Kaj pa gibanje?

[Nefertari]

Začela sem redno, ampak res redno hoditi vsak dan po eno uro, počasi nameravam priti na uro in pol do dve. Zanima me, če tudi vi to redno prakticirate in na kakšen način 

[Lost]

Tule imaš en članek nato temo
http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=536&Itemid=2
in seveda telesna aktivnost
http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,10376.100.html

[trzinka]

Začela sem redno, ampak res redno hoditi vsak dan po eno uro, počasi nameravam priti na uro in pol do dve. Zanima me, če tudi vi to redno prakticirate in na kakšen način 

odlično, kar nadaljuj, kolikor zmoreš seveda!

[matejka]

nefertari  kar pridno nadaljuj

Jaz grem vsak dan na dolg sprehod in skoraj vsak dan tudi malo teci. In potem se pocutim mnogo bolje. Moja kondicija ni se cisto ok, zato s tekom ne pretiravam. Ma pocasi bo.

[dusica]

Jaz sem za dolge sprehode, pohode in sploh..preživljanje prostega časa v naravi: sajenje rož, urejanje vrta, igranje s kužkom..samo, da sem v naravi..


                                 Dušica

[Nefertari]

Bravo matejka, bravo Dušica.
Tudi sama opažam, da me skozi izboljšanje moje depresije vse bolj privlači narava. Gibam se vsak dan, vse manj časa preživim za računalnikom, maile odgovarjam z zamudo..češ bodo že počakali, sploh če ni nič nujnega. Če sem prej mogla biti mrzlično z vsem na tekočem in sem redno odgovarjala, so sedaj moje misli pri vsakodnevnem sprehodu. Začele so me zanimati zdravilne rastline, po vseh letih imam željo imeti svoj vrt in pridelovati lastno ozimnico. Prej o tem niti slišati nisem hotela. Začela sem se zanimati za ročna dela, pletenje in vezenje. Skratka, vse tisto, kar sem prej zavračala, se mi zdi sedaj pomembno, simpatično in vredno. Moja depresija je bila pot k temu spoznanju, pa čeprav trpka in vem, da še zdaleč ni končana. Glede na to, da se borim tudi z atopijskim dermatitisom, sem opazila, da izgine oz. se zmanjša, ko iz sebe spravim stres. Po sprehodu je bistveno manj viden kot prej. Prav neverjetno. Bo že držalo, da narava zdravi. Dobila sem tudi veselje do meditacije in v bližnji prihodnosti nameravam izpopolniti tudi ta del.

[dusica]

Nefetari,

Začele so me zanimati zdravilne rastline, po vseh letih imam željo imeti svoj vrt in pridelovati lastno ozimnico.

Tudi mene zanimajo zdravilne rastline oz. zelišča, zadnje čase pa tudi dišavnice oz. vse več uporabljam začimbe pri kuhanju, tako da je tudi to opravilo prijetnejše.. Sicer pa..kot tebi, se tudi meni dogaja to, da me SEDAJ oz. v vseh teh letih depre zanimajo druge stvari in imam malo drugačne vrednote, kot sem jih imela pred njo..verjamem, da vse Z NEKIM NAMENOM..in to sem sprejela povsem normalno,..le moti me dejstvo, da je depresija tako trdovratna...

Ali se ne dam in upam, da bom spoznala osebno in preko neta ljudi, s katerimi si bom lahko delila izkušnje, napotke, predloge in ideje..ter se skupaj borili za LEPŠI JUTRI...


                                            Dušica