FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
petek, 29. marec 2024 ura: 08:39


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1] 2   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: Prosim za nujno pomoč, anskioznost in panični napadi  (Prebrano 6156 krat)
0 uporabnikov in 1 gost pregleduje temo.
peek26
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 148


« dne:: petek, 18. oktober 2019 ura: 06:09 »

Pozdravljeni. Že pol leta ne jem tablet Zoloft 50-100mg, po nehanju so se mi postopoma zaceli vračat panični napadi včeraj pa groza. Z punco sma šla v velikio mesto (Budimpešta) kjer za nas panike enostavno ni izhoda, doživel sem kup zmešnjav v glavi in paničnih napadov, nekako se prepričal da ostanem tam čim dlje časa, potem pa nazaj še en pekel v avtu, cele 3 ure voznje me je treslo, oblivala vrocina itd. Grozno v glavnem, ko sem prišel domov si še zmraj nisem opomogel. Ponavadi je blo tak da zbežiš in je okej. No po celemn dnevu groze sem zaspal kot dojencek in spal do zdaj, ko se zbudim in spet zivciiiii. Torej simotimi so kar različni, polek oblivanja vročine je rahla slabost, misli, hitreje bitje srca, trese me, apetita ni, niti volje po ogovarjanju.. sicer sem včeraj bil pri zdravniku ponoči, kateri mi je meril utrip in vročino. Drugh tablet ni želel dat. Torej, zdaj ko pišem čutim v teleu nemir in tiščanje na blato. Prosim za kak hiter nasvet, kako se rešit tega, ali se je komu podobno dogajalo? Hvala
Prijavljen
oshee
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 150


« Odgovori #1 dne:: petek, 18. oktober 2019 ura: 07:49 »

Tega se ne da na hitro drugače rešiti kot tako, da vzameš pomirjevalo (npr. Lorsilan) in greš v svet. Seveda, ko bodo tablete popustile, boš na istem.

Najboljše je, da se ne oziraš več na vse te simptome, ampak enostavno greš v akcijo. Poglej malo o tehnikah sproščanja, o kognitivno vedenjski terapiji, sprintaj si priročnik in ga redno izpolnjuj, važno je pa tudi, da imaš glavo na pravem mestu. Ne paničari, vem, ni prijetno, počutiš se kot nek duševni bolnik, verjemi pa, da je tudi v Budimpešti vsak 10ti (10%), ki se trenutno bori s podobnimi težavami.

lp
Prijavljen
peek26
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 148


« Odgovori #2 dne:: petek, 18. oktober 2019 ura: 07:58 »

oshee havala. Saj pravim, sem imel panične katere sem lahko kontrolural s tem da sem se umaknil in je bilo boljse, vceraj to ni bilo mogoče. Potem pa 3 ure vožnje domiov, cel čas zivcnoist kje sem in kdaj bom doma, tresenje, vročina, slabost.. groza res.  Komaj kaj sem se umiril in zaspal. Danes takoj koi sem odprl oči me je pritislnilo na wc, hiuter utrip, apetita ni, trudim se nekaj pojest. Sem govoril z psihitarerjem kater mi je rekel naj začnem ponovno z antidepresivi (en teden 25mg zolofota, kasneje 50mg). Se vednbo pa cutim neprestane zivce, tresenje, na čase oblivanje vročine, tiščanje na blato in čuden občutek v zelodcu. Kak nasvet še? Je to panika ali kaj druga? Grozno se res pocutim..
Prijavljen
peek26
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 148


« Odgovori #3 dne:: petek, 18. oktober 2019 ura: 10:24 »

Bil sem pri svoji zdravnici katera se je strnjala z Helexom po potrebi in jemanjev ADjev,  prav tako psihiater. V lekarni sem dvignil Helex pri čemer mi je za čez dan svetovala Persen forte dve tableti 2 krat na dan. Torej to sem že poskusil vzet ravno zdaj. Še kak nasvet? To oblivanje vročine, slabosti in potnih rok? Je to od nervoze, živci? Ker panični napad ko moram nekam pobegnit občutim še malenksto drugače in ga zdaj ze en čas nisem, kot pa to zivcnost in vrocino, slabost obcutik večkrat, tudi danes, posebaj pa včeraj ko sem se vozil 4 ure do doma.
Prijavljen
peek26
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 148


« Odgovori #4 dne:: petek, 18. oktober 2019 ura: 15:12 »

Ta forum je res postal čista tuga, včasih si še dobil kak odgovor ali nasvet, danes pa na žalost skoraj nič..
Prijavljen
oshee
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 150


« Odgovori #5 dne:: petek, 18. oktober 2019 ura: 19:41 »

A je kaj, kar te trenutno posebej muči v življenju? Kar koli, kar bi ti lahko konstantno dvigovalo stres.
Prijavljen
oshee
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 150


« Odgovori #6 dne:: sobota, 19. oktober 2019 ura: 08:39 »

Ta forum je res postal čista tuga, včasih si še dobil kak odgovor ali nasvet, danes pa na žalost skoraj nič..

Veš, kako je ... O teh simptomih, ki jih navajaš, je bilo napisanega že ogromno, veliko zgodb itd., tako da se ljudem enostavno več ne da odgovarjati. Vsi gremo oz. smo šli po podobni poti.

Zato prebiraj raje starejše poste.

Sicer pa, če je kaj povedati na novo, se bodo takoj oglasili sotrpini. Takšna je moja izkušnja s tem forumom.
Prijavljen
Nives
Global Moderator
Expert
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 1.875


"I See You"


« Odgovori #7 dne:: sobota, 19. oktober 2019 ura: 10:19 »

Bo držalo.. jaz se ne oglasim, ker nimam nič novega al konkretnega za povedat kiselnasmeh
Prijavljen
Violeta8
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 117


« Odgovori #8 dne:: sobota, 19. oktober 2019 ura: 10:23 »

Bil sem pri svoji zdravnici katera se je strnjala z Helexom po potrebi in jemanjev ADjev,  prav tako psihiater. V lekarni sem dvignil Helex pri čemer mi je za čez dan svetovala Persen forte dve tableti 2 krat na dan. Torej to sem že poskusil vzet ravno zdaj. Še kak nasvet? To oblivanje vročine, slabosti in potnih rok? Je to od nervoze, živci? Ker panični napad ko moram nekam pobegnit občutim še malenksto drugače in ga zdaj ze en čas nisem, kot pa to zivcnost in vrocino, slabost obcutik večkrat, tudi danes, posebaj pa včeraj ko sem se vozil 4 ure do doma.

Po moje imaš natrpane dneve, vzemi si več časa zase. Lp
Prijavljen
peek26
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 148


« Odgovori #9 dne:: sobota, 19. oktober 2019 ura: 12:07 »

Pozdravljeni!

Mogoče sem zaradi večje živlnosti in po iskanju kakšnega pozitivnega odgovora malo preostro reagiral in napisal tako grdo glede foruma a danes ko so se stvari že malo umirile bi se na tem mestu opravičil. Vrjamem, da se nam kot anksioznim osebam vse stvari more povedat večkrat (pa ne pomaga). V glavnem včeraj je stanje bilo kar okej, če odštejem jutro ko sem se zbudil in takoj pomislil na prejšni dan in noč. Danes grejo stvari na boljše. Normalno komuniciram. Očitni je bilo res tisti dan preveč vsega skupaj na enkrat. Začel sem z jemanjem Zolofta, ponovno, drugič. Sicer sem zelo razočaran ker nisem zdržal brez in tudi malo prestrašen glede stranskih učinkov kasneje (nekje sem prebral da jemaju nekaj srcu in si toliko bolj podvržen kapi), tudi malo me skrbi glede prihodnosti z demenco in kako je z otroki. Mogoče tukaj kak nasvet? Tabletam bom vključil še psihotarepijo katero sem že začel dva tedna nazaj. Sicer je denarno kar velik zalogaj a kaj čemo. Zdravje na prvem mestu in če vse skupaj pozdravi bom zelo vesel.
Prijavljen
oshee
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 150


« Odgovori #10 dne:: sobota, 19. oktober 2019 ura: 15:16 »

Ne rabiš se opravičevati, sem ti povedal, kaj in kako.  Smiley

Upam, da ti bodo tablete pomagale, mislim pa, da nimaš razloga, da se bojiš potomstva. Tile AD niso nek "big deal". Smiley
Prijavljen
Violeta8
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 117


« Odgovori #11 dne:: sobota, 19. oktober 2019 ura: 20:57 »

Pozdravljeni!

Mogoče sem zaradi večje živlnosti in po iskanju kakšnega pozitivnega odgovora malo preostro reagiral in napisal tako grdo glede foruma a danes ko so se stvari že malo umirile bi se na tem mestu opravičil. Vrjamem, da se nam kot anksioznim osebam vse stvari more povedat večkrat (pa ne pomaga). V glavnem včeraj je stanje bilo kar okej, če odštejem jutro ko sem se zbudil in takoj pomislil na prejšni dan in noč. Danes grejo stvari na boljše. Normalno komuniciram. Očitni je bilo res tisti dan preveč vsega skupaj na enkrat. Začel sem z jemanjem Zolofta, ponovno, drugič. Sicer sem zelo razočaran ker nisem zdržal brez in tudi malo prestrašen glede stranskih učinkov kasneje (nekje sem prebral da jemaju nekaj srcu in si toliko bolj podvržen kapi), tudi malo me skrbi glede prihodnosti z demenco in kako je z otroki. Mogoče tukaj kak nasvet? Tabletam bom vključil še psihotarepijo katero sem že začel dva tedna nazaj. Sicer je denarno kar velik zalogaj a kaj čemo. Zdravje na prvem mestu in če vse skupaj pozdravi bom zelo vesel.

Zdi se mi, da si preveč perfekcionist, človek ne more imeti vedno dobrega dneva, če ne bi bilo slabih dni, potem ne bi bilo tako prijetno občutiti prijetnih dni. Zato sprejmi, sprejmi dni, ki niso najboljši, se sprijazni z njimi in reci, jutri je nov dan, če je bil ta slab še ne pomeni, da bo naslednji tudi slab. Življenje je eno samo nihanje, tako pri nas malo drugačnih ljudeh, ki smo na DAMu, kot tistih, ki nimajo težav s psiho, oni znajo bolj uravnovesiti stvari.
V bistvu je lahko nekaj reči, težje narediti. To razumem. Pametno, da si se odločil za psihoterapijo. Ne sekiraj se stranskih učinkov zdravil, bolj boš to bral in študiral slabše bo, ker se boš napsihiral samo. Če ne gre brez zdravil zaenkrat, je bolje da jih jemlješ.
Prijavljen
peek26
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 148


« Odgovori #12 dne:: nedelja, 20. oktober 2019 ura: 10:26 »

Hej hej!

Evo od četrtka je že nekaj dni minlo, strah se je umiril, paničnih načeloma skoraj da več ni, na čase občutiš še malo potne dlanil. Je pa ostal strah pred ponovnimi napadi in pa nekaj kar se mi prej ni dogajalo in sicer imel sem nek varnostni dom, torej ko sem bil doma se je vsa panika rešla, ko sem šel z mesta tudi, od tistega neprijetnega trenutka ko nisem imel kam za pobegnit mi je ostal strah kaj pa če več doma nebom varen, se mi bo zmešalo, kako se bom potolažil? Danes sem se prvič po tistem dnevu odpravil samo 25km od doma z avtom in sicer nekaj je blo neoprijetnosti, poskusal sem cimdlkje tam ostat in cimvec stvari dat skoz torej obiskal sem sorodnike, sel v trgovino. Uspesno torej! Včeraj zvečer sem dobil sicer en flesh kako me je strah se starat (naj povem da sej star 30 let, še brez otroka, z super punco). Tud prejšni komentar se je navezoval na perfecijonista in res je, veliko tega me tud drži, hočem met vse tipi topi, tako kot postavo, zivljenje, punco itd kar pa veliko krat ni mogoče in glede zdravja bo vedno manj saj se staramo? Torej če ima kdo kak nasvet glede tega, kak link kjer si malo prebrat in napolnit optimizem za naprej bom zelo vesel.

Pa naj omenim še to, začel sem ponovno po pol letih z AD terapijo in sicer 25mg Zolofota, zraven pa še jem omega 3, magnezij in probiotik.
Prijavljen
Violeta8
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 117


« Odgovori #13 dne:: nedelja, 20. oktober 2019 ura: 17:29 »

Sreča ni v tem, da imamo vse, kar si želimo, ampak da znamo biti zadovoljni s tem, kar imamo.
 Smiley
Prijavljen
oshee
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 150


« Odgovori #14 dne:: nedelja, 20. oktober 2019 ura: 18:03 »

Bom poskušal iti po vrsti, kot si zapisal tekst. Smiley

No super, da nimaš več tesnobe. Kot pa si napisal, je v bistvu STRAH pred paničnimi napadi tisto, kar dejansko opredeljuje panično motnjo ter agorafobijo. Ko je človek enkrat v primežu tesnobe, je dokaj težko zlesti ven. Panični napad pa ni nič drugega kot potencirana tesnoba oziroma strah pred simptomi, ki jih občutiš. Ok, sem imel sam v sobi mogoče 1-2 panična napada v 5 letih, pa še ta sem takoj preusmeril. Družba je pa drugo. Dobro vem, kako se počutiš in mislim, da nisem edini. Gre za res neprijetno motnjo, ki jo je težko kontrolirati, še težje pa premagati.

Strah pred staranjem? Danes lahko 60-letnik izgleda tako dobro kot 30-letnik. Obstajajo strategije, ne preveč hude, ki to omogočajo. Uživaj vsak dan brez prehudih obremenitev, predvsem pa uživaj vsak dan.

lp

Prijavljen
peek26
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 148


« Odgovori #15 dne:: nedelja, 20. oktober 2019 ura: 19:23 »

Violeta hvala za misel in osheea tebi za super napisano. Danes sem sicer spet en kar mocan panicni napad dobil in siver klic da me doma caka policija v bistvu na koncu ni blo nic razen da so se nekaj zmotli.. ampak spet tisti obcutek, groza. Torej danes 3 dan vzamem Zoloft. Kaj mi svetujete za v naprej? Psihoterapijo sem zacel izvajat in jo imam v cetrtek tretjic. Do zdaj sma se zgolj spoznavala. Kaj pricakovat od nje? Z AD sem pravtako ponovno zacel ker pol leta od kar sem jih nehal se mi je postopoma zacelo ponavljat. Nemorem pa se nikakor popolnoma pobrat po tistem dogodku v cetrtek. Se zmeraj cutim strah od tam. Groza, prej sem dozivel, se umaknil in je blo ok. Zdaj vcasih vec nimam kam se umaknit in cakam da pac sam po sebi mine. Kje so tu tezave? Zakaj se dogaja to? Kaj naj felam da odpravim za vedno to? Je to psiha? Dal sem pred letom in pol komolet UZ srca pri specialistu kardiologu in je srce zdravo. Torej kje je ta problem za panicne napade 3 leta nazaj kn zdaj za te? Huh?? sem kar mocno obupan ze nad vsem. Ceprav je res da pa enostavno v treh letih jemanja ADjev nisem naredil ama ništa! Tu in tam kaksno knjigoc prebral do polovice Smiley
Prijavljen
Nives
Global Moderator
Expert
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 1.875


"I See You"


« Odgovori #16 dne:: nedelja, 20. oktober 2019 ura: 20:16 »

Treba ee bo vzeti v roke, pa začet delati na sebi. Žličko za odlaganje stvari, ki so se nabrale..pa lupo, da ugledaš kotičke sebe, ki te napeljuje, da se stvari odvijajo, kot se. Kaj lahko pričakuješ od terapije? Bolj gre za to, kar pričakuješ od sebe? Vsekakor bo od dela na sebi toliko, kot bo želje, moči, poguma, odločenosti, vztrajnosti.. Globinsko delo na sebi ni enostavno, je pa vredno.
Prijavljen
oshee
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 150


« Odgovori #17 dne:: ponedeljek, 21. oktober 2019 ura: 08:38 »

Verjetno se že splača. Sicer pa tule v mojem koncu nimamo enega samega akreditiranega izvajalca psihoterapije (mislim predvsem na KVT). Ena profesorica psihologije jo sicer izvaja, ostalo so pa zgolj poklicni "psihologi", ki delujejo v okviru zdravstvenih domov.

Zato je v mojem koncu biti psihoterapevt zlata jama. Imaš sigurno 200 EUR profita dnevno, poleg službe. Ljudi s težavami pa je čedalje več.

Kar sem hotel reči, je, da si glede na nastalo situacijo psihoterapevti lahko privoščijo marsikaj. To pomeni tudi nezadostno obravnavo. Kdo pa ne bi za 50 EUR na uro poslušal jamranja drugih in navrgel nekaj "nasvetov"?

Ok, klicali so, da doma čaka policija. Si sam naredil kaj takšnega, da bi lahko prišli mimo? Tvoji možgani so podivjali zgolj zato, da si potem izvedel, da je bil vse skupaj "false alarm". V večini primerov je tako. V tistih primerih, kjer gre pa res za kakšno tragedijo (npr. nesreča koga v družini) ... hja, s tistimi se bo pa potrebno sprijazniti. Žal je tako, da v tem življenju moramo iti čez določene travmatske situacije - smrt staršev, sorodnikov, Bog ne daj kakšnega otroka ... To so dejstva, s katerimi bomo morali živeti, če nam je všeč ali ne. Da, težko bo, ne moremo pa za vsako malenkost poseči po tabletah.

Prijavljen
peek26
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 148


« Odgovori #18 dne:: sreda, 23. oktober 2019 ura: 07:39 »

Pozdravljeni. Nekaj dni je za mano, včeraj malo boljše končno, en dan pred te pa neverjetni stranski učinki tablet. Torej potenje rok, hitro bitje srca in mravlinci po rokah. Šel sem nazaj na četrtinko in polovice. V glavnem ja, odločil sem se za psihoterapijo in hrano polno teh vitaminov, mineralov kateri še dodatno dvigujejo serotinin. Vklučil še bom kakšno meditacijo. V glavnem, treba naredit korak naprej, do zdaj pač nisem nredil še nič, razen pridno papal tablete in uzival z njimi. Torej čaka me ogromno dela, ogromno spreminjaja odnsov do družine, do sebe, do partnerice in potem ne dvomim da bo prislo tudi pocutje boljse.
Se pa najverjetneje vsi strinjamo da v zivljenju bojo stresi, tudi panike itd kar je pač normalno. Za zamislit je ko te te stvari prevec ohromijo, ko razvijes nekaj straohv itd takrat je potrebno vse skupaj reševat.

Torej nam anksioznim pride to ali od dolocenega stresa, ali otroskih stvari, vzgoje, slabih izkusenj itd če prav razumem. Se pravi se skupaj je treba z psihotearpijo premlet, se spomnit od kje tezave, spremenit nekatere stvari, se jih drzat in razmisljat pozitivno. Seveda telovadba, sproscanje in ostalo je zmeraj dobrodošlo.

Če zaklučim, se z veliko truda da vse skupaj rešit?

Prijavljen
peek26
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 148


« Odgovori #19 dne:: torek, 29. oktober 2019 ura: 15:37 »

Pozdravljeni. Ker sem bil 3 leta na ADjih in sem zdaj ze pol leta brez sem vso moč napel da bi lahko tako tudi ostal. Sicer se strah, panicni vracajo postopoma a jih kontroliram nekako. Trenutno sem začel z psihoterapijo. Kaj je vas pripeljalo do tega, da ste lahko ostali brez tablet in da se je stanje normaliziralo do te mere da lahko normalno funkcjonirate. Vsak nasvet bo prisel prav!
Prijavljen
Strani: [1] 2   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.108 sekundah z 23 povpraševanji.