|
Naslov: posledice psihe... Sporočilo napisal: pikica* na sobota, 08. januar 2011 ura: 14:37 kot veste sta duševnost in telesnost zelo povezani, zato ima stres, depresija, panika, itd. zelo neprijetne učinke na telo..
zanima me kako se soočate s temi težavami? jaz imam namreč grozne probleme ž želodcem.. tak da polek panike in tesnobe me začne napadat še zvijanje v trebuhu. :( ima kdo podobne težave? kako jih rešujete? Naslov: Odg: posledice psihe... Sporočilo napisal: Suzy na sobota, 08. januar 2011 ura: 16:30 Oj pikca!!!
Ja tudi sama vem,da slabo duševno zdravje vpliva na naše fizično telo,ki pa se pri vsakem odraža na manj ali bolj izraziti način;pri sebi sem opazila nasledne simptome- povišan krvni tlak, razbijanje srca, težave s spanjem, zasoplost in pospešeno plitvo dihanje, težave s prebavo, bolečine in razdraženost v želodcu, motnje hranjenja, splošna mišična napetost, izguba želje po spolnosti, znižana stopnja miselnih sposobnosti (težave s koncentracijo, slab spomin), razdražljivost,pa še kaj bi lahko naštela... Trudim se,da ne mislim preveč na te težave,jih nekako ignoriram,preusmerim misli,....pa sproščanje telesa pomaga in sprehodi v naravi,.... Naslov: Odg: posledice psihe... Sporočilo napisal: mina na sobota, 08. januar 2011 ura: 18:19 Kot je rekla Suzy. Pa še kaj bi se našlo zraven... :o
Naslov: Odg: posledice psihe... Sporočilo napisal: trzinka na nedelja, 09. januar 2011 ura: 01:06 se pridružujem :kiselnasmeh:
kako jih rešujemo? Želodec rešujem s pravilno prehrano in zdravili, saj sem si zaradi stresov pridobila nekaj ran na želodcu, dvanajsterniku in požiralniku, fasala sem tudi refluks, želodčno kilo-ki med drugim boli kot hudič, kadar želodec zleze pod rebra in ja, vse to so posledice. Kaj naredimo za to? Spremenimo način življenja, razmišljanja, pomagamo si s psihoterapijami, zdravili, s spoznanjem, da se imamo radi, začnemo bolj skrbeti zase v vsakem pogledu in pomenu. Ja, pa še veliko drugih težav je, vse kar je Suzy naštela, sem tudi jaz zalepla nase, pa zdaj odlepljujem :pomezik: |