|
Naslov: velik strah Sporočilo napisal: matejka na sobota, 12. november 2011 ura: 10:04 pozdravljeni!
nevem kako naj opisem, kar se mi dogaja slab mesec. zacne se mi vrtet v glavi, megli se mi pred ocmi. vcasih tudi za trenutek izgubim zavest, noge me ne ubogajo. v bistvu je obcutek podoben kot ce si lacen in nimas moci. ampak jaz nisem lacna. naj povem da imam pritisk ok, sladkor v krvi je tudi ok, nisem noseca. strah me je, kaj to pomeni. zacne me dusiti, ne morem dihati. pri srcu me stiska. imam obcutek kot da p0adam v globoko brezno, kot da umiram na pocasi. strah me je tega. prosim za kakersenkoli nasvet. :rozicodam: Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: trzinka na sobota, 12. november 2011 ura: 12:18 matejka, panični napad :kiselnasmeh:
Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: marina na sobota, 12. november 2011 ura: 17:38 matejka, poznam to..in to dušenje kar traja in traja, kajne
in občutek kepe v trebuhum mravljinci.. Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: KDŽJI123 na sobota, 12. november 2011 ura: 18:36 Matejka, točno to se je meni dogajalo pred letom in pol. Večkrat na dan in skoraj povsod ( v avtu, službi...tudi doma ), brez nekega znanega povoda. To je res panični napad oz.huda anksioznost v nekem trenutku. In potem ta strah, ki ga omenjaš, sproži še večjo ankso.
Vse bo še dobro... Držim pesti ZATE :rozicodam: K Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: masi na sobota, 12. november 2011 ura: 18:48 Draga Matejka,
glede na to kar si preživljala in da si zdaj utiraš svojo pot je popolnoma normalno, kar doživljaš. Čimprej oz. takoj do zdravnika, da se stanje ne poslabša. jap simptomi paničnega napada masi Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: Aslan na sobota, 12. november 2011 ura: 20:56 Matejka verjetno gre res za panične napade.
Občutek je grozljiv - ni pa nevarno! Glede na tvojo situacijo tudi ni čudno da je do njih prišlo... nabere se preveč vsega ... stres in stres in stres ... Ko je telo dovolj dolgo konstantno pod stresom, čustvenimi pritiski se odzove z za nas neželjeno fizično simptomatiko. Ven iz tega prideš: - redno vsakodnevno sproščanje telesa (npr. progresivno mišično sproščanje) - najti vzroke, ki sprožajo tvoje psihične stiske - delo na teh vzrokoh ... (sama ali s pomočjo psihoterapije) - spreminjanje sebe - svoj način soočanja z stresom ... - v kolikor so panični napadi hudi in že ovirajo kakovost tvojega življenja je zelo dobrodošla tudi pomoč antidepresivov. Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: matejka na ponedeljek, 14. november 2011 ura: 11:00 punce hvala vam :rozicodam:
danes se mi je spet zgodilo in je trajalo kaki 2 minutki. res grozen obcutek. vceraj je bilo ok, ko sva sla cel dopoldan z sinom ven na sprehod in imela mini piknik v naravi. brcala sva zogo, se obmetavala zlistjem, se valjala po njem... hvala za vse nasvete... saj se nekako trudim, ma se mi zdi da sele zdaj se v meni porajajo ti grozni obcutki, strahovi... Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: Ribica na ponedeljek, 14. november 2011 ura: 11:08 Matejka,
pojdi k zdravniku oz. k psihiatru, da se zadeva ne razvije in bo pot nazaj k dobremu počutju daljša in bolj naporna. Kako pa kaj zadeve z možem? Ali je v teku ločitev? In za otroka ti plačuje preživnino? Veš, vse te strvariu vplivajo na tvoje počutje, če ostajajo nerazrešene. Po malem in vsaj nekaj bi bilo treba začet reševat. Mislim nate, Ribica Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: matejka na ponedeljek, 14. november 2011 ura: 11:16 zadeve se nic kaj dosti ne resujejo. da mi mir. locitev bo sla preko sodisca ker sporazumno ne pristane. zmenila sva se za znesek ki mi ga placuje na mesec za sina, vendar to ni uradno. je dogovor med mano in njim.
upam da bodo ti napadi minili, ker so res grozni. ribica :rozicodam: Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: Ribica na ponedeljek, 14. november 2011 ura: 11:22 Težko, da bodo minili sami od sebe. Prični s sitematičnim sproščanjem vsak dan in s kakšno redno rekreacijo za začetek.
kako pa zadeve s hišo oz. stanovanjem? Se s starši kaj pogovarjate o tem? Urejena materialna podstat je tudi pogoj za duševno ravnovesje. Morda boš morala biti tu vztrajna in nepopustljiva. Saj vendar morata tudi starša videti, kako se obnaša brat in da je treba zadevo uradno urediti. Imaš kakšnega sorodnika, ki bi te lahko podprl pri tem? Ribica Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: masi na ponedeljek, 14. november 2011 ura: 12:22 matejka napadi sami od sebe ne bodo minili in res imaš dosti informacij in napotkov od nas.
Če ne boš ukrepala v zdravstvenem smislu, se bo stanje samo še poslabševalo. masi ps sama imam dvignjen AD individualno terapijo skupinsko terapijo sproščanje ..ker drugače vem, da se mi ne bi izšlo, preveč je za organizem reševanje tako pereče zadeve. Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: KDŽJI123 na ponedeljek, 14. november 2011 ura: 12:38 Matejka...lepo pozdravljena :rozicodam:. Tudi jaz sem mislila, da bo minilo samo od sebe...pa na žalost NI. :(. Želela bi ti napisati, da je...pa vendar je resnica drugačna. Zato sem tudi jaz mnenja, da čimprej poišči strokovno pomoč, saj boš pri vsem tem, kar te čaka ( ločitev ipd....) rabila veliko moči in trdne volje.
Pa vse dobro ti želim...... Objem, K :rozicodam: Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: SkuMir na torek, 15. november 2011 ura: 18:43 matejka,
nasvetov si že veliko dobila in to dobrih. Strinjam se z njimi, še zlasti s tistimi, ki ti predlagajo obisk tvojega psihijatra. Želim pa ti povedati to, da mislim nate, da sem te shranil med tiste, za katere redno molim, - naj ti pomaga Gospod, edini zdravnik, ki mu vedno uspe, kadar nas hoče ozdraviti... Mir in dobro! SkuMir Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: upika na torek, 15. november 2011 ura: 18:58 Matejka,
glede na izkušnje bi se pogovorila z zdravnikom in po potrebi začela jemati ad-je (jaz bi jih), da se stanje umiri in stabilizira. Da prideš nekako do notranjega mira. Ko ga spet dobiš pa je potrebno delati na sebi: psihično in fizično. Jaz sem npr. začela veliko hoditi in se sproščati ob mediacijah oz. vsaj pomirjujoči glasbi. Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: Suzy na torek, 15. november 2011 ura: 19:32 Matejka vse dobro in poskrbi zase še pravi čas :rozicodam:
Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: matejka na petek, 18. november 2011 ura: 09:27 hvala vam vsem. :rozicodam:
napadov v teh dneh nisem imela. me je pa grozno strah, ker v ponedeljek grem k enemu bioenergetiku in nevem kako to gre. po tel mi je reku da on najprej ocisti avro nato da bo skupaj z mano izvajal tehnike za sproscanje. kako mnenje imate vi o bioenergetikih? matejka, nasvetov si že veliko dobila in to dobrih. Strinjam se z njimi, še zlasti s tistimi, ki ti predlagajo obisk tvojega psihijatra. Želim pa ti povedati to, da mislim nate, da sem te shranil med tiste, za katere redno molim, - naj ti pomaga Gospod, edini zdravnik, ki mu vedno uspe, kadar nas hoče ozdraviti... Mir in dobro! SkuMir skumir kako je s tabo? jaz tudi zelo veliko mislim nate. Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: masi na petek, 18. november 2011 ura: 09:53 matejka,
pojdi k zdravniku. Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: marina na petek, 18. november 2011 ura: 10:51 Matejka
tudi jaz ti priporočam obisk pri zdravniku. Nimaš kaj izgubiti. Večina bioenergetikov pa tako polni lastne žepe. Vse bo ok, pojdi korak po korak. Prvo je da se ti dobro počutiš. Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: Ribica na petek, 18. november 2011 ura: 10:53 Matejka,
zakaj si se odločila za bioenergetika namesto psihiatra? Podaljšuješ si trpljenje po nepotrebnem, ko odlagaš to, kar je nujno. Poskrbi zase, punca. Nihče drug tega ne more namesto tebe. Ribica Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: masi na petek, 18. november 2011 ura: 10:54 Matejka, zakaj si se odločila za bioenergetika namesto psihiatra? Podaljšuješ si trpljenje po nepotrebnem, ko odlagaš to, kar je nujno. Poskrbi zase, punca. Nihče drug tega ne more namesto tebe. Ribica :oki: res je in prosim, da nam prisluhneš.... Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: trzinka na petek, 18. november 2011 ura: 11:22 Matejka, se strinjam, sama sem bila tudi najprej pri bioenergetiku in mi je pomagalo samo kratkoročno, psihoterapevt ti da pa napotke za vse življenje :rozicodam:zakaj si se odločila za bioenergetika namesto psihiatra? Podaljšuješ si trpljenje po nepotrebnem, ko odlagaš to, kar je nujno. Poskrbi zase, punca. Nihče drug tega ne more namesto tebe. Ribica Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: matejka na sobota, 03. december 2011 ura: 20:08 pri bioenergetiku nisem bila potem. Drug teden grem na 1 uro k psihoterapevtki in me je kar mal strah.
Danes se mi je zgodilo se neki groznega. Po dolgem casu sem vozila po temi. Dezevalo je zelo mocno in megla je bila. Tako zelo me je bilo strah, da ce ne bi poznala ceste bi se verjetno ustavila. Z to pot ponavadi potrebujem slabe pol urce, v slabem vremenu pa dobre pol urce. Danes sem rabila skori 1 uro. Bi to lahko bil neke vrste panicni napad, ali zgol strah, ker ze dolgo nisem vozila v takih razmerah?? Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: Slavka na sobota, 03. december 2011 ura: 20:34 Matejka :rozicodam:, prav gotovo se vožnja v slabih razmerah razvleče, pa tudi nelagodje oz. strah nam lahko sproži, še posebno, ko izgubimo občutek za orientacijo.
Morda te je zajela panika, a vendar si zmogla...peljala dalje in prišla varno na cilj. :oki: Me veseli, da si se odločila za psihoterapijo...verjamem, da te je strah prvega srečanja, saj ne veš, kaj naj pričakuješ...tudi mene je bilo. Ampak bo vse ok, boš videla :oki:... je pa terapija dobra naložba za tvoje nadaljnje življenje, kajti že nekajkrat sem iz tvojih prispevkov razbrala, da nosiš v sebi precej velike stiske. Drži se :rozicodam: Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: naty1981 na sobota, 03. december 2011 ura: 21:19 Matejka živjo.jaz jemljem AD Cipralex in mi zelo pomagajo.imela sem hude panične napade,sedaj pa se je stanje zelo izboljšalo :) bolj sem flegma.poizkusi tudi ti,čeprav tableti niso trajna rešitev.Želim ti vse dobro LP
Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: trzinka na sobota, 03. december 2011 ura: 22:07 Danes se mi je zgodilo se neki groznega. Po dolgem casu sem vozila po temi. Dezevalo je zelo mocno in megla je bila. Tako zelo me je bilo strah, da ce ne bi poznala ceste bi se verjetno ustavila. Z to pot ponavadi potrebujem slabe pol urce, v slabem vremenu pa dobre pol urce. Danes sem rabila skori 1 uro. Bi to lahko bil neke vrste panicni napad, ali zgol strah, ker ze dolgo nisem vozila v takih razmerah?? [/quote to je strah, matejka, tudi sama ga imam v takih vremenskih razmerah. Sem bila 3x sopotnica in 2x voznica(nič kriva), ko sem bila udeležena v prometnih nesrečah, vsakič je bil dež in 3x noč :seznojim: Ta strah še rešujem in še veliko drugih, pa se jih kar izogibam, se bom morala soočit z njimi. Za volan se že vsedem, kadar je pa dež, pa raje ne :ne: Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: matejka na nedelja, 25. december 2011 ura: 07:04 Matejka živjo.jaz jemljem AD Cipralex in mi zelo pomagajo.imela sem hude panične napade,sedaj pa se je stanje zelo izboljšalo :) bolj sem flegma.poizkusi tudi ti,čeprav tableti niso trajna rešitev.Želim ti vse dobro LP Naty :rozicodam: Hvala za lepe zelje i tvoje mnenje. Vceraj sem jokala kot dez. Sestra me je poskusala potolaziti ma meni je bilo tako hudo da sploh nisem upala govoriti. Zelela sem ji nekaj povedati a iz mojih ust nisem ni prisla ven niti beseda. Sele cez cas, ko sem se malo umirila sem upala normalno govoriti. Kar malo sem se ustrasila tega. Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: matejka na nedelja, 25. december 2011 ura: 14:59 evo danes sem mal bolje. Zjutraj sem sicer jokala,ma zdaj se pocutm skori ok.
Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: isakiara na nedelja, 25. december 2011 ura: 17:04 Matejka...tudi meni je to zelo znano... ob razpadli partnerski zvezi so se mi začele dogajati čudne reči... nisem spala,,,cele dneve sem jokala.... same črne misli... ek kup strahov takšnih in drugačnih... nesprejemanje ljudi, stiskanje v grlu... groza... pojedla sem na kg čokolade... vendar brez zdravnika in antideprsivov ni šlo... potem pa še vse ostalo... bionergetski parki, bioenergetiki, tehnike sproščanja, sprehodi v naravo, pogovori s prijatelji... vem da ti bo uspelo le pogumno...
Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: mina na nedelja, 25. december 2011 ura: 17:10 evo danes sem mal bolje. Zjutraj sem sicer jokala,ma zdaj se pocutm skori ok. ...in jutri boš še bolje... :oki:Naslov: Odg: velik strah Sporočilo napisal: matejka na torek, 27. december 2011 ura: 09:16 upam mina :rozicodam:
samo zdaj je zbolel moj terapevt na stirih tackah in mi je se bol hudo. zdaj je na tabletah in upam da mu bodo pomagali |