FORUM Nebojse.si

Dragi moji, imam eno vprašanje.

Šla sem nazaj na ad-je po pol leta (ta teden polovička).
Zanima me gibanje razpoloženja skozi dan. In sicer se zjutraj počutim zelo slabo (splošno slabo počutje, težave z ravnotežjem itd.) zvečer pa sem kot rožica. Pomirjeval ne jemljem ker mi je stanje še nekako za pregurat.
Kako lajšate to slabo počutje zjutraj oz. imate tudi vi te težave z nihanjem razpoloženja čez dan?

Men so to sedaj dogaja odkar sem imel pred 2 mescami panicen napad. Cez dan cutim anskiozo depresijo po 7 8 uri zvecer pa kar skoraj vse mine in neha matrat. kaj pa vem zakaj se tako dogaja :)

Gegec, meni se je enako dogajalo, dokler nisem dobro razpucala sama s seboj, pa še moram. Včasih me tudi še tkole zagrabi :kiselnasmeh:

Gegec tud meni se dogaja podobno.....zjutraj lena,slabo,panika.......popoldne pa veliko bolje

Jaz sem tudi ponavadi najbolj živčna zjutraj, ko se zbudim... ko razmišljam, kaj vse moram narediti, pa ne vem kako se bom počutila... in razmišljam, da bi morala to, pa to... pa nimam ne volje ne moči, da bi se sploh premaknila... potem ko je ura kakšnih osem zvečer, pa mislim, da se počutim boljše, ker je dneva že skoraj konec in se mi zdi, da zdaj pa lahko grem v posteljo in ne počnem čisto nič in to brez slabe vesti, ker je pač večer. ampak energije pa še vseeno nimam kaj posebej boljše zvečer, samo manj živčna sem.

To je glavni razlog za tesnobo.....
Poskusaj misli preusmeriti na pozitivne, oziroma se zaposliti z nečim oziroma poglej prejšnji dan
ki si ga USPEŠNO premagal...in tako bos tudi danasnjega in vse naslednje.

Tudi meni se to večkrat zgodi, dopoldne borba sama s seboj...popoldne oz. zvečer čisto nova  :unsure:....jaz pri sebi mislim, da je to tko...da pač šele zvečer moja podzavest dojame,da pa le ni nič narobe z mano...dopoldne sem utrujena,vedno nenaspana (imam mala dvojčka,ki nista ravno polhka)...zvečer bi pa premikala gore.

ka lahka mam js use kontra kot vi ? ... men je zjutraj kar zmerno, potem popoldne še tudi nekak, ko pa pade mrak in tema, pa samo tiščanje, bolečina, napetost, ...

Res smo si različni ja...tako podobni pa še kljub vsemu različni

 :rozicodam: želim ti, da bi bili tvoji večeri drugačni