FORUM Nebojse.si

Pozdrav vsem!

Zanima me, kaj menite na tale stavek, izvet iz knjige, ki jo prebiram: ŽALOST, IZGUBA SAMOSPOŠTOVANJA, OBČUTEK KRIVDE, ODSOTNOST ZADOVOLJSTVA, SO LE DUŠEVNI IZRAZI TELESNIH TEŽAV.

Zanimivo..meni je dalo mislit! :closedeyes:

Kako gledate na to? Vaše izkušnje, prosim..hvala.


                                                        Dušica

 :oki:

hja, prej obratno.... žalost, stres, slaba volja, nizko samospoštovanje... lahko pripejejo do bolezenskega stanja (psiha), ki se potem lahko prenese na telo, organe,...

Ja pa saj, fizično pride do spremembe kemije, nevrotransmiterji pa so del telesa, a ne. Je pa res, da to najpogosteje izzovejo stresorji iz okolja. Tu se lahko naslonimo na pozitivni in negativno povratno zvezo (medicinci in tisti, ki se izobražujejo v zdravstvu le to dobro poznajo). Telo odreagira na zunanji stresor in se mu upre. če mu uspe zadušiti ta stresor z reakcijo celega telesa, potem je to negativna povratna zveza, če gre za pozitivno in le še spodbuja dejavnost stresorja in se težava poglablja, potem je to smrt za telo navadno.

Je res, da je včasih telo tisto, ki sproži, da ti je hudo, da si depresiven in da pridejo vsi ti občutki, valda, ampak najprej mora priti do tega, da pride do preobremenitve in zaradi napake v gradnji (neka genska dispozicija) se nam most mal poruši. z zdravili ga pa skušamo sanirat nazaj, da spet lahko prenaša določeno normalno količino obremenitev. je tako?

maja

Ma jaz tud mislim nekako tako kot Arwen! ???

ponavad je tko, da psiha vpliva na telo (strah---->glavobol, tesnoba------>prekomerno bitje srca, ipd.).

v tem stavku pa mislim, da če imaš npr. raka, se ti to odraža na žalosti, izgubi samospoštovanja / zadovoljstva / depri (amputacija dojk)....

.......vendar pa je na vso to tvojo psiho (psiho stanje) odločilno predvsem, kako izziv (recmo, problem) dojemaš sam(!), in potem koliko ti pomeni mnenje partnerja, ki je zelo pomembno, da te podpira in sprejema..... da se lahko soočiš še z družbo (ne s celim svetom ampak dost je že s prarimi prijatelji) ipd.

mene   dobesedno  od psihe bolijo kosti,križ , sklepi ,vsi izvidi ok
tudi fizioterapija ni pomagala, se pravi  vse moje bolečine  izvirajo od psihičnega počutja.
ANA

 :rozicodam:

Ana, res je...to so psihične bolečine, ker so mišice napete in se nam nikoli ne sprostijo do konca.

Meni zelo pomagajo MG tabletke, sproščanje in tuširanje z mlačno vodo...prepusti se tem užitkom
in verjemi, da ti bo bolje....ko se tuširaš poskusi bit sproščena.... :oki:

Torej, menite, da negativno razmišljanje/mišljenje povzroči (kasneje...) bolečino kot odraz fizičnega stanja v telesu? Npr. zobobol, boleča vranica, težave z želodcem

Se strinjam! :oki:

En primer mi je dal misliti: lansko leto sem spoznala duhovno, modro in toplo gospo s Krasa, sicer bolj flegmatične narave, bolj umirjeno ali preprosto v razmišljanju in delovanju. Vsega nisem zvedelo o njej, mi pa je veliko stvari zaupala (kaj ji je življenje dalo/vzelo, česa se veseli ipd.) in na koncu sva spoznali najino največjo skupno točk: željo po bolj pristni pre/hrani in ljubezen do zelišč, tako da me je povabila k sebi..ali tega dogodka nisem dočakala.. :( V roku pol leta, sem izvedela od moje mame, ki jo tudi pozna, da jo je hitro napredujoči rak na debelem črevesu pobral.. :jok:..vse to me je tako šokiralo, da še nekaj časa nisem morala dojeti, kako je to sploh možno.

Govorila mi je o njeni vegetarijanski prehrani, sproščenem življenju doma in v naravi, dejstvo da je presrečna babica 3 vnukov in vse je bilo tako lepo slišat iz njenih ust..pa niti slabotno ni delovala navzven...No vsega tudi ne moremo vedeti!

Kakorkoli, včeraj mi je gospod - njen sosed obrazložil, da je bila gospa sicer pozitivna in dobra dušica, odprte narave, vendar od določenih "dejstev" ni odstopala, kot npr. nikoli ni hodila na zdravniške preglede, ker je bila mnenja, da vsaka injekcija skrajša življenje ali da kemija povsem zastrupi telo.. :ne: tako da, ko so nastopile zdravstvene težave (kljub prehrani ali očitno misli niso bile vedno tako "zdrave"..se strinjate?  :unsure:..podzavest, miselni vzorci), je zaupala le vase in svoji psihični sposobnosti, da preko misli zmore odgnati raka ali nekaj pd..

Ali to prepričanje se ni obrestovalo..

Verjamem, da jo je zadnje dni svojega življenja spremljala velika depresija..ko je spoznala, da zgublja moč z boleznijo...

Uff, še sedaj ne morem verjeti.... :-\

                                                                   Dušica

Žal mi je za tvojo prijateljico. A ni bilo nekaj podobnega tudi z manekenom Kobilico? Zaradi moči pozitivnih mislih je odklanjal zdravniško pomoč in oslepel.

Farmaciji smo lahko hvaležni, ker najde vedno nova zdravila za lajšanje »simptomov«, saj nam dostikrat tako omogoči normalno življenje, ki ga morda drugače ne bi mogli živeti. Vendar pa nikoli ne zdravi vzrokov. V bistvu nam da potuho, da nam ni treba reševati vzrokov.

kako že pravi mali princ? bistvo je očem nevidno...

Kinto,

se strinjam s teboj! Farmacija vselej prispeva k nečemu... :A)

Zanima me, če ima kdo v teh pomladno/poletnih dneh kakšen gastro težave?  :unsure: Jaz, moj čiwawa in kar nekaj ljudi smo opazili napihnjenost, vetrove in pd..kar v zimskih dneh ni bilo..

Pa ja ni tudi tukaj stvar psihe?

                                           Dušica

                                                           

Spomladi rado pride do težav z želodcem Dušica. Gastritis se pojavlja bolj pogosto jeseni in spomladi. Je pa tudi psiha dosti kriva. Malo se izogibaj sveži hrani. Jaz jemljem tudi Ortanol tablete v teh dneh. Pomaga.

Alexx,

  So naravnega izvora? Jemlješ ob težavah? Hmm, veš da sem pomislila še na kandido... :unsure:..mi je dobro poznana... :happy:

Drugače, še en odstavek iz knjige, ki jo trenutno prebiram: PROSTOVOLJNE DEJAVNOSTI SO ENA NAJBOLJŠIH ZAGOTOVIL ZA DALJŠE ŽIVLJENJE. TO JE BOLJŠA ZAŠČITA PRI OHRANJANJU NIZKEGA KRVNEGA TLAKA, URAVNAVANJE HOLESTEROLA IN PRENEHANJE KAJENJA. ZADOVOLJSTVO ZARADI POVEZANOSTI Z DRUGIMI LJUDMI JE MOČNO ZDRAVILO ZA ČUSTVENE MOŽGANE IN POSLEDIČNO ZA TELO.

To je nekako povezano s to tematiko..upam, da komu koristi...


                                       Dušica

Tudi mene. Križ itak nonstop. Tudi ko imam obdobje redne telovadbe in ko sem kondicijsko na višku imam vedno občutek , da komaj hodim, da komaj nosim svoje telo.

Ja, se vse lepo sliši, a realnost je drugačna. Jaz pridem tako utrujena domov, pa nima visoke plače, da mi niti na misel ne pride, da bi se udeležila kakršnegakoli prostovoljstva.

Jaz imam neprestanoma vnetje grla....neprestanoma. Se pozdravim, pa spet zbolim. Verjetno je tudi tukaj vmes psiha.

Roza,

se strinjam, da ni vse tako preprosto! Prostovoljstvo je bilo mišljeno predvsem za ljudi, ki se počutijo depresivne, osamljene in brez neke vrednosti, ker nimajo službe ali so ostali brez pravih prijateljev, namreč pomagat drugim osrečuje našo dušo in nam daje občutek velik vrednosti ter s tem povezana samozavest.. :oki:

Tvoje zdravstvene težave kažejo predvsem na padec imunske sposobnosti/moči, kar je tudi meni znano v času, ko prehajamo iz enega letnega časa v drugega...tako da si sama pomagam s ŽAJBLJEVIM ČAJEM, ki razkuži ustno votlino in grlo ter vneto žrelo, KAMILICA OZIROMA BEZGOV ČAJ za pospešitev potenja v primeru nekega "razstrupljanja" organizmam, predvsem pa...pazi, da se ne prehladiš pri čisto banalnih stvareh, ko se spotiš in si 2 uri na vročini, potem pa spijem pol litra hladne tekočine.. :nehvala:..to je ŠOK ZA ORGANIZEM!

Drži se!  :rozicodam:


                                               Dušica

Ne, problem je, da sem bolana nonstop, ne samo v prehodnem letnem času. Kar naprej vnetje grla, pa tudi vedno sem zaspana in utrujena, tudi če spim 8 ur. Poleg tega pa kr nekaj časa zelo razdražljiva, vse me zelo razburi.

Roza, si že kaj prebirala knjige na temo depresija ipd, kot so recimo te http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=754

si o skupini za samopoč razmišljala? http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=433&Itemid=66

si bila na kaki delavnici...? mogoče druženju? http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,8344.0.html

Roza,

kar se tiče utrujenosti, sva na istem, sploh v času depresije, je pri meni bolj izrazita, tako da so mi svetovali (baje, da so zelo dobro ocenjeni! :clap:) izdelke FIDI in sicer kapsule OMEGA 3 in KOENCIM Q 1O..osebno verjamem v te stvari in kmalu se lotim "kure"...pridruži se mi!

http://www.fidimed.si/o_izdelkih/predstavitev_izdelkov/18/fidi_koencim_10_reg_naravni_koencim_q10.html

http://www.fidimed.si/o_izdelkih/predstavitev_izdelkov/35/lososovo_olje_omega_3.html

                                       Dušica

Zdravo Dušica. Hvala za priporočilo, a nažalost nisem tip človeka, ki bi verjela vsem tem farmacevtskim mešanicam. Če bi mi napisala, da bove pile čaj ali kaj podobnega, bi še sprejela, kaj drugega pa res ne.
Jaz sem tako utrujena ko pridem s službe, da bi šla samo spat-sploh ne vem če je to normalno. Moja starejša sodelavka je tudi rekla, da je hodila domov utrujena ko je bila mlajša, ampak je nisem upala vprašat če je hodila domov tako utrujena, da je hotela kar spat popoldne. Načeloma če po službi odspim eno urico sem potem ok in grem lahko tudi športat, laufat, če ne pa hodim kot mrtvec okoli.

Ne še:((( Hvala za informacije in prijaznost.

Pol je vse OK. Telo pač rabi počitek od šihta in to je to. Ko grem jst spat, pa itak da sam zarad joba, sem dobra za 15h... in se lohk kr oblečem za odhod v službo  :sesmejem:

Roza,

Ko ti zapaše, se pripelji na Obalo in greva na sladoled..tudi meni bo prav!  :rozicodam:

V kakšno obliko samopomoči pa verjameš/upaš?


                               Dušica

Hejla Dušica, do obale nimam tako daleč, tako da greve komot enkrat na sladoled.
Pravzaprav ne vem v kakšno obliko samopomoči verjamem, ker sploh ne vem kaj mi je. Moj fant pravi, da sem mogoče samo človek, ki ima malo manj energije. Saj ne vem če sem depresivna, vem edino to, da mogoče nimam samozavesti. Ne obremenjujem se s svojim videzom ali kaj podobnega, bolj se sekiram za druge stvari. Recimo vedno imam občutek, da se ne morem pripraviti na izpit, zato tako dolgo zavlačujem s svojim faksom-nimam pozornosti, pa npr zadnjič me je zelo prizadelo to, da moja kolegica, ki ne živi več v mojem kraju pokliče in reče gremo na sladoled, js pa horuk direkt iz službe, crknjena z njo na sladoled z mislijo, pa naj ji bo, saj se tako malo vidimo, pa še ne stanuje več tukaj, potem pa pridem jaz v njene kraje, jo kličem na kavo in njej se ne da...tak, vedno se počutim izigrana na nek način, zdi se mi, da se preveč razdajam za druge.

[quote author=Roza link=topic=8354.msg218229#msg218229 date=1308254543
 pa npr zadnjič me je zelo prizadelo to, da moja kolegica, ki ne živi več v mojem kraju pokliče in reče gremo na sladoled, js pa horuk direkt iz službe, crknjena z njo na sladoled z mislijo, pa naj ji bo, saj se tako malo vidimo, pa še ne stanuje več tukaj, potem pa pridem jaz v njene kraje, jo kličem na kavo in njej se ne da...tak, vedno se počutim izigrana na nek način, zdi se mi, da se preveč razdajam za druge.
[/quote]

Ja Roza, prizadelo te je, ker si se počutila krivo, da nebi šla s kolegico...hm, pa misliš, da si morala
it...nihče te ne more prisilit v nekaj, če se ti ne počutiš vredu...dovolj bi bilo, če bi ji povedala, da si utrujena, da si imela naporen dan in se dogovorila za drugič....ne ti pa si preveč dobra in gremo... :zardevam: na račun tvojega počutja, mislim, da se boš morala poglobit vase in najprej poskrbet ZASE,
šele potem za druge...tvoja kolegica bo to izkoriščala...ti boš pa trpela.

Morda bi bilo dobro, da si prebereš tole:

http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=889&Itemid=51

Nočko... :rozicodam:

 :) sodeč po tvojih prebranih vpisih bi se pa upala trdit, da si...

Ana, te bolečine ki jih opisuješ kažejo na določene specifične težave. Bolečine v sklepih so pogosto posledica revmatoidnih obolenj. Te so v sklopu avtoimunskih obolenj, na katere pa tesnoba in depresija vplivata.  So pa za avtoimunska obolenja tudi drugi dejavniki, številni še neznani. Ve pa se, da plesni v stanovanju, izpuhi starejših dozelskih motorjev in cvetni prah pospešujejo nastajanje avtoimunih bolezni. V krvni sliki bi se lahko videlo kot povečanje števila limfocitov. Psihiatrično zdravilo pa mislim da je Cymbalta.

Če so imunološki testi negativni, pa lahko kaže na nezaceljeno virozo (redkeje bakterijsko obolenje). Zato je pomembno, da se, kadar zbolimo, pozdravimo do konca. Posebaj nevarno je če se "vsede" na katerega od vitalnih organov (pa prosim brez panike, ker pretiran stres slabo vpliva na imunski sistem). Ponavadi se to pokaže ob kakšnem prehladu ali ko imamo oslabljen imunski sistem.

Lahko je problem tudi postelja...

Jaz sem zelo redko srečal človeka (pravzaprav nikoli), ki bi se izmišljeval bolečino. To bolj sodi v kontekst posttravmatske motnje, kjer pa je pogosto ravno bolečina glavni vzrok.

Zdravniki nam pomagajo, ko sami ne najdemo več rešitve za naše probleme. Pri tem pa imajo omejena sredstva, znanje, čas ali celo interes. Tako smo mi sami tisti, ki lahko (in moramo, kar je tudi prav) največ prispevamo na poti k polnemu zdravemu življenju. To pa je še posebaj težavno ko se spopadamo z depresijo in tesnobo. Najprej se informiramo in poskušamo poiskati kje imamo težave in zakaj (piše vse na tej strani, na srečo)...

V večjih kosteh se nahaja kostni mozeg, ki proizvaja rdeče krvničke in limfocite. Bolečine v kosteh, ponavadi se najprej pojavijo v križu, so pogosto povezane s (povišanim?) delovanjem imunskega sistema, kar je lahko posledica okužbe, vnetja, imunskih bolezni, nosečnosti ali nekaterih zdravljenj. Ali po krvavitvah. Na cel ta sistem vplivajo notranji in zunanji stresorji.

Tu je posebaj pomembno, da vzdržujemo zdrav način življenja. Se dovolj gibamo na svežem zraku, jemo raznovrstno hrano, poskrbimo za dovoljšno količino vitaminov. Jaz vzamem vsak dan multivitaminsko tableto in še dodatno veliko dozo Vitamina C (500-1000Mg) poleg dnevne količine sadja (celo na priporočilo zdravnice in mi res zelo pomaga). Kakšna doza je primerna pa je verjetno odvisno od vsakega posameznika; Na začetku se lahko pojavijo celo kakšni prehodni "stranski učinki", ko imunski sistem začne konkretno opravljati svoje delo.

Jaz vidim glavni problem depresije in tesnobe v tem, da se oseba začne umikati, ker, ali narobe razume (konstruktivne) stresorje, ali pa je resnično podvržena nekonstruktivnim stresorjem. Ponavadi pa oboje in se zato to nekako pomeša. Ta nekontrolirani umik pred stresorji pa prvič pomeni poslabšanje življenskega okolja in s tem slabše splošno zdravje, po drugi strani pa človek brez konstruktivnih stresov živi kot v samici, brez vsakršne možnosti potrditve ali samoaktualizacije kar pa spet samo poslabša samopodobo ipd..

Telo je sedež duše, ki smo ga dobili le na posodo (osnovni princip judaizma, zato je tudi prevod poetičen).

Roza,

to je to! :pomezik: Važno, da te razume in si zna deliti čim več stvari s teboj, ti pa bodi ponosna nase in utrjuj svojo samozavest!

Kar se tiče sprehoda, sladoleda in debate, piši ZS...te bom vesela!  :rozicodam:


                               Dušica