FORUM Nebojse.si

Helou evribadi, long time, no 'see' ;)  :rozicodam:

Jaz odpiram kar novo temo, ceprav sigurno ze kje pise kaj podobnega!?

Zadnje leto, odkar sem koncno dojel, da za napade tesnobe in panike pac res ni krivo 'telo' - bolezni,..sem se zacel ukvarjati z ostalimi moznimi vzroki za omenjena stanja. Na podlagi prebranih clankov in knjig, predvsem pa lastnih izkusenj, sem vedno bolj zacel povezovati tesnobe in hrano, ki jo vnesem v telo! Ugotovil sem namrec, da mi 'tisti sladkor', ki mi v dolocenih stanjih tesnobe pomaga, da 'pridem k sebi', tudi ta stanja nekako povzroca - ne vedno, a vseeno velikokrat! Tako sem prisel do clankov, ki pisejo o omenjeni povezavi in se kar nasel notri! Ne recem, da je vzrok tesnobam samo 'slaba hrana z enostavnimi C-hidrati in sladkorji', ker se mi tesnoba pojavi obcasno se vedno v polnem kinu ali v cakalnici Urgence, ko pridem ven je pa ok,...sem pa mnenja, da lahko dobra dieta zelo ozboljsa ta stanja :)

Iz nekega clanka (http://belonacrnem.wordpress.com/2012/08/26/panicni-napadi-ali-hipoglikemija/); citiram:
'Po tem, ko zaužijemo ogljikove hidrate, se krvni sladkor poviša. Prevelika proizvodnja inzulina pa ga zelo hitro preveč zniža in takrat pride do dviga adrenalina, kar povzroči občutke grozne panike. Ker možgani ne morejo shranjevati glukoze, so prvi organ, ki ne deluje pravilno, zato pride do psihične zmedenosti, zamegljenega vida, itd. Hiter padec krvnega sladkorja je bil tudi vzrok mojemu tresenju, palpitacijam, nihanju razpoloženja,..'

Jaz osebno se veliko bolje pocutim, ko nekaj casa ne jem sladkarij, 'cukra' v glavnem,..in, ko spijem zadostno dnevno kolicino navadne vode,...

Ima kdo podobne izkusnje? Ali pa samo mnenje o tej povezavi?

lep pozdrav, Chili  :rozicodam:

povezave (še) nisem prebrala, lahko pa povem, da sem sama izkusila že oboje, panične napade in hipoglikemijo (s tem ne mislim samo tisto stanje, ko ti 'mal cukr pade', ampak res hipoglikemijo, imam namreč motnjo v prebavi OH) ... sama sem med tem dvojim ločla takoj, čeprav so simptomi zelooo podobni in se spomnim, da mi je enkrat zdravnica trdila, da gre za panični napad, potem pa so mi le zmerli cukr in vidli, da je zelo nizek, uglavnem, razlikovala sem po tem, da sem pri paničnem napadu (poleg ostalega, ki je blo zelo podobno, če ne celo enako kot pri hipoglikemiji) imela še občutke nerealnosti oz./in strah pred tem, da se mi bo zmešalo, tega pri hipo. ni blo ... tako sem jaz vedla kaj dogaja in sem lahko ustrezno ukrepala

mogoče ta zapis komu pomaga, se pa opravičujem, če je čist off topic, sej pravim, linka nisem brala

Ja,...simptomi pri napadih panike se itak izmenjujejo; jaz sem imel v teh slabih 3 letih vse mozne - nekateri se sploh ne pojavljajo vec (derealizacija npr.)...Naceloma je pa to dober znak., ce se menjajo omenjeni simptomi, kar pomeni, da tiste, ki jih vec ni sprejmes oz spoznas in jih s tem iznicis,..se pa pojavljajo potem novi, zal:( Meni osebno je bila derealizacija najhujsi simptom!

aja Moonica, kako so ti pa ugotovili  motnjo v prebavi OH?

diagnozo so mi postavili, ko sem naredila nek test pri diabet. (sem pozabila kako se reče, sem pa tja prišla tešča, dali so mi za spit glukozo in potem so mi vsako uro jemali kri ... mislim, da so minile 3 ure, ko mi je sladkor ful padu, takrat so itak že vedli, da je to to) ... ampak da sem sploh prišla do diabet. je blo pa tako, da sem se večkrat tako slabo počutla - imela hipoglikemije, jaz sicer nisem vedla, da je to to, je pa moj fant čez čas sklepal, ker je opazil, da mi gre na boljše, ko kaj pojem, potem sma malo pobrskala po internetu, ampak vseeno nisma bla sigurna, ker fora je v tem, da mi ni padel sladkor, ko dlje časa ne bi jedla, ampak jedla nisem 'taprave hrane' (sem stvari iz bele moke itd.), no potem sem bila pa enkrat pri osebni zdravnici, sicer zaradi čist drugih stvari, ampak tam sem imela ta napad hipoglikemije in potem je ona takoj sklepala za kaj gre in mi dala napotnico za diabet., kjer so mi potem naredili tisti test, ki sem omenila na začetku