|
Naslov: Strah Sporočilo napisal: pompajda na petek, 26. avgust 2011 ura: 18:58 Toplo vas pozravljam. Po dolgem času sem se odločila, da tudi sama izlijem svoje težave in muke na to stran. Vem, da imate enako miljon težav, ampak mene moja panika in panični napadi vedno bolj objemajo. Začelo se je slabo leto nazaj, trajalo je približno kaj vem rečmo pol leta, potem je bil mir do sedaj, ko sem zopet doživela panični in to pri normalnem pogovoru s prijateljico. Včasih sem se bala da bom umrla ali da se mi zmeša, sedaj pa doživljam vse skupaj nekoliko drugače. Doživljam kot da ni resnično. Recimo sredi pogovara se začnem počutit čudno, kot da ni realno se ustrašim in seveda sledi omotica tresenje in težko dihanje ter grozljiv strah. :'( :jok:. Naj omenim da sem šla nekajkrat na psihoterapijo, kjer sva s trerapevtko ugotovili, od kod se moj strah napaja, takrat sem imela tudi mir pol leta, :unsure: do sedaj :jok:. Kupila sem si kontrol stres, upam da mi pomaga. Ima kdo izkušnje s temi kapsulami?
Vaša nova trpeča duša Naslov: Odg: Strah Sporočilo napisal: Slavka na petek, 26. avgust 2011 ura: 19:18 Pompajda :rozicodam: najprej lep pozdravček.
Ja, ko nastopi panika in panični napadi, se nam zdi, da je z nami konec. To so zelo grozni občutki, ki jih tisti moment težko kontroliramo oz. ignoriramo. Vendar konec koncev so le občutki...zaradi njih ne bomo umrli, ne bo se nam zmešalo...ne bomo se osmešili...ne bomo padli dol... Tudi jaz poznam občutek nerealnosti...odtujenosti...ravno tako čudne občutke med pogovorom, ko razmišljam le o tem, kako čimprej uiti... Jaz imam sicer terapijo z antidepresivom Asentra, pa tudi psihoterapijo sem obiskovala. Žal ne poznam učinka kapsul Stres kontrol, vem pa, da nekateri ob tesnobi jemljejo Dominor, ki je ravno tako naravno sredstvo za blaženje stresa. Citiraj Naj omenim da sem šla nekajkrat na psihoterapijo, kjer sva s trerapevtko ugotovili, od kod se moj strah napaja, takrat sem imela tudi mir pol leta, do sedaj Ali se je sedaj zgodilo kaj takega v tvojem življenju, da si spet gostiteljica paničnih napadov? Včasih nam telo odgovori s tesnobo, če preveč pozabimo nase. Morda bi zopet probala s terapijo, kajti očitno še nisi ugotovila vsega, kar se je nabiralo v tebi. Drži se in napiši nam še kaj...predvsem pa vedi, da je in da bo s tabo vse v redu :oki: Naslov: Odg: Strah Sporočilo napisal: trzinka na petek, 26. avgust 2011 ura: 19:42 Pozdravljena Pompajda :rozicodam:
Tudi sama sem se spopadala z enakimi problemi. S pomočjo AD, psihoterapije in dela na sebi sem si opomogla in danes lahko rečem, da sem zdravstveno zelo napredovala. Še vedno me občasno dajejo problemi, vendar se ne ustrašim več tako hitro in ne zagrabi me v tolikšni meri tista panika, občutek norosti, izgube razuma...... Problemi se kopičijo in naša psiha tega ne zdrži več, strahovi izbijejo iz naše podzavesti in s tem se je treba boriti. Če ne ukrepamo pravočasno, pademo vedno globje. Zdravil, ki si jih omenila žal ne poznam, ti pa svetujem ponovni obisk pri psihoterapevtu, čimveč sproščanja, branja, športnih aktivnosti, druženja........ :rozicodam: |