FORUM Nebojse.si

No pa sem tukaj. Omni, Barbi in vsi ostali..
Saj tukaj je že veliko tem, tudi podobnih, samo ne morem brati prav vseh, ker je tega res veliko in potem gledati kje je kdo kaj napisal, tako, da je mogoče res boljše, da se tukaj dobimo :clap:

Ja, kakšni strahovi so bili ali pa so; ni da ni, skoraj..  :(
Zaradi tesnobe in anksioznosti, mi je vse začelo tolči še na fizični del telesa, strah pred odprtimi prostori, pred zaprtimi,..vožnja za avtom, gužve, preveč ljudi,.. :'(

Pa priznam, da imam boljše in slabše dneve, pa potem obdobja,ko vse skupaj malo dalj časa traja, sedaj že kakšen mesec in pol ustajam tako utrujena, četudi spim celo noč, ko se zbudim sem še v redu, ko pa ustanem in se začnem oblačit, pa se podiram kot domine :jok:
Polna sem zagona za dan, potem pa me že zjutraj use zamori, ker sem tako švoh in komaj stojim na nogah, težko delam in vse mi je muka zaradi takega počutja. Kot mesečnik  8)
Šele popoldan pridem k sebi, samo kaj ko me je potem strah že za naslednji dan k vem kako bo jutro.

Psihijatrinja mi je rekla, da je to zaradi nizkega pritiska, ker se zjutraj v telesu dogajajo neki procesi, ko ustaneš in da se mi to dogaja zaradi njega, imam ga tam cca 92 do 110. Enim to ne dela nobenih težav, drugim pa lahko velike, baje :seznojim:
Pa solim hrano, se gibljem, jem sadje in zelenjavo, popijem samo enko kavo (ker me boli želodec in ker mi pritiska ne dvigne, samo srce mi razbija), tako da ne vem kaj bi lahko še naredila.

Se pa grozno počutim zjutra, k da bi padla z drugega planeta :( in fizično počutje je takšno,seveda mi vse pol udari še na psiho in smo tam :jok:
 Ful bi se rada znebila te jutranje švohosti, ker je grozno tako biti!!

Hja....rpi meni so bile jutranje  "švohosti" vedno posledica "vklopa mozganov"
KAJ VSE se moram narediti in kaj bom zmogel in kaj ne ? Misli sem reseval z psihoterapijo ,
fizicno utrujensot pa z dokaj redno fizicno aktivnostjo. Tako da sem pocasi pridobival kondicijo
in sem imel vsaj v tej smeri energijo, za misli pa izpostavljanja in korak za koram resevanje stisk.

Kaplca,
zutri maš lahko za motivacijo misel, da veš da boš popoldne spet kul. Štarti iz tega. Naj te ne prestraši jutro. Tudi meni je bilo glede glupih misli najtežje jutro, in razmišljanja 'a spet al kaj?!', ko kr ne veš kaj bi naredu. Tako kot ti, sem bila proti koncu večera že spet fajn, in potem spet strah pred naslednjim dnem. Reč si 'Jah, če bo jutr isto, bo pa isto. Bom že preživela. VEM da bo to enkrat minil.' Čim mn razmišlji v naprej, in mislt 'Kaj če...'. Jah če bo, pa bo. Nima se smisla ukvarjat s ČE-ji. Lahko pa probaš začet govort 'PA kaj če...', če se ČE-jev ne moreš rešit.

Men se je relativno malo časa dogajal, da sem se bala, da bi mi kej odpovedal, ampak je blo takrat kar hard - tresenje po celem telesu, spanje po 3urce na noč, perseni niso pomagal (jebemti Lek :)), itd.

Čeprav ti je muka delat stvari, se poskusi zaposliti. Najbrž si že ugotovila, da se ti uzuni ne bo zgodil nič hudega - pejd v naravo na kak sprehod. Hodi, hodi... kamor te noge nesejo. Zmerna telesna aktivnost pomaga. Uzem v roke kako knjigo, kak ljubezenski roman; poglej kako risanko. Zihr obstajajo stvari, ki te veselijo in pomirijo.

Glede nizkega pritiska - pejd k zdravniku. On ti bo najlažje svetovov kaj morš naredit. Sicer te pa lahko pomiri dejstvo, da bi bil taprav problem, če bi mela visokega. Sm pa prebrala, da je dobr zaužit velik tekočine, spat z višjim vzglavnikom... Je velik 'domačih lekarn' na spletu. Mal ber, pa si boš ratala sam svoj zdravnik :) Uglavnem, zamoti se. Tud če se ti ne da, ma se pa prsil. Ne morš celga dneva preležat. Za spanje pa - ma naspi se punca. Spi kokr te je volja, če imaš šanso. Zakaj pa ne..

Pa kr piš tuki, razgovor se. Kaj te je dans mučl, kaj te je učeri.. Maš kako prjatlco kateri lahko pojamraš? Jsm takrat vse svoji povedala, in nism prčakvala, da mi bo dala nekega ultra super nasveta. Po pravici povedan, sm hotla da mi reče da mi bo dala šamar :) Smej se!

Joj, kok ste vsi pozitivni tukaj  :wav:
se včasih kar vprašam kako to, da ste sploh tukaj  :), no pa še sreča da ste..
Res je kar se tiče fizične aktivnosti, da moram pridobiti na kondiciji, sploh ker imam te težave in ker telo zelo izčrpajo.
Sicer pa se zamotim, moj urnik je kar precej poln, včasih preveč in mogoče je tudi to krivo, da si preveč stvari naložim in potem ne zmorem in sem tesnobna.
Vem, da preveč skrbim, več kot predsednik države, včasih bi rada rešila celi svet, pa še sebi ne morem pomagat  :(
Ja, dobra ideja je tudi to, da bom od zdaj naprej zjutraj mislila, da bo to bedno počutje proti koncu dneva minil, vsaj to  :oki:
Sicer pa si bom v bodoče probala najti eno službo, da bom čim več doma, ker me ta sedaj obremenjuje.
Poleg tega bi rada zanosila, imam 35 let in se že nekaj časa trudimo, verjetno je tudi to malo krivo za težave, ker me bremeni bolj kot si upam priznati.
Po drugi strani pa spet vprašanja, kaj če pa zanosim, kako bom s trebuhom in temi panikami, kako bom vse to prenesla??

Mah kar nekaj uglavnm.. :(

Ojla vsem skupaj,ma ja v mene se naselijo bolečine že zjutraj jamram tako kot da bi bila stara tam nekje 70 let,a kaj ko me nihče nerazume kako je težko z tem živet,ampak vidim da ko me že 2 leti napada panika ter tesnoba vidim da še nisem umrla zaradi tega,ampak kaj ko imam te misli nomstop v glavi joj duši me tak umrla bom pa še hvalabogu nisem.Ko mi je sila vzamem lexaurin pa je bolje,dobro lepo mi bodite lahko noč vsem skupaj,aja,ima kdo bolečine v prsah imam občutek ko da boli srce hvala čao :(

Živjo!

Zelo je tečna tale švohost :sesmejem:
Tudi meni se je to začel dogajat, kakašen teden nazaj, sam je smešno, da je telo fizično čisto dovolj močno!pretečem 10km tudi če se na začetku počutim, kot, da nebi mogel niti vstat s stola :sesmejem:
Posledično te začne grabit panika pa se sčara en tak tečen krog. Jest mam filozofijo, da te slej k prej zabriše iz orbite, k je kroženje premočno :sesmejem: tako, da bo, še zmeri smo živi in se borimo, udali se pa nikoli ne bomo :clap:

Matic, dobro je tole napisano, res smo strahci in vendar bomo
ostali živi, kljub temu, da nas napada panika za vsakim ovinkom.
Jaz vedno takrat pomislim na tiste, ki so fizično bolni in nimajo
take perspektive kot mi!

Držimo skupaj, več nas bo, manj nas bo strah!!!! :rozicodam:

Smo pa res ekipa, dream team  :wav:
ja, Barbi imam take fkeše, da me začne tiščat v prsih kot da imam utež gor, potem pa še v grlu,težko požiram in seveda mislim vse sorte, da me srce, da imam strdek, da imam neko neodkrito bolezen  ;D da se mi bo nekaj zgodilo in potem bojo vsi govorili: a res, pa tako je dobr zgledala :'(

Smešno in strašljivo. Danes sem spet kumi ustala, na sihtu čisto čudna v glavi, že ko moram narediti 2 m do faksa razmišljam, če bom prišla do tja ali bom padla skupaj :o
Pa še nikoli nisem, čeprav sem večkrat na robu tega, vsaj z občutki.

Pa drugače se znam zamoti, berem, slikam, delam razna ročna dela, delam sprostitvene vaje, športam in še in še in še študiram in vse izpite delam sproti al pa še kašenga več, pol mi pa to dogaja >:(

najhuj je ta tesnoba,k se kar en upam nikamor, bi tako šla na sprehod, pa še preden štartam se že vidim na tleh ali pa da mi noge ne delajo,... JOOOOOOOOOOOOOJ

Zdaj imam zolrix (nekaj takšnega), je isto kot zyprexa, ki jo ima tudi mami, pa je kot roža. Sicer pa ko me ful anka vzamem kar helex 0,25 mg.

Evo pred mano še cel večer, pa že razmišljam kok se bom zjutrej matrala :(

Glih to je narobe, da tako razmišlamo!!! Sej jest sm isti in ponavadi je točno tako razmišljanje vzrok za moje padce. Ko se bom nehu ali se bomo nehali tako strašansko analizirati in se spraševati, kaj bo če bo ko bo, bo tudi počutje boljše ;D
Toliko o teoriji, v praksi je pa treba izpilit :sesmejem:

Ojla vsem skupaj kako ste,jaz sem danes še kar,vete kaj me zanima saj vem mogoče sem že malo tečna z tem ampak vseeno,kaj peče koga glava se mu moti,zanima me kakšne simtome imate vi telesne mislim,hvala ter lep sončen dan :)

Jaz tudi kr danes, zjutraj sem spet ustala čisto čudna in imam jutri nevrologa zaradi teh težav, imam tudi hernijo na vratu in mi še to nagaja včasih..

Pol sem šla z fantom v LJ in sem bila kar v redu,za nazaj, ko sva nekaj čakala pa so me spet fleši, da me bo zmanjkalo, da bom dol padla  >:(

Ja, Barbi, tudi mene glava peče, največkrat na čelu  8)
sicer pa kup težav, od čudnega filinga v glavi, da se mi meša, da bom zgubila kontrolo, da to nisem več jaz  :o,
včasih me zelo moti dnevna svetloba, sploh zdaj ko včasih tako sije sonce in tudi hitro gibajoče slike me motijo (po TV, ali hitri avti) ???
pa cmok v grlu, da en bom mogla dihat, požirat, tiščanje v prsih, večna kislina v želodcu :'(
pa bolečine v ramah, spodnjih delih nog, občutek švohosti, kot da me kišice komaj držijo, da ne bom mogla hodit, potenje, bitje srca,... :A)
pa sigurno sem še kaj spustila, samo to ni vse naenkrat, ampak tako kakor kdaj..

Pa ta hernija me ful matra, ko sem pri miru je še kar, ko pa ustanem in hodim, pa imam v zadnjem delu glave tako čuden občutek, k da jemravlinčev, tak nesiguren, k da me ravnotežje matra  :o

Kaplca hvala ti za odgovor,to vse kar naštavaš ti imam jaz,res hudo.Včasih sploh nevem al bom padla al pa umrla od tega vsega skupaj kaj se dogaja v mojem telesu.Jaz sem jemala zoloft in sem se ful zredila,zdaj že 2 tedna probam brez ampak imam ful vrtoglavice,nevem al od tega da sem jih malo pustila.boli me cela hrbtenica eh vse ni kaj ni.jaz imam pa povdarjeno skoliozo in pravijo zdravniki da imam bolečine od tega vsega,jaz pa vem da to ni to.Samo to me še zanima kaj te pika tudi pri srcu,saj nevem mogoče sem te že vprašala,lepo mi bodite,rada vas imam ter hvala da si znamo prisluhnit ter pomagat :jok:

jou barbi  :rozicodam:
o pikia pika in to večkrat in potem se kar presedam, če sedim ali kar nekaj mencam, če stojim  :)
in se začnem tam na desni strani kar masirat, vedno...

dogaja se mi tudi ko sem v zaprtem prostoru te mislim tak zdaj pa bo kar še ni bilo,pa ful me prizadene ko slišim da ima kdo mladi raka al pa ga je zadela kap te že imam vse to jaz ma bila bi hvaležna če bi ustvarili kakšno društvo za nas ki nas je strah,jaz nemorem zaradi te anksioze v službo,ker me je dobesedno vsega strah kdaj se bo zgodilo kaj hudega :(

Hja Barbara, drustvo je ze ustanovjeno in si celo na njihovem forumu. Tule si lahko malo vec preberes
o svojih tezavah http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=23&Itemid=38 na forumu pa dobis iskusje iz prve roke.

Nisem mislila to društvo,da bi se ljudje v živo srečevali ter pogovarjali o teh stvareh mislim da bi nam to zelo pomagalo no vsaj meni

Saj se... imamo skupine za samopomoč http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=433&Itemid=66  tule so termini skupin http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_jcalpro&Itemid=2 imamo tudi delavnice http://www.nebojse.si/portal/index.php
in druzabna srečanja.

Hvala za odgovor žal nisem vedla

društva so ja, samo jaz živim v majhnemkraju in jih ni, do prvega bi se morala peljati kar precej daleč in glede na težave, se bi ga težko udejstvovala..
Barbi ti si v službi sedaj, mislim delaš?

Pa tudi meni se to dogaja, da zdaj, ko sem bolj tesnobna, me vse prizadane, tudi to, ko slišim, da je kdo zbolel, umrl, se mu je kaj zgodilo,.. takoj ko slišim takšno novico me panika grabi, vroče mije,čisto sem žiučna..

Mah kar nekaj. Včeraj sem bila za hernijo in baje moram na operacijo, ker se je zelo poslabšalo, nagaja mi ravnotežje, vrtoglavice, slabost v mišicah,...jaz pa vse povezujem z psiho, no nekaj je tudi na tem seveda, samo dost težav pa je tudi od hernije, kumaj čakam specialista, da pove kaj se da narediti, ker tako pa tudi ne morem.
Kumej je poldan, mene pa že use boli in zmatrana.. :o

Zdravo kaplca,ne nikjer nedelam ker mi žal zdravje nedopušča,hotela sem it ampak ne nardim zdravniškega že zaradi hrbtenice,tudi meni je že 2 dni nekam čudno samo spala bi pa nomstop sem uteujena nevem več kako naj še živim z tem vsako jutro oz.cel dan enako bolečine grde misli eh pa še bi lahko naštevali.Kak si pa mi ti kaplca danes aja nevem zakaj me peča ta glava nevem od čega lp pa piši kaj :(

ojla :wav:
ja ne vem kaj je z našimi glavicami :(
verjetno poleg vsega še tesnoba in milijon skrbi, ki brenčijo po njej in potem tako odreagira.
Danes bi morala na sestanek, pa sem odpovedala, ker se mi je mučno peljati dalj časa, pa še kup ljudi v enem prostoru, groza  >:(
težko je živeti z takšnimi stvarmi. Jaz sem bila tudi par let doma in sem se sestavljala košček po košček, da sem nekako zaživela in evo, spet te stvari  ???
Mah, kar nekaj no.. Se trudim najt kakšen šiht, da bi bolj delala doma, ker za take strahce je to najbuljše. Ne da bi se rada čisto izključila iz življenja, sploh ne, samo da bi delala bolj stvari, ki me veselijo in da bi tudi denar služila skozi to, da bi si sama razporejala čas in delo. No, saj nekaj že delamna tem... 8)
Pa 35 let imam, veš kolk bom mogla še delat, v službah pa taki pritiski...
Čuden dan ja, sploh dopoldan, zdaj pada dž in je prou lušn, sam k me že bremeni misel na jutranji šiht.. :o

glavi bo pa nehala, kupi si kakšno masažno kremo ali mast, v kateri zeliščni trgovini insi ibčasno masiraj sence, tega je velik, morda ti bo kaj pasal..
Kuška  :rozicodam:

Ojla ja hudo je za službo imam 29 let pa še niti 1 leta delovne dobe,sedaj v tej recesiji pa še je hujše do šihta ki te veseli. Imam mast ki malo peče namažem se po vratu pa je malo bolje,včasih sem si delala ovratnico iz brisač pa mi je zelo pomagalo.Ma ja tudi jaz grem rada v družbo ampak se nemorem nekak sprostit,vesela sem le če se skom pogovarjam o mojih težavah nažalost to je zaenkrat moje malo zdravilo.vprašala bi te kako dolgo že imaš to zahrbtno bolezen če bi lahko tako rekla pa kako si zvedla za njo na kakšen način hvala že vnaprej :)

Kiro bolezen to? A to, da mi psiha nagaja al kaj drugega?

Jaz sem bila tudi doma kar nekaj let zaradi teh težav, ker še ven nisem mogla  :(

Zdaj me pa spet tako matra, kako pa se preživljaš potem ti, če ne delaš še?
Vikend je bil tko tko, u soboto dopoldan sem kar jokala tako sem se počutila slabo, komaj hodila, vsa nekam čudna, kar nič mi ni šlo dobro  :'(

halo moj ima privat tak da nam kar gre dobro glede financ,a kaj ko mene tudi se mi zdi iz dneva v dan bolj zajebava,nevem al mi kdo jemlje energijo al kaj,vsak dan hujše,kak pa ti >:(

Barbi tku k ti. Vprašej tvojga, če še mene vzame u službo  8)
meni je muka delati, pa ne da nočem, da se mi ne da itd, ampak se zaradi težav tako matram, do kosila sem tako utrujena psihično in fizično, da komaj živim, vse od te tesnobe in anke, pa še od milijon raznih vprašanj v glavi, ma kar nekaj.. ???
Danes sem bila našihtu tako čudna spet in potem še na teren  :o
srce mi je razbijalo, da sem mislila, da mi bo počlo in potem me je še tako v prsih tiščalu, da sem komaj dihala, res sem spet mislila, da bo kaj narobe :seznojim:
Joj, barbi, saj se sproščam in sem dejavna, pa kaj ko mam zdaj spet tako obdobje, da sem čist zaflešana :(
Šihta ne morem kar pustit, ker imam še puf in to, upam, da si kmalu zrihtava pri fantu kaj in da bom tam živela, saj je čist blizu doma, ker tukaj nas je že polna hiša in ni mira in verjetno tud to vpliva na počutje :ne:
Ko mi je zjutraj tako težko in se počutm za nikamor, doskrat pomislm na to, da bo popoldan mal bolš, tko k ste mi svetovali :)
sam rada bi kaj več od življenja, včasih se mi zdi da nisem še nič ustvarila  :'(
pa zaslužek moram najt na drugačen način, ker me bo to čist "zmouzlo"..

kaj ti kaj počneš čez dan, vikend?
LOVE YA  :rozicodam:

Halo imam 2 otrokeca tak da mi ni dolgčas,ko imam bolečine skoraj vsak dan bi najraje se nekam zaprla ter se drla tako naglas da bi me slišali v ljubljano v parlament,pa ful omotična sem zadnje čase,nemorem in nemorem se sprostit nevem kako dolgo bom še to lahko prenašala vsak dan isto razen večer ko zaspim je boljše,sinoči me je začelo tiskat pri srcu tak zdaj pa bo  kaj še ni bilo pa nasrečo ni bilo nič,čez vikend pa gremo na parcelo malo si pečemo da mi nekam mine.Bila sem že boljša zdaj pa se mi zdi da iz dneva v dan slabše samo mislim kaj če imam to in nomstop si iščem simptome,hvalabogu da sem te našla kaplca in da obstajajo teme ki si lahko nekak pomagamo,rada te imam in vedi da vem kaj preživljaš :)

ojla, a tako je pri tebi... A pa sicer si aktivna, greš z avtom kam pa to?
jaz te dni čisto čudna!! V četrtek bi morala z avtom na sestanek (17 km), pa sem rekla mami naj gre z mano, ker se ne morem tako daleč vozit sama ker me tako tesnoba zagrabi, da se moram ustavit. Bemti no.. >:(
Tako oemjeno življenje imam zaradi tega. Pa ta Zolrix al kaj je že mi nič ne pomaga, ker me še zmeraj grabi, moram se z psihijatrinjo poment. Ker prej sem tudi imela zdravila, pa je bilo lažje, ker nisem imela toliko simptomov. :happy:
Sicer pa sem bila za vikend bolj doma, glih zaradi teh stvari, pa malo pri fantu. vem kako se počutiš, mene je tudi v soboto herc zagrabu, pa sem se tudi že videla tam.. :( in mela take čudne prebliske u glavi, da sem bolna, da bojo vsi govorili; pa tako zdrava je bila videti :o , joj Barbi za pop... >:(

Sploh sem zjutraj čudna, kumi na nogah, pa ne počutim se dobro, pa še na šiht, to je tako grozno!!!
Danes, ko sem ustala sem bila komaj na nogah :( in ko sem se usela v avto, sem bila čisto potna in ko sem prišla v pisarno, bi šla najraje nazaj  :seznojim:, če bi imela dost denarja, bi sigurno zamenjala službo, no saj to mam u planu, ker mi ta preveč energije pobere in ker taka ne zmorem.

Pol čez dan je malo boljše, sam kaj ko zdaj, ko se bliža večer že razmišljam a bom zjutraj dobra ali ne  >:(
Kaj je to naporno..

piš kej pikica...

Alo ma sem še kar aktivna,saj druga ni motijo me le bolečine pa strah kaj če je to kaj če je ono.Ja parkrat sem se tudi jaz ustavla ker sem doživela taki napad da sem rekla sedaj pa bo kar še ni bilo,spomnim se nedugo nazaj sva se z sinom peljala ter sem imela naglas muziko nakar je sin malo bolj naglas rekel mami daj potihem fertik sem že doživela napad.Večkrat me grabi v koloni ali pa pri samofori ko stojimo te pa popeniš kaka sila mi grata,nevem če bo kdaj pohejalo to,počasi po 2 letih se že navajam na to saj je v meni to nomstop od jutra do večera hvalabogu da imam vsaj ponoči mir.Ta teta psiha nam res dela pribliske v naših bučkah ohoj upam da bo če neprej čez kakšnih 5 let vse ok,aja si tudi ti domišljaš kaj če imam raka joj kap me bo.                                                             lp pa piši kaj hitro čaoči :( :o :wav:                                                                   

o domišljam, domišljam.. :(
bila sem že na 1000 raznih pregledov, ker si ves čas mislim, da je kaj fizičnega  >:(
Ja, ko se tako počutim,mislim, da me bi srčni napada, strdek u glavi, počena žilica, rana na želodcu, nekaj na črevesju,... da sem nekaj hudo bolna.. :(
Pa nisem glih hipohonder, samo, v tistem trenutku mislim, da je v meni ful nekaj narobe in da je ziher kakšna bolezen, mogoče celo še neodkrite  :(
ne veš kaj vse mi skače po glavi, k da me pol manjka in ti občutki so tako prisotni, da me je res prav strah,da sem kaj bolna, joj, kako je naporno to..
Sicer pa sito kot pri tebi, v koloni me večkrat grabi paniak ali tesnoba, v raznih vrstah, gužvi, vročini, kakšni težki prostori, ki so po možnosti še v 15. nadstropju  :'(
Saj jaz tudi vem, da se mi ne bo zgodilo nič hudega, sam kaj ko so občutki tako intenzivni, da takrat še zmeraj mislim, da je res nekaj narobe..

 :rozicodam:

ma jaz sem bila na vseh preiskavah in vse ok,ampak bolečine se pa obnašajo kot prave,sicer sedaj sem že navajena vsega hudega,sedaj me je še začelo zelo bolet v hrbtenici in to tak da popeniš ma kaj še naj rečem nekoč bo tudi za nas lepo kot je nekdaj bilo,želim ti lep miren večer pa piši še kaj čaoči :)

No,kako si kaj? Jaz spremenljivo :'( Jutra so še ful težka in običajno vzamem kar helex 0,25 mg preden grem na šiht, ker imam občutek, da me pol ne bo panika v pisarni  :o
Groza to,a  ne? Drugače sem par dni kar dobra, upam, da se lahko pohvalim malo  :A)
verjetno so tudi zdravila že kaj prijelo, pa je na splošno počutje boljše.

drugače pa se učim imam še en izpit in počitnice :wav:
bom čez poletje imela malo več časa zase, risanje, branje itd.

Me pa še panika kje v avtu, vrstah,... :(, ne vedno, občasno pa.. :rozicodam
 :rozicodam:

alo ma tak te,bolj slabo kot dobro,ponoči so se mi začele dogajat čudne stvari pa po dolgem času,pa neki brezvezni strahi oziroma ena kratka 5 minutna panika,hvalabogu da ni trajalo dolgo,ter da sem lahko nazaj zaspala,zadnjič me je ful vsekalo v hrbtenici bila danes pri zdravniku,rekla da je to povezano vse z psiho v torek imam slikanje pa bom vidla kakšno bo stanje,ko sem nekje brala da tesnoba lahko traja več let me je kar negi stroslo.zadnje čase me je začelo pa tiščat v prsih pa vem da mi nič ne manjka,kaj lahko to baje pride podzavestno lepo mi bodi ter javi se kaj :(

tiščanje v prsih je podzavesto, itak  :(. Poznam to, ker se mi dogaja večkrat, kot da bi imela kamen gor in ne morem vdihniti kolikor bi rada in me kar taki prebliski, kaj če ne bom mogla dihat :'( in podobno. Kadar ležim se probam sproščat, si dopovedujem pozitivne stvari in diham trebušno. Takšnega dihanja sem se učila 2 leti, da ga lahko sedaj veliko uporabljam. No, ko pa tišči je pa res tečnu >:(.

Včeraj sem se pohvalila kako sem fajn, danes se mi pa skuz nekaj vrti, pa kar švoh kot, da bom skup padla, pa zopet tiste misli, da sem kaj bolna  :o
Sem šla na šiht zjutrej in bila tako nemirna tam, roke so se mi tresle in skoz me je hotela panika grabit  ???
Nikakor se nisem mogla pomirit. Pol sem pa šla kar domov, ker si sama razporejam delovni čas, lahko grem.
In pol me je v avtu zagrablu, u minuti, kto da bom skupaj zlezla :unsure:, čisto mehka sem bila, ne vem kako sem vozila, iskala mobi, pa vodo, pa kar nekaj, čist čudno sem videla na cesto..
Joj Barbi :( sem mislila, da bom morala ustavit in klicat domov naj me kdo pride iskat, čist je bilo u glavi vse narobe in občutek, da bom kar na cesti umrla :jok:
kumi sem prišla domov in vzela helex. Majčkenu mi je bulš, sam sem spet prestrašena in bo trajal spet kake 2 dni, da se bom čisto umirila. Joj, kok je to težko, pa delat še  :(

Še sedaj sem bolj mlahava in čudna in žalostna, ker me je spet zagrablo. Srce mi je tku čudnu razbijalo, da sem se tipala če sploh še bije :o in res sem mislila evo to je zdaj to,nekaj je narobe in me ne bo več  :jok: :jok:

Ojla evo potem pa imava danes enake simtome,prej sem kosila in kak sem vlekla kosilnico vedno bolj me je tiščalo v prsah imela sem tak strah da sem mogla vgasnit in it domov,potem pa še v avtu taka panika da sem poklicala prijateljico in se pogovarjala z njo da me je panika malo minla,ma nevem več kaj še naj delam vzela sem persen pa nič nepomaga,zakaj se nam to dogaja vprašam se samo zakaj moram-o trpet ma to je huje kot da bi bil res bolan.te lahko vprašam kako dolgo že živiš z tem,misliš da mi kava pa cigaret povzročata to lepo bodi en velik objemček :(

kavica cigaretki? ;D Ja ja, jaz sem nehala kaditi, ker se mi je ob vsakem dimu začel poviševati utrip. Eni pravijo, da jih kajenje pomirja, samo ko imaš takšne napade panike in tesnobe, cigaretni dim še razdraži srce, pretok in težave so tu. Kavica? Ja tudi ni najbolj fajn. Jaz popijem samo eno na dan, če spijem dve ali tri, mi srce nabija pa ful se mi roke tresejo, pa kava lahko tudi sproži panični napad, sem velik brala o tem :A) tako, da ..
Vem, da je eni popijejo več skodeli in jim ni nič, samo za nas ni najbolj priporočljiva. Sem ti hotela še nekaj napisat pa je glih moj pršu, ti jutr povem, uglavnm tak napad panike danes dopoldan, da sem se trsla!!! Grozn je bilo, na šihtu, že sedaj se bojim ponedeljka, glavo zadaj sem imela tako napeto, da se mi je hotela trest. ma piz... no.
Ven morem iz tega šihta..

Alo misliš da ti to šiht dela,ja kaj potem meni to povzroča da sem doma,mogoče kaj praviš.Ma jaz sem danes bila še kar vredu edino dopoldan v trgovini me je začelo zelo bolet zadaj za glavo,ful se bojim it k zdravniku da bi mi slikali glavo,ma naj boli zdaj sem že imuna postala na to,zdaj pa ti meni povej zakaj ponoči nič ne boli te je to psiha ker preveč o tem razmišljam kaj praviš ti,lepo bodi pa hitro odpiši me ful pomiri ko kaj preberem od tebe nočko :)

Ne, saj ne da je šiht kriv, sam ko si tako občutljiv in imaš te težave, so stvari, ki jih lažje delaš imn so stvari, ki jih pač težko delaš. Prej sem delala v proizvodnji, dve izmeni in tudi imela stik z ljudmi, pa mi je nekako bilo lažje. Smo se tudi kregale in vse sorte je bilo, sam tam sem imela tisto za delat, pa je bilo drugače. Tukaj sem pa skoz z strankami in pri njih doma in miloijon telefonov. Pač ni vsaka služba za vsakega. Uglavnm včeraj,ko sem šla v pisarno še nekaj narediti, sem ratala tako nervozna, pa sem se hotels sprostiti in dihati in si dopovedovala, da ne bo nič, pa me je taka živčnost, dlani in roke so se mi tresle, v glavi občutek, da se mi bo zmešalu, joj ej, pol mi pa napetost pride v vrat in zadnji del glave in imam občutek, da se mi bo glava trest začela. Grozno je bilo. Sem vse pustila in šla domov in bla še cel dan nemirna.
In namesto, da bi uživala v vikendu, me je že zdaj strah ponedeljka in tega, da ne bom zmogla. Bemti no...
Moj ma tud privat nek časa, upam, da mu bo zalaufalu pa, da bom lahko pri njemu delala, ker za kake službe kjer delaš z ljudmi nisem  >:(,
Ponoči tud mene ne boli nič, to je tudi zato, ker telo leži in se mišice sprostijo, ko pa stojiš morajo delati in smo še bolj napeti :o
Vem, da je v psihi vse to, sam si vseeno ne znam pomagat, da bi se tega čist rešila :jok:
Pa zjutraj še vedno ustanem tako čudna, ni važni kdaj se zbudim. Spim tako zelo dobro, da bi morala biti čisto spočita, jaz pa ustanem zametena in komaj funkcioniram dopoldan. To je tud kar neki  :o
Se trudim še nekaj ustvari, če mi bo ratal, da se samozaposlim, tam delaš doma in je veliko več denarja, v bistvu glih zame k se v drugih službah tako matram. Včasih si mislim, da bi bilo bolš da bi ostala v proizvodnji, samkaj ko so tam tako majhne plače, zato pa se trudim drugače zaslužit in bit doma čez čas.
Pa na bebi delamo že dolg, pa kar ni, tako da naju čaka razgovor za umetno oploditev. Verjetno me tud to podzavestno mori.
A tukaj sam še midve klepetavi, k noben drug ne piše?

lep pozdravček očitno še le midve vstrajava pri tej temi,mene ne moti.No mogoče je pa res tudi kaj z tem povezano glede otrokeca,sicer jaz imam dva in mi ful jemljeta energijo no saj sta še oba mala 3 in 5 let.Mali mi gre letos v 1 razred in me že ful čustva oblivljajo,kak čujem da gre v šolo me solze že dobijo.Ma ful sem čustven človek za vse se jočem,danes ko sem se vstala je takoj vstopla vame ta teta anksioza,joj kaj bi dala da bi bilo nekoč tako kot je bilo,zdaj pa me vse jezi zdaj še me bolijo obrazne mišice,pa ne morš verjet kaj še me čaka,vidiš jaz bi pa rada delala z ljudmi samo bi si bili bogi saj bi vsakemu pravla o svoji bolezni,ko povem komu ki sem ga mogoče spoznala mi je nekak lažje ki ni človeka da nebi 1 zbolel z to s.......,želim ti lep sončen praznik objemček :wav:

Danes sem spet imela tak čuden dan, bila kar doma in jutri bom tud, mori me ker mi skoz mobitel zvoni in stranke skoz kaj hočjo tako, da še ko sem doma, nimam mira in pravega dopusta. To mi že tako najeda.. :'(
Pa ne vem kako bom v sredo šla na šiht, takoj ko pomislim na to, mi je slabo v želodcu in me obliva, ful ne vzrdžim več stika z ljudmi, v mojmu šihtu ga je pa še tako dosti!!

kar pogumno v šiht  :oki:

Joj, Buljo, če greš z mano, pa grem  :wav:
Saj se tukaj gor tud pohecamo kaj in to, samo je res zoprno, ko ti začne vse to tolčt še na fizični del telesa in se kaže v tesnobi in anki ali paniki.
Danes sem doma, pa sem čist čudna, kar mal slab občutek kot da neb smela bit na dopustu  :jok:

Pa delo imam tako, da me bojo papirji čisto zameli :(, zoprna ta zadeva. Že ko pomislim, da bi morala iti v pisarno, me tesnoba in kup simptomov  :o
Pa jutri moram tja. Lahko diham in se sproščam pa me vseeno grabi :unsure:

Ko greš tako težko v šiht, moraš razmišljat o tem kaj spremeniti, pa ne samo pogleda na vse skupaj. verjetno tudi službo, ne vem kaj sploh rinem tja kjer imaš toliko kontakta z ljudmi.
Pa ne narobe razumet, rada imam ljudi in družbo in pogovore in vse to, samo kar se službe tiče, ko si primoran biti z njimi tudi, če nočeš in še hodt po bajtah pa to, je pa težko. Meni se že upira. Groza..

Včeraj pop sem se ene 3 ure počutila tako slabo, kot mesečna, nisem se mogla zbrati, težko mislila, čisto čudna v glavo :o
danes pa itak zmatrana kot vsako jutro :(
Joj, no kdaj bo to kej bulš..

ojla kaplca,te razumem ampak če vidiš da te to dela tesnobno intd.potem probaj zamenjat šiht,ampak danes v tej situaciji vem da je težko do drugega šihta prit,čudi me da se tudi doma čudno počutiš ko nisi na šihtu,sicer pa je to podzavestno zato pa smo tam kjer smo.Danes sem jaz kar ok.edino prej ko sem čakala pri zdravniku v majhni čakalnici me je začelo že grabit,ampak sem takoj misli zobrnila in vidim da pomaga inj je bilo vse ok.                                                                                                                                                      vsem skupaj želim en lep sončni pozdravček :sunny:

tudi tep lep danček..  8)

Doma me matra, sam dosti manj, kot če sem z doma. Matra pa zato, ker ves čas razmišljam kako bo, ko bom šla tja, ko bo to in ko bo ono. Skozi imam v glavi kaj, če ne bom zmogla, vse to samo brenči notri, zato pa me tudi doma, ker se ne morem sprostiti in odklopiti..

kok ste kaj danes??

Alo jaz sem nekam čudno boli me glava ter nemoreš verjet obrazne mišice,pa ti kako si jaz bom popenla včeraj ok danes pa pa bef,mater je danes vroče mogoče vpliva kaj vreme >:(

tud bl tku.. vreme, pa soparina, pa še to v glavi. Vrjamem da te obrazne mišice bolijo, vse to je od napetosti, res.
Jutr na šiht, pa me že danes skrbi tako sem žiučna. Ne vem kako bom to naprej furala..
Danes sem šla uredit samo ene papirje, pa meje tako panika v pisarni grabila za pop....

vem da te bo grabila panika, in to za kratek čes, saj sama veš... :sesmejem:
dan za dnem vas bo bolje, odvisno kako se boš lotila.
drži se

kaplca drži se jutri pa misli le pozitivni globoko vdihni preden ko boš stopila na šiht,veliko sreče piši kak je bilo en velik objemček :palecgor:

Preživela sestanek, z pomočjo helkota in kupov poz. misli in talismanov in ne vem česa še.
Zdaj sem doma, ker imam še nekaj za šolo za delat, pa mal se moram spočiti, ker sem zadnje dni toliko za računalnikom. Zvečer bi šla rada na poker, nisem bila že dolgo, kar me ta tesnobka spet jeb.. Pa tako pogrešam tisto druženje in vse kar je bilo zraven. Joj, kako se čem spravit zvečer tja? Fant me skozi vabi, pol mi pa zmanjka poguma, ker gruntam kaj mi bo, kaj če mi srce začne preveč bit in še preskakovat zraven (tako dela včasih), kaj če ne bom mogla dihat, kaj če me panika, pa kaj bodo vsi tam rekli,...) :'(
Pa tako rada bi šla, mat... je to zaj...  >:(

Ja Buljo vem, da bo minila, jutri moram delat in me tudi strah, včsaih sem vso napetost skladiščila v želidcu in mela skoz probleme zarad tega, bolj sem vse spravljala k srcu in je ta norel, zdaj pa vso napetost spravim v zadnji del vratu in glave in ko me zagrabi je vse tako napeto, da imam občutek, da mi bo glava začela trzat, pa še res se lahko to zgodi...

Jooooooooooj, pa delam vaje za sprostitev vratu, sam me vseeno, pa tudi ko imam stranke tam, ne morem telovadit,, kok naj si ta vrat umirim??? :o

alo super no,kupi si v drogeriji dm diana balsam mit mentol ter si maži po vratu stalno ko boš čutila napetost meni pomaga,mene pa ta glava danes boli ko nora pa pa obraz po.....,lepo bodi :)

O bom kupila čim prej ja, ker to je zoprno, tako napet vrat dobim, k bi ti vedela in še glavo zadaj in imam občutek, da se bo vse trest začelo.
Evo moj na pokru, jaz pa doma...
sem mu prej rekla, da bi rada šla pa me tesnoba jeb.. pa je reku da ne razume tega, ker njega nikoli nič in naj drgač razmišljam in naj grem.
Jaz pa že v pižami :jok:
Jutri, ko je petek pa moram iti, da se tud mal sprostim, če bom upala  :(
Velik jih jamra za glavo, moja mami že dva dni, vreme pa to..
Lupčka  :-*

če bosta nenehno iskala kako čudežno mazilo itd... ne bo nikoli bolje!
enostavno, tisto blokado treba razbit in to sami brez zdravila to in ono...

No, pa da slišim kako...
Saj jaz sem bilačisto OK, ko sem enkrat že predelala te stvari in mislia, da se nikoli več ne more ponovitei, ker mislim in živim drugače in evo, po par letih spet..

kako? napit je treba :sesmejem: šala mala...
nisem ti zato nevem kaj imaš v mislih...oz. kako voljo imaš...
prej sem imel toliko panik na vsako malenkost, pa sem počasi doumel...
sedaj pa, ko pride panika se umirim in si rečem, nič ni, sej bo in to večkrat..in sedaj sem v redu, uživam.
ajde, potrud se :oki:

Sej se trudim  :)
danes dop sem kar nekako bila v službi, no pa še moram do strank nekaj potem.
Vikend tku tku, večina doma, včeraj sem šla na pijačo, po dolgem času in bila kar mirna.. :)

Oh upam, da se to uredi. Buljo itak, da imam voljo in kar aktivno življenje in veliko planov in ciljev, sam to me bremza občasno  >:(
VEM, da vedno mine ta občutek, sam včasih je tako močan in grozen, da se kar sesedem in čakam, da gre mim, pol sem pa žalostna kaj me je spet zagrablu itd  :(
 Danes sem tudi šla na kofetek in večkrat bom morala vn, ker si tega želim, sam me strah premaga, pol se pa sam mimo "bufetka" peljem in mi je tku hudu  :o

Pa ti Barbi? Kok ti gre? Danes spet nek čuden dan, tukaj tako tišči u zraku, ku da sm u podmornici  :o

Zdravo ma ta vikend sem bila super,danes pa neka čudna pa ta glava pa ful me bolijo roke oz.pečejo,ma noro.Baje da ful vreme vpliva na nas,joj če bo še tak vroče nam bog pomagaj nevem kaj bo z nami reveži.začne se mi že zjutraj vse skup,zadnje čase ko imamo kosilo postanem potna ter pa občutek da bom skupaj padla,pa če kdo umre me ful prizadene.Eh nevem kaj še naj rečem lepo mi bodi ter probajma skupaj z pozitivnimi misli baje tudi to zelo pomaga en lep pozdravček :)

Meni ni najboljš danes. Jutra so še vedno tako težka, komaj stojim in funkcioniram, mišice me vse bolijo,poleg tega mi na rokah (med ramo in komolcem) ob premikanju še trzajo, vibrirajo. čudno se sliši, vendar je res. sembila tudi pri zdravniku zaradi tega in me je poslal na en pregled za mišice. Še čakam..
Sicer pa je možno,da je tudi to od tesnobe in napetosto.. :(
Mah.. skoz nekaj, se rešiš ene stvari, pa je kaj drugega. Zjutraj mi je še mučno v avto in na šiht, saj kaj čem, ko moram tja, zaenkrat.
Upam močno, da bom čez čas lahko služila denar skoz sedanji hobi, ker se v službi tako matram zaradi teh težav, če grem pa kam  v proizvodnjo, pa bom pol dneva tam, pa tako malo zaslužila..

Nič nisem prava danes, pa vse me moti, doma splohg, ker je polna hiša in ni nikdar mira, skuz džumbus. Še za viken, ko bi se rada malo naspala, začnejo že navsezgodaj ropotat.. mogoče je tud to vzrok za vso mojo tesnobo, saj že ustanem tako nervozna od tistega razbijanja, da mam odst za cel dan.

Uglavn kak dan boljše, potem pa spet isto, ali pa še slabše..

kaplca, potrpi, čas zaceli vse rane, sicer je odvisno od tebe...
tud meni kdaj nagaja tesnoba, pa kaj pol, upam da mi bojo vrnili dobro razpoloženje in to s obrestmi :sesmejem:
tud vam želim enako!

Ojla vsem skupaj,mene pa že 2 dni matra slabost,predvčerajšnjem sem pa doživela panični napad kar z mirnega in to takiga da sem mislila tak zdaj pa je konec z mano,trajalo je približno eno uro tak da sem morala vzet lexaurin na kar je bilo ok.nemorem še dojet da je to res panika,podzavestno mi hodijo misli tak zdaj me bo kap,to nemoreš verjet kako me postane strah za svoje zdravje in seveda potem pa traja in traja in se nemorem nikakor sprostit,ma nevem več kam se naj obrnem kam naj grem ali kaj se to dogaja z mano ima mogoče kdo iste težave kod jaz,lep sončen pozdravček vsem ki trpite z mano vret :(

Ojla, vidva,
ja vem, da zmeraj mine in da ni vsak dan enak, pa je vseeno težko. Veliko bo treba še delati na sebi, sama in s pomočjo moje dr. in vas  :)
Zadnjič sem šla z mami na sprehod, pa me je tako tesnoba, da sem komaj hodila, kumaj sem čakala, da prideve domov in namesto, da bi uživala zunej, sem prišla domov čisto izmučena in vzela helkota.
Ko sem hodila sem imela ves čas občutek, da me noge ne bodo nesle, da ne bom mogla naprej, tiščalo me je v grlu, ..groznu uglavnm.
Mišice me vsak dan bolijo in noge so skuz mlahave, bemti no..

Drgač sem končala z šolo, drugo leto še 5 izpitov,pa sem gotova. Sedaj se nekaj trudim izdati dve kratki pravljici tako, da se bom vrgla v to. Zelo rada pišem in slika in če bo dano, bi nekoč počela samo to  :)
No ja, ko bojo zunej , vama jih pošljem  :wav:

Ja Barbi zaj... to. Meni pa zmeraj nekaj sproži napad, včasih me tudi grabi kaj tako z ljubega mira, sam običajno se mi to bolj dogaja zunaj. Če se ti naredi doma, se uleži in trebušno dihaj, eno roko, daj pod popek in dihaj ter se koncentriraj samo na to. Meni je pomagalo, če pa še ne gre, pa vzami tab, ne pa čakat eno uro, ker pol si res že utrujena od tega, pa še slabe vole preostali del dneva.
Po moje te je nekaj zmotilo, da ti je tako pršlu, mogoče tudi samo misel..

Lani sem si kupila kolo in veliko kolesarila, letos pa še nič, še peš se ne odpravim sama nekam, ker me takoj taka tesnoba, da komaj hodim. Občutek, da me noge ne bodo nesle je grozen..
Ne vem kako naj si pomagam takrat.. Ali pa v avtu me velikokrat in je tudi za pop..
Saj si dopovedujem, da bo minilo, sam me vseeno zagrabi. Kok se čm rešit te telesne napetosti oziroma občutka, da sem kot guma  :(

Ojla jaz sem včeraj začela hodit na menitacije in je bilo super upam da bo kaj pomagalo,včeraj sem bila tudi pri moji psihjatrinji in sem ji povedala kaj se mi dogaja vprašala sem jo ZAKAJ če pa mi nič namanjka,odgovorila mi je da 75% je podzavrstno 25% pa je v naši glavi to pomeni da si sami paniko pokličemo ko začnemo negativno razmišljat.a kaj ko še nevem pozitivno razmišljat,ko sem omotična si grem merit pritisk ki je vredu torej kaj pomeni to oz od česa se mi potem suče a je tudi prisotna ta psiha,želim vama lep sončen vikend mi gremo na vikend in se bomo tam kopali upam da nebo zopet kaj prisotno lepo bodita papa :sunny:

Jaz pa nisem še tok faj, oziroma usak dan drugače  >:(
Ta vikend me je tok tesnoba, da bi se kar skrila, če bi se mogla, bemti je to zaj.. :o
Včeraj sva šla z fantom mal se vozit pa na sladoled in me je ve avtu tako panika in tesnoba, da sem imela vse pokvarjeno, ves čas sem gruntala kako bom šla od avta do slaščičarne, kaj če ne bom mogla, kaj če oadem do, če ne bom mogla dihat, povedat  :'( ma grozno je bilo tud sladoled mi ni teknil, sva ga šla samo iskat in ga jedla v avtu  :o Tku sem prišla žalostna domov in spet milijon vprašanj zakaj to in zakaj ono.. 8)
Dnes na šihtu je bilo kr, mogoče je tud helko naredu svoje, sam to ne gre tako. Vem, da si sami naredimo večina teh stvari, pa vendar.. :unsure:
Sem klicala dohtarco, pa je rekla, da sestra pride šele 19. in naj takrat pokličem za datum, do takrat pa ne vem kako bom. Ko berem druge forume, vidim, da res obstaja kup zdravil in mogoče bi morala pobati še kaj, sploh pa ji moram povedat, da delamo tudi na otročku tako, da že zaradi tega ne smem jesti usakih, pač pa tista, ki so primerna.. Bomo videli  :unsure:
Pa vem, da je vse v naših glavah, sam si ne morem pomagat  :(, če vsaj neb imela tok simptomov in strahov, bi se lažje spet vključevala v dnevne stvari in tudi hobije tako pa..

zdravo kaplca zanima me koliko vzemeš tablet na dan,kaj pomirjevala jemlješ vsak dan

zolorix 5 mg (vzamem samo polovičko na dan), to je zelo majhna doza, če obstaja 5, 10 in 20 mg.

Helex imam tudi najnižji 0,25 mg in vzamem enega do dva na dan, odvisno, sem pa pred leti jemala 3 ali 4, samo ravno tako v najnižjih odmerkih in po navodilih z dr. tako, da nisem imela potem nobenih odtegnitvenih učinko, ko sem ga počasi opuščala.

Glede na težave, ki jih imam je to zelo malo, mislim 0,25 mg, samo kaj, ko mi na videz tud malo ni videti, da bi bilo kaj narobe, tako mi tudi doma rečejo in verjetno tudi dr. misli, da sem bolj OK kot pa ne..

jaz jemljem zooloft pa sem ga sama pustila imam pa še lexaurin ki ga res vzamem ko je sila,ta vročina mi še pa bolj nagaja glede tesnobe de mi zdi da mi vročina povzroča to,drugač pa se no tak te glava glava me peče pa malo boli v prsnem košu hudo bo že se bom že navadla na to počasi z muko :(

Pr men po starm. Moram do dohtarce, da mi zamenja zdravila, ker po teh ni nič boljše, pa še na kliniko za zanositev greva z fantom avgusta, ker se prične postopek in jem lahko samo določena zdravila, upam, da me kmal vzamejo..
drgač sem pa spremenljivo, ful me tesnoba in krize mam zelo!!

ojla želim  vama veliko uspeha ter držim pesti za vaju,tudi jaz sem nemogoča ko ta vročina mine upam da bo bolje javi se še kaj,kaj pa te daje oziroma kako je v tvojem telesu

Oj, dolgo me ni bilo tukaj ne, pa je še vse po starem. Dr. imam šele septembra, sem po tel govorila z njo in ji rekla, da me še tesnoba in kar neki strahovi, pa je rekla naj namesto polovičke vzamem kar celo tabletko, ker je res mal tsih nekaj mg.
Drgač se borim vsako jutro z grozno utrujenostjo in čez dan me včasih panika ali tetka tesnobka!! Joj ej..
Pa tako sem utrujena skuz, pa premal se gibljem, sama sploh ne grem na sprehod al pa na kolo, k me kar neki fleši, mami nima časa itd. in vem, da sem premal aktivna, fizično..
Smeti mi gužva v trgovini in povsod, kar mehka ratam in obliva me..
Pa čez glavo mi gre 100 in ena ,misel čez dan, včasih kar taka čudna vprašanja..

oj sva že 2 sedaj je bilo kar ok danes pa me že cel dan nekaj tišči v prsah naj mi kdo razloži a je res to ta tesnoba tak ali imam kaj druga v trgovini imam tako čuden občutek da mislim da bom skupaj padla ma joj kdaj bo bolje :D

ja čebelica, je tesnoba. Že sama praviš, da ko si v trgovini imaš tak čuden občutek, se pravi, če si doma, je malo manjši ali pa ga tisti trenutek celo ne bi bilo. Verjemi, da je tesnoba, mene je ta vikend ful, tudi tiščalo, včasih se moram kar usest, da zadiham, včasih se mi zdi da ne bom mogla in da bom kar fantu rekla naj pokliče dr., ker en morem dihat  :'(
Meni je Cipralex bolj pomagal proti tesnobi in tem stvarem, veliko bolje sem se počutila, mogoče bom kar klicala dr. in ji rekla naj me prej kaj vzame in naj mi da kaj takšnega, da bo bolj pomagalo.

alo ma bolj hodim okoli zdravnikov slabše je naj mi še kdo pove aliima to tesnobo vsak dan le večer ne,danes pa čudno obnašanje pa tak zdaj pa bo kaj še ni bilo vzela lexaurin in bilo ok,cele 3 dni me že ful mantra zanimivo pa je to da ko se o tem pogovarjam mi je bolje pogovarjam se tudi o tem z ljudmi ki jih mogoče 1 vidim lažje mi je,mojemu gre počasi to že na živce saj mu jamram vsak dan da me ful moti to razbijanje srce,ter bolečine v glavi,jaz si mislim tak da če bi bil tumor v glavi me zaradi tega nebi celo telo bolelo tak da majo po mojem psihjatri prav ko ti rečejo da je to tesnoba,pa kaj kdo ve kako dolgo lahko to traja hvala lep večer :jok:

Kot si rekla, ti je lažje, če se z kom pogovarjaš o tem, zato je tudi tarnanje dobrodošlo... Vsi se boljše počutimo, če o tem govorimo in debatiramo.
Ja in tesnoba je spremenljiva, eni jo občutijo bolj zjutraj, eni zvečer, eni kakor kdaj, jaz osebno bolj zjutraj, ker se moram odpravit na šiht in ker sem zjutraj "čudna", ker mi še hrbtenica nagaja in komaj stojim. Običajno popoldan in zvečer je vse nekoliko boljše, čeprav je zvečer prisotno razmišljanje kaj bo naslednji dan tako, da sem bol spet zaskrbljena in tesnobna.
In če hodiš okrog dr. ti je samo potrdiev, da ni fizično nič narobe s tabo in je vse naša psiha, žal. Kakšen vpliv imamo nanjo, če se lahko spravimo v srkbi, bi se lahko spravili tudi v stanje brez skrbi in vseh teh simptomov in strahov.
Četudi ne delaš, imaš doma veliko opravkov, saj imaš družino, otroke in ti so kar velika odgovornost in skrb. Tako, da si pridna in dobra, da lepo vse porihtaš..
Jaz tudi upam, da bom kdaj doma in služila denar na drugačen način kot iti v službo.
Pri meni ni nekih izboljšav, vse je še spreminjajoče. Danes imam dr. in upam, da dobim kaj proti tesnobi, ker mi otežuje vsak dan...

Ojla kaplca vidim da sva še midvi edini na tej temi strahci ma kaj mi je lažje če se spovem makar tu gor,zanimivo res zjutraj kak odprem oči se že vseli v mene včasih tako hudo da moram že zjutraj pojest lexaurin.Drugač pa bi veš rada šla nekam delat nekam med ljudi ,da bi malo to nekam stišala,sedaj pa imam preveč časa da le mislim o tej tesnobi,veš tudi mene ful mantra vratna hrbtenica,zato tudi nedobim šihta,saj nesmem 8 ur ne stat ne sedet te veš pri mojih 29 letih pa že ti problemi,res sem lahko srečna ja da imam 2 sončka ki sta tudi včasih neznosna me izčrpata ampak jiva vsaj imam kajne samo da sta zdrava,dobro lepo mi bodi ter javi se mi kako si rešla lep dan ti želim :)

Ja škoda ker ni še koga tukaj, sicer pa kaj pogledam še druge forume. Bila sem pri dr. in dobila nazaj Cipralex, sedaj ga jem zjutraj in ne zvečer, kot sem ga prej, saj sem se potem ponoči zbudila z povišanim utripom in slabostjo.
Jemljem ga komaj 3 dni in seveda učinkov še ni. Vsak dan milijon strahov, tesnoba in nemir, sploh zaradi službe, kar strah me je jutri spet tja ali bom zmogla, ali ne bom ,koliko strank bo, bom lahko delala,...
Grozno je to...
A pr tebi pa tako? Hrbtenica in to... Jaz imam konec meseca pregled in nesem izvide, pa bomo videlai kako in kaj..
Večkrat se spomnim nate, tudi če ne pišem vsak dan...

oj tudi jaz se vsak dan spomnim nate pa venda kak mam čas sem že na računalniku ter gledam če si kaj pisala,jaz pa sem dala vstran zooloft saj mi ni nič pomagalo le redilo,sedaj sem si kupila b komplest baje da je vredu,no jaz pa še čutim tesnobo največkrat zjutraj ampak ni tak hudo več,adino to me moti da se nemorem v družbi zbrat,da vedno mislim da bom pala nekam eh nevem več veni ko sem z dečiko mi vsi pravijo zdaj pa že nehaj jamrat pa se probi malo sprostit ja lahko je to drugim govorit jaz pa se res rada pogovarjam o tem tak da si grem jaz včasih naživce,saj bo kaplca veš ko dobiš stranke 3 krat globoko vdihni pa misli probat malo obrnit pa bo držim pesti zate ter vse lepo ti želim čaw :)