Pozdravljen!
Jaz sem že tudi kr veteran na področju anksioznosti. Trenotno sem v tretji epizodi, prva deset let nazaj, druga pred dvema letoma. Z vsako epizodo se nekaj novega naučim. Trenutno lahko rečem, da sem že skoraj brez simptomov. Pred mesecem sem začel obiskovati psihoterapijo (realitetna terapija). Odlična zadeva! Zavedaj se da bo minilo. tesnoba te opominja da nekaj ne štima, potreba po spremembi, zaenkrat se sliši zahtevno, vendar ko dojameš kaj je potrebno spremeniti, ko uspeš ozavestiti svojo podzavest, svoje skrbi, potem postane vse lažje in tudi simptomi izginejo.
Anksioznost, depresija, razne fobije, so samo imena za določene simptome ki jih doživljamo, globoko v podzavesti so pa skrite težave, ki jih je potrebno ozavestiti. Zdravila so nekakšna pomoč, niso pa rešitev.
Anksioznost, panične motnje in ostali bavbavi ki jih doživljamo so res eni zelo neprijetni občutki, vendar niso nevarni.
Samo poiskati je potrebno ustrezno pomoč, lahko je že primeren samo en dober sogovornik ki razume te stvari, lahko so to razne tehnike sproščanja, lahko kakno primerno strokovno čtivo, terapevt, in še in še..
Drži se, malo traja, vendar bo minilo
