FORUM Nebojse.si

Mene pa zanima, če ima katera tako močan PMS da je kljub AD ,oziroma, se ji psihično stanje poslabša zaradi spremembe hormonov ?? Jaz imam vsak mesec težave, danes pa sem govorila s sodelavko in mi je povedala, da se PMS lahko olajša s tem, da se je full manj ali skoraj nič rdečega mesa ?! Tako preprosto ?? sem se vprašala. Pol pa sem začela razmišljat, saj je v našem kupljenem mesu full hormonov, saj so vse živali pitane...ja, pol če bi mi jedli več rastlinske hrane, PMS-ja ne bi bilo.....
Ma, povejte mi prosim vaša mnenja in izkušnje, ker sem se pripravljena mesu tudi odpovedat, samo da se rešim te depresije.... :zardevam:

Lahko poizkusiš in videla boš. Jaz te izkušnje z mesom nimam; ginekologinja pa mi je rekla, da se v dneh PMS-ja lahko poveča doza AD-ja. PMS je odvisen od stanja hormonov in od let. Tudi jaz imam 10 dni tak PMS, da crkneš.

Ljubica, kako lahko povišaš dozo AD če le ta prime šele po enem tednu ???  :ne: Jaz ko je prav hudo vzamem eglonyl.... :oki: kaj ti je rekla ginekologinja glede hormonov ?? Se da kako vplivat na hormone in bo z leti bolje ali slabše ?? Kako pa bo zgledala naša mena ?????? Saj me je prav strah !! LP

Lej, če AD-je že jemlješ, potem povešanje doze lahko uporabiš v času PMS-ja. Poveš psihiatru, potem tudi ginekologu da obadva vesta in se s tem tudi strinjata. Jaz sem povedala obema in sta obadva rekla, da je to smiselno narediti za čas 10 dni PMS-ja(jaz imam zadnje leto namreč toliko časa pred menstro probleme).
Hormoni pa nekje po 34 letu pričnejo delovati drugače, to pomeni, da se pričnejo pojavljati že "menopavzni" hormoni. To pomeni, da pride v telesu do nesorazmerja in s tem tudi pojav PMS. Ker je bolje, da povišaš dozo AD-ja in če ni nujno ne jemlješ npr. Lexaurina, Helexa in podobno. Razen, če jemlješ zdravila za nevroze (Loram,....) in podobne diagnoze, potem se moraš pa nujno še posebej posvetovati!!!

Jaz in še sto drugih žensk. Med katerimi še polovica sploh nima depresije pa jih med pmsom čist zabije, da se komaj držijo nad gladino.

Sama sem se več let spraševala zakaj moram biti vsak mesec tko down. Še zlasti pozimi. In ko je velika vročina. In ko mam pms... Dokler nisem govorila z drugimi ljudmi. In dojela, da je to normalno. Za marsikoga. Ogromno ljudi ne prenaša vremenskih sprememb. Ogromno žensk ima močan pms.

Theres more, nekatere smo take "srečnice", da nas zraven še fejst bolijo jajčniki, da moram v trgovini včasih glumit, da gledam nekaj na spodnji polici samo zato, da mal počepnem, da manj boli.... In je neomogoče od sebe pričakovat, da boš takrat "normalen". Ker je nemogoče.

Zato se ti ni treba metat v tla, ampak lahko kot večina žensk pametno porabiš ta pms za to da se lahko mal zlajaš, tečnariš, cmeraš in se mečeš v tla, če ti paše.

Brez heca.

Zase opažam, da se v času pmsa najprej umaknem v svoj svet, se distanciram, potem pa ratam zajedljiva in tečna. (pred kratkim iz tega vzroka najedala sodelavcu). In tlačim vase enormne količine hrane, še posebej cukra.

Ampak, jbt ga. In se zabubam nekam na toplo, se mal pocrkljam, al pa pač povem kolegicam, da "sori, sem tečna, ker mam pms " medtem ko bašem vase že drugo vročo čokolado s smetano in zraven histerično napizdim vžigalnik zato ker ne dela (prasec!)...
In razumejo. In je lažje. In se ne obremenjujem, da moram cel mesec biti nad gladino. Ker tud "normalni" ljudje niso in tudi tebi ni treba biti.

Meso ? He he. Ga pač ne jest, če misliš, da ti bo pomagalo. Simple as that.

Hej, ma sej sem se morala prav nasmejati ! Hvala ti !!! Delam v takem ženskem kolektivu, k so vse popolne, nikoli čule za bolečo ovulacijo, kaj šele kaj drugega!! Pa sem čudna, ne pol. Ja sem prav vesela, da si me tako potolažila. Edino nekaj ne zmorem prenesti. Ko se mi pojavi prav hud PMS se mi začnejo rolati po glavi neobvladnjive misli. Da kaj mi je živeti, zdej se bom kar obesla....in teh misli se tako ustrašim, da je pol še huje. Ma itak vem da so to samo misli....ma, sorry, pojdite od mene proč !!! Enkrat mi je ena psihologinja rekla, naj poskušam ne mislit o roza slončku. Ja, valjda sem mislila ravno na to. Tako da poskušam ne ubežati tem mislim, čeprav je to kar naporno...vseeno hvala za odgovore....LP :zardevam:

Halooooo, tele tvoje kolegice naj nam malo svoje popolnosti posodijo, da bo vsem prav.......Uh, take mam pa res rada.....

  Pozdravljene!!!

Tudi jaz imam teževe z PMS-jem.
Moj pravi ,da sploh ne rabim mens.koledarčka,ker mi lahko napove menzes par dni prej.
Tudi jaz se soočam z vsemi simptomi PMS-ja (včasih bi še sama sebe pregriznila)  ???,ko pa se zadeva ulije,se izlijejo tudi "hudički"
In pol mi je vse skupi smešn. :sesmejem:
Tudi ovulacijo imam bolečo,
  tko ,da ja ...pač smo živi in čutimo svoje telo

Meni pomaga,da "te občutke in bolečine" pozdravim in rečem ;o a je že mesec naokrog...
no pa dejmo ...se mal pocrklat (si privoščim kako kopel,mal več časa zame,si ne dam preveč dela,ki me izčrpava...)
  Tak je moj sistem "preživetja PMS-ja"
Kak mesec mi ratuje boljš,kak mesec slabš-in tudi to je del življenja :wav:


Mi je pa tudi psihajatrinja rekla ,da AD_JI pomagajo pred PMS-jem in med menopavzo,tko,da...zakaj pa ne ,če pomaga in če je res hudo,nekatere ženske jemlejo hormone zaradi tega,kr se mi zdi veliko slabše.

Lp od Prfect :pomezik:

Prfect, a ti tud jemlješ pol AD redno ali samo med menzesom ??
Ker sem videla, da si stara tolk kot jst, me zanima, če si jemala AD tudi med nosečnostjo...LP :unsure:

 Gani...trenutno jemljem AD.
 In res je ,da mi pomaga tudi pri PMS-ju.
Mi je pa psihijatrinja razlagala,da jih nekatere jemljejo ob PMS-ju in v menopavzi in da jim zelo pomagajo.
...Med nosečnostjo jih nisem jemala...kako bo pa zdaj (ker si želim še naraščaja) pa ne vem.
Psihijatrinja je rekla ,da bi eventuelno lahko jemala polovičko cipralexa tudi med nosečnostjo...bomo videli kaj bo prinesel čas.

 Lp od Prfect :pomezik:

nekaj o PMS
http://vizita.si/clanek/leksikon/predmenstrualni-sindrom-pms.html

http://www.viva.si/clanek.asp?id=3895


sicer je cosmopolitan, pa vseeno http://www.cosmopolitan.si/zdravje/je-pms-nocna-mora/

http://www.aktivni.si/zdravje/preventiva/dejstva-o-pms/

Prfect !

Ti imš enak problem kot jst. Tudi jaz bi rada še enega otroka, ma niti slučajno ne mislim več prekinit s cipralexom. Sem probala, pa sem padla v še hujšo krizo. Mene je tako strah da bi v nosečnosti ali po njej padla v kakšno hudi psihozo ali pa da bi se vrgla z bloka dol - ja, sej vem, preveč berem neumnosti v časopisih !!!!
Bomo videli....

Predrage vse sotrpinke PMS-ja !
Obveščam vas, da sem ta mesec uvedla "dieto" brez mesa v boju s PMS , jedla sem namreč samo tofu in mariniran sejtan (če koga zanima recept mu bom povedala, še moja 7 letna hči ga obožuje !!!)
in uspešno premegala mesečni PMS (le-ta se je zožil na samo en dan !!). Ker pa je treba teorijo potrditi z več poskusi, bom to nadaljevala in vam sporočila. Tako, tiste, ki se borite s PMS, meso proč, sojine izdelke na plano !!!!

Gani, dej prosim oglasi se čez par mesec, če boš zdražala na dieti in če bo res to pomagalo proti PMS, sem enkrat nekje prebrala, da tudi dovolj redno uživanje soje pomaga proti PMS, kar mi pa zdej ni logično čist, ker je soja nadomestek mesa... no me zanima, če na daljši rok pomaga dieta z mesom, mi je pa čudn to, nelogično, ker so ženske včasih jedle veliko mesa, pa teh težav niso imela. Res, da je bilo včasih vse drugače... me res zanima, če se bo pri tebi to izkazalo za uspšno...mimogrede čestitke, ker si zdražala na dieti  :clap:

Taja1, veš kako je sedaj s tem mesom, prepolno je vseh hormonov, ki dajejo živalim...zato smo ženske vse znorjene !!!! Ma če bi to prebral kakšen moški, bi si mislil svoje....vem tudi, da ženske v menopavzi full jejo sojo pa pravijo da jim pomaga. Glej, bom izprobala in poročala....mogoče bom pa kaj novega iznašla in pomagala sotrpinkam...LP

 :sesmejem: :sesmejem: :sesmejem:  Ne bi mogla bolje povedat...hahahaa.   :zvizgam:

Pozdravljeni, tudi pri meni je oboje povezano, ravno prejšni teden sem mela PMS ta teden mam rdečo, pa dež in utrujena in izčrpana do konca, velik apetit in ful spim tudi prek dneva, grozaa, komi čakam da bo sonček in da je ta teden za mano.

upica, jst sem imela ta teden enako sliko kot ti. Ko sem prišla domov sem šla vsak dan najprej spat, pa ta rdečo sem mela, pa full utrujena. Ja, mislim da je res vreme tisto, ki nas tako tolče....
Ma kdaj bo to sonce na nebu že enkrat posijalo ??????????

Ojla ženske :rozicodam:

Naj še jaz pristavim svoj piskrček. Že dolgo opažam, da pms oziroma čakanje na menzes srecej spremeni moje psihično in telesno počutje. Imam tudi vrtoglavice, malo slabosti, napetost v trebuhu, fizično utrujenost in psihično znam biti precej davn in tesnobna. Verjemem, da hrana in način življenja vplivata na to.

Ne zdi se mi čisto normalno, da nekaj, kar je običajna življenjska stvar, tako zaznamuje naše počutje. Ponekod ženske pms-sa menda sploh ne poznajo. Pa praktično ne jem mesa in se trudim za zdravo življenje, vendar imam vsak mesec kar hude dneve. Če bo katera e kaj pogruntala, naj deli z mano, se priporočam :)

Ja, pa tudi vreme in vremenske spremembe me čist znajo obrniti okrog. :sesmejem:

lp

Jst sem ravno zadnjič razmišljala, da me leta nazaj vreme sploh ni zanimalo in nisem občutla nobene spremembe v mojem počutju, če ni bilo sonca. Sedaj pa so te spremembe tako občutne, da sama ne morem verjet !!! Mi kdo zna to razložit ??????? ???

Ugotovila sem (ne čist sama no...  :zardevam: ), da pitje magnezija kak teden pred menstro močno olajša bolečine. :oki:
Sam pms pa je tko... včas je, včas ga ni. Pri men je mal odvisno od splošnega počutja v mesecu. Če sem že nasplošno bolj na tleh, mi pms ne bo ravno dvigoval razpoloženja in bo samo še slabše.
Kar se rdečega mesa tiče.. ne vem, ker jem večinoma le perutnino, drugega skoraj ne.

Srečno pri borbi... :)

 

  Tudi sama pri sebi opažam veliko sprememb PMS,ki pa so se z leti povečale.  :-[ :-[
 Najpogostejši in najbolj problematični so psihološki simptomi.Predvsem doživljam; razdraženost, napetost in žalost. Preplavljajo me valovi negativnih občutkov, predvsem povečanje tesnobnosti, naenkrat postanem izredno žalostna, živčna,imam včasih napade joka. Imam tudi napade lakote oziroma željo po neki točno določeni hrani. Zaradi razdražljivosti postanem zelo depresivna, zelo utrujena, ..... Še najboljši simptom izmed vseh je povečana nespečnost. Tem siptomom se pridružijo še telesni, pri katerih ostaja vprašanje, ali niso le posledica psiholoških. Napihnjen želodec, krči, bolečine v mišicah in sklepih, pomanjkanje energije.... >:( >:(
Vse pa naj bi še poslabšali cigareti in preveč popite kave.... :kava: :kava:
Ženske smo res ena zakomplicirana a nežna bitja,mnogokrat nerazumljena s strani moških,glede naših ženskih težav.
Pozdravček vsem,ki se tako ali drugače spopadate z PMS! :rozicodam: :rozicodam: