|
Naslov: Prednosti hoje Sporočilo napisal: Lost na nedelja, 13. november 2011 ura: 12:31 Vsakršna rekreacija koristi našemu telesnemu in duševnemu zdravju, toda najlažje je začeti s hojo. Za začetek vam ni treba prehoditi dolge razdalje. Že to, da se odpravite ven in se nadihate svežega zraka, je dovolj.
Preberite več na portalu --->> (http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=954&Itemid=1) Naslov: Odg: Prednosti hoje Sporočilo napisal: trzinka na nedelja, 13. november 2011 ura: 12:53 :oki:
tole pa zelo drži. Najprej z muko začneš, potem pa se počasi telo privadi in vsak dan greš z užitkom ven. Težko je misliti na nič, zato je najbolje, tako kot piše, opazovanje okolice. Jaz sem začela s ptički in hišami, vrtovi.....Sicer lenoba nazaj vleče, ampak za nas je pa dobro, da se potrudimo in zberemo zadnje moči, vstanemo in gremo......Sčasoma je tudi s psiho bolje, samo moramo biti dosledni in vsak dan it, če ne ni rezultatov :ne: Naslov: Odg: Prednosti hoje Sporočilo napisal: morskival na sreda, 16. november 2011 ura: 10:36 To 100% drži, ampak, kolk se je težko odpravit od doma :zardevam:
Naslov: Odg: Prednosti hoje Sporočilo napisal: Arwen na sreda, 16. november 2011 ura: 10:43 ampak, kolk se je težko odpravit od doma to pa drži 500% :kiselnasmeh: |