FORUM Nebojse.si

Prosim vas,povejte,kakšni so pravzaprav vaši znaki ,simptomi anksioznosti oz. tesnobe? Vaši začetki in potem ko ste bili na in ste na AD-jih.Prosim za čimveč odgovorov.Hvala vsem  :)

kaj ti naj napišem..js sem se mi zdi že tok tle not,da se že sprašujem kirw tablete mi sploh bodo kdaj pomagale :jok:

 :rozicodam:, :jok:,Kaj pa je bilo že vse na probi,kateri ad-ji? Povej ,kaj te tako mori? Koliko časa,kdaj se je začelo? Prosim,sem čist v slepi ulici in res rabim pomoč s podatki. Da vidim kje sploh sem.Lahko tudi preko zs.

Julija, tukaj imaš nekaj naših odgovorov:

http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,8295.msg212278.html#msg212278

Sem šele sedaj videla da je tema že odprta,se opravičujem.
Slavka,midve imava popolnoma enake simptome.

Kako si jih premagobala,kako si se rešila stahu? Grozno res.
Hvala!

Julija  :rozicodam: proti njim se borim z Asentro (AD), psihoterapijo ter sproščanjem oz. tako, da počnem sebi ljube stvari (ena izmed njih je ples).

Simptomi so včasih bolj trdovratni, včasih pa hitreje popustijo...odvisno zaradi česa me mučijo...trenutno se spet malo bolj ukvarjam z omotico in gumijastimi tlemi, ker je pred mano pomembna plesna tekma...Ampak sama sebi povem, da se mi ne bo nič zgodilo (ker se mi ni še nikoli) in da sem sposobna obvladat situacijo.

Ti si doživela veliko hudega in tvoje telo je padalo iz stresa v stres in odreagiralo s tesnobo, strahom...Še vedno se veliko razdajaš drugim in pozabljaš nase...to boš morala spremenit in spremenilo se bo tudi tvoje počutje...vendar gre počasi in ne čez noč...

Veliko dobrega počutja ti želim  :rozicodam:

Poleg naštetega se je pri meni pojavljala vrtoglavica.
Včasih sem imela občutek, da mi bo glava kar odletela z vratu.
Pa občutek, da ne nadziram situacije, sem se kar odklopila iz realnosti.
Zelo zoprno je bilo tudi mravljinčenje po rokah, od ramen dol. Sem se bala karkoli prijet, da mi ne bi padlo iz rok.
V resnici se nič od tega ni zgodilo.

Najhujše simptome so mi omilili ADji (Asentra), potem pa psihoterapija.

In moji triki:
1. Brez diagnoz, ker se začnem pomilovati, kar poslabša simptome in me pripelje v depresijo.
2. Fizično delo, ki ga opremim z glasbo in prepevanjem po trenutnem navdihu.   
3. Avtogeni trening.
4. Zavestno zanemarjanje simptomov
5. Ponavljanje hecnih manter, da preusmerim pozornost. Praktično: deklamiranje in prepevanje otroških pesmi (Župančič, Pavček, Čuk se je oženil, Lisička je prav...) in slovenskih komadov (Mlakar, Uršič, Domicelj, Lovšin...). To delam tako, da si čimbolj živo predstavljam pube, ki sedijo v livarni in štrajkajo, Cicibana, ki ga je pičila čebela in ima bunko, srbi ga.... s čimbolj nazornimi podrobnostmi, obleka, pokrajina, okolica, občutek..... 
6. Nasprotna namera je primerna metoda za terapijo posameznika pri tesnobnih in prisilnih nevrozah. Gre za to, da bi spodnesli začaran krožni proces pričakovane bojazni in nastopnega simptoma, in sicer s tem, da si s strahom pričakovani predmet bojazni paradoksalno sami želimo priklicati, kar blokira pričakovano bojazen in s tem krči simptom. To pomeni, da pacienta spodbujamo, naj dela ali si želi, da bi se zgodilo ravno tisto, česar se boji. Pomagamo si lahko s humorjem, kjer se pacient nauči smejati lastnim bojaznim in prisilam. Zdravilni učinek nasprotne namere je v tem, da se okrepi človekova zmožnost za odmik od sebe - samo-odtrgovanje. Iz Franklove logoterapije. Meni deluje na javnih krajih. Ko sem se naučila je 100%.
7.

http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,1650.0.html

Slavka hvala ti za vse.  :rozicodam:
Tvoje besede mi veliko pomenijo,čeprav nisem dolgo tukaj,oz. ne pišem,sem prebirala forum. Ne veš kakšen dober občutek je ko veš da nisi sam,da ima še veliko ljudi take simptome kot jaz.Kar oddahneš si ,res.
Mi je pa danes res težko ,zato tudi toliko jamranja tukaj gor.

Ta gumjasta tla  in omotica mi bosta pa čisto živce požrla ,jezna sem sama nase  >:(, da se vedno znova  prestrašim tega. Pa je malo bolje pa čez 1 uro spet gumasto in spet strah,mah,res sem jezna in žalostna. Kričala bi,... :'(

Hvala  res hvala za tvoje besede.

Jagodka,hvala ti za odgovor,bom temeljito prebrala vse kar si napisala! Poročam in odgovarjam seveda ! :rozicodam:

Julija, tudi jaz sem bila enkrat pvič na tem forumu in se dejansko počutila "rešeno", ko sem videla, da se tudi drugi ubadajo s podobnimi občutki kot jaz...Mislila sem namreč, da se to dogaja samo meni in da se mi zagotovo meša  :kiselnasmeh: Ampak sem še vedno pri pravi pameti...(vsaj upam  :P)

Te pa čisto zastopim kako ti je...tudi jaz bi takrat najraje kričala...ravno danes sem rekla mojemu možu, da bi se kar mal v "rit brcnila", ker se mi spet tla spodmikajo....vem, da je to samo moj občutek in tudi vem zakaj je prišel...ampak vem pa tudi, da bo bolje, kajti še vedno je bilo  :oki:

Tudi tebi bo, Julija....res ti želim, da čimprej  :rozicodam:

Čim manj samoobtoževanja. Nisi kriva, da se ti to dogaja.
To se lahko zgodi komurkoli kadarkoli. Telo se je odzvalo, zato ga malo pocrkljaj, ne zmore, daj mu čas in možnost, da se obnovi, spočije.

Počasi bo šlo na bolje. Ko primejo arcnije, boš začela s treningom. Imela boš čas, da poiščeš neustrezne vzorce razmišljanja in čustvovanja, jih ozavestial in začela spreminjati. Korak po korak.

Kriči pa, če le pomaga. Jaz sem tolkla z vejo po drevesu. Na samam. Upam.  :)

Jagodka  hvala ti. Imam tako slabe dneve da bi najraje prespala vse skupaj,ležala v postelji pokrita čez glavo,pa ne morem.Imam otroke,obveznsoti,ki mi jih pomaga reševati moj oče,mami mi je umrla pred 1 mesecem,kar je poslabšalo zadeve,mož je cel dan odsoten. Res hvala bogu za očeta. Vseeno pa je vse na meni. Tale forum mi daje moč, VI  člani tega foruma mi dajete energijo,hvala vsem!!!

Aja,recept na dnu tvojega profila  bom pa sprobala.

Daj si čas. Delaj tisto kar zmoreš. Sem bila v podobni situaciji prvošolec in dva predšolska. Brez službe po hudičevem mobingu, mož cel dan v službi. Sem molila celo pot do šole in nazaj, da se kje ne zvrnem, da mi kakšen otrok na cesto ne poteče, da koga ne srečam, da me vpraša, kako si, nisem upala kuhat, da česa ne zažgem, jedli smo kruh in evrokrem... Delala sem samo tisto, kar sem zmogla. Bistveno mi je bilo, da so otroci čim manj prizadeti. Ko me je zavrtelo do konca je vskočila tašča. Samo je bila preveč vsiljiva za takratno občutljivost.

Smrt mame je gotovo huda bolečina, pusti si žalovati. To potrebuješ, žalost, da se duša očisti. Da sprejmeš minljivost človeškega telesa. 

Ko tole berem,imamo popolnoma enake težave oz.simtome.Mene tud dajejo te omotice,isto si ne upam kuhat,kam it.....Pa komi čakam da mi že te tablete začnejo že enkrat delovat,pa ja me kar obliva ko kje sedim.Kako dolgo to traja(potne roke...)?

vesy :rozicodam:,revček si.
Mene daje že 5 mesecev. Včasih bolj včasih manj. Danes recimo sem bila cel dan dobra. Niti se mi ni motalo,ne vrtelo,razen v trgovini,seveda nisem bila sama ,z mojim očetom,me je dohitela ena soseda in začela spraševat,o raku ki ga je imela mami(pokojna-1 mesec nazaj),...in takart sem se morala prijeti police ker me je začelo kr fajn matrat,omotičnost in mehka kolena.Sem se je na hitro znebila in odšibala iz trgovine hitro k mojemu očetu v avto.

Ne jem pa nobenih AD-jev. Sem na dominorju,deprim od včeraj(se mi zdi da pomaga),kakšen persen,in bachove kapljice.
Malo bom še vzdržala,če ne bo šlo se bom vdala AD-jem.
Groza me je vsega res .

Julija,sožalje za mamco.Pa se bomo že izvlekle.Mene pa danes grozno matra,po mojem stranski u.tablet,ni fajn it skozi to,ampak že bo.Ja dobro to,da si bolj na naravnih zdravilih,jaz pa jem te Lexaurine,ko se mi zdi da mi že pomagajo ne več,jih že jem pet mesecev.Čakam da mi začnejo Adi delovat,pa postopoma vstran.
Julija,če imaš FB me poišči tam.Škoda,da se osebno mi punce iz tega foruma ne poznamo,bi hodle skupaj na kavo,po trgovinah,bi bilo nam veliko lažje,tk pa mislim,da sem v mojem mestu edina z temi težavami.Pa tudi ko grem psihiatru,ko se z ljudmi pogovarjam nima nihče anksioznosti,vse matra neka depresija ali pa šizofrenija.Ja nič lep dan želim,pa se tipkamo kaj :A)

napišem ti zs in hvala ti. Včasih grem s svojo sestro do trgovine,ona je imela tudi take zadeve,bila na tabletah,ma je bilo grozno hudo ko je nehala . Zdaj se vleče tako kot jaz.Ona je malo boljša,vsaj sama gre ven ,jaz ne. Ko gremo skupaj,pravim da gresta dva zombija po cesti,se ena drugo podpiramo.

Punce zdravo

vesy, zdrži, tudi meni je bilo včeraj grozmo....res
ker vem, da sva skupaj v uvajanju adja, si mi še toliko bližje :A)

Kateri Ad že jemlješ in koliko dni?
Meni se zdi da je zdaj po 12 dnevih pri meni še več tesnobe :o ampak pravim
si  TO SO STRANSKI UČINKI , potem bo boljše

lep dan vsem

Jemljem Paroxat.Jaz sem začela z osminko 7 dni,potem četrtinko 7dni,zdaj sem pa na polovički en teden,Pa ti povem,da najhuje je zdaj dva dni,se mi zdi da me matra vse kar je možno.Jutri bom šla pa na celo tableto,sm me je strah kk kaj bo.Pa taka nosečniška slabost me spremlja čez dan.Kaj pa tebe matra?

vesy

samo toliko da veš,..mislim nate
Boš vidla da bo, telo se pač navaja
Nekje sem prebrala, da bolj ko so hudi stranski učinki, boljše potem ad ji primejo. Toliko za vzpodbudo.
Tudi mene matra, včeraj me je še bolj.
Na trenutke sploh ne vem, če še diham

Zdržimo! :onaposlusa:

A ne da bo Marinca,za popizdit je res,sem mogla popoldan it mal spat,ko sem se pa zbudila me je blo pa tk strah,pa še zdaj,pa ne vem zakaj se to dogaja.Sm to ni od tablet al pa tudi.Ja pred izboljšanjem se ti menda stanje poslabša,tk da mal še pa bo.Srečo imam,da sem to že enkrat jedla in da vem da stranski minejo kot bi jih odrezal.Da so mi pa dobro prijele je šlo pa kar 5 mesecev zraven.Pa javi se kaj pa opiši kaj se s tabo dogaja....dijo

Oj vesy

mislila sem nate cel čas...upam da si boljše
jaz sem dane sdo 1 popodne imela panični napad, morala sem vzeti apaurin

Štejem dneve, da bo končno prijel ad

drži se

Marina,hvala da si mislila kaj name,tud jaz sem ga malo prej imela in sem vzela Lexaurin.Danes sem poležavala cel dan,od glavobola do slabosti,sm mislim da je kriva kakšna viroza,ker v sredo je bilo slabo mojmu ta malemu.Vstala pa cela živčna,zato sem pa tud dobla napad.Kaj se pri tebi zgodi ko ga dobiš?Mene  ful tesnoba začne matrat,drhtim,vroče mi postane,črne misli,vrtet se mi začne in slabo :seznojim:

Ja tudi meni je podobno ...vrtoglavica , drhtenje, občutek da umiram, ne morem dihati, pulz znori

Danes sem malo boljše
kako si ti?
koliko imaš starega sineka?
Drži se Vesy ;D

Eden je star devet let,eden pa sedem,sta že kar velika.Ka pa vem ta omotičnost mi ful nagaja,jaz sem še pa slabokrvna zraven,je pa toliko slabše.Pa jem zdravila(železo)pa zgleda dle traja.sem pa opazila danes da od ADEJEV dobivam slabši spomin,pa mal bol fučka se mi že za vse.Kako je npr.pri tebi ko avto voziš,js nisem preveč zmožna...

vesy
tudi sama sem na feru mleku zaradi slabokrvnosi 8)
še ena podobnost !!!

glede vožnje pa- ful rada vozim in ko mi je bilo hudo sem včasih sedla v avto in se odpeljala do gozda na zrak

kako pa se ti počutiš? Se ti zdi da ad kaj prijema?

Jaz sem se danes prvič po mesecu dni zbudila brez kepe v trebuhu (hvala Bogu) tako da se mi zdi, da počasi bo. No, nisem še čist...ampak spala sem boljše.

Želim t da si tudi ti čimprej super, še posebej, ker imaš mala dva. Jaz se zdaj pripravljam še kak mesec, prvič bom mama, čakam pa punco.

Kk ti je fajn,jaz si še tudi želim punčko enkrat.Zdaj boš imela ogromno dela,tk da na sebe sploh ne boš več mislila.Ja prijemljejo že malo,pa saj bo.Vožnja me pa moti,zarado omotičnosti,potem pa skoz doma čepim pa se dolgočasim.A imaš že vse nakupljeno za dojenčka,to je pa tk fajn ko si v pričakovanju,ti kar malo zavidam :)Zdaj te bo ful osrečlo,boš vidla boš za 50% drugačna.Zakaj si sploh mogla začet jest ADe?

Veš
vesy
imela sem kar burno življenje, odgovorno službo, umrl mi je mož, v kratkem, času sem se poročila in si zanosila. Nisem več mlada....ampak vseeno še menim, da je čas za družino. V glavnem sem nabavila vse za bebico, malenkosti še pa bo.

Imam kar dolgo izkušnjo z adji in anksioznostjo, 10 let je minilo...In sem probala biti brez zdravil, večkrat, pa se mi je povrnilo. Tudi zdaj je bilo tako, čeprav sem bila pol leta brez...
Kaj čem, verjetno bom jih morala vedno jemati...sicer hodim na psihoterapijo, pa se mi zdi da moj psiholog ni najbolj (kaj naj rečem) podkovan v tem

Lepo bodi

Kako se vi spopadate s tresavico?
Sam občutim hudo tresenje v mirovanju, ko sem sproščen, čutim po telesu mravljince in tak občutek, kot da voda pljuska ob moje telo..

lp

Proti tresavici ne moreš ničesar,čakaš da mine.Ja Marina želim ti vso srečo,boš vidla da bo.
Tudi jaz bom morala celo življenje jest Ade,ker se mi zmeraj povrnejo ti panični napadi,pa tudi me je bivši do tega pripeljal.Zdaj sma se ločla,ampak mi še ni jasno je šele 14 dni od tega kar živima narazen.Psihiater mi je to nujno svetoval,ker je bilo preveč prepirov,prav živčna razvalina sem že bila,kar jokala sem se,tresla.....Zdaj pa rabim svoj čas

Tresavica pri meni ne mine, navzoča je že od novega leta naprej.

Vesy

vse bo še dobro. Naredila si prvi korak...odšla si, se postavila na svoje.
Vem, da ti ni lahko, bo pa boljše...
M

Saj meni tud traja tresavica že pet mesecev,pa upam da se bo z zdravili pomirla.

http://translate.google.com/translate?hl=sl&langpair=en|sl&u=http://www.anxietycentre.com/anxiety-symptoms/feelings-of-unreality.shtml


ena stran o anksioznosti- simptomi

napaka evo: http://www.anxietycentre.com/anxiety-symptoms/feelings-of-unreality.shtml

http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=35&Itemid=38

no pa začnimo
vrtoglavica
hladne dlani
šumenje v ušesu in tiščanje v glavi
občutek da bom zblaznela
driska
mravlinčenje po besni strani obraza nato glavobol
strah da bom umrla večkrat si merim utrip bojim da bom umrla zaradi srca ali možganske kapi ker je moja mami mlada umrla bila je stara 44 let
uglavnem dosti je tega

To stran sem dala zato gor,ker je veliko več simptomov opisanih. Lahko si jo prevedete na google-ju.

Julija kako  :rozicodam:

  to je prevedena stran -mešajo se angleške besede ,ampak se da dobro razbrati vse. Jaz sem tukaj našla veliko več stvari ki jih imam jaz,pa jih na drugist straneh nisem opazila.


  Alergija težave, porast alergij (število, občutljivost, reakcije, reakcije daljše)
    Bolečine v hrbtu, otrdelost, nateg, tlak, občutljivost, krči, nepremičnost v hrbet ali hrbtne mišice
    Beljenje (videti bleda, izguba barve v obraz ali kože)
    Zardela, obračanja rdeča, pordela obraz, pordela koža, zardevanja, rdeč obraz ali kože
    Telesne bolečine, deli ali vaše celotno telo čuti bolečine in achy, počuti kot vaše telo in mišice so obtolčeni
    Body sunki, telo ZAPS, električni sunek občutek v telesu, telo intenzivno tresenje ali "organ stresanja"
    Telesna temperatura poveča ali zmanjša, spremembe telesne temperature
    Burning koža, srbenje, "crawly," bodičasto ali drugih občutkov kože, občutljivost kože, otrplost na koži
    Pekoč občutek kože na obrazu, vratu, ušesih, lasišču, ali ramena
    Žvižg občutek v nogah, prste, roke, prste, roke, noge
    Bolečine v prsih, tiščanje v prsih
    Zadušitve
    Kronična utrujenost, izčrpanost, super utrujena, obrabljena
    Nerodnost, občutek neroden, koordinacija težave z ude ali telo
    Cold mrzlica, občutek mraza
    Hrepenenje sladkorja, bonbone, čokolado, običajno hrepenenje za sladkor in sladkarije
    Težave z govorom, ki se gibljejo v ustih, govori, usklajevanje težave z ust ali jezika
    Omotica, občutek vrtoglavice
    Dizzy, občutek vrtoglavice
    Električnega udara občutek, telo ZAPS
    Presežek energije, menite, da ne znajo sprostiti
    Falling občutek, se počutim kot vaše padajo ali pada, čeprav niste
    Imate radi boste onesvestite ali šibki
    Občutek mraza ali ohlajene
    Feel narobe, drugačno, tuje, čudno, ali nenavadno
    Gripi podobni simptomi, splošno slabo počutje, počutijo slabo, kot ste prišli dol z gripo
    Pordela obraz, rdeč obraz, pordela koža
    Pogosto uriniranje
    Vodja ZAPS
    Razbijanje srca, hitro bitje srca
    Hiperaktivnost, presežek energije, živčni energije
    Povečana ali zmanjšana želja po spolnosti
    Okužba - povečanjem okužb, perzistentna okužba
    Ustih ali žrelu, da kliknete ali ribanje zvoka / hrupa, ko premaknete ust ali čeljusti, na primer, ko govorimo
    Mišice, ki vibrirajo, jitter, tresenje, tresenje ali če se uporablja
    Trzanje mišic
    Slabost
    Slabost bruhanje
    Vratu, hrbtu, bolečine v rami, stiskanje / togost
    Nočno potenje, zbujam v znoj, obilno potenje ponoči
    Brez energije, občutek zaspan, utrujen
    Otrplost
    Otrplost mravljinčenje, odrevenelost in mravljinčenje
    Odrevenelost in mravljinčenje in drugih občutki kožo na rokah, nogah, obrazu, glavi, ali katera koli druga mesta na telesu
    Obstojna mišično napetost, togost
    Razbijanje srca, srce počuti, kot da je pretepanje preveč trd
    Utripajoče ali utripajoča mišice. Utripajoče ali utripajoča občutek.
    Rib ali kletke tiščanje rebra, pritisk ali občutek, kot tesen pas okrog prsni koš
    Spolne motnje, spolne uninterest
    Shooting bolečine, zbadajoče bolečine, in čuden pritisk v vratu, glave ali obraza
    Streljanje bolečine v obraz
    Streljanje bolečine v lasišču ali glavo
    Preskočila srce bije
    Vnetje ali hud lasišču ali na zadnji strani vratu
    Dražljaj enostavno
    Potenje, nenadzorovano obilno znojenje
    Tla počuti, kot da se premika bodisi navzdol ali navzgor brez razloga
    Tiščanje v rebra ali površine kletke rebra, lahko tudi občutek, kot tesen pas okoli rebri ali površine kletke rebra.
    Mravljinčenje, kjerkoli na telesu, tudi roke, noge, noge, roke, glavo, usta, v prsih, območje dimelj
    Grlo ali usta klikom ali ribanje zvoka / hrupa, ko premaknete ust ali čeljusti, na primer, ko govorimo
    TMJ
    Tresenje, tresenje, tresenje
    Trzanje
    Nestabilnost, vrtoglavica, občutek omotice ali vrtoglavice
    Nujnost po uriniranju, pogosto uriniranje, nenadno pozivam, da gredo na umivalnico (podobno sečil ali simptome okužbe prostate)
    Tople čarovnije
    Šibka - počutijo šibke, šibkost, pomanjkanje energije, svetloba, mehke, kot si lahko tih
    Šibka nogah, rokah, ali mišice
    Izguba teže, pridobivanje telesne teže

Prsih (simptomi anksioznosti pogosto povezano z prsih območje):

    Prsni koš tresenje, tresenje v prsnem košu, prsni koš občutek, da je vibriranje
    Bolečine v prsih ali nelagodje
    Skrb za srce
    Imate radi se moraš silo za dihanje
    Težko dihanje, občutek smothered, težko dihanje
    Pogoste zehanje poskusiti in ujeti dih
    Razbijanje srca - bije težko ali prehitro, hitro bitje srca
    Heart - Nepravilna srčnega ritma, plapola ali "preskočil" bije, žgečkanja v prsih, ki jo naredi kašelj
    Razbijanje srca, srce počuti, kot da je pretepanje preveč trd
    Rib ali kletke tiščanje rebra, pritisk ali občutek, kot tesen pas okrog prsni koš

Čustva (glej razpoloženja) (simptomi anksioznosti pogosto povezano s čustvi, razpoloženja in čustev)
Strahovi (simptomi anksioznosti pogosto povezana s strahom):

    Povečano strah, kaj ljudje mislijo o vas
    Bojim se, da so ujeti v mestu brez izhoda
    Constant občutek preobremenjeni.
    Strah, da so v javnem
    Strah pred smrtjo
    Strah pred izgubo nadzora
    Strah pred bližajočo se pogubo
    Strah pred napakami ali norca iz sebe do drugih
    Strah pred kratkim ven
    Strah, da ste izgubili vaš um
    Strahovi o iracionalnih stvari, predmete, okoliščine ali razmere
    Bojazen, da bi šel noro, umiranja, o bližnjem doom, normalne stvari, nenavadne občutke in čustva, nenavadno zastrašujoče misli ali občutke
    Povišana self zavesti, ali samo-zavest
    Treba najti najbližje umivalnice, preden boste lahko počutili udobno
    Potreba po sedež v bližini izhodov

Head (simptomi anksioznosti pogosto povezano z glavo):

    Pekoč občutek, srbenje, tesen lasišče
    Vrtoglavica
    Dizzy
    Omotica ali vrtoglavica
    Pogoste glavobole, migreno glavoboli
    Občutek, kot da je tesen trakom okoli glave, pritisk, stiskanje
    Glave, vratu ali bolečine v rami, stiskanje / togost
    Vodja ZAPS, tresenje glave
    Omotica
    Otrplost
    Otrplost mravljinčenje, odrevenelost in mravljinčenje
    Shooting bolečine, zbadajoče bolečine, in čuden pritisk v vratu, glave ali obraza
    Streljanje bolečine v obraz
    Streljanje bolečine v lasišču ali glavo
    Ko zaprete oči se počutite, kot so začeli, ali bodo, plavajo navzgor
    Bolečine v čeljusti, da se počuti kot zob boli
    TMJ (Temporo-mandibularni skupni) - clenching od čeljusti ali škripanje z zobmi

Zaslišanje / Ear (e) (simptomi anksioznosti pogosto povezano s slušnimi):

    Občutek, da je nekaj, zaljubljen v uho, da uho kanal je priključen ali blokirani, da je prodnata, v ušesu, da ne morete ven
    Nizko ropotanje zvoki
    Sluhom, pogosto ali občasno sluhom ali gluhost v enem ali obeh ušesih
    Zvonjenje v ušesih, šumenje v ušesih, šumenje v glavi
    Utripajoče v ušesih, utripajoča zvok v uho (s)
    Tickle ali srbečica v uho, da ne morem priti na

Mind (simptomi anksioznosti pogosto povezano z umom in razmišljanje):

    Se vsega bal
    Spremenjeno stanje realnosti, zavesti, ali vesolja občutek
    Deja Vu, občutek, kot ste storili vi ali doživeli nekaj, preden
    Depersonalizacija
    Derealizacijo
    Desenzibilizacijo
    Težave s koncentracijo, kratkotrajno izgubo spomina
    Težave pri razmišljanju, govor, ki misli, po pogovorih
    Zmedenost
    Strah pred tekoč nor
    Strah pred izgubo nadzora
    Strah pred bližajočo se pogubo
    Občutki neresničnosti
    Pogost občutek preobremenjeni, ali da je le preveč za ravnanje ali ne
    Ob težave s koncentracijo
    Nočne more, slabe sanje
    Obsession o občutke ali boljši
    Ponavljajoče razmišljanje ali nenehno "um Cvrkutanje"
    Kratkoročne učenje okvaro, imajo trd čas, učenje novih informacij
    Kratkoročne motnje spomina, ne morem se spomniti, kaj sem storil nekaj dni, ur ali trenutkov nazaj
    Razporedi čustva, občutek razporedi
    "Stuck" misli, misli, mentalne podobe, koncepte, pesmi in melodije, ki "držijo" v tvoji glavi in Replay znova in znova.
    Ujet v tvoji glavi občutek
    Osnovni anksioznost, strah, strah ali
    Pogosto se čutite prevažajo po svetu na ramenih

Mood / Emotions (simptomi anksioznosti pogosto povezana s razpoloženje, čustva in občutki):

    Vedno občutek, jezen in pomanjkanje potrpljenja
    Depersonalizacija
    Depresija
    Dramatična nihanje razpoloženja (čustvene flipping)
    Čustveno posneti, stanovanje, ali otrple
    Čustvena "lahkota" (dramatično nihanje razpoloženja)
    Čustva počutijo narobe
    Vse je strašno, grozljivo
    Občutek, določenimi v odlagališč
    Občutek, kot so stvari neresnično ali sanjski
    Pogosto se na rob ali "nataknjen"
    Imate radi jok brez očitnega razloga
    Nimajo čustev o stvareh, ki ste ga uporabili za
    Ne počuti kot ste vi, se ločili od ljubljene, čustveno otopele
    Osnovni anksioznost, strah, strah ali
    Počutiš se kot da so pod pritiskom ves čas

Mouth / Želodec (simptomi anksioznosti pogosto povezano z usti in želodcem):

    "A" Kositren, "kovinske" ali "amoniaka", ali nenavaden vonj ali okus
    Aerophagia (požiranju preveč zraka, Rastegnutost želodcu, spahovanje)
    Pekoč občutek v ustih, občutek, kot notranjost ust je pekoč občutek ali mravljinčenje, ali kot mravljinčenje, ali vse skupaj ali ob različnih časih
    Pekoč jezik, občutek, kot vaš jezik je pekoč občutek ali mravljinčenje, ali kot mravljinčenje, ali vse od teh, ali vse skupaj ali ob različnih časih
    Zadušitve
    Constant hrepenenje za sladkor ali bonbone
    Zaprtje
    Driska
    Težave pri požiranju
    Zahtevnost govoril, da izgovorijo nekatere črke ali zvoke, usta počuti, kot da je ne giblje prav, nerazločno govorjenje
    Suha usta
    Občutek, da ne more pravilno požirati ali da nekaj bo dobil, ujetih v grlu
    Občutek, kot jezik je otekla
    IBS
    Pomanjkanje apetita ali okusa
    Cmok v grlu, napeta žrelu, kaj zatakne v grlu
    Mouth trzanje mišic / jumping
    Ustih ali žrelu, da kliknete ali ribanje zvoka / hrupa, ko premaknete ust ali čeljusti, na primer, ko govorimo
    Slabost
    Slabost bruhanje
    Slabost ali trebuhu stres
    Otrplost
    Otrplost mravljinčenje, odrevenelost in mravljinčenje
    Želodčne težave, plin, spahovanje, napenjanje
    Brušenje zob
    Misel prehranjevanja zaradi katere ste slabo
    Stroga grlo, cmok v grlu
    Grlo ali usta klikom ali ribanje zvoka / hrupa, ko premaknete ust ali čeljusti, na primer, ko govorimo
    TMJ
    Tongue simptomi - tingly, "napeta," otrpli, zamrznjene, srbenje, "crawly," gorenje, trzanje, "živčen," boli, boleče, otekle ali jezik (če je ni).
    Nujnost po uriniranju, pogosto uriniranje, nenadno pozivam, da gredo na umivalnico
    Bruhanje

Skin (simptomi anksioznosti pogosto povezano s kožo):

    Burning kože občutkov, občutljivost kože
    Otrplost
    Otrplost mravljinčenje, odrevenelost in mravljinčenje
    Težave s kožo, okužbe, izpuščaji

Sleep (simptomi anksioznosti pogosto povezano s spanjem):

    Težavah, ki spadajo ali se zadržujejo spanec
    Pogoste slabo, bizarne, ali noro sanje
    Zaslišanje zvoke v glavi, da si buden sunkov
    Nespečnost, ali zbujam slabo sredi noči
    Sunkovitega buden
    Zbujam v napad panike
    Počutiš se slabše zjutraj

Sight (simptomi anksioznosti pogosto povezana z očmi):

    Izkrivljena, megleno, ali zamegljen vid
    Suha, solzne ali srbeče oči
    Eye triki, videnje stvari v našem kotu očesa, ki ni tam, zvezde, utripa
    Oči občutljive na svetlobo
    Lise v viziji
    Utripajoče luči, ko oči so zaprte
    Vaš zaznavanje globine meni narobe

Touch (anksioznost simptomi pogosto povezana z na dotik):

    Burning kože občutkov, občutljivost kože
    Občutek mraza ali ohlajene
    Otrplost
    Otrplost mravljinčenje, odrevenelost in mravljinčenje
    Pain
    Ščemenje, mravljinčenje občutkov

Drugi simptomi anksioznosti, kot je opisano:
Biti kot hipohonder, mišice twinges, skrbeti ves čas, tingles, davi, tiščanje v prsih, jezika twitches, tresenje, dih povprečnin, težave srčnega utripa, vodja tingles, srbeča mravljinčenje v rokah in nogah, in še veliko več.

Poleg teh simptomi anksioznosti, morda boste našli tudi sami zaskrbljujoče kompulzivno o:
• ob srčni napad
• ob resni bolezni ne odkrijejo
• smrt prezgodaj
• Going noro ali izgubo your mind
• Nenadoma snapping
• je Losing
• nenadzorovano škodi sebe ali nekoga ljubiš
• Izguba nadzora nad svoje misli in dejanja
• Ker je nerodno ali norca iz sebe
• Izguba nadzora
• Omedlevica v javnem
• ne diha pravilno
• Izguba nadzora nad resničnostjo
• dušenja ali zadušitve
• Biti sam

OPOMBA: Vsaka anksioznost simptom opisan in pojasnil - zakaj se pojavljajo in kaj lahko storimo, da jih odpravi - v Tesnobnost Simptomi Ad poglavje (poglavje 9) v območju članov.

To so nekateri bolj pogosti simptomi anksioznosti. Ta seznam ni popoln.

 ??? bolj tako ,zdej je malo bolje kot prej,ampak je še vedno  tako  :o . butasto v glavnem. zdejle letim naredit kosilo,ker je tavelika prišla iz šole.

Vse je res...

Eden boljših odg. in nasploh branje, kar sem jih brala (spodaj citat jagodke)!!!!

Bravo jagodka♥

[/size]
------------------
--------------------

Knjige Frankla:

V slovenščini so izšla naslednja dela:
1. Volja do smisla: osnove in raba logoterapije, Mohorjeva družba, 1994
2. Zdravnik in duša: osnove logoterapije, Mohorjeva družba, 1994
3. Psiholog v taborišču smrti, Mohorjeva družba, 1983
4. Kljub vsemu rečem življenju da, Mohorjeva družba, 1992, 1993
5. Gora in človek (skupaj s Trstenjakom in Ramovšem), Mohorjeva družba, 1993

Lp Sofie :rozicodam: