roki?

Hvala vsem za odg!

Dušica
Prijavljen/a
Puma
izkušen član/ica
***
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 473



« Odgovori #1 dne: 20. Januar 2007, 17:14:08 »

Draga Dušica
kolikor je meni znano,pomeni PALPITACIJE kot da ti srce preneha biti ali poskoči.

Za enakomerno povečanje frekvence srčnega utripa pa nisem sigurna da spada v to.

Prijavljen/a

---------------------------------
Živijo samo tisti, ki se borijo. HUGO
---------------------------------
Anchi
Administrator
Nebojse Heroj
*****
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 2.066


My voice just echoes off these walls


« Odgovori #2 dne: 20. Januar 2007, 18:21:30 »

Palpitacija lahko pomeni oboje: občutek "preskoka" ali ekstra utripa ali pa preprosto razbijanje. V bistvu so palpitacije lahko vsi utripi, ki jih (za)čutiš (tudi hitro bitje).

Meni se dogaja oboje (hitri utrip in dodatni utripi). Ko gre "samo" za hitri utrip ponavadi samo poskušam počasi dihati s prepono in čim bolj sprostiti trebušne in ramenske mišice. Če ne deluje se sprijaznim s tem, da bo pač razbijalo. To pa ponavadi deluje. Ko mine dovolj časa seveda, srce se ne more umiriti v eni minuti.
Včasih sem tudi jaz uporabljala baldrijanove kapljice in se mi zdi, da so pomagale. Lahko, da je bil samo placebo efekt, lahko da res delujejo, ne vem.

Pa zavedati se je treba, da palpitacije kot posledica anksioznosti niso nevarne.

Lp.
Prijavljen/a

Everything will be ok in the end. If it’s not ok, it’s not the end.
dušica
Druge motnje
izkušen član/ica
***
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 291



« Odgovori #3 dne: 22. Januar 2007, 07:45:10 »

No, s palpitacijami sem mislila, na oba pojava, sicer pa sploh...me zanima, na kakšen način, razen z dihalnimi vajami, se že danes srce ukrotit? Smeško
Prijavljen/a
eli
Moderator
Nebojse Heroj
*****
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 1.764



« Odgovori #4 dne: 22. Januar 2007, 08:52:18 »

ojla!

jaz sem imela tezave samo z poskakovanje srca...ampak ponavadi,to hitro mine....jaz sem samo umirjeno dihala in cakala,da mine...

Drugace pa ima mija hci tezave s hitrim bitjem,ker ima tezave s scitnico....zato je tudi dobila neka zdravila....samo pri njej se dogaja kar skozi,cez cel dan...

pozdravcek
eli
Prijavljen/a
dušica
Druge motnje
izkušen član/ica
***
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 291



« Odgovori #5 dne: 22. Januar 2007, 11:23:22 »

Pred letom dni, mi je tudi osebna zdravnica predpisala zdravila zaradi srca ali..sem jih odvrgla,...ker se mi zdi nesmiselno za vsako monado poseči po zdravilih,..to so samo kemikalije, porvh pa..imam rajši alternativno medicino in...tudi psihoterapija mi pomaga pri tem! Pomežik

Bom pa pokukala še za kakšno "dodatno hrano-krepčilo" za srce...baje, da koristijo kapsule OMEGA3 in KOENCIM Q10..kaj menite??
Prijavljen/a
Anchi
Administrator
Nebojse Heroj
*****
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 2.066


My voice just echoes off these walls


« Odgovori #6 dne: 22. Januar 2007, 12:40:07 »

Od prehrane mi za srce pomaga redno pitje donata (pa še prebavo ureja).
Dobre so stvari, ki vsebujejo kalij in kalcij (pomaranče, banane, paradižnik, jabolka, oreški, zelena, marelice, ribe, meso(jaz ga sicer ne jem)). Izogibati pa se je treba stvarem, ki vsebujejo preveč soli in enostavnih sladkorjev. Pa logično tudi kave, cigaret in alkohola (pospešujejo utrip in povečujejo možnost za razne aritmije (če ste k njim nagnjeni)).

Kar se tiče še kakšnih trikov za umirjanje srca jih poznam nekaj, ampak pri meni niso delovali kaj dosti:
+Na urgenci so mi enkrat svetovali, da če mi srce še kdaj podivja, naj si pritisnem in masiram točko na vratu (žilo utripalko) ker naj bi to stimuliralo del možganov, ki potem upočasni srce. Meni ta reč ni nikoli delovala, ampak verjetno zato, ker sem pač masirala napačno točko.
+Rekli so tudi, naj zajamem zrak in se napnem (kot bi ga hotela na silo izdihniti), držim zrak nekaj časa in ga nato počasi izdihnem ven.
+Pravijo, da se srce lahko umiri tudi tako, da obraz za par trenutkov potopiš v ledeno mrzlo vodo.
+Če pa nagajajo ekstrasistole, pa mi je psihiater svetoval, da če ne minejo, naj si sprožim refleks bruhanja (ne da bi dejansko bruhala, se razume).

Kot sem že rekla, pri meni je najbolj učinkovito dihanje s trebuhom in pa to, da si dovolim, da razbija.
Lp.
Prijavljen/a

Everything will be ok in the end. If it’s not ok, it’s not the end.
dušica
Druge motnje
izkušen član/ica
***
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 291



« Odgovori #7 dne: 22. Januar 2007, 13:56:49 »

Anchi,

tvoje metode pa so mi všeč..jih bom preizkusila, ena bo le zame! Sicer pa sem res sama opazila, da mi škodijo že 3 kave na teden, no vsaj včasih dobim posledično zelo dobro čutne palpitacije in sem precej živčna, tako da tudi rabim nekaj več časa, da zaspim...drugače pa: raje zeliščni čaj, zadnje čase kamilica! Pomežik
Prijavljen/a
troja
Novinec / novinka
*
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 35



« Odgovori #8 dne: 02. Februar 2007, 10:53:14 »

Zdravo,

prvi znak moje anksioznosti je bilo podivjano srce, zaradi česar sem poklicala rešilca. Vse je bilo bp.
Po raznih pregledih so ugotovili vse v redu, je pa to bila tahikardija. To je znak anksioznosti oziroma paničnega napada in nič ne škodi zdravju in nič ni narobe s srcem. Živci pač delujejo tako na organe, čeprav je katastrofalen občutek, ko misliš, da dožiljaš infarkt. Zato sem nehala piti kavo, pa kadit, alkohol pozabi, pri hrani pazim, jem antidepresive in se gibljem, ker se mi zdi, da to pomaga maksimalno.
Meni niso pomagale dihalne vaje (drugih nisem probala), tako da sem se napadu prepustila in je minil sam od sebe.

Lep vikend vsem.
 
Prijavljen/a
dušica
Druge motnje
izkušen član/ica
***
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 291



« Odgovori #9 dne: 02. Februar 2007, 13:31:00 »

Pozdravljena Troja!

Hvala za nasvet in odg,..ga bom upoštevala, sicer je res, da imam takšen "panični napad",..če je to to noro bitje srca 1x/mesec in tax..se mi zdi, da bom izdihnila.. Žalosten..hvala, ker si me malo potolažila,...upam, da je res tako, sicer treba tudi živčke zdravit! Odločila sem se, odpustila bom kavo, ki jo sicer pijem samo 3x/teden in raje posegla po sokovih, čajih in kakavu...veliko mi jih je tako svetovalo...sploh, ker verjetno ne gre kava skup z zdravili!

Hvala.  :b(

P.s. Za kaj pa se ti zdraviš?? Jaz imam manično depresijo...na veliko žalost!
Prijavljen/a
troja
Novinec / novinka
*
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 35



« Odgovori #10 dne: 02. Februar 2007, 14:59:01 »

Hello,

imam drugo (lažjo) epizodo depresije z anksioznostjo.
Zakaj se ne vključiš v kakšno  samopomočno skupino?

Čao

Prijavljen/a
dušica
Druge motnje
izkušen član/ica
***
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 291



« Odgovori #11 dne: 03. Februar 2007, 11:02:40 »

Pozdravljena!

Že mesec dni hodim na psihoterapije, tukaj sem se vključila v poseben forum BIPOLARCEV in kmalu pričnem tudi z jogo,..ali čutim, da bo treba še veliko napora narediti, ker so nihanaj grozna in duševno "boleča",...upam, da me razumeš,..saj sem tax na pol zgubljena.. Žalosten..

Drugače,...kako si ti pomagaš in koliko časa se že zdraviš, pa kateri Ad jemlješ???
Prijavljen/a
troja
Novinec / novinka
*
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 35



« Odgovori #12 dne: 03. Februar 2007, 13:18:42 »

Hello,

ugotovila sem, da mi škodi alkohol, cigarete, kava v večjih količinah, nepravilna prehrana (se sekiram, če preveč jem), tako da sem to izključila iz življenja, trudim se veliko gibat, vsak teden grem na samopomočno skupino, veliko se o tem pogovarjam tudi doma, taka sem, bolj občutljiva, pa kaj čem. Prvo epizodo sem si zdravila 2 leti, to drugo pa od lanskega januarja....Jemljem Aurorix, 300 mg.

Drži se.
Prijavljen/a
dušica
Druge motnje
izkušen član/ica
***
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 291



« Odgovori #13 dne: 05. Februar 2007, 07:45:24 »

Torej, če sem prav razumela..imaš tudi ti manično depresijo, sicer tvojega Ad ne poznam...Jemlješ še kaj zraven ali si zadovoljna z njim?

Tudi jaz veliko hodim, dam na zdravo ali vsaj uravnoteženo prehrano, vsak dan kratke dihalne vaje in...se skušam izogibati stvarem, ljudem ali situacijam, ki me živcirajo ali spravijo v  Jezen..se strinjaš?

Drugače pa,...želje za pruhodnost??
Prijavljen/a
troja
Novinec / novinka
*
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 35



« Odgovori #14 dne: 05. Februar 2007, 15:21:50 »

Zdravo Dušica,
prav fino je priti domov in pokukati na forum, če si odpisala....

....si me presenetila, ko si rekla če imam manično depresijo, sem po glavi šla čez vse simptome. Pred leti so mi diagnosticirali depresijo z anksioznostjo, lani sem pa ponovno zbolela, mislim da bo to ta diagnoza, ja.

V prihodnosti se želim poklicno posvetiti ljudem z duševnimi boleznimi, sem že na tej poti-sicer prostovoljno, pa otroka si še kakšnega želim, iti z letalom vsaj do Londona.....v glavnem pa kvalitetno živeti. Lahko je skromno, naj bom vsaj srečna.

Pa ti?! Kje vidiš sebe recimo čez pet let? Lahko mi pošlješ osebno sporočilo, da se bolje spoznava, če si za


Prijavljen/a
dušica
Druge motnje
izkušen član/ica
***
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 291



« Odgovori #15 dne: 15. Februar 2007, 10:00:24 »

Hmnm, kje bom čez 5 let? Najbrž še živa, sicer pa upam, da dosti bolj krepka in "odporna" kot sedaj, ker mi je ta manična depresija sploh obrnila življenje na drugo stran: popolnoma vse drugače, pa...še sama sebe včasih ne prepoznam...

Vsekakor, pa moramo vztrajati do zadnjega cilja: da smo znova  Nasmeh, srečni in  Smeško!

Dušica
Prijavljen/a
ally
Aktiven član/ica
**
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 52



« Odgovori #16 dne: 05. Junij 2007, 16:07:29 »

Sem nova na tem forumu in me zanima, če so palpitacije tudi v primeru, ko te pri srcu (mene sicer na desni strani) zgrabi tak krč oz. čuden občutek, in takrat srce enkrat NE utripne? Jaz se zelo prestrašim, ko se mi to dogaja. Prosim pomagajte!
Prijavljen/a
Anchi
Administrator
Nebojse Heroj
*****
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 2.066


My voice just echoes off these walls


« Odgovori #17 dne: 05. Junij 2007, 16:57:59 »

Ally, najbolje je, da stopiš do zdravnika po napotnico za kardiologa. Tam ti bo najbolje znal povedati kaj (in če sploh) je narobe.
Lp.
Prijavljen/a

Everything will be ok in the end. If it’s not ok, it’s not the end.
dušica
Druge motnje
izkušen član/ica
***
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 291



« Odgovori #18 dne: 06. Junij 2007, 07:40:14 »

Se strinjam z Anchi, čeprav verjamem, da je 3/4 teh naših problemov v naši psihi in kot pravi moj psihoterapevt, v naši podzavesti...

Dušica
Prijavljen/a
mavrica
Aktiven član/ica
**
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 62



« Odgovori #19 dne: 08. Junij 2007, 12:13:50 »

Pozdravljena Dušica !

Ker se srečujem s podobnimi težavami kot ti (poleg tega me občasno ob povišanem srčnem utripu še trese, kot bi vibrirala), me zanima kolikšen je srčni utrip na minuto oz., ali se ti to dogaja večkrat na dan, več dni zapored enako, ali samo takrat kot si razburjena oz. imaš napade panike ali podobno ?

Sama namreč poskušam s tehnikami dihanja, za nekaj minut je dobro, nato pa spet vse po starem, tako da sem ugotovila, da je potrebno veliko stvari razčistiti v glavi in se umirit oz. se prepustit, tako kot navajajo mnogi toku dogodkov, pa se sčasoma stvari uredijo.

Lp, Mavrica.
Prijavljen/a

Lp, Mavrica.
Brez teme ne bi videli zvezd.
dušica
Druge motnje
izkušen član/ica
***
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 291



« Odgovori #20 dne: 11. Junij 2007, 07:47:23 »

Pozdravljena Mavrica (zelo lep vzdevek!),

pri meni je takole: palpitacije se pojavijo tik pred obdobjem (3-4dni) spremjajoče tesnobe v povezavi z anskioznostjo ali pa pozno pop in zvečer, ko se v posteljo vležem in morda..kakšna neg misel in spomin iz podzavesti pride na jasno...pa morda v svoji še bolj popačeni podobi...razumeš?

Kakorkoli, meni v tem primeru pomaga: 5 min globokega dihanja in preusmeritev misli v neko pozitivno, sproščujočo misel..npr,. kaj bom delala ju3 lepega, kako bom šla v naravo, kako je lepa vsebina tiste knjige...

Sicer pa imam običajno nizek pritisk...ti???
Prijavljen/a
mavrica
Aktiven član/ica
**
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 62



« Odgovori #21 dne: 11. Junij 2007, 08:44:06 »

Pozdravljena Dušica !

Kakor ti imam tudi jaz nizek pritisk in s tem povezano manjšo vrtoglavico. Sicer se pa meni pojavljajo palpitacije ravno tako zvečer, posebej pred spanjem in pa tudi zgodaj zjutraj, ko se zbudim in imam glede na svoje predhodno stanje (imela sem namreč kar precej hude panične napade in mračne misli), me je velikokrat zaradi strahu, ki sem si ga pridelala tako rekoč "v kosti" strah, kako bom preživela dan.

Nato pričnem tudi sama globoko dihati in preusmerjati misli, pa nekako gre, ni pa še čisto dobro.

Lp, Mavrica
Prijavljen/a

Lp, Mavrica.
Brez teme ne bi videli zvezd.
dušica
Druge motnje
izkušen član/ica
***
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 291



« Odgovori #22 dne: 12. Junij 2007, 07:53:04 »

Se strinjam in vidim, da sta si naša doživljanja povsem podobna..skoraj enaka, tako da te razumem!

Drugače pa: kako si najenostavneje in najhitreje pomagaš preusmerjat in stabilizirat bolj pozitivne misli? Meni veliko pomaga psihoterapavet (daj mi je več volje sploh do vsega...!) in sprehajanje v naravi, pa prebiranje in osredotočenje v misli kakšne modre knjige...pa tebe??
Prijavljen/a
mavrica
Aktiven član/ica
**
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 62



« Odgovori #23 dne: 12. Junij 2007, 08:43:31 »

Naj ti povem, da je trajalo kar precej časa, da sem začela delat sama na sebi. Ko sem še pred dvema mesecema mislila, da se mi bo "zmešalo" v glavi od črnih misli, sem s pomočjo svojega psihiatra in najbližjih prišla do spoznanja, da je treba povsem spremenit način razmišljanja in življenja. Očitna je usoda taka, da nas pripelje do tega, da je potrebno nekaj v naših življenjih spremeniti.

Rekla sem si "zdaj pa je zadosti" in pričela misli preusmerjat v pozitivna razmišljanja. Moram reč, da mi to sedaj nekako uspeva, čeprav so še vedno dnevi, ko mi je zelo hudo, ampak takrat si rečem: "pa naj srce razbija, pa naj mi bo slabo, bo že minilo."

Pozdavček.
Prijavljen/a

Lp, Mavrica.
Brez teme ne bi videli zvezd.
dušica
Druge motnje
izkušen član/ica
***
Niste povezani Niste povezani

Spol: Ženska
Prispevkov: 291



« Odgovori #24 dne: 12. Junij 2007, 11:59:54 »

Ej, neverjetno koliko sva si podobna v razmišljanju in ukrepanju glede napadov palpitacij ali tesnob...se strinjam: moramo počakati, ker itaq minijo, pa dosti je lažje, če se sprijazniš s tem...kot nekaj kar mora pridet in odit, ker tudi v tej "bolesti" rastemo in postanemo bolj močnejši, modri in zrelejši...vsaj jaz imam takšen občutek! Pomežik

Drugače pa...misliš, da se da depresijo in anksioznost 100% in za vedno pozdraviti...??
Prijavljen/a
Strani: [1] 2   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

  Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.


Powered by SMF 1.1 RC2 | SMF © 2001-2005, Lewis Media