Premagal sem depresijo

[Iluminator]

Pozdravljeni.

Za vse ki se borite z depresijo nekaj nasvetov kako jo premagat.

Za začetek pa kako se je pri meni začelo.

Letos januarja me je začela matrat huda nespečnost.Pod huda nespečnost mislim to,da nisem spav niti minute.En mesec sploh nisem opazil da sploh ne spim ker sem se pozno odpravljal spat.Zanimivo pa je bilo da sem bil čez dan poln energije.Po enem mesecu pa me je začelo tresti da sem se komaj spravil s postelje odšel v službo in podobno.Na internetu sem našel stran ki je namigovala da je to depresija(prej sploh nisem vedel kaj je to) in je bila sponzorirana iz strani slovenske farmacevtske družbe.Toplo so priporočali jemanje "naravnega"antidepresiva deprim forte ki se uporablja pri blagih do zmernih depresivnih stanjih.Odpravim se v lekarno,nabavim 2 škatli in čakam štirinajst dni da bi to čudežno zdravilo začelo delovati.Ker po štiridnajstih dneh ni bilo nobene spremembe sem na netu našel še drugo čudodelno tabletko persen forte ki naj bi pomagala pri nespečnosti.Ker spet ni bilo nič sprememb jaz sem pa še vedno hodil v službo spal nič jedel zelo malo in bil brez volje,sem se odločil za obisk zdravnika.Na pladnju sem ji prinesel vse podatke ki nakazujejo na depresijo da se nebi sama mučila z tem mi je predlagala antidepresiv cipralex,pomirjevalo helex in uspavalne tablete sanval.Takrat sem tudi odšel na bolniško.Ker pa na naslednji kontroli ni bilo nobene spremembe me je napotila na pregled v P.B.Begunje.No pa sm si mislu zdaj bom pa na konju ko me bo v roke dobil specialist za tovrstne težave,vendar sem se iz Begunj vrnil bolj kot kupec mačka v žaklju Dobil sem še eno skatlico čudežnih zdravil (antipsihotik)kventiax..Moj velecenjeni  psihiater me je bolj opazoval kot pa poslušal moje težave,ki so bile tudi praktično dokazljive(po nasvetu zdravnice sem se začel ukvarjat z športom (kolesarjenje) zanimivo pa je bilo to da po 30 km kolesarjenja nisem bil ne zmatran,ne prepoten niti zadihan) pa si je verjetno mislil ta si to samo domišlja,kar sem tudi naskrivaj prebral v svoji kartoteki med odsotnostjo medicinske sestre in ugotovil da je napisal cel kup neumnosti ki so bile bolj kritje medicinske stroke v primeru da bi se mi karkoli zgodilo(samopoškodovanje,samomor).

Druga zadeva je bila,ko sem si na nogi poškodoval mezinec in če mi ne bi tekla kri sploh ne bi opazil da je kaj narobe.Po teh dogodkih sem postal sam svoj opazovalec in ugotovil da sem ostal praktično brez vseh občutkov.Nisem čutil mraza,lakote žeje bolecine niti cigarete  niso bile več tisto kot včasih.Pa sta mi zdravnica in psihiater spet svetovala da se naj malo manj obremenjujem s tem češ ta to škoduje meni vendar nisem odnehal in začel še bolj intenzivno prebirat raznorazne članke in knjige ki so jih pisali ljudje z podobnimi težavami in začuda nisem bil nič bolj obremenjen,kvečjemu sem našel edino stvar ki me je takrat zanimala in to je bila pot do mojega ozdravljenja in dobrega počutja.

Na naslednji kontroli pri zdravnici sem povedal da ne čutim nobene spremembe po zaužitju pomirjevala in uspavala  mi je predlagala da jih opustim.
Spal nisem že tri mesece in tudi čudodelni antidepresivi in antipsihotiki niso pomagali,saj nisem občutil niti stranskih učinkov kaj šele pozitivne.
V vsem tem času sem poslušal tudi navodila zdravnice in psihiatra da moram biti čimbolj sproščen hoditi v naravo in se ukvarjati z hobiji,vendar vse kar mi je prej kaj pomenilo:vrtenje glasbe,filmi,slikanje prijatelji in še veliko drugih stvari ni imelo več nobenega smisla.Pa sem pod samo prisilo hodil v naravo vendar sem večino sprehodov brcal v trhle štore dreves in premišljeval kaj hudiča bi lahko bilo narobe z menoj.

Po deseterih predlogih mojih bljižnih in člankov na internetu sem se odločil za obisk znanega slovenskega bioenergetika,psihoterapevta,hipnoterapevta in homeopata ki stanuje blizu mojega doma.Na prvem obisku sem mu razložil svoje težave in mi je celo prisluhnil in si vzel res veliko časa zame.Predlagal je zdravljenje z bioenergijo in ker nisem nek top shop uporabnik storitev sem si mislil  pa je šlo 30eur po vodi.Vlegel sem se na mizo on pa je pričel z polaganjem rok.Na začetku sem se skoraj začel smejati ko sem ugotovil kaj bo počel potem pa sem zaprl oči in si rekel pa prepustimo mojstru da pokaže kaj zna.Začuda sem se po končani terapiji prvič počutil bolj sproščeno in sem mu tudi povedal.Potem sem se z njim dogovoril še za dve terapiji.Na zadnji terapiji mi je sam svetoval da zaključiva z terapijo in se šlišiva po potrebi.Dal mi je tudi veliko nasvetov ki so mi ki kasneje zelo koristili.Takrat sem prvič začutil da se da to mojo »bolezen«nekako premagat.

Na naslednjem obisku v pb Begunje sem povedal da mi čudežni farmacevtski izdelki ne pomagajo nič in me je začuda naročil na EEG pregled.Na pregledu me je sprejela prijazna zdravnica ki mi je razložila cel postopek.V tistem času se še nisem najbolje počutil vendar tudi sodobni računalniki niso zaznali da bi bilo karkoli narobe.

Ker sem prišel do ugotovitve  da mi uradna medicina in čudežni tabletki ne bojo povrnili veselja do česarkoli sem si rekel da je čas da sam naredim spremembe ki mi ne morejo škodovati.V nekem članku na netu sem prebral da depresivci jejo večinoma junk food in sem naredil prvi korak (nisem odšel v najbolšega soseda na zelenjavni bio oddelek ker mislim da je bioprogram pri veletrgovcih samo dobra komercialna poteza za prodajanje sranja naivcem ki verjamejo da lahko dobijo v trgovini živila ki so pridelana naravno,vendar samo še več plačujejo za kvazi naravno pridelano zelenjavo)ampak sem si nabavil multijuicer in iz domačega vrta pobral zelenjavo in sadje in si pripravil napitek ki sem ga vsakodnevno pil(prej nisem jedel skoraj nič zelenjave in sadja ker sem pretežno mesojedec in tudi nisem zaradi življenskega tempa imel časa za take stvari).

Korak 2:nov članek o terapiji z kisikom ki naj bi pomagala pri depresiji,vendar sem si rekel da bi pa za kisik plačeval ne to pa ne in sem pričel intenzivno kolesarit pri čemer sem se nadihal obilo svežega zraka in tudi počutje je bilo veliko boljše.

Korak 3:še en članek o terapiji z posebnimi lučkami,haha spet eden ki bi nam prodajal svetlobo sem si rekel sonce je zaenkrat še neobdavčeno in ker sem imel veliko časa sem ga izkoristil za uživanje na soncu.Prej sem bil večino časa v službi pod umetno svetlobo in še takrat ko bi lahko bil na soncu sem imel kup opravkov da ni bilo časa za to.

Korak 4:Ker sem zasledil na internetu da je veliko ljudi hvalilo knjige kot so Potovanje duš in Usoda duš sem si rekel da moramo postoriti tudi na duhovnem področju kaj zase in sem jih prebral. Kljub temu da sem bil prej bolj slab bralec in sem sovražil  tovrstne knjige so me po nekaj poglavjih pritegnile in sem tudi dojel avtorjevo sporočilo.

Korak 5:ker me je psihiater stalno spraševal če hodim v družbo,meni pa ni bilo do kakšnega druženja sem si naredil seznam ljudi s katerimi nisem imel v življenju nobenih težav in niso bili hinavci.Vse ostale ki pa so mi občasno ali pa vedno povzročali težave pa sem enostavno črtal iz mojega življenja in sem se na preprost način rešil še ene težave.(včasih sem se pa ukvarjal z vsemi možnimi idioti).Počasi sem tudi začel zahajati v družbo in počutje se je še izboljšalo.


Korak 6:ker sem veliko prebral  da imajo depresivci  pri spolnosti veliko težav (slaba erekcija in in izguba libida)sem glede na to da sem takrat imel punco tudi pri sebi opazil da nekaj ni tako kot je včasih bilo.Ker take težave prizadanejo skoraj vsakega moškega sem že razmišljal o čudežni modri tabletki,vendar iz preteklih izkušenj z velecenjeno farmacijo nisem posegel še po tem sranju .S punco sva se itak razšla ker se ni mogla sprijazniti da obiskujem psihiatra(kljub temu da je sama že imela podobne težave ki pa jih še zdaleč ni rešila vendar se ji nekako uspe gibati na pozitivni strani tanke meje med norcem in normalnim človekom.Ker sem pa večni optimist in upam da bom v bljižni prihodnosti spoznal eno punco,ki se ne bo bala »norca«sem se lotil tudi tovrstnih težav.
Na moji knjižni polici sem našel staro knjigo z naslovom Narava ima vselej prav(avtorMaurice Messegue).Predvsem me je zanimalo poglavje spolne motnje in našel rešitev ki spet raste na domačem vrtu.Avtor opisuje da vsakodnevno uživanje česna pomaga pri teh stvareh(česen je naravni afrodizijak)hkrati pa opisuje da pitje kave te težave še stopnjuje.No pa sem še kavico opustil in jo zamenjal za kozarec mleka z medom in cimetom(cimet = afrodizijak).No pa so tudi te težave izginile,ne sicer takoj vendar z vztrajnosto se daleč pride.


Korak 7:tako zdravnica kot psihiater sta me spraševala če je v službi vse v redu,ker nismo našli kakšnih drugih težav.(takrat sem že hodil v službo za 4 ure)pa se takrat še nisem zavedal  da bi bilo kaj narobe.Zdaj pa se zavedam da delam v podjetju ki je sicer navzven zelo ušpešno,navznoter nas pa nategujejo po zgledu večine slovenskih podjetij.Plača ni slaba vendar je odnos do delavcev na najnižjem možnem nivoju(ne pokažejo zadovojstva,vohonjenje okrog naših hiš da nebi slučajno kdo kaj zašlužil na črno,ne poslušajo niti nasvetov ki bi koristili celotnemu kolektivu,vsiljujejo nam lastno mnenje in če se ne strinjaš z mnenjem nisi pripaden firmi,pohvaljeni so samo »ritolizniki«Big brother scena pač.In ker sem ugotovil da nikakor ne morem biti pripaden firmi ki me nateguje na vsakem koraku sem se odločil da jo z novim letom zapustim in začnem samostojno pot.


No zaenkrat je bilo dovolj napisanega vendar se morate zavedati da depresija in ostale »psihične bolezni«niso nikakršen bav bav samo ugotoviti in odstraniti morate vse stvari ki  vas ovirajo v življenju.Kot ste že prebrali meni tableti taki in drugačni niso pomagali nič in jih tudi že nekaj časa ne jem me pa kr strese misel na stranske učinke ki so napisani v vsaki škatlici tablet.Se pa počutim veliko bolje kot kadarkoli v življenju in sem  hvaležen za to kar se mi je zgodilo saj sem se končno začel zavedati da če si sam ne bom pomagal mi tudi Bog ne bo pomagal kaj šele tableti in drugi ljudje!!!

[Nef]

Odlično.
Jaz sem vedno za naravne metode.. edino, jaz vzamem cipralex..(meni pomaga)

[Nef]

Pa mi poveš kje imaš bioenergetika? Prosim.

[Iluminator]

Bioenergetik je Ivo Mohorič doma iz Žirov sicer po poklicu zdravnik,noče pa kakšne hude promocije.
Je pa za razliko od standardnih zdravnikov bolj pozitivno naravnan in si vzame veliko časa tudi za pogovor kar je logično ker ne sprejema ljudi po tekočem traku kot so jih prisiljeni sprejemati zdravniki v zdravstvu.

[Iluminator]

Meni niso pomagal prav nobeni tableti,ker dokler časa sem čakal na tistih šest tednov ko naj bi začeli delovati ni bilo nobene spremembe niti po treh mesecih ni bilo sprememb.Potem sem začel odstranjevati vse moteče stvari iz življenja in se začel upirat današnjemu tempu življenja.Po določenem času ko pa se mi je stanje začelo izboljševati pa je začel delovati antipsihotik in sicer na ta način da sem bil zjutraj omotičen in zaspan(stranski učinki).Ker sem ga jemal 150mg sem ga v štartu zmanjšal za 50mg in po štirinajstih dneh se je pojavil isti efekt in sem ga zmanjšal še za 50mg in tako do 0mg.Cipralex mi je pa pustil le posledice na zobeh saj se na rentgenskem posnetku izpred enega leta ni videlo nobenih lukenj.Pri zadnjem obisku zobozdravnika pa je v šali dejal če sem bil v zadnjem času noseč,češ da mi prej zdravi zobje razpadajo kot kakšni nosečnici.Podoben efekt pusti ecstasy na uživalcih te droge.Cipralex sem ukinil v treh tednih in ni bilo nobene spremembe.

[Sinuska]

Razsvetljevalec, lahko prosim povzameš svoj post, veš, mi depresivci nismo sposobni kritičnega razmišljanja in težko sledimo tako neberljivim reklamepolnim postom. 

[Iluminator]

-Razsvetljevalec, lahko prosim povzameš svoj post,Kateri del vam ni jasen??

-veš, mi depresivci.Vem sem bil tudi sam depresivec.

-nismo sposobni kritičnega razmišljanja. Jaz nisem bil sposoben kritičnega razmišljanja ko sem bil zdrav potem se ti pa z leti nabere cel kup navlake in potem poči,ko sem pa "fasal"depresijo pa sploh nisem bil sposoben razmišljati.

 -in težko sledimo.Tudi jaz sem težko sledil vendar sem si vsako stvar razdelil na sledljive dele in mi je uspelo

-tako neberljivim.Mislim da je napisano kokr se da berljivo nisem pa (še) pisatelj in lektor.Veš tud men je blo težko začet brat raznorazne poste.Še težje pa knige na to temo ker bistvo(sporočilo avtorja)ni poudarjeno in mora vsak sam poiskat tisko kar mu odgovarja,ker drugače sploh nebi prodajal knjig ampak beležke

-reklamepolnim postom.Reklame????Imena tablet mislem da vsi poznamo.Navedel sem jih zato ker nočem govorit okrog ovinkov in sem zraven tudi utemeljil kaj se je dogajalo po zaužitju le teh.
Naslovi knjig:Nimam knjigarne če misliš da jih reklamiram z namenom zaslužka.So mi pa vsekakor pomagale razjasnit določene stvari.Naslove prvih dveh sem zasledil na tem forumu zadnja omenjena pa mi je visela na polici in misim da se jo ne da več kupit ker je stareša izdaja.
Ime bioenergetika:odgovoril sem samo na zastavljeno vprašanje in ga ne promoviram ker mislim da ima že tako preveč dela.

[Sinuska]

O, jezas.

Hvala za lekcijo. 

[Libby]

Sinus, postavi mal daljše vprašanje naslednjič 

[Sinuska]

 
Ma, res so mi zabavni uporabniki, ki nekega dne vstanejo in rečejo: Že vem, grem na en forum povedat, kako sem pameten.  To je moja lekcija. Kako se ne vpletati in kako se ne vtikati v drek, ki se me ne tiče.
Razsvetljenec, ne jemlji osebno, samo malo sem te ponucala za moje ogledalo. 

[Slavka]

Ma, res so mi zabavni uporabniki, ki nekega dne vstanejo in rečejo: Že vem, grem na en forum povedat, kako sem pameten.  To je moja lekcija. Kako se ne vpletati in kako se ne vtikati v drek, ki se me ne tiče.
Razsvetljenec, ne jemlji osebno, samo malo sem te ponucala za moje ogledalo. 

  ampak, to pa res.

[Liber]

Povzetek, za tiste, ki težko preberete več kot en odstavek:

1. korak ..... zdrava prehrana

2. korak ..... veliko svežega zraka

3. korak ..... veliko sonca

4. korak ..... branje - duhova rast

5. korak ..... najti pravo družbo

6. korak ..... izboljšaj erekcijo s pomočjo česna in cimeta

7. korak .... poišči službo, kjer te ne psihirajo


To je to! 

[Sinuska]

Liber, ajlavju! 

[Slavka]

Liber  , saj je vse lepo in prav....samo nekaj me zanima in sicer pod točko 6. ... kaj ti bo erekcija, če smrdiš po česnu pol 

[Sinuska]

Zato se potem še s cimetom posuješ. 

[Slavka]

Zato se potem še s cimetom posuješ. 

...nevarno, da te oz. ga kdo pohrusta...še posebno v tem, predbožičnem času... 

[Liber]

Liber  , saj je vse lepo in prav....samo nekaj me zanima in sicer pod točko 6. ... kaj ti bo erekcija, če smrdiš po česnu pol 

 

Sam res .. tud vampirke se te pol izogibajo ... no ja vsaj nimaš več depresije.


Sicer pa je splošno znano, da ADji povzročajo "slabši spolni potencial" pri moških .. in zato sem se js otepal ADjev kolker hudič križa, ampak zdej ko mamo česen je pa to čist ena druga zgodba 

Elina pa mi je rekla ... Kaj ti bo potenca liber, če maš pa impotenten karakter 

[Jagodka]

 
Poiskat si novo službo dišeč po česnu in cimetu. Skupaj. 


Me veseli Iluminator, da ti uspeva. 

[Iluminator]

Vidim da sem s tem člankom izgubljal dragoceni čas da bi komu  pomagal in vidim da raje prebirate zgodbe kjer nekdo samo stoka kako mu je huda in kako so za vse krivi drugi.Tipično slovenska zgodba, samo da bi sosedu krava crnkla pa tud če bomo potem natepaval celo leto krompir.Zato se poslavljam z vašega foruma.

Lepo pozdravljeni

[MucaMaca]

Hm. Na, povrh vsega sem še glupa. Vidim ta članek, vidim nekaj resnih vprašanj, vidim nekaj heca (ja, res, da ni tega navedenega v članku, ampak baje da je hec pol zdravja), in potem avtor članka odpiše, da se poslavlja, ker "vidim da raje prebirate zgodbe kjer nekdo samo stoka kako mu je huda in kako so za vse krivi drugi". A to zato, ker je zadnjih nekaj postov ničhudegamisleč hec? Čakaj malo, kako pa gre to potem, ne samo jokat pa stokat, pohecat se pa tudi nihče ne sme?