FORUM Nebojse.si

Pozdravljeni,
tokrat ne zmorem več sama in sem se obrnila na ta forum za pomoč. Strah me je bolezni. Ima kdo podoben primer? Ta strah se pojavlja že nakaj let in se ga ne znam otresti, zdaj je to že tako močno da se tako ne da več živeti saj sem vedno slabe volje, vzkipljiva, napeta, pod stresom. Govorila sem z daljno sorodnico psihiatrinjo preko emaila (ne živi v slo) sem ji razložila te moje strahove in je rekla da imam anksiozno depresijo. kako naj se otresem te zadeve? Imam voljo in energijo da bi sama to rešila vendar se mi skor vsak dan to vrne nazaj in sem spet v strahu. Ima kdo kaj podobnega? predvsem me zanima če obstajajo kakšne skupine za pogovor in svetovanje na to temo. Prosim pomagajte s kateri koli informacijo. Nekaj moram narediti v to smer ker sem že utrujena od vsega tega razmišljanja da je z mano nekaj narobe. Naj še povem da sem  bila na vseh možnih zdravstvenih pregledih in sem popolnoma zdrava. Konkretno me je strah prav za določen del telesa, ki sem ga še dodatno pregledala in preverila in je vse v najlepšem redu v glavi pa strah ostaja. Hvala vsem. Lp

Pozdravljena sama...no sedaj nisi vec....imas ob sebi ogromno sotrpinov ki prezivljajo podobne
in se hujse strahov in tezave. Skoraj v vsakem pisanju najdemo vsaj 50% identicnih tezav.
Ja na zalost v strahu zivimo leta...dokler nam enostavno ne uide iz rok .....
Vsi smo zeleli depresijo pozdraviti z voljo...samo ni slo....dokler zadeva ni prisla tako dalec da smo oblezali.
Mislim da ti je tvoja sorodnica svetovala da bo potreben obisk strokovnjaka....ki bo zadevo diagnosticiral
na 4 oci...potem pa se bosta z njim dogovorila ali bo potrebna tudi pomoc tablet. Vsekakor pa ne odlasaj, nekateri smo odlasali z jemanjem ,prikinili.....in sedaj nam je zal za vsak dan....ki smo ga izpustili.
Kemija bo popravila neravnovesje v mozganih ki kot pravis se pri tebi vlece ze leta.....
Potem pa je nasledji korak psihoterapija in razresevanje miselnih vzorcev...ki so naz skozi leta
peljali v to brezno kjer smo se znasli. To je kar bos morala narediti sama...
NA forumu pa ti bomo skusali po najboljsih moceh stati ob strani z izkusnjami in nasveti
in ko bo kriza tudi z pogovorom.....
Skupine za samopoco obstajajo, samo imajo sedaj "pocitnice" cez poletje.
Obstajata 2 skupini v LJ, 1 v Kranju in 1 na primorskem...tista deluje cez celo leto
razen kadar jim burja nagaja  :pomezik: 

Prvi najvecji korak je ze za tabo, priznati in poiskati pomoc....vse ostalo pa se pride ko bo saj.

Toliko od mene...ostali ti bodo pa povedali se svoje iskusnje in bos ugotovila...da nisi vec SAMA.

Moj zelo dober prijatelj je imel nekaj let nazaj zelo podobne težave. Ni poamaglo drugega kot zdravila (AD), pa še te je moral nekajkrat menjat, da je našel prave.- Mislim, da mu je pomagal Efectin. Nato je začel tudi psihoterapijo pri dr. Milivojeviču - 1 leto in pol redno na 14 dni za 2 uri. Sedaj je O.K. in že eno leto brez zdravil, pol energije in volje do življenja. Takrat pa zaradi strahu pred okužbo niti iz hiše več ni mogel,  shujšal je za 15 kg (pa ni bil nikoli debel), samo jokal je in bil popolnoma obupan....
Tako da ćimprej k psihiatru in ber predsodkov do AD-jev. Zato obstajajo, da nam pomagajo.

Ribica

Ja, podobni strahovi so mucili mene. Vsaka sprememba na telesu me je na vrat na nos pognala do zdravnika, tut omedlel sem parkrat. Recimo v srednji soli sem si nalomil rebra in imam od takrat eno rebro odebeljeno. Ko je za rakom na pljucih umrl znanec mojih let, je cez kaksen mesec zvilo tudi mene. Otipal sem otrdlino in pricelo se je... brez spanca, raztresen, poln strahu da sem tudi sam zbolel. Pri cakanju na pregled pri zdravnici sem omedlel sredi cakalnice... nato pregledi in ugotovitev, da sem fizicno popolnoma zdrav. Vse skupaj se je se nekajkrat ponovilo - okuzba s HIV, HPV, se par vrst raka... kaj vse nisem mislil da imam  ;D

Nato pa se skok do psihiatra in podobna diagnoza, anksiozna depresija. Tu se je pricela pot na bolje, majhni koraki, preproste tehnike za odganjanje misli vsiljivk in seveda pomoc kemije. Sedaj je za mano 2 leti zdravljenja in zivim veliko veliko bolje kot pred zacetkom terapije in tudi mislim nadaljevati tako.

Tako da verjamem da bos tudi ti izbrala pot ozdravitve in ne pozabi, ce je volja, je vse.

A Milivojević dela v SLO in ali kdo morda ve kako priti do njega? Bom zelo hvaležna za info.

ja, dela, ne stalno, občasno prihaja in ima ambulanto; naslov je bil (mislim da tudi telefon) objavljen v enem od prispevkov na prejšnjem forumu; pobrskaj po arhivu

Hvala. Sem pobrskala, pa našla le delni info; njegov mobitel. (Raje kličem na stacionarca ali prek maila...)

Živjo!

Imel sem podobne težave kot jih ti opisuješ in trpel sem skoraj leto pa pol, vse preiskave za fizične bolezni sem naredil, dokler nisem prišel v ambulanto in me je doktorca napotila v psihohigijenski dispanzer.In končno se je moje zdravljenje začelo na začetku je bilo malo težko a zdej je že kakšen mesec ki se počutim skoraj dobro.
Predlagam ti da se obrneš na najbližjo psiheatrično ambulanto, kjer ti bodo zagotovo pomagali. Sama ne boš rešla nikoli teh problemov, se samo slabšajo, poslušaj me!!..Sem poskusil...
Terapija vsaj pri meni gre preko zdravil in  pri psihologu.Jaz sem imel poleg to kar si ti napisla še panične napade, kar je grozno, mislim da ni hujšega.
Torej preden se zadeva še poslabša ti predlagam da obiščeš psihoterapevta in psiheatra ne bo ti žal!
Vem, če se počutiš vsak dan slabo kot sem se jaz, ni vredno živet, veš kaj pomeni vsak dan leto pa pol slabo, ni blo enega dnava da bi se počuti dobro (slabosti, švoh noge-lesene, pospešeno bitje srca, nervoza se je vedno bolj stopnjevala, nimaš volje do niča, vsako noč nočne more, strah pred  vsem(bolezni, življenjem, pred družbo javnih prostorov, nimaš minimum potrplenja, stalno nervozen, napet, se sikiraš za vsako nič.........))in zdej končno sem spet zaživel.
Zdravila ki ti jih predpišejo so antidepresivi, ki pomagajo omiliti težave in na koncu jih odpravijo in NE postaneš odvisen!!zdravila ti pomagajo spremeniti razmišljanje oz. zdraviti možgane, ki so se poškodovali in kot dodatek pa se jemlje omega 3 maščobne kisline, ki ti začenjajo regenarirat možganske celice ter magnezij, ki ti zmanjšuje adrenalin in s  tem ti zmanjša tesnobo, poleg kemikalij, je potrebno se ukvarjati s fizično aktivnostjo vsak dan min. 1 uro, da se tesno sprosti in uporaba dihalnih vaj je priporočljiva.
Vse probleme se da rešiti, samo če se hoče in z dobro voljo!!!

Če maš kako vprašanje sem na razpolago.

lp
opc :oki:

tole glede prehranskih dodatkov pa prvič slišim.
zanima me, če imaš izkušnje z jemanjem teh dodatkov in kakšni so rezultati

Ja men magnezij fajn pomaga, predvsem pri ekstrasistolah je občutna sprememba...jih skoraj ni več....za omega 3 pa prvič slišim.

Živjo!

Torej omega 3 maščobne kisline pomagajo pri regeneraciji možganskih celic oz. zadovoljijo raven kisika v možganih, meni še kar pomagajo, pred tem ko jih nisem jemal, so se pojavljale težave kot vrtoglavice ob pomanjkanju kisika.
Poskusit ni greh:)...sej to je prehranbeni dodatek in ne škoduje, ampak pomaga še pri prerečevanju srčnih bolezni.
Meni mi je pač pihologinja to svetovala in pijem vsak dan eno kapsulo, v bistvu je to ribje olje.
Zakaj pravijo, da zauživanje  rib iz mrzlih morij je zdravo?preprosto, ker te vsebujejo največ omega 3 maščobnih kislin.

lp
opc :oki:

spet sem jaz - sama - vidim da ste mi vsi prav svetovali razložili, ker sem spet tukaj. hvala vsem. žal nisem bolje, zgleda z voljo res nikamor ne prideš. Da ne bom dolgovezila, nekdo mi je odgovoril da obstajajo skupine za samopomoč. kako pridem do njih, kje naj najdem kontakt?? kako se imenujejo?? karkoli da pridem tudi jaz tja. Druga stvar pa je da sem se jaz to zaupala moji osebni zdravnici, dala mi je seznamm psihiatrov in noben te noče več vzet - čakalne dobe obupne. Ve kdo za koge kjer se še kar hitro pride notri? jaz res rabim pogovor s strokovnjakom. Glede na to da sem res depersivna da ta moj strah pred boleznimi uničuje moje življenje se je vseeno sama osebna zdrvanica odločila da mi prdepiše AD Zoloft. Kdo pozna? Hvala vsem še enkrat.
LP, sama

Tule imas podatke o skupinah za samopomoc 
http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=433&Itemid=66
tukaj termine skupin
http://www.nebojse.si/Forum/index.php/board,10.0.html

tule imas nase izkusnje z terapevti  http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,360.0.html
vsekakor pa so cakalne dobe res obcutno predolge, se za samoplacnisko je treba cakati najmanj
1 mesec. Vsekakor naredila si prvi korak, ja VOLJO bos potrebovala tudi tukaj, samo brez
strokovne pomoci ko tako glogoko zabredes ne gre vec.

Glede Omega-3 tukaj:
http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,1546.0.html

  Pozdravljena Sama!

Zdaj nisi več tako sama, ker smo mi tukaj s teboj. :rozicodam:
Jaz imam popolnoma enake težave kot ti, oziroma sedaj po štirih mesecih jemanja ADja je bolje. Kar se tiče psihiatra , mi je osebna zdravnica dala napotnico pod nujno in na polikliniki v Ljubljani so me takoj sprejeli. Tam ti svetujejo, kako naprej.
V meni se je nabiral strah trideset let (od 10ega leta, ko mi je umrl stric za rakom na pljučih). Pri dvajsetih me je odneslo, pa pri tridesetih, pa predlani, lani je bilo pa tako hudo (mi je mama zbolela za rakom na črevesju), da sem se končno odločila za zdravila. Prej sem jih namreč zavračala.
Vzdržati boš morala še nekaj časa, da ADji primejo. Poišči si kakšnega psihoterapevta, privošči si kakšno masažo, sprehode ipd.

                                                        Pozdrav, Trzinka :rozicodam:

Že trideset let s presledki,se borim z raznimi strahovi,ki pa slej kod prej izvenijo in se pojavijo drugi.Trenutno se ubadam z naslednjimi strahovi;grmenje,pajki,utesnjen prostor,javni nastopi,strah pred tem da dobim panični napad,nova zdravila,srčni infarkt....,.Draga moja še vedno sem živa.Navaditi se moramo, da ne moremo imeti nadzora nad vsem v svojem življenju.Hočem ti povedati da sem trideset let živela v krču,kdaj se mi bo kaj strašnega zgodilo-BREZ VEZE.ČEse nam bo kaj zgodilo na to tako ali tako nimamo upliva.Sprosti se in uživaj življenje.

..Ja Dane..simptomi se samo zamenjajo, če ne izkoreniniš čustvenega vzroka....Enkrat ta strah, potem drugi, potem tretji....Nekaj let eden, nekaj let drugi...

Simptomi niso pomembni sami po sebi, čeprav sporočajo, da je nekaj v sistemu hudo narobe...

Se strinjam samo ne vem kje naj primem bika za roge.

Ej Dane..imaš že trideset let izkušenj. K tebi se bodo kmalu prihajali zdravit nekateri psihiatri, ki so se ti delali leta nazaj pametne na terapijah.. :).Ko sva midva začela s terapijami se nelkateri tafrišni terapevti še rodili niso...Nekaj pa si se že naučila..pa ne da is se vrtela trideset let le v začaranem krogu..

Kaj bodo rekli tile začetniki na forumu..Saj bodo padli v obup :)

..Midva veva kako žilava in trdovratna je anksioznost in depra...In da ne obstaja čarobna palica zanjo..

Ni za obupat.Vmes so leta krasnega počutja.

ja..ko pomislim kolk imam bogatih izkušenj, kolk seminarjev delavnic, skupin, terapij, razmišljanj, trpeljenja, afirmacij, joge, rebrthingov,meditacij...itd..itd..

In kolk rabiš, da se najdeš in rečeš:to je ta pravo!! in ko sedaj gledam začetnike v depri, kar sem bil jaz trideset let nazaj...In ne vejo kaj se jim sploh dogaja :)...

Mi takrat nismo imeli pravih zgledov, literatura je bila še v povojih, pa predsodki grozni...res pa je, da če nekomu poveš ki še tava v temi...ne bo razumel..mora še sam prehoditi dosti trnove poti...

Sem eni dala tu nasvet glede možain ji namignila naj popuca prvo pri sebi,so se vsi počutli ogrožene.Tako da mislim....ja....,naj kar še mal brcajo.   

men pri anksioznosti zelo pomaga loram, odkar ga jemljem so težave manjše.

U loram je super..bivši tavor..Sem ga dobil prvih 14 dni na PHP-ju...to je eno najmočnejših pomirjeval..jaz sem bil takrat od njega tako zadet, da nisem vedel ali sanjam ali sem buden..

Kot z vsemu takimi  "super"zadevami ima tudi loram en hud problem..prekleto hitro se zasvojiš z njim..zato ga predpisujejo zelo redko in za kratek čas..Torej kadar je stiska res nevzdržna..da se mal pobereš

anksiolitik, ja.. jz sm mel grozno tesnobo in nemir. zato sem ga dobil..

tudi jaz sem lansko leto februarja bil skoraj ze pozdravljen vse je bilo ok vsi simptomi so mi izginili septembra pa se je vse skupaj mi vrnilo kot bumerang le da nimam napadov panike ampak me tišči v prsih,imam vrtoglavice in cuden občutek v glavi.aja pa non stop me tišči na wc,na vodo pa me zanima če ima se kdo take težave ker me to spravlja ob živce poskušam odmisliti da me tišči pa ne morem.Sem bral da je lahko tudi to stranski učinek stresa tiščanje na vodo pa me zanima če mi lahko kdo pove kako bi si lahko pomagal?LP

Včasih so rekli za dojenčke ali majhne otroke:"Naj kar joka bo manj lulal!"...Does it make sense?

Živjo vsem skupaj!

Jaz sem čisto nova na forumu, pravzaprav tudi začetnica v zdravljenju te vrste bolezni. Naj povem najprej, da sem se po dolgih letih odlašanja in trpljenja in sprenevedanja pred boleznijo končno odločila da poiščem pomoč. Z antidepresivi se zdravim drugo leto, obiskujem skupino za samopomoč. Pri prvih sodelovanjih v skupini sem bila še nekako polna energije, volje, da se lotim zadeve in mislim da mi je kar uspevalo. Prišlo pa je neko obdobje, ko ne zmorem več, prav odpor imam do sodelovanja v tej skupini, morda je to čisto normalna reakcija, a tega sama ne morem vedeti, pred skupino občutim veliko tesnobo in strah, ne sodelujem sem tiho, čeprav bi si želela povedat svoje izkušnje, mnenja, rada bi sodelovala, a žal takrat tudi razmišljati ne morem. Kako naj delujem naprej, prosim za pomoč, odgovor nekoga ki je morda doživel podobno izkušnjo, a jo je uspešno preživel in se sedaj z veseljem pridruži tovrstnim skupinam za samopomoč.

Jaz sem imel tudi tak strah..se oglasit , še pred leti.....Čeprav sem se v terapevtskih skupinah počutil bolj varnega, ker sem vedel, da so mi ti ljudje podobni in imajo podobne težave kot jaz...



Danes teh težav nimam več...moram pa se počutiti precej varnega, če želim govoriti o čem občutljivem zame ...ko sem ranljiv...Je pa precej odvisno od tega, koliko je skupina odprta, senzibilna kar je pa spet odvisno od tistega, ki vodi...

Tudi jaz sem tu novi, ima kdo izkušnje z Cipralexom, uživam ga dva tedna, ne bočutim nobene spremembe?

Kdaj naj bi zdravilo začelo delovati?

Lep dan

vsi ADji pričnejo delovati nekje med 4im in 8im tednom. Nekomu morda že prej, nekomu pa še kasneje. Tako, da bodi vztrajen in ne obupaj. Tudi sama sem preštevala dneve, ko sem jih začela jemati. Boš videl, da boš bolje, ko bodo zdravila prijela. Priporočam ti pa tudi istočasno psihoterapije, ker te tablete samo postavijo pokonci, ne spremenijo ti pa tudi načina življenja in razmišljanja. Jaz sem naredila tako napako in sem mislila, da je so zdravila dovolj za ozdravitev. Veliko moramo delati na sebi, se sproščati, zaposliti tako ali drugače. Psihoterapevti ti pri tem pomagajo.

Drži se :rozicodam:

Arvidas, malo pa starem forumu pobrskaj (zgoraj desno: forum - arhiv)

http://www.nebojse.si/ForumArhiv/index.php/topic,195.0.html

No jaz sem po 20-letih končno danes zbral pogum ter obiskal osebnega zdravnika in psihiatra. Vse lepo in prav. Ampak psihiatrinja mi je med drugim predpisala tudi antipsihotik Zyprexa in mi ga je kar malo strah jemati, ker nisem ravno prepričan. Dobil pa sem ga zato, ker sem sumničav, da ima skoraj vsak, ki ga spoznam, o meni takoj negativno mnenje.
zanimivo pa je, da mi zdravila Helex ni preveč priporočala, čeprav gre za klasični benzodiazepin, ki dokazano deluje proti anksioznosti. Malo sem zmeden.

Hvala za vaše mnenje.

Kar Zyprexo? Ja, bravo! In to po nekaj minutah?!!

Mislim, tole me res razjezi do plafona...

Hudiček al kaj si (daj si lepši nick:))... Lej, helex so res pomirjevala, ki pa lahko zasvojijo in po mojem vedenju in tudi izkušnjah ne zdravijo ravno na dolgi rok depresije ali anksioznosti, ampak samo pomirijo telo, duša pa enomičkeno zadrema, kar občasno ne škodi... Ampak to pomiri tisti dan, dva, teden, potem pa se je treba pomirjen in dremajoč .. spraviti na noge in iti ali po druga zdravila ali pa v hrib...

Vsekakor pa ZYPREXA ni taka zdravilo, ki bi jo kdo jemal zaradi tesnobe! Lej, poznam to zdravilo in sploh zdravila so zame nujno zlo, ko je res nuja in res zlo, ne pa za vsako ceno, predvsem pa ne zaradi razloga, ki ga navajaš.

Kolikor mi je znano, je to namenjeno ljudem, ki imajo precej hude težave, tudi sama sem jih imela, z uživanjem tega zdravila pa, žal, še večje. Čisto verjamem, da komu pomagajo, pa vseeno..

Če se tebi zdi, da jaz nekaj zdaj mislim slabega o tebi, se moraš ti vprašati, zakaj tako misliš, da jaz mislim... Še najbolj fajn bi bilo, da si poiščeš človeka, ki se s tovrstno pomočjo ukvarja, torej nekega psihoterapevta, psihologa ali pa navsezadnje socialnega delavca, ki ga boš začutil, da ti USTREZA, se z njim pogovoril in bosta poiskala vzroke in razloge tvojega negativnega mnenja o sebi. Jaz sem prepričana, da imaš za tako mišljenje o sebi in strah nek konkreten razlog.

Ki ga po mojem celo veš, nekje v sebi.. Zbezljaj ga ven, pa kar udrihaj po njem, če gre pa za kakšno stvar, ki te boli, pa nežno z "razlogom" - morda ravno to ta razlog rabi...

Če skrajšam:
_ nemudoma zamenjaj psihiatrinjo!
_ že zjutraj si "ubij" v glavo, da smo ljudje na istem planetu, vsi enako vredni, vsi obremenjeni, vsi odvisni od vode, narave, jemo bolj ali manj enako hrana, čaka nas podobna usoda... Zakaj bi bil ti slabši? Torej: mantra o tem, da si vreden!
_nujno rabiš sogovornika, s katerim bosta ob iskreni zaupanja vredni psihoterapiji razčlenila tvoj problem

Vmes pa s tistim, ki mu zaupaš (upam, da imaš koga), pojdi ven, spjita kaj, kaj lepega in pozitivnega beri, poslušaj glasbo in vsekakor NE SEKIRAJ SE!

Pa še to: npr. jaz si mislim o tebi, da si pameten, razmišljujoč in fajn mož!
Vesna

Helex res ni zdravilo, ki bi pomagalo razrešit tvoje težave.
Lahko pa ublaži simptomatiko.(pomirila so omama)
Žal na pomirila telo razvije toleranco, torej se pojavi po daljšem času jemanja odvisnost.
Telo za isti pomirjevalni učinek - potrebuje vedno večjo količino tablet.
Splošni zdravniki vse preradi pišejo pomirila. Žal.

Zyprexa je antipsihotik.
Namenjen tudi zdravljenju psihoz...
(npr. halucinacije, vsebinske in formalne motnje mišljenja, sovražnost in sumničavost)
Je antipsihotik s širokim farmakološkim delovanjem na različne neurotransmiterje.
Med najpogostejšimi stranskimi učinki sta povečanje teže in zaspanost.

Vzporedno z medikamentoznim zdravljenjem boš verjetno potreboval tudi psihoterapijo,
da razrešiš vzvode, ki v tebi povzročajo sumničavost.
Več ko poveš psihiatru lažje ti postavi diagnozo..prej najdeta ustrezno zdravljenje...

Ja še dobro, da sem si prej vse prebral o zdravilih za zdravljenje anksioznosti ter depresije. Ma sem se odločil, da bom vsakodnevno jemal Cipralex, kot zaviralca ponovnega privzema serotonina, če pa bo vmes kaj anksiozne panike, pa bom vzel še helex, ki skupaj za GABA kislino poveča pretok kloridnih ionov, kar naj bi vplivalo na zmanjšanje tesnobnosti. Zakaj pa imam tako nizko samozavest in slabo samopodobo pa dobro vem in sem psihiatrinji tudi povedal. Ma saj bi zamenjal psihiatra. Sem tudi že kontaktiral Biserko Ilin, ampak v tem primeru lahko kar takoj bankrotiram.
Drugače pa najlepša vama hvala za odgovora.

PS: Bi bil ap drugače zelo vesel priporočila kakega dobrega psihoterapevta za kolikor toliko zmerno ceno

Jest ti lahko priporočim, iz svoje izkušnje, Klemna Rebolja.
Ima pa svojo ceno. Nekje od 70-80€.

Morda se lahko kasneje dogovorita za zdravljenje anxe, depre
v Begunjskem B1 oddelku...kar je brezplačno...
Imaš 3 mesečni in polletni program....
Zelo pohvalijo. Predvsem na področju, ki tare tudi tebe.

Cipralex je antidepresiv, ki ga jaz jemljem prav zaradi panične motnje.
Ima ugodem vpliv tudi na socialno fobijo...ki pa je sicer nimam.
Brez Helexa seveda... :zvizgam:

Ja prav njegove priročnike o ankiolitikih ter antiderpresivih sem si prebral. Jah nič bom poklical na Pacient, pa upam, da njegove terapije niso vsakotedenske. 1-krat do 2-krat na mesec bi si ga še lahko privoščil, več pa ne bi šlo. Je kdo bil na njegovih skupinskih terapijah?

Vidva se samedva določita za pogostost terapij!
Ima pa izjemen občutek za ljudi on.

Skupine ne vem kok ima sedaj.
Ena vem da je fiksna in že stari mački not.
Če pa ima kakšne nove pa ne vem.

Sama sem hodila 2 leti nazaj na skupino in mi je blo odlično, ogromno sem odnesla.
Veliko jih poznam ki so resnično napredovali, se začeli spreminjat pod njegovim okriljem.
Tudi sama ga še vedno obiskujem individualno in mi je super.

Držim pesti, da boš kmalu na vrsti! :oki:

BREZ HELEXA...prosim hudiček...prosim vas. Odvajanje je pekel. Jaz sem strokovnjak na področju pomirjeval in uspaval. Ne...ne bo me sram priznati. Sedaj sem na popravnem izpitu.
Imam pa tu gor nekaj ljudi...trina me je danes peljala k dežurni...kako drobno pišče. Imam skoraj 2x toliko kil kot ona. No...skoraj 70. Ona 40...drobna...rodila 3 otroke.
Vprašala sem jo: Kaj narediš ko te prime...je rekla: Nič...ne sikiram se.


Hudiček...moja podoba odkar sem izgubila *pravo* službo je šla navzdol. Vem kako ti je. A poskusila bom na novo...: Naredit nič, ko me prime. In si reči...pa kaj...kaj mi manjka. Danes je veliko ljudi brez službe. Saj ni sramota. Nisem nikogar ubila. Nisem ukradla.  Pa kaj če sem okrogla...tudi to je za ljudi.
Poskusiva tako razmišljati. Ampak izogibaj se pomirjeval, uspaval. Morda samo sedaj dokler se telo ne navadi na AD.

Aslan ti je dala dober nasvet. :oki: