FORUM Nebojse.si

Pozdravljeni, zopet se javljam , zadnje dni berem na forumu vaše prispevke s svetlobno hitrostjo, prtoblem pa je ta da nevem  ali je okm in anksioznost eno in isto pač z drugačnima strahovoma ali sta to različna pojma.
Pri sebi ugotovljam da imam in eno in drugo, moje misli strašne ali brezvezne me spravijo v tako stisko da komaj še migam.  Ali je kdo od vas imel te izkušnje recimo misel kaj če naredim nekaj da s enebom zavedala  primer začnem koga zmerjat ali pa mu rečem kaj neumnega ali ga mimgrede  pljunem mislim tole me spravlja v tako paniko in tesnobo da nevem kaj naj z seboj. ko sem doma se mi pa zdi vse skupaj hecno in neumno v dani situaciji  ko je veliko ljudi ko se kaj dogaja me pa popade spet neumne misli in tesnoba. V službi je najtežje ko se čas ustavi in imam 8 ur borbo z seboj, tam me pa misel najbolj ubija ta " kaj če mi zbije in pobegnem domov, kaj če  sodelavko zdejle pošljem nekam" " kaj naj naredim hočem domov , kje je še ura 2" evo in spet  panika da se začnem trest. Samo misli s emi odvijajo še kako bom zdraža še 20 let v službi če se bojim  jutrišnjega dne in borbe z svojo glavo.. :(  Prosim vas povejte mi malo svoje misli občutke. Opazila sem da sme postala žalostna oz da nsiem več ptava jst kar sem bila pred 1 letom.

Hvala vam in ne zamerite ko kr naprej tečnarim o enem in istem

poskusi tule http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=23&Itemid=38

sem prebrala že parkrat pa mi možgani sploh ne funkcionirajo kot bi mogli. Samo kako novo idejo dobim za strah. :(

Alexsa, OKM sodi med anksiozne motnje (poleg generalizirane anksioznosti, panične motnje, socialne fobije in posttravmatske stresne motnje) - vsem je torej skupnen občutek tesnobe, strahu, napetosti.
Tvoje misli (ki so kot se v delu sebe tudi sama zavedaš čisto neracionalne) se ti pojavljajo kot obsesija, ki v tebi sproža strah in napad tesnobe. In to je edini njihov namen (vedno si za strašenje izberemo tisto kar pač nas najbolj straši  :groza: :029: :delirij: :smileinbox:)- zato imamo pač bolj ali manj različne "bedarije" v glavi  :o), ne boš pa jih uresničila, tega se res ne boj.
Preberi si malo več o tem v rubriki OKM, so se sotrpini glede te tematike že zdavnaj precej razpisali.
Kaj pa strokovno pomoč si si že priskribela? Potem je veliko lažje, veš.

aha tako da gre po istem postopku zdravljenja, kot vse ankse  če prav zastopim?