FORUM Nebojse.si

Pozdravljeni,
ne morem se spomniti, kdaj sem se nazadnje oglasila, še manj, kdaj sem vzela zadnje pomirjevalo. Čeprav se z anksioznostjo in paniko borim že  devet let in najhujši dve leti sta tudi že skoraj pozabljeni, se mi spet dogaja. Stresi in prenapetost....vem, da premalo/nič ne naredim zase, ker vidim, da mi je pač bolje (NAPAKA)....in poglejde sedaj uro, ob kateri pišem. Groza. Doma sem sama, ker je mož na poti in pride šele jutri. Ura je taka, da tudi ne morem nikogar klicati in si skrajšati te minute. Bojim se. Groza me spopade, ker čutim, da imam nabit pritisk. Ne morem biti pri miru in se pomiriti, čeprav sem že skoraj spala. Sprašujem se, kako si tisti od vas, ki morate včasih noči prebiti sami ali z malim otrokom, ki še ne more poskrbeti zase, spopadate z nočnimi napadi. Pomirjevala nočem vzeti, ker ga že cca. 2 leti nisem. Tolaži me misel, da je bilo že hujše, pa ga nisem vzela, vendar se mi zdi, kot da samo čakam, kdaj bom to mejo prebila in segla po njem, tega pa res ne želim. (Da ne bo pomote - nisem nasprotnica pomirjeval, ko so nujna, predpisana ali človek enostavno ne more drugače, seveda ob strokovni pomoči in delu na sebi). Skratka, to je bilo moje vprašanje ... kako preživeti noč, se umiriti, saj mi srce razbija, v prsih mi je tesno in tresem se z neko blago vrtoglavico. Saj vem, da bodo odgovori najbrž prišli, ko bo že vse mimo, pa vendar sem vam res hvaležna za vaše izkušnje (ki jih prebiram kar pogosto, čeprav ne sodelujem)
Lahko in umirjeno noč vsem,
Žaba

Tudi sama imam v obdobjih podobne težave. In tudi sama ne želim jemati anksiolitikov, če ni hudo za umret.
Moja največja težava v takih nočeh je osamljenost in razni strahovi. Najbolj mučno pa mi je ležati v temi in tišini. Zato si na tiho prižgem radio, da se čutim povezano s svetom, ki ne spi, pa lučko ali svečko si prižgem, da mi misli v temi ne begajo in strahovi ne vstanejo. Če je možno, berem, se potopim v situacijo, da pozabim nase. Ko pa je najhuje, grem ven na hitro hojo. Sicer potem še težje zaspim, ampak za prebrodit hudo akutno situacijo, je v redu. Ne vem, če ti bo kaj od tega prav prišlo. Vsekakor nisi sama :)
Mirno noč ti želim  :rozicodam:

Hvala,
noč sem nekako prebrodila - brez pomirjeval. Je pa bilo naporno in borbeno. Naposled sem legla h hčerkici in zaspala okoli dveh. Jezi me, da rabim nekoga ob sebi, da sem umirjena. Zadnje čase, k sreči, večinoma samo zvečer, ko "svet utihne".
Včasih sem bila še preveč samostojna in sem samoto prav iskala in v njej uživala. No, očitno niti to nič ne pomeni in se stvari na svetu res lahko tako nepričakovano spremenijo.

Hvala še 1x, da si si sredi noči vzela čas in odpisala.

Lep dan

Draga sotrpinka,

res je nisi sama.
Tudi jaz se že zelo dolgo borim s paniko in tersnobo, ki me spremlja že leta. Borim se bolj ali manj uspešno.
Imela sem Cipralex, s katerim sem bila nadvse zadovoljna. Pomagalo mi je prebroditi najhujše.
Zdaj že 6 mesecev ne jemljem nič, ker sem noseča. In tesnoba se vrača...
Včasih, ko je najhuje (vi ki doživljate enako veste  in razumete),  bi najraje skočila iz svoje kože.
Ampak ne morem. Zato se učim sprejemati to težavo. Ampak zdaj v  nosečnosti,
resnično rabim vse možne basvete in oporo.
Zato me zanima, kako si ti prenašala nosečnost? Pišeš da imaš tesnobe že 9 let. kako si premagovala
hude trenutke?
Veliko nas je s podobno težavo, drži se

Marina,
želim si, da bi te moj odgovor potolažil in opogumil. Bilo je nekako takole.
Kak teden, preden sem ugotovila, da sem noseča, sem vzela pomirjevalo. Kar stisnilo me je, ko je bila nosečnost potrjena, saj me je bilo strah, da bi kakorkoli škodila otroku. Kak mesec prej, mi je zdravnik predpisal Cipralex, ki pa ga k sreči, glede na situacijo nisem začela jemati.
No, izkazalo se je, da je moj strah, da bi škodovala otroku, krepko prevladal nad strahom, s katerim sem se do tedaj borila (anksioznost, panika). Če se prav spomnim, nisem nato v celi nosečnosti več vzela NIČ. Resda sem imela nekaj težav s pritiskom, ampak vse se je dobro izteklo. No, ko sem rodila in dojila, seveda spet "nisem mogla" jemati pomirjeval, vendar me je začelo spet najedati. Prvega sem vzela 8 mesecev po porodu nato pa sedem mesecev za tem (morala sem na neko izobraževanje-zaprt prostor, dosti ljudi....) in morda nato še 1x, nisem prepričana. To je bilo leta 2009. Skratka od poroda dalje je moje stanje občutno boljše. Prej sem vzemala Helex od 3 do 9x mesečno, kar je bilo zame ogromno. Upam, da boš šla po takih ali še boljših stopinjah. Jaz sem v nosečnosti res dosti prebirala in iskala vse sorte, saj je bil tisto pravi trenutek in odlična motivacija za nekaj narediti. Upam, da mi bo šlo tudi še naprej dobro, čeprav vem, da so klančki navzdol skorajda neizbežni.
Vzpodbuden pozdrav,
Žaba

Žaba


malo sem pozna z odgovorom. Hvala ti za vzpodbudo. Res mi veliko pomeni. Sem pa morala iti do
zdravnice, ker se res nisem dobro počutia- dejansko vedno slabše. Dobila sem AD in zdaj se navajam :(
Veš kaoko je.

Kako si ti, spiš kaj boljše

lp

Marina... :oki:, me pa prav zanima, kaj ti je zdravnica dala..( AD ),
verjetno bo to zanimalo še marsikoga, ki se bo znašel v podobni situaciji.

Prosim napiši malo več... :rozicodam:

Toja

dala mi je Zoloft 50 mg. In po potrebi Apaurin 2 mg.
Je pa res prava oseba in ji zaupam. Sicer pa sem tudi sama v zdravstvenih vodah, vem  za kaj gre.
in sem tudi mnenja, da je boljše vzeti Ad in biti v redu, kot pa vse te tesnobe posredno prenašati na otroka.
Zdaj samo čakam, da minejo stranski učinki in da se poboljša.
lp

Marina .... :clap: :rozicodam:

Marina želim ti,da se čimprej bolje počutiš  :rozicodam:

Punce , hvala vam.
Ampk danes je bilo pa res hudo.Upam, da se bom vsaj naspala

in? si se?

Spala...do 1 zjutraj , potem do treh nič. Ti dve uri sem prebedela v paničnem napadu :'(,
se znojila, drgetala.
Grozno. Zdaj zjutraj me dajejo mravljinci...
so to vse stranski učinki? danes je 6 dan kar jemljem AD

seveda so lahko stranski učinki... jemlješ zvečer ali zjutraj? jaz osebno sem sicer imela paroxat, a jemanje zvečer mi je še povečalo nespečnost, zato sem počasi prešla na jutranje jemanje

Dobro jutro punce

Meni je to isto naredilo zvečer,me treslo,oblivalo,slabost,zmedenost,pa sem si rekla lepo počasi pa sem šla na osminko 10 dni,en teden na četrtinko,potem na pol,pa nobenega problema več spala ko top,niti stranskih ni bilo,probaj tako.Ker npr.men je blo na začetku ko sem začela z polovičko grozno in ne bi zdržala.

Marina! :rozicodam:

Tudi jaz sem začela uvajati Zoloft tako kot ti.

Povsem se strinjam s tem, kar ti je napisala Vesna. :pomezik:

Jaz sem začela uvajati s četrtinko. To sem jemala 14 dni, sedaj sem na polovički, ki jo bom jemala 14 dni. In tako naprej. Lahko pa bi začela tudi z osminko, vendar nekako nisem našla primernega pribora za rezanje tablet.

Skratka, psihiatrinja mi je svetovala naj uvajam res počasi.

Moje počutje je malo mešano. Jaz sem precej utrujena in strahovi so se malo povečali, vendar verjamem v pozitiven razplet. Drugače pa so to baje dobri AD-ji. Jaz sem se jih namreč precej bala, ampak ni šlo drugače.

Ob vsem tem pa hodim tudi na psihoterapijo in veliko tudi sama delam na izboljšanju in spreminjanju sebe.

Ti si pred pomembno vlogo v tvojem življenju in res ti želim, da se ti počutje izboljša.

Zoloft jemljem zjutraj okoli 8.
Bom poskusila spet iti na polovočko, vsaj 1 teden, pa potem na celih 50 mg.

Nisem prvič na Ad jih, z njimi sem kar dobro seznanjena, saj jih jemljem v premorih že 10 let.
verjetno ne bi niti prekinila, ker sem se na Ciprallexu res dobro počutila. Ampak sem morala NAENKRAT prenehati zaradi nosečnosti.

Zdaj je Zoloft spet nova stavr na katero se moram navaditi. In stranski učinki so res kar...
Kake ste imele ve izkušnje?
Se vam je povečala tesnoba,. znojenje....
Hvala vam za podporo, vesela sem da imamo ta forum :clap:

Ja npr.meni je bilo prve tri dni slabo,naslednja dva dni me je mučil glavobol,dva dni tresavica,pa roke imam skoz ful potne.Me pa tesnoba ful matra ja,dva dni je bilo grozno,srce grozno razbijalo,strahovi,prav stiskalo me je,da sem mogla preležat,zraven je bila velika zmedenost,mi ni prijev ni Lexaurin,ampak to je minilo.

Fuuul lepo za "poln" trebušček, marina. Držim pesti, da bo vse fino in da čim lažje prebrodiš ta čas  :) Jaz na AD-jih sicer nisem več, saj sem prekinila zaradi načrtovanja nosečnosti. Ma zaenkrat še ni rezultata  :A) Moja borba je bolj depresija, ma tudi anksioznost, tesnoba kdaj potrkata na vrata.

Vse dobro  :rozicodam:

Ajla, Vesy, Janja, Suzy, Toya....

res ste mi v pomoč.
Čeprav me še vedno najeda se tolažim, da bo prešlo. Jutri bo en teden, kar jemljem.
In poklicati moram zdravnico, ker mi je tako naročila.

Srčno upam, da bom kmalu spet na konju in da bom lahko skrbela naprej, kot je treba za novo družinico

lp
m

Saj bo,meni je zdravnica rekla ko se navadiš polovičke 14 dni približno in potem ko vzameš celo ni menda nobene razlike,ker namreč sem tudi jaz še na polovički.Pa dobro saj sam kakšen mesec to traja,mogoče malo vel,potem pa bo vse ok.Če smo prej brez antidepresivov zdržale,ko je verjetno nam vsem bila muka bomo šle pa še tole skoz,ane punce