FORUM Nebojse.si

Zdravo,

pred kratkim sem si tu ustvarila profil, ker  bi res potrebovala nasvet. Psihiatra pa imam šele julija, kar je zame cela večnost. Depresijo imam že dolgo, nazadnje od maja 2011. Opažam, da se sploh ne morem več kontrolirat, ko postanem jezna. V jezo me spravi že najmanjša stvar, kot je npr. izbira restavracije.  Prav skrbi me že, zaradi tega se  prav odmikam od ljudi.  V Soboto sem na izletu  v ZOO na Dunaju čisto popenila, ker sem želela it na dunajski zrezek, ostali pa v neko cenejšo(kao) Italijansko restavracijo. Na mojo srećo (ali žalost?) je lakota zmagala nad mojo trmo in sem celo jedla v Italijanski restavraciji. Je normalno pri depresiji, da me namesto direktne žalosti (ki je  pri meni v majhni dozi stalno prisotna), popade bes in obenem še žalost? Se je še komu kdaj takega zgodilo?

hvala

Sicer je depresija res motnja zdravja, ki prizadene področje razpoloţenja in čustvovanja, pa bes sodi tudi v drugo kategorijo; precej o tem najdeš na internetu, v kaki strokovni literaturi (na portalu društva Dam jih je kar precej navedenih)...

malce za razlago čustev:


http://www2.arnes.si/~sspmkotn/edus/emocije.htm

http://www.ifeelpsychology.com/2009/05/kako-kontrolirati-jezo-preden-jeza-kontrolira-nas/

Agresija je pri depresiji skoraj vedno stalnica.

Fuzzy lahko povem nasplošno:

Včasih nezavedno tlačimo neko čustvo ... lahko je to npr. žalost.
Čutiš jo - pokažeš je pa morda ne. Skrivaš jo.
In navzven kažemo lahko za nas "bolj sprejemljivo" čustvo npr. jezo.
Mogoče je nekomu težko pokazat stisko, žalost, občutek neupoštevanja naše želje ...
pokazat ranljivost in jeza potem nadomesti primarno čustvo.

@Arwen:  hvala za odgovor, ampak že vem vse definicije čustev. Milivojevićevo knjigo emocije znam skoraj na pamet.

@zverca87: hvala.

@Aslan: dejansko se je izkazalo, da je bilo ravno to. Vse, kar me je zadnje čase prizadelo, sem potlačila vase in postala jezna na ljudi, ki so me prizadeli, čeprav nevede. Me je pa prejšnji teden nato jeza spustila in se spremenila v žalost. posledica: totalno samomorilne misli in en mali poskus rezanja žil, pa jokanje. 2 dni sem jokala kot dež. Zdaj je boljše, ampak vseeno komaj čakam da  bo julij, ko imam naročenega psihiatra.

Fuzzy dovoli si čutiti ... sprejmi občutek in se zavedaj, da ni večen,
minil bo. Včasih pomaga že to, da se nekam usedemo kjer je mir in si rečemo "žalosten sem - ok".
Preverimo kje v telesu zaznamo ta občutek in si ga samo pustimo da je ...
Na tem področju ti lahko veliko pomaga psihoterapija, terapevt ti pomaga razviti kapacitete za zdržati z občutki pred katerimi sedaj morda bežiš.
Samopoškodovanje ali želja po samomoru je "izhod v stiski" in beg pred takrat mislimo nevzdržnim občutkom.

Fajn da imaš kmalu tudi psihiatra.
Do takrat pa pogumno naprej ... če postanejo občutki (pre)težki
vso svojo pozornost usmeri na dihanje ... umiri telo in sprejmi občutke kot
nekaj prehodnega pridejo in minejo.
 :rozicodam:

Depresijo v nekaterih problemih spremlja tudi agresija, jeza
Mogoče bi morala začeti jemati zdravila in najti ok psihiatra ali psihiatrinjo.

ja jaz sem ista. žalost se spremeni v agresijo. npr sedaj ko sem žalostna ker me je fant zapustil in naslednji fant zavrnil najprej jočem in potem postanem tako agresivna da sovražim vse moške in bi se kar stepla z bilokom... ja...