FORUM Nebojse.si

Pozdravljeni,

Prepričan sem, da je z mano nekaj narobe. Sumim, da imam depresijo. Odločil sem se in sem se že prijavil na zdravniški pregled in prav nervozno čakam na ta zdravniški pregled. Ko prebiram o depresiji kaj to je sem vse bolj prepričan, da imam depresijo. Ampak kako naj človek to ve, da ima depresijo? Kaj, če se meni to samo zdi ali pa, da sem taka osebnost? Zato sem se odločil, da se izpovem na forumu. Večina simptomov se ujema z mojimi in še posebej je ta teden zelo mučen in vse težje to prenašam. Doma mi pravijo, da sem ves čas zamorjen, prijatelji me sprašujejo zakaj sem zamorjen. Vedno sem mislil sam pri sebi, ker sem pač gnil, ker tak sem, ker je moj življenje brez smisla. Ker imam samo nesrečo v življenju in, ker se mi ne more nič lepega v življenju zgoditi. Če pa se mi že zgodi kaj lepega potem sem prepričan, da me življenje zajebava v glavo in, da bo tako ali tako kmalu tega konec in še res je tako bilo. Večkrat, ko sem sam doma se popolnoma zaprem v svojo glavo. V moji glavi je pravi vihar negativnih misli. Misli o tem kako je moj življenje brez smisla. Strah pred tem, da se bom nekega dne zbudil star 35 let in bo še vedno isto. Večkrat praktično vsak dan pomislim na to kako bi bilo dobro, če bi me zbil avtobus ali pa vlak. Vsi problemi bi potem izginili. Ampak nikoli pa nebi mogel narediti samomora, ker je moja družina pretrpela že preveč in ne rabijo še tega sranja. Niti nebi imel poguma narediti samomor. Vendar vseeno...misel na smrt me za trenutek razbremeni. Najhuje pri vsem tem je, da imam popolnoma zdrav razum vem, da vse kar si mislim ni res in, da ni tako hudo, kot se zdi ampak si ne morem pomagati!!! Nesrečen sem, kup nesreče in ne verjamem, da sem lahko kdaj srečen. Neprestano sem utrujen in zaspan, ampak spati mi ni. So tudi trenutki, ko se nasmejem recimo dobremu filmu, ampak to je vse trenutno. Rad igram tenis uživam v tenisu takrat sem res srečen, ampak kaj, ko ne moreš tenisa igrati cele dneve...kaj ko sem večina časa ujet sam s svojimi negativnimi misli. Vedno se prekomerno obremenjujem za neuspehe. Uničuje me!!!
 Torej čez dva dni grem k zdravnici, ker sem odločen, da je treba temu sranju narediti konec. Povedal ji bom to kar sem vam napisal tukaj. Ampak dvom ostaja kaj če to ni depresija kaj, če sem taka oseba in mi ni pomoči??? Ne morem več tako živeti, dovolj imam. Lahko bi pisal in pisal vendar mislim, da je dovolj.

Pozdravljen, reno!  :rozicodam:
Našla sem tvoj zapis izpred dveh let. Preberi in povej, se ti zdi, da si se že kaj premaknil?
:rozicodam: :rozicodam: :rozicodam:

Še link na celotno temo:
http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,69.0.html

Tak kot sem bil pred dvema letoma sem tudi danes in tak sem bil tudi pet let nazaj...dlje se ne spomnim. Ne spomnim se kdaj sem bil nazadnje srečen, če drugače povem. Mogoče osnovna šola? ne vem...ravno zaradi tega nisem prepričan ali gre za depresijo ali zgolj mojo osebnost. Zaradi tega imam dvome, da imam depresijo, ker kako hudiča sem rabil praktično celo življenje, da sem to pogruntal?? Če bereš od depresije je eden od simptomov ta, da se nehaš ukvarjati z hobiji, ki so ti bili všeč. Kako naj se neham ukvarjati s hobiji, ki mi niso všeč, če pa sem že tak odkar se spomnim?! Kaj, če mi zdravnica poda diagnozo, da nimam depresije in potem kako naj rešim ta problem? Jaz samo vem, da tako ne gre več naprej...glava me boli od tega razmišlanja..enostavno preveč misli.

Če s stanjem nisi zadovoljen, ne glede na to, ali je to tvoja osebnost ali depresija, se da stanje izboljšati.  :oki:
Ampak, kaže, da samo šport le ni dovolj, kot si zatrjeval.

Nisem zadovoljen...karkoli bo že potrebno storiti to bom storil.

Toooooo, stari!
 :wav: :wav: :wav:
To pa je odločnost!  :oki:
Sicer nisem strokovnjak, niti ne vem, kaj ti naj pametnega rečem, ker se ne poglabljam rada v začetnike, ker hitro kaj preveč in pregrobo rečem.  :kiselnasmeh:
Tule je link na podforum Depresija, pa malo pobrskaj.
http://www.nebojse.si/Forum/index.php/board,9.0.html
Sicer pa v to temo prav gotovo pride kdo, ki bo znal kaj bolj konkretnega napisat za začetek.
Čestitam za odločnost! Čestitam za voljo!
 :wav: :wav: :wav:

Vsak hrepeni po tem, da bi bil srečen. Vse odločitve v življenju imajo za cilj" lastno srečo".
Pravo vprašanje je torej, če je ta sreča sploh možna in kaj pomeni za nekoga biti srečen?
To ne pomeni, da zabave, zadovoljstvo, veselje, materialne dobrine in družbeno življenje ne morejo prispevati k naši sreči. Cela vrsta stvari podarja našemu življenju kakovost.
Sreča je v malih stvareh:
v skrbi za druge,pomoči drugim,družini,v kateri se ves čas vrstijo različni čustveni dogodki,ki potrjujejo da živimo, v prepiru, v iskanju resnice in prave poti, v nasvetih,v prijateljih, v dobri glasbi, v dežju, v snegu, v jesenskemu listju, v sončnem zahodu, v valovih.....v stisku roke, v objemu,v sprehodu,v lepi roži, v soncu, v vetru, v pasanih barvah,......
Samo dovolj pogumni moramo biti, da se upremo starim navadam in skrivnost sreče ni v tem, da delaš, kar ti je všeč, ampak da ti je všeč, kar delaš.
Srečni so tisti, ki ničesar ne pričakujejo. Ne bo razočaranja.Torej le malo o tako imenovani sreči,....
Vse dobro ti želim in veliko volje pri delu v pozitivno smer,.... :rozicodam:

Hvala za odgovore! Zelo mi pomaga, ce lahko z nekom o tem govorim.

Naj mi sedaj nekdo razlozi ta pojav. Zakaj sem sedaj ta trenutek dobre volje? Ne bom reku, da se smejim ali karkoli podobnega. Enostavno ta trenutek ne premislujem negativno, niti ne pozitivno. Nicesar ne premislujem. Pride pa cas kakor sem ga imel danes celo dopoldne in popoldne, ko pa sem bil totalno zamorjen in v glavi so se mi podile same negativne misli. To je tisto kar me najbolj bega! En trenutek sem navaden, drug trenutek totalno zamorjen in ko pride tak trenutek kakor sedaj dobim obcutek kakor, da je z mano vse vredu in, da samo pretiravam. Ko pa sem zamorjen sem pa preprican, da je z mano vse narobe. 

super, da si se odločil za psihiatra :oki:, tudi če te sprašujejo preveč je to zato, da dobijo čimveč informacij o tem, kaj se s teboj dogaja in ti lahko pomagajo. Nikoli ne smeš obupati, vedno se trudi za izboljšanje življenja :rozicodam:

Človk se počuti velikokrat bolje že takrat,ko da ven iz sebe,če ga kej muči,...
mogoče ti naša družba paše, :oki:...ti kar piš,smo te veseli :rozicodam:

saj s tem, da ima človek depresijo, to še ne pomeni avtomatično, da je pa vsak dan, dan za dnem, vseh 24 ur pa samo slabovoljen...

Dobre volje si postal, ker si zaradi naših odzivov spoznal, da nisi sam v tem počutju. In tudi ne boš, stali ti bomo ob strani, ti pa boš tudi naredil svoj del, kajne?
Nikoli ni prepozno, ne za zdravljenje depresije, ne za spremembo znotraj sebe, kar koli pač to že bo. Definitivno bo boljše, ker si se odločil, da boš nekaj spremenil, da tako več ne gre.
Go!

Ribica

Reno,

najprej, odstrani z glave to misel kolikor se le da; nato se loti dela na sebi - začni z A in sicer: kaj bi počel, da bi bil bolj srečen? Vem, da ob vseh telesnih in psihičnih počutij - trenutno - se ti zdi vse nesmiselno in nemogoče ali se ta...potrebno bo veliko truda, samozavesti in notranje želje, da uspeš...gremo skupaj in končajmo na vrhu!  :pomezik:

Srečno.. :rozicodam:


                                                     Dušica

O smrti razmislam samo, ko sem res nesrecen. Trenutno sem kar vredu ravnokar sem s prijateljam odspilal 2 ure tenisa. Problem so tiste ure ali celo vec dni skupaj, ko sem popolnoma zamorjen. Samo takrat razmislam o negativnih stvareh. Preprican pa sem, da se bo vse skupaj vrnilo tako kot vedno.

to zna bit res problem!!!!

v glavi mej, da tudi slabe stvari 1x izginejo oz. se končajo!!!!
kadar jst zapadem v depro, se silno oklepam te misli, kar sm ti svetovala.

lp sofie  :rozicodam:

Jaz sem trenutno se zelo zbegan. Ne vem ali imam depresijo ali kaj drugega. Zakaj pa ti zapades v depresijo? Ali zato, ker se mogoce nekaj ne zgodi tako, kot ti pricakujes ali zaradi ene stvari, ki te mori v zivljenju ali se nekega jutra zbudis depresivna? Ne vem...jaz imam obcutek, da ko zapadem v to zadevo vedno zapadem zaradi istih problemov, ki jih imam v zivljenju o katerih zacnem primesljevati in poslednicno zamorijo za ure ali pa dneve. Jaz mislim, da nikoli nism zamorjen za brez veze. Vedno je za to razlog. Ne vem ... zbegan sem. Po eni strani se simptomi ujemajo z depresijo po drugi strani pa kaj pa vem...

pr men je tko, da se navadno že zjutraj začne sickday in potem vleče po dnevih, včas tednih;

ali pa sem ok volje, pa me naenkrat prime togota, preplavijo slabi spomini, pride tesnoba in depra je že tu, ki potem ne izgine kar hitro.

men se včasih nrdi, da me naenkrat kr brezveze taka jeza zagrabi, da bi lahko sesula vse...iz nič dobesedno! traja minutko dve, pol pa zgine in je kot da nebi nč blo... isto žalost. na trenutke bi se najrajš od žalosti nekam vrgla, pa kr mine čez par minut.

jezo bi bilo dobro ven dat iz sebe, pa čeprav potem mine - ampak vseeno ostaja nakopičena v tebi!

Treba bo ločiti med depresijo in depresivnim razpolženjem. Ni vsako depresivno razpoloženje tudi depresija.

Poskusi, pa k zdravniku le pejt!
http://www.burnout.si/sl/testirajte-se/depresija

K zdravniku grem jutri.

Na tem testu sem dobil 29 tock in naj bi imel blazjo do srednjo depresivnost. Sicer je tezko odgovarjati in ocenjevati na take odgovore. Nikoli ne ves ali prevec ocenis ali pa premalo.

jaoooooo......... jst pa še vedno huda depresivnost (navkljub ad :o )

jooooooooooj Sofija bi te našeškala zdej  :rozicodam: :rozicodam:
Ne bi smela reševat tega, ti že veš kaj imaš in nima smisla da se nerviraš še s točkami!

jah sj,........... ------> jst butl

Odgovoril si tako, kot čutiš, gre pač za subjektivno oceno, saj drugače tudi ne more biti ... tu ni nekega prav ali narobe.

Dejga sračkat Sofi, nisi butl!! Probej odmislit in da ne bi slučajno šla reševat še kakega podobnega testa.

ne bom, ker sam pregrevam staro župo namest da bi jo že pojedla

Jah, težko je oceniti med možnimi odgovori sploh ne, rahlo, srednje, veliko in zelo veliko. Kako veš kaj je srednje ali pa veliko? Verjetno bi takrat, ko sem zamorjen vse skupaj drugače ocenil in dobil 40 točk. No pa sej nima veze jutri grem k zdravniku in bom videl kaj bodo tam povedali. Upam samo, da se zdravljenje ali karkoli bo že potrebno čimprej prične.

držim pesti in poročaj, dragi reno!

pa ne pozabi ------------> vse bo OK!

lp sofie  :rozicodam:

Pozdravljen, Reno!

Ne morem postavljati diagnoze, to boš dobil pri specialistu in zdi se mi prav, da si se odločil za ta korak. To bo korak naprej - ker če se zadnjih nekaj let to stanje vleče, je treba pač ukrepati, same od sebe se te zadeve ne uredijo. So pa tvoje misli in prepričanja zgoraj tipične misli depresivnega uma (po definicijah v knjigi Depresija za telebane - vsekakor priporočam za samostojno delo na sebi; tudi koristi  :pomezik:). Delo na samem sebi ni lahko in zahteva svoj čas, a če smo dosledni, pomaga.
Jaz ne morem iz svoje kože in vedno priporočim tudi psihoterapijo - o tem se boš seveda odločil sam (meni pomaga), če pa imaš še kakšno vprašanje glede tega, pa kar na plano z njim.  :)

Govoriš tudi o tem, da se del tebe zaveda, da so tvoje misli neumestne, pa vendar te še vedno preplavljajo. To je logično - možgani so sestavljeni iz več enot, če se tako izrazim, možganska skorja je vrhnja plast, v kateri se odvijajo najbolj izpopolnjeni procesi, ki jih mi dojemamo kot razmišljanje, ena izmed globljih plasti pa so limbični možgani, odgovorni za čustvene odzive - ti so precej bolj hitri in neposredni od kognitivnega dela. Jeba je, ker limbični na kognitivni del možganov zlahka vpliva (npr. nas kar preplavijo neke misli, ki so čustveno spodbujene - pri depri lahko opub ipd.), obratno pa ne gre tako zlahka (včasih se kar ne moremo potolažit ali pomitrit, četudi si še tako prigovarjamo in na miselni ravni čisto dobro dojemamo, da situacija ni tako grozna kot občutimo). Na srečo obstajajo tudi tehnike, s katerimi lahko vplivamo tudi na limbične možgane (a to spet zahteva delo na sebi).

Bil sem danes pri zdravnici in ji povedal za svoje težave. Bila je zelo prijazna tako, da sem zadovoljen z njo, ker sem si najprej mislil, da bom sigurno kaksno zatezeno zdravnico nasel, ki bo rekla, da pretiravam ali pa kaj podobnega. V glavnem zapisala je kup enih stvari, dala napotnico za psihota in oddal sem kri, da izključi možnost sčitnice. Kar se krvi tiče bodo rezultati v ponedeljek, za psihota moram pa še poklicat še prej pa si izbrat psihiatra. Predlagala mi je dr. Resman Janeza v Lescah. Ali ga mogoče kdo pozna?

Dobro jutro, Reno!

Kako je kaj danes? Si že bil pri psihiatru - kaj meni?  :A)


                                     Dušica

poskusi, mogoče boš zadovoljen; menjaš še vedno lahko

Amm..izvidi krvi so dobri tako, da ni problem v ščitnici ali karkoli drugega povezano s tem. Kar se psihiatra tiče pa takole. Ne nisem še bil pri psihiatru sem pa poklical dr. Janeza Resmana in so mi dejali, da najprej lahko pridem 1.2.12  :o.  Ta je pa kr malo prehuda. Pričakoval sem mesec čakalno dobe ampak pol leta resno? Moram si najti nekoga drugega.

Kje pa opraviš ta test? Tudi sama bi poiskala kakšno pomoč..

na tem linku http://www.burnout.si/sl/testirajte-se/depresija

meni pride srednja do huda depresivnost  ??? :strah:, s tem testom nekaj ni v redu :ne:. V hudi depresiji sem bila pred tremi leti, danes pa sem precej daleč od nje :038: :038:

Hja...nisem ga jaz pisal :)   

hja, saj piše "Test NI namenjen diagnosticiranju! Le usposobljen strokovnjak lahko diagnosticira depresijo in priporoči zdravljenje" .... pa vseeno, Trzinka, jaz bi se vprašala o razlogih za rezultat...

Hvala!

Dosegla 84 točk na G.lestvici,....sicer nisem presenečena,.... ??? :'(

na kateri lestvici to, Suzy? na tej že ne http://www.burnout.si/sl/testirajte-se/depresija