FORUM Nebojse.si

Zdravo. Sem novi na forumu in upam, da mi boste pomagali z nasveti in mnenji. Star pa sem 22.

Vedno sem bil vesele narave, od lani pa sem konstantno pod stresom. Začelo se je z bolečino v kolku in nato še v križu, ki je trajala kar nekaj mesecev. Odšel sem k zdravnici in ta mi je omenila, da lahko da gre za revmatoidni artritis in me dala na revma teste. Ko sem doma malo pobrskal po netu, me je stisnilo in sem se ustrašil vseh teh bolezni. Konstantno sem bil pod stresom, kljub temu, da so bili revma testi in rentgen slike v redu. Nato sem se po pogovoru z ortopedom končno spravil k sebi, še bolj intenzivno delal vaje in bolečine so postopoma ponehale. 14 dni sem bil najsrečnejši človek na svetu, potem pa se je začelo...
Po fizičnem delu mi je začela trzat mišica na podlakti. Postal sem neverjetno depresiven in čeprav je čez 3 dni ponehala sem skozi pažnjo polagal na to trzanje. In nato mi je začela spet po fizičnem delu trzat mišica na nogi. Kasneje se je to razširilo na vso telo, da mišica enkrat trzne in se umiri. Edino na mečih mi trza vsak dan, ko je sproščena. Včasih čutim tudi mravljince po nekaj sekund, včasih me samo zbode, kot da bi me pičila kakšna žuželka. Kak mesec po začetku teh trzanj mi je začelo zvoniti še v enem ušesu in tako je sedaj stanje 2 meseca nespremenjeno. Misli mi skoz uhajajo na to trzanje, redko kdaj se lahko sprostim in pozabim na vse.

O anksioznosti še pred kakšnim dobrim mesecem nisem vedel nič, a prav gotovo trpim tudi s tem, saj že od nekdaj imam neverjeten strah pred javnim nastopanjem, ki ni niti pribljižno normalen. Hitro se tudi spravim v zadrego, tudi pred prijatelji. Da o porastu pritiska ne govorim, ki je lahko tudi nad 170 pri kakšnem zdravniku, ko pa pridem domov in se sprostim pa je normalen. Zadnjič me je ustavil policaj in ko nisem našel prometne, mi je začel drhtet levi palec na roki. Potem pa spet vse normalno. Tudi pred kakem težkem izpitom že doma bruham od napetosti.

Zanima me, če bi lahko vsi ti znaki bili posledica anksioznosti, če ima kdo podobne simptome.

Trzanje mišic, ostre bolečine v nogah in krče v mečih sem jaz lani rešila z obiskom pri kiropraktiku, ampak ne priporočam več kot 1 ali 2 obiska.

Zvonenje v ušesih je lahko zaradi spremembe v vratni hrbtenici, ampak pri tvojih letih težko verjento, razen če bi res kot nor vsak dan delal v fitnessu in se z napačnimi vajami obrabil toliko, težko verjetno. Po moje si res anksiozen in odtod težave, v glavnem.

Sama sem lani imela težave lani kar pol leta in nobena tableta mi ni prej prijela, ampak samo šumenka Magnesola, ki sprosti mišice in nehaš trzati. Tudi po 2 lexaurinih, dokler me je še to mučilo, sem kaj brala zvečer v postelji in glej, naenkrat mi je utripalo celo stegno lol. 

Na koncu sem imela diagnozo razdražen živec, zaradi degenerativne spremembe zožene kostne luknje na enem vretencu v križu, skoz katero je potekal, naredila sem CT spodnje hrbtenice in kolkov.

Sprožilec težav pa je pri meni bil dvig 60 kil nekih sodov  :o
Vsak zase ve, ali se je kaj prevzdignil , ali je pretiraval.

Negativne vpliv pa ima tudi jemanje proteinov . Tud jaz sme jih lani žrla. Človek je močnejši in pretirava, ne čuti obrambne telesne utrujenosti in na ta način se take stvair povzročijo...

Sem poskusil že marsikaj, med njimi tudi Magnesol, pa ni pomagalo. Res sem takrat ko se je začelo trzanje delal še vaje za hrbtenico, zato sem poskušal tudi ne telovaditi, potem še bolj telovaditi, B vitamine. Nič ni boljše.

Sama sem zaradi istih težav obiskala tudi nevrologa, zaradi izločitve nastanka kakšne hude nevrološke bolezni.  Dr. Denislič , specialist nevrolog iz LJ, mi je povedal, da moram obvezno prenehati jemati vse B vitamine in proteine. Dolgotrajnejše jemanje B VITAMINOV je po njegovem mnenju velikokrat VZROK alergijske reakcije centralnega živčnega sistema. Ker so B vitamini bistveni za naše telesne živce, se kljub sprotnemu izločanju ob pretiranem višku telo odzove na ta način, s trzanjem mišic, notranjo hudo srbečico, mravljinci,  živčnostjo, lahko pekočo ali ostro bolečino in hudim žgečkanjem.  Gre za alergijsko reakcijo TELESNEGA ŽIVČNEGA SISTEMA, to je njegovo mnenje.Po njegovem je stres samo sprožilec, toda motnja je organska, razdraženo telesno živčevje ! 

Še ko sem šla iz naporne preiskave z iglami skozi vrata,  mi je prijazno zabičal : "Zdaj pa vse vitamine in kaj ste jemali, ker nekaj ste, vrzite stran, pa nikar več delati 50 sklec naenkrat, ker to je vse povezano, hrbtenica in telesni živčni sistem, jejte samo vso običajno hrano brez vsakih dodatkov . ! "

Takrat sem ful telovadila, jemala B vitamine za lepše lase in proteine cele 3 mesece.
Tole gre počasi iz nas, to ni isto kot kost, ki se zaceli v nekaj tednih, traja do 1 leto lahko.
Niso mi ugotovili pravega zdrsa medvretenčne ploščice, povzročene z napornimi dvigi...

Ampak pomagal mi je edino obisk pri kiropraktiku v Rogaški Slatini že po pravi terapiji,  ker sem imela zamaknjena vretenca hrbtenice, ugotovoljeno na CT in RTG, , že naslednji dan nisem imela bolečin niti krčev .

Pa  nobenih vaj za zdaj za HRBTENICO, ker z njimi sprožaš pritiske na na živce v zadnjih segmentih hrbtenice - meni je ena ritna in stegenska mišica sama od sebe utripala trza točno med vajo ali po vaji. Nehaj delat te vaje, dokler nisi popolnoma zdrav.

Je rekel, dr. Denislič, raje hoditi, ne do bolečine. Hoditi čimveč, dihati, sproščati. Hodila sem lahko šele po obisku pri kiropraktiku, pred tem sem se morala usesti sredi travnika, ker so me krči usekali že po 2 km ...  :ne: Point je sprostitev.

Magnesol pa lahko spiješ kakega po potrebi, ni treba vsak dan, samo če ti paše, ampak brez dodanih vitaminov. Naj bo navadni Magnesol od Krke . Nobenih vitaminov več, raje jabolko, če misliš, da ti  kaj manjka.

Saj tudi sam sem že bil pri nevrologu. Naročen sem na magnetno. Torej ti misliš, da ti simptomi niso povezani z anksioznostjo? Na kaj so sumili pri tebi? Als, multiplo?

Na vse možno so sumili, na kakšno multiplo sklerozo al kaj, pa je NEVROLOŠKA preiskava to ovrgla.
Prav tako je bil pri meni ovržen pravi zdrs medvretenčne ploščice s CT. Ampak zamik vretenc pa sem imela, nekakšen delni zdrs, ker sem si zaradi super duševnega počutja nalagala pretežka bremena....   

Torej, razlog trpljenja je bil razdraženi živec , iz križa izhajajoč zaradi telesnega napora  in tudi alergijska reakcija telesnih živcev zaradi jemanja vitaminov (B) in proteinov, ob pretirani telesni vadbi in premalo spanja . Od vsega hudega sem akrat mislila, da je z mano itak za vse čase konec.

Porihtala sem se in tudi ti se boš, če je to to. Mislim da bo MRI pojasnila, za kaj gre, to je najnatančnejša preiskava, bolj kot CT.

Vsi simptomi, ki si jih opisal, so še kako povezani z anksioznostjo in depresijo, in daleč od multiple. Strah te je, in zato se ves čas opazuješ in pričakuješ, da te bo kje štrecnilo. Kar tudi potem sproži vse mogoče težave. Še sploh me je prepričal drugi delo posta. 99,9 % sem prepričana, da nimaš nobene organske bolezni. Priporočam obisk psihiatra. Zakaj bi se mučil.  :)

Martinca, ampak jaz nimam takšnih težav, kot si imela ti, da bi me pri hoji prijeli krči. Nasprotno lahko smučam cel dan brez problemov, ko pa so mišice sproščene se začne. Večkrat podzavestno tudi sam zategujem mišice na nogah, ker takrat ne trzajo. In potem je še slabše, včasih me je celo mravljinčilo. No, saj kmalu bo magnetna in poročam, da ne bom eden izmed tistih, ki panično sprašujejo, odgovora pa potem ne dajo kaj je krivo.

alex, ja saj jaz to delam. Še takrat ko je v redu, polagam pozornost in me zmoti že napačno postavljena trepalnica, da dobim čuden občutek v veki. Obstaja tudi bolezen BFS- benigni fascikulacijski sindrom, ko zdravniki ne morejo ugotovit vzroka trzanja, drugače pa ni nevaren. Vsem pa je skupno, da so taki paničarji kot jaz, da trzanja nastanejo po težkem obdobju stresa, nastajajo le ko so mišice sproščene, mišična moč nespremenjena, nekaterim celo zvoni v ušesih. Lahko pa trajajo različno dolgo, od par mesecev, lahko pa tudi celo življenje. Na hrvašem je celo en tak forum. Sem se kar našel v njih.
Hvala obema za odgovore. Lp.

Aha. No jaz sem imela tudi znižan magnezij brez razloga. Praktično sm bla lle delno pokretna veliko mesecev, padla sem iz duševnih nebes in zanosa v telesno trpljenje na dno, v šok, še tukaj si nisem upala natanko opisati, kaj se mi je zgodilo. Zdaj sem rešena. 

Morda je pri tebi kaj drugega, če lahko smučaš. Kaj pa je rekel nevrolog ?

Jaz nisem nardila magnetne...

Kdaj pa jo imaš? Česa, a  križne hrbtenice ?  :)

NO naj povem, da nisem bila pri kiropraktiku 7 tednov... In 2 DNI NAZAJ sem znova preživela noč v trzanju mišic, zdaj tu, zdaj tam, v hudih bolečinah mojih nog oz. bolečinah meč - spontani krči. Slekla sem se in snemala posamične tresljaje mišičnih skupin, pa me je nekaj mobitel zajebaval.

Spila sem magnezij, ker mi v živlejnju ni glede tega pomagala nobeno pomirjevalo in nobena tableta..
 Začelo pa se je z močno bolečino v križu , pekočimi nogami dobesedno od riti do palcev na nogah med ležanjem - ampak pomaga ležati na hrbtu, zdržati in počasi popušča - vsaka hoja, vsako sedenje, vsako obračanje na bok je kot smrt, noriš lahko od hudega, a nimam pri domačih pomoči, vsi trdno spijo in mi očitajo nedelo - pa če vse do mojih telesnih težav vsak dan doma na kmetiji trdo delala kot živina, skrbela za napajanje, za drva, za kidanje, zdaj pa pač ne smem - in kadar me moje muke bolanega križa znovba primejo - MI MATI REČE, TO IMAM ZATO, KER NE DELAM - ČEPRAV JE TAKO OSEBNI KOT KIROPTRRAKTIK KOT TRAVMATROOLOG NA URGENCI PREPOVEDAL VSAK NAPOR.

In moja noč je bila 2 dni nazaj taka, zdaj že lahk govriim o tem :  če se v pol-snmu obrnem na levi ali desni bok, začne pri napol-prisebnem stanju od same sile - krča v mečih - ena sama noga poskakovat po postelji, smešno iščoča v pol-snu pravi položaj!! Da se izogne grozljvii bolečini krča, ker pri meni ne popusti takoj, vržem se dol in si grabim nogo in ta bolečina je resnična kot pekel - dr. Denisliču, nevrologu sem to uspela dobro dopovedat in ve, da je to fizično in resnično!

Kot rečeno, počasi spiti magnezij, samo od Krke, Magnesol, šumenko - tisto drugo za 1 ali 2 eur je laž in zavajanje, sploh pa z B vitamini - ni mi nič prijelo - razen tega mi je ta nevrolog močno odsvetoval vsako dodajanje vitaminov!!

Saj da mogoče gre pri prehudi odzivnosti telesnega živčevja, ki silijo mišice v utripanje ali krče - za alergijsko reakcijo od napačne peehrane, od stresa in od običajnih degenerativnih sprememb na kosteh kot dednosti ! Takšno je mnenje dr. Denisliča - alergijska reakcija. Pri tem pa sta osnovni vzrok za te težave degenerativne spremembe (zožena neka kostna luknjica, skoz katero izteka živec-ki je zato pritiskan po nogah navzdol!), STRES (anksioznost, šok, depra) pa je SAMO SPROŽILEC, tista zadnja pika na i.

Pomirila sem se. Kljub temu tudi zadnje noči nisem prespala, ampak prečula.
Lexaurin in AD se tukaj ne izkažejo - po mojih izkušnji ne.  :ne:

Sem malo v stiski, ker moram znova iti nazaj h kiropraktiku. Zelo mi je pomagal. Samo enkrat da me "naštela", moje kolke in bom spet mirno spala. Moj problem so finance. Ne morem skupaj - plačevati delovne dobe in dajati za kiropraktika. Ista cena. Z bencinom vred - vsako po 50 eur. In socialne mi pride ven po 170 eur... In zdravstveno zavarovanje si moram plačati sama... (42 eur.) Živim pri starših, toda od kje pa mi denar za vino, sladkarije, šampone, zdravo hrano za mačke, bencin za hojo - v mojih zdravih dneh in kave z neznanci, glede na totalno zaprtost pred soljudmi????

VEM kaj je bil sprožilec hude bolečine, ki je v enaki meri FIZIČEN stres kot PSIHIČEN stres - težko delo je tudi stres ! Tako je rekel nevrolog. Bila sem žrtev verbalnega nasilja, hudega zmerjanja in nato slučajno tudi zavrnjena v zadevi, ki mi je pomenila življenjsko veliko v realnem živlejnju in en v viirtuali. Z

Zadnji večer pred napakom hude bolečine pa sem gledala film o nesrečnem, posiljenem župniku, ki se mi je zaradi hude želje po pomoči in zbrihtanju pokvarjenih nevernih ljudi hudo zasmilil in ki je od posilstva umrl. Nisem mogla drug dan sprostiti s kavbojkami, streljanjem, kjer vedno zmaga pravica in ljubezen! Meni so se tisti dan zamajali temelji , ker  "je cel svet pokvarjen". V šoku sem šla spat, iskala sem svoje misli glede tega, da nič ni pravice nikjer in sama korupcija. In doživela to strašno noč......

Danes pa, sem vredu  :unsure: Samo da me ne bi nič bolelo. Nič mi ni.

Imam željo samo eno. Bolj in bolj psoznavam, da je človek SKLOP OBOJEGA - TELESA IN PSIHE. Da se je napaka spraviti samo na kiropraktiko ali samo na antidepresive.

Moja želja je da bi MEDICINA OBRAVNAVALA CELOSTNO OSEBNOST - TELO IN PSIHO !  :oki:

 Zakhaj pa sm danes vredu? Zato ker sem se pomirila, zato ker me je starejša ženska potolažila, mi dala ljubezni, če lahko tako rečem, ker me nima za nulo, pa verjame vame, ne glede na mojo krivdo, moje grehe, moje poraze, vsaka oseba je popolnoam upravičena do ljubezni in sm nehala trzat posamično, upam da ne bom več !!   :wav:

Meni se je tudi začelo dogajati, da so mi kr brezveze v mirovanju začele trzat mišice... na nogi, pa tudi druge po telesu... na internetu sem našla, da je to lahko zaradi pomanjkanja kalija in ker ne jem rada nobenih vitaminskih dodatkov sem začela jesti banane... in je pomagalo... zdaj je že veliko boljše, je pa res, da ti lahko trzajo tudi zaradi anksioznosti (pri meni je bilo tudi to verjetno). pa tudi neko čudno zvonenje v ušesih sem že imela kakšen dan.. pri tem je pa najbolj pomagalo, da sem ga ignorirala in se je sčasoma pač nehalo.
Jaz imam kar naprej takšne in drugačne čudne simptome in ne morem trditi, da ne bom enkrat imela nekaj, kar bo res simptom bolezni in ne samo moja anksioznost. vendar se to lahko zgodi vsem ljudem. mislim da je pri meni in meni podobnim največji problem ta, kako se odzovemo na kakršnekoli težave s telesom... če imata na primer anksiozni ali neanksiozni človek težave z na primer, premikom vretenca... bosta oba imela enako težavo, vendar pa se bo anksioznež zaradi tega zasekiral, si povzročil še 100 dodatnih simptomov, dal svoje življenje "na čakanje" in se ne bo sprijaznil z ničemer, dokler mu ne bo zdravnik rekel, da je 100% zdrav. neanksioznež pa bo svoje težave sprejel, kljub temu normalno živel naprej in se jih pač preprosto trudil pozdraviti in jih ne bo potenciral na nekaj še veliko hujšega kot so v resnici.

No, takšno je vsaj moje mnenje. upam, da nisem preveč zakomplicirala :)

Pozdravljen Falcon.

Naj te pomirim, glede na to, da si bil pri zdravniku in imaš vse izvide OK mislim da si zdrav.

Tudi sama imam nenavadne telesne občutke in sem zaradi njih obiskala že kar nekaj zdravnikov vendar mi ni nic.
Vse izvira iz psihe. Moji neprijetni telesni občutki (vrtenje, slabost, občutek da bom padla skupaj...) so posledica anksioznosti.
Prav tako opazim tudi vsako najmanjšo bolečino v telesu in se jo močno ustrašim.

Poskusi biti čim več aktiven, ni nujno da športaš, predvsem poskusi imeti vedno zapolnenje misli.
Ko boš naslednič čutil vse te bolečine in strah,pojde reševet sudoku, črtaj vse a- je iz vesedila v reviji....počni nekaj preprostega pa vendar naporenag za misli. :pomezik:

Martinca kje pa imaš ti trzljaje? Jaz jih imam po celem telesu, največ v nogah, zato dvomim, da je lahko od hrbtenice. Kako pa zgledajo? Trzne enkrat, večkrat in se nato umiri? Vibrira? Kje jih je največ?

Kje jih imam največ? Isto po nogah! To izhaja iz križa. Tam je razdražen živec, ki poteka po vsaki nogi dol.

Križ me ni sprva čisto nič bolel, edine težave sem imela z nogami ! 

Mene je začel križ boleti šele zadnje čase, ker že pol leta ne telovadim redno, ne upam trebušnjakov ipd.

Samo 2 dni nazaj sem to spet imela ponoči.  Se mi je po 7 tednih spet  ponovilo. Tak je blo :

 Ob 23. uri, se spravim spat in me zapeče v križu in v mečih , z ležanjem se križ umiri in začne se utripanje 
- kot običajno utripajo meča, nato pa mi utripa recimo del stegna, levo, zunanja stran,  vidno, koža se dviguje, pol minute, mine
 -isti trenutek se preseli pod golenico, pod kost. In utripa pod kostjo golenice, kot bi bil notri en kvadratek - vedno je na istem mestu in recio 15 x  butne skoznjo. Na sreco - hvala bogu, zemlji in nebu - to ne boli
-čim mine tam pod golenico , se preseli na moj tanki križ, kljub lexaurinu, se zgražam... Saj kdo pa bo spal!!! Nato mine
-  rada bi že spala, ampak začne utripat spet, tokrat v desnih mečih.. Prižgem luč, utripanje je vidno, rahlo in mine
-nato mi utripa nekje v eni ritni mišici.  Pa sem nardila napako : se obrnem na en bok... In mine ....
- ko že skoraj zaspim, me v primeru ležanja na desnem boku v desni nogi ali v desnih mečih prime svinjska bolečina in naglo planem v drugo smer samo do položaja na hrbet, da jo zaustavim - nato se znova premikam počasi.  Par minut ležim na drugem boku, za ravnovesje. Potem pa se obrnem na hrbet - kjer sem edino varna. Potem pa naj hudiča utripa, kar hoče, glavno da ne boli
- POTEM PA NE ŠTEJEM VEČ, KAJ UTRIPA, KJE, PA KDAJ,
- imam narejen radio, ura je ponavadi že okrog 3 ponoči... In me pomirja glasba in šarmanten glas kere napovedovalke ali napovedovalca..
- vseeno mi je, če ne spim... Sem mirna. Nič živčna.
- nekje ob 5. uri, je mir.Tista ostra bolečina nekje desni strani križa, kot s konico noža na istem mestu, se umiri. Spim pa seveda ne
- z jutrom je čisto preminlo vse

Ampak sem zdaj vredu. In ne bom iskala pomoci.

To je lahko povezava s spodnem delom hrbtenice, kjer te boli. Kaj pa v zgornem delu telesa ti kaj trza. Meni včasih, zato dvomim, da je lahko od hrbtenice, pri tebi pa sigurno.

V zgornjem delu telesa pa se v samme začetku težav, lani marca 2010, dobivala tudi krčenje v rokah, ampak samo krčenje mišic rok, ko sem kaj delala, je mišica ostala boleče zakrčena, da sem morala vse z rok spustit, prenehat z vsako aktivnostjo. Nikoli pa v podlahtnicah. Kljub temu pa sem vse vsak dan delala po starem, kot vedno, le počasneje. Kasneje pa ti rahli tresljaji - prav tako v zgornjem delu telesa - to redko! V glavnem pa to utripanje živcev v spodnjem delu telesa - kadar mi je utripnilo v križu ali na hrbtu, me je presenetilo.

Ja, pri meni so vzroki  od vsega trojega  :

1. iz hrbtenice, neke degenerativne spremembe, na magnetni resonanci sicer nisem bla,toda nevrolog in CT nista dokazala zdrsa medvretenčne ploščice

2.  zaradi alergijske reakcije zaradi jemanja proteinov za moč pri telovadbi  slabe 3 mesece pred začetkom težav + hkrati prehransko dopolnilo kapsule  glukozamin  Pharmanord 2 meseca - ta je proti bolečinam v kolenih zaradi obrabe  in je dobro prijel - in jemanje 200% dnevne doze B vitaminov za zdrave lase in kožo od firme FIDIMED -- in nevrolog je rekel, da pozna primere hudih bolečin in utripanja kot alergije telesnega živca, zaradi preveč B vitamina, posebno B1 !! Pa je rekel, da zdaj pa se nehat matrat stvari, ki jih ne zmorem (ne delat 50 sklec, ampak 10!)

3. zaradi stresa - beri fizični napor + psihični napor tiste mesece in zadnji 2 leti pred tem (ne bi o tem, smrtna panika, krivda ker ne morem pomagat, zaradi bolezni s smrtnim izidom, končno je odrešujoča smrt prišla - po 2 letih izčrpavanja olajšanje v smrti in krivda in še danes ne verjamem, kaj se dogaja) 

Tako da  , po moje :

- ČE ne bi imela tiste kostne stenoze, pa obrabljen  križ, se to morda ne bi zgodilo - telesni pogoj JE...
- ČE ne bi imela hudih stresov in anksioznosti zadnjih let, se mi to ne bi zgodilo
- ČE ne bi zaradi nekega trdega dela jedla veliko dodatnih B vitaminov, kalcija, kalija in  PROTEINOV (BOJTE SE JIH HUDIČEV, pustite gvihtanje, raje hodite in delajte sklece), se to ne bi zgodilo...

Tako se  "mišicam in živcem zmeša" - v povezavi s telesnimi živci,

psiha pa je samo možni sprožilec, zadnja pika na i vnaprej pripravljeni, morda celo s psiho sproženim slabšanjem telesnega zdravja!! -

Toda tudi psiha  sama zase tud ne more škodovati telesu, če je človek podedovano zelo zdravega telesa  in če njegova šibka točka - tisti organ/tisto telo -  ni nagnjeno k propadu


Zdraviti OBA - telo zaradi akutnih bolečin in psiho !

Neverjetno je to, da se mi te hujše bolečine niso zgodile zaradi moje depresije in anksioznosti - pač v mojem stanju velike sreče v življenju, saj sem kar en mesec sladko plavala na krilih lakotnosti,  na krilih sreče, krilih radosti in svobode[/b] - kljub odsotnosti kakšnih prepovedanih efedrinov ali steroidov halo.

In v to stanje blaženosti me je spravila ponovna gibalna svoboda, red v življejnju, trdo delo, redno spanje, redno vstajanje, moja koristnost. To mi je blo vedno všeč. Zaradi glukozamina sem znova lahko tekla, delala kolesa, imela napet telešček kot pri 26 letih nekje in vse je imelo smisel.

Nato pa grozljiv padec v muke... 7 mesecev trajajoče, dokler me ni naravnal kiropratik. A se mi še ponavlja in ponavlja...

In ko pa bolezen nastane, pa se moraš vleči ven kot veš in znaš. Enkrat masaža, drugič kiropraktik, nato magnezij, nato pa pri meni, pomaga 3 deci vina, če je hudo, a le podnevi, ponoči ga ne smem, ker se skupaj z lexaurinom ne sme za nobeno ceno mešati (mora miniti najmanj 12 ur, odkar sem vzela lexaurin in preden kaj spijem). - ker če skupaj,  ne prime ne vino proti bolečinam in ne lexaurin - in sem pač lahko tud 2 noči nespečna - taka škoda se stori. ker se razumsko enostavno ne pomirim in ne pomirim niti ko neha vplivat...Psiha ne verjame ničemur in preži na nevarnost ...

Zato ponoči pač prestati, saj mine vse. Vsaka taka noč. In danes sem znova ok in mislim, da bom tudi v bodoče ok !  8)  Z mano bi blo boljše, če bi jaz imela tolažbo in objem. Ampak sem vse življenje brez in se zato toliko težje ven vlečem... Pa e tukaj takrat nisem upala s svojo muko strašit, kar umolknila sem v šoku.

kaj novega? je minilo?

Popolnoma minilo v enem samem dnevu  :oki:  Itak ne prime takrat nobena tableta, proti bolečinam pomaga samo 2 kozarca vina, proti utripanju posamične mišice pa prime samo Magnesolova šumenka.
Tako da, pomoč imam .

Očitno sem imela eno samo takšno noč po dolgem času.
Tako da ne bom rabla iskat pomoči nikogar  :wav:

Pa še tak lep dan je, nasploh zadnji dnevi so zelo sončni, svetli in lepi, ne sekiram se nič.

Očitno pa še lahko pričakujem na vsake mesec ali na vsake 2 meseca. Samo da ni panična motnja in samo da mine.


Kako pa si ti, a pri tebi je vsak dan še vedno?  Kaj ti je pokazala magnetna resonanca, napišeš rezultate ?  :)

magnetna ni idealna, a ni pokazala nič kar bi povzročalo trzljaje. Imaš mogoče številko od tistega kiropraktika? Tista, ki je na internetu je nonstop nedosegljiva.

Če nič ne kaže, ti skorajda nimaš indikacije za obisk kiropraktika.  Morda ena sama terapija in nič več.

Mravljinčenje in utripanje mišic se bo še nadaljevalo zaradi tvoje alergijske reakcije centralnega živčnega sistema , sprožene zaradi nenaravnega jemanja prehranskih dodatkov, res pa ti bo kiropraktik zmanjšal in odpravil bolečine, če jih imaš. Lahko bi npr. raje pojedel  en zrezek in 2 jabolki! Pa polento ipd. Od tega se ne zboli.

Torej, če boš večkrat hodil h kiropraktiku, več kot 3 x na vsake 3 tedne, lahko sčasoma tvegaš kakšne posledice, razmaknitve tetiv in kosti, ker se skoz kaj sčasoma poslabša.  In  se lahko zgodi, da je treba stalno h kiropraktiku hoditi potem, saj ima telo lastno inteligenco, v povezavi s psiho in se premika.

In ko je kaj  v glavi ali v srčku narobe,te kaj kje znova usekne in spet moraš h kiropraktiku, če hodiš tja preveč! To ni hec, to so dejstva.

 Nikjer se ne gre h kiropraktiku več kot 1 do 2 x v Evropi  - toda tile naši kiropraktiki zahtevajo od 5 do 10 x  :seznojim: Pojdi samo do bistvenega izboljšanja : toda OZDRAVITEV PREPUSTI SEBI, svojim živcem in svojemu telesu - občasno utripanje pa te naj ne skrbi - daj svojemu telesu čas in ne izvajaj nasilnih terapij več kot pa 1 x ali 2 x - razen v primeru hude telesne bolečine !

Jaz sem fan kiropraktike samo zato, ker je to najbolj učinkovita pomoč v skrajni sili, v Evropi povsod priznana v primerih heksnšusa v križ, v vrat, hudi glavoboli in omotica, grozne bolečine (notranje grozovito srbenje + žgečkanje) v nogah in ob krčih nog! Seveda to ob izključitvi vzroka v žilnih bolezni in izključitvi poškodb mišic . In še marsikje je kiropraktik najboljša pomoč!

Ampak ne tja hopditi po noriji, če ni diagnoze, če lahko tako rečem. Mene je spravil na noge, ki nisem mogla normalno hoditi 7 mesecev, zdaj pa spet lahko. Nobene druge pomoči ni bilo zame, ampak sem si to medd rugim sprožila z dviganjem 60 kilskih sodov kurilnega olja  :zardevam: Kaj si si ti v fitnesu, pa sam veš.

Silva Mesarič s.p. , Rogaška Slatina, naročit tja in obvezno pokazat CD.

 
Dobra in taboljša je tudi pri nas priznana protibolečinska kitajska akupunktura. Ta učinkuje s svojimi iglicami na višje nivoje, preko luknjic na telesu vpliva na energetske kanale - naredi jih prepustne in bolezen se umika ali hitreje zaceli . Kar ni lih znanstveno dokazano, tod zelo pomaga. Če se dela na energijah telesa, lahko vpliva tudi na naše telo - kosti. Ampak ne more ti pa spraviti tvoje medvretenčne ploščice v pravi položaj, če si se kaj prevzdignil !

Ne ve se, ali take bolezni in težave izhajajo iz telesa ali duha, vse to sloni na domnevah. Je pa telo /psiha medsebojno neločljivo povezana.

Protibolečinska akupunktura je tudi najstarejša medicina na svetu -  to je kitajska medicina, veliko tisočletij stara. Naša uradna medicina je z vsem njenim znanjem stara šele nekaj stoletij, vključno z najmlajšo kiropraktiko, ki dela samo na golem fizičnem telesu. Ampak zaradi terapije na hrbtenici je treba previdnosti, saj so povsod spleti žil, živcev, diskov, špranjic, vsega. Zato imajo tako v Sloveniji kot v tujini razni maserji in dipl. medicinske sestre prepoved opravljanja kiropraktičnih prijemov in jih lahko dela le zdravnik ali specialist ortoped. Ki pozna telesno matematiko in ve, da če reši eno stvar, morda premakne sosednjo stvar!

Najbiljše se je vsega lotiti. Psihoterapija (ne psihiatrija) tudi veliko pomaga človeku.  (toda 40% ljudem ne pomaga). Ker spreminja um in s tem vpliva na čustva v pozitivnem. S tem pa vpliva tudi na telo! Seveda nima posrednega vpliva pri podedovanih telesnih ali duševnih boleznih, vendar tistih 40 % ljdui ni zajeto tu noter.
Tako da, najboljše delat celostno na človeku in mu dati tisto, kar rabi. Tebi e nujno nehati jemati vitamine in proteine vsaj za 2 leti. Tko dolgo namreč okrevajo razdraženi telesni živci.

 Sem bila kar zgrožena, ko sem na tem forumu brala post enega anksiozneža, da "saj te B vitamine in proteine itak vsi v fitnessu jemljejo".  To si on domišlja, da je nekaj normalnega. Pa ni ! Naši stari starši so bili vse življenje lahko na njivi, garali, pa so meso jedli samo ob nedeljah in nobenih dodatkov razen sadja in zelenjave po naravni poti. Pa ni bilo takih stvari in takih bolezni kot so danes.

Jaz nikoli nisem jemal kakšnih dodatkov. Razen b-comlex eno škatlico in magnezij - ene šumenke. In to potem, ko se je trzanje že začelo. Na priporočilo osebnega zdravnika. In nič bolje.

Lani sem pred tem imel bolečine v križu, ki so ponehale z vajo, a en dan po prestavljanju težkih bremen se je začelo to trzanje, mravljinčenje, kasneje še zvonjenje.

Možno, da sem si tudi sam kaj prestavil, medtem ko sem z raztezanjem omehčal mišice.

Če ne pa je res veliko naključje, da sem zbolel en dan po delu.
 

Ja če se ti je to zgodilo po fizični aktivnosti, pa ti zna ta človek pomagati.  :oki:
On pomaga tudi 8 let starim otrokom in najstnikom, ki ob hitri rasti trpijo zaradi krčev v nogah, takoj.
Ne reši pa vsega ....... Usek v križ se rad ponavlja.

Prav tako lahko prav te vaje za hrbtenico sprožijo žgoče bolečine z utripanjem od križa do stopal...
Zato jih ne delam.

Pokliči tja in vprašaj, fizioterapevtka bo vedela, ali ti lahko pomagajo, ali ne.

Za tegale vem, da v 30 letih ni nikogar spravil na urgenco. Nekako se mi zdi varen. Če ni druge pomoči, zakaj pa ne. Ne hoditi k drugim, da se ne bom krivo počutila, pa panicirala, kam si šel.
Utripanja ne reši vedno, bolečine odpravi hitro, mravljinčenje pa odpravi v nekaj tednih ali mesecih.

Zanimivo, da ni magnet pokazal ničesar.

magnet glave in ne hrbtenice.

Izključena je nevrološka bolezen kot je multipla skleroza.   :oki:

Za tega kiropraktika še naj samo povem, da ne morem bit 100% glede ničesar, kar sem napisala. Saj ga ne poznam predolgo. Moji mami proti bolečinam v križu nič ni pomagal : celo še bolj jo boli, pravi mami.
Očetu pa je pri useku v križu pomagalo in je zdaj vredu.

Še vedno imam to utripanje mišic, v povezavi z anksioznostjo. Sproži pa se mi tudi v popolnoma mirnem stanju točno ob kakšni neugodni misli, čeprav ne čutim anksioznosti. Za nekaj sekund mi kakšna mišica vibrira, utripne na vsaki 2 sekundi ali po 2 x na sekundo. Osebni zdravnik mi je prejšnji teden povedal, da je vzrok v tem, da glava, možgani, zavest vso energijo porabi zase, te soli, kalij, kalcij, magnezij v glavnem in ker premalo elektrolitov ostane v krvi za mišice, se to pokaže preko tega utripanja. Je rekel, naj jem več zelenjave in naj ne mislim neugodnih stvari. 

lep pozdrav, tukaj sem nova, brala sem vaš pogovor in ugotovila, da sem končno našla nekoga, ki ima podobne težave. :wav:

Stara sem 18, šolam se daleč od doma, zato sem tudi večino časa sama oz. z prijatelji in ne toliko z družino.. ( ne živim doma) ki bi jo včasih potrebovala, saj se nimam na koga obrniti, ko postanem panična glede sprememb na mojem telesu. Kot otrok sem bila resna športnica, trenirala sem vse, kar sem lahko nato sem se posebej osredotočla na en šprort (judo), pri katerem sem bila zelo uspešna. Nehala sem trenirat po 7 letu (treniranja) saj mi je ob koncu vsakodnevnih in napornih treningov pogosto tekla kri iz nosu, počutila sem se slabotno, po vsakem treningu me je bolela glava.. Ko sem z treningi nehala mi je seveda vsaki dan nekaj manjkalo in sem tekala, doma dvigovala uteži, boksala, pazila na prehrano itd. Čez čas sem ugotovila, da mi trza kakšen predel telesa, na začetku je bila to veka, kasneje se je razširlo po celem telesu. Spravljalo me je ob živce, bila sem panična, mislila sem, da je z mano nekaj grozno narobe, da imam vse bolezni ki jih poznam itd.. Pojavljale so se mi tudi neke prozorne lise, včasih sem videla prav čudno, neznam opisati.. In pa seveda piskanje po ušesu ampak to mi ni delalo večjih težav.
Čez nekaj časa mi je to trzanje ponehalo in spet sem bila super..
Pred 5 meseci sem imela poškodbo noge in 1 mesec ležala v postelji.. V bistu je to bila moja 1. resna poškodba, celi mesec sem bila depresivna, nisem mogla vrjet, da se mi je to zgodilo, bila sem jezna sama nase in razmišljala o tem, kaj se mi lahko zgodi med operacijo in... vedno pomislim na najslabše. še sreča, da so naši zdravniki tako super, da so čakalne dobe tako dolge, da lahko v miru premislimo, če jo sploh potrebujemo in sama že tekam, pa nebi smela niti hitreje hoditi.. :A) :pomezik:
Od moje nesrečne nezgode dalje imam tinnitus, zelo nadležna zadevca.. Kot sem že omenila prej, se mi je to piskanje po ušesu že pojavljalo ampak ne v taki meri.. Pa dobro, nekak mi je to že uspelo ignorirat, čeprav mi je na začetku delalo grozne težave.. Pomirili so me tudi krvni izvidi, ki so pokazali, da sem le slabokrvna (pričakovala sem grozne izvide, ker se tako tudi počutim :o)...  Pred kakšnima 2 mesecoma pa mi je spet začelo vse trzati.Sem zelo paranoične in zaskrbljena, tole me resnično moti in spravlja ob živce.. Vsakodnevno sem izpostavljena stresu (šola, ljubezen + odnosti z starši, življenje na samem..) zaradi vseh teh težav tudi ne športam toliko (razen kolesarjenje na daljše destinacije med vikendi.. no, 50 sklec na dan, dvigovanje na drogu.. op... to vpliva dosti ? to je moja navada od že majhnih nog..)
igrala sem tudi kitaro in imela nenormalno tremo.. enkrat sem se celo napila od sile.. pred nastopom.. :kiselnasmeh:
da ne govorim o judo tekmah, državnih tekmovanjih, meddržavnih, ko sem pred nastopi tudi bruhala. Ugotovila sem, da nesmem bit popolnoma sama, saj me prevzame čuden občutek.. in lise spet vidim, skoraj vsaki dan.. se to še komu dogaja? včasih so prav nadležne, ko pogledam iz tal v nebo, se dvignejo... :jezko:  :026:
Kako ste se vi lotili teh težav? Mate kakšen predlog? v petek bom obiskala mojo zdravnico, po dolgem času (ne zbolim dosti krat oz. ne hodim rada k zdravniku, nemaram tablet,zdravil, hoditi na kakše kontrole, ker vedno pričakujem slabo oz. najslabše in raje ne vem.. pred nekaj časa sem v bližini prsi našla bulo, zgrabila me je grozna panika, sprva nisem vedela, komu naj povem sploh.. 2 meseca sem preživela v groznem strahu, nato pa izvedela, da ni kaj hujšega.. sploh :oki:... po tej buli sem našla še enih par ampak ne upam omenit sploh...  :zardevam: ) najin odnos je grozen, sploh me ne jemlje resno.. (pirsing mam, starejša gospa je in misli, da hočem izgovor zaradi šole.. hjoj.  :A) )

falcon,

meni je to znano, ker se tudi jaz občasno soočam z šumenjem v ušesih in trzljaji v nogah, predvsem zvečer, preden zaspim..ali nekako se ne obremenjujem s tem... :kiselnasmeh:

To imam šele zadnja pol leta, čeprav se zdravim 7 let, tako da ne vem od česa je odvisno...


                                     Dušica

 :strah: :ojoj: :unsure: in kaj te k temu žene?


in kakšni so ti odnosi?

v bistvu me je oče od malih nog vspodbujal k športu, na nek način je to postalo del mene.. nekaj kar pač narediš vsaki dan, zase..  :)
Hja, odnosi niso preveč dobri, oseba, ki mi je blizu je oseba, ki po mnenju staršev zame nebi smela obstajat... Vsaj ne v taki smeri. :zardevam:

domnevam, da odnosi s starši niso dobri? to zaradi tega, ker imaš partnerja, ki ga ne odobravajo? oz. nikoli niso bili najboljši?


vzpodbujal ali pritiskal?

Na začetku vspodbujali.. šport me je vedno zanimal, omogočili so mi trenirat kar sem hotela, potem pa sem se mogla odločit za en šport, ki mi očitno mojemu telesu ni bil kaj dosti všeč ali pa vsaj ne v taki meri.. To sem ugotovila po kakih 5 letih ampak sem vseeno vstrajala saj nisem hotla razočarat staršev..
Nevem kako bi opisala naše odnose... doma sem le za vikend, še to ne vsak in se zelo izogibam pogovorom o mojem osebnem življenju saj pride hitro do prepiranja... Nekak ne vidim več  razloga, da bi jim pravla moje stvari...

 :) no, saj si jih



Če se mene vpraša, je laže težave odstranjevat, ko veš, kje je njihov izvor...