FORUM Nebojse.si

Lepo pozdravljeni !
Že približno dva meseca spremljam ta forum , danes pa sem se opogumila, da tudi jaz napišem kaj o svoji težavah. Stara sem 33 let, sem poročena in imam tri otroke. Do pred nedavnim smo bili srečna družinica, vse dokler se niso pojavile moje težave. Čeprav me mož tolaži in pravi da smo še vedno srečni le jaz moram čimprej odmisliti, pa bo.......In o kakšnih težavah vam govorim: že po naravi sem človek, ki si bolj k srcu jemljem stvari, tudi manj pomembne. Zgodilo se mi je, da sem po cepljenju proti gripi doživela neke vrste panični napad. In od takrat nimam miru, strah me je, da bi se to ponovilo in enkrat se mi dejansko v službi tudi je. Občutila sem mravljince v nogah, srce mi je razbijalo, potila sem se, pritisk mi je naraščal in kar je najhuje, sem imela občutek da me bo kap oz. da bom umrla. In od takrat živim v nenehnem strahu.  Vsak dan imam drugo diagnozo bolezni, ki si jo seveda sama postavim, non stop razmišljam negativno, včasih tudi jočem.Zjutraj ko se zbudim ne morem in ne morem izklopit svojih težav.
Prejšnji teden v službi, me je zajela ponovno panika, postalo mi je slabo in ves čas sem razmišljala, da če ne grem domov, se mi bo nekaj zgodilo. Strah me je povsod, samo doma ne.  Imam nekakšen občutek omotičnosti v glavi. Popolnoma sem izgubila zanimanje za okolico, nimam potrebe po druženju s prijatelji, ne po čvekanju po telefonu, najrajši sem poleg moža in tu se tudi najboljše počutim.  Vem da tako ne gre, saj bo treba v službo.To je tako mučno, da se ne da opisati. Tisti dan, ko sem šla domov iz službe in k zdravnici, sem ji povedala za vse težave in priporočala mi je nekaj časa bolniški stalež, kot dodatno "pomoč" pa Helex, ko bo najbolj hudo. Naslednji teden grem na kontrolo.
Vsak dan si želim in razmišljam, kdaj bo spet tako kot je bilo in se bom veselila malenkosti, tako kot pred kratkim.
Lepo pozdravljam vsakega izmed Vas in že vnaprej hvala za kakšno besedo ali nasvet !

pozdravljena,

kar si povedala kot bi jaz pisal o sebi... ;D
pomembno je, ne paničariti! na začetku mi je bilo težko, po enem letu je mnogo bolje,odvisno od sebe
samih... nekako sem sprijaznil in sprejel ankso...
jaz sem brez ad...  zanimivo star sem 32 let, opazil sem da ki imajo enake podobne težave so stari med
31-33 let... omotičnost? jaz sem imel tudi, trajalo je okrog 2 meseca nenehno vsak dan, to mi je najbolj požrlo živce!!!! naenkrat je kar izginil... moj skromen nasvet: več pojdi ven na dolgi sprehod in zadihaj svež in mrzel zrak, kako telovadbo, misli pozitivno.... tu še joga in podobno... pa nasvet pri psihologu in psihoterapiji.
kar ti nagaja zdravje, si reči, saj bo bolje!

nisi edina, veliko ima tudi podobne težave :pomezik:

fajn bodi

joj, sem vesela, da se je nekdo oglasil.........Čeprav sem šele poslala svoj tekst, pa sem že kar čakala, da bi se kdo oglasil.
Ja buljo13, tudi mene ta omotičnost najbolj žre in se ne morem in ne morem sprostiti.


Hvala!

Pozdravljena. Naj ti povem, da sem tudi jaz ena izmed "omotičnih"  :sesmejem: S paniko in napadi anksioznosti se borim že dve leti in tudi jemljem antidepresive Asentra. Jaz najprej nisem vedela sploh kaj se dogaja z mano, šele psihiater mi je osvetlil situacijo v kateri sem se znašla.
Trenutno sem spet v malo slabšem počutju in zopet sem omotična in čudno vidim in kar neka panika me hoče zagrabit. Pa tist občutek, da se mi bo zmešalo oz. da bom padla skupaj me na momente spet zagrabi. Če je zelo hudo tudi jaz vzamem Helex...ampak poredko, probam prebiti brez.
Sicer sem jaz trenutno nekaj prehlajena, boli me grlo, nos imam zamašen in je posledično tudi počutje slabše.
Vedi, da v svojih stiskah nisi sama, da nas je mnogo, ki preživljamo take in drugačne težave. Morda bi bilo dobro, da bi obiskala kakšnega psihiatra oz. psihoterapevta, s katerim boš predelalal te svoje strahove in odpravila nemir.

Povej nam še kaj in drži se  :rozicodam:

pozdravljena kdžj123

Sem vesela, da si zbrala pogum in se oglasila. S tem si naredila prvo pot k izboljšanju svojega stanja.
Tu nas je veliko z istimi ali podobnimi težavami in zato vedi, da nisi sama.
Moje laično razmišljanje je, da gre pri tebi za anksioznost s paničnimi napadi, ki pa so na srečo ozdravljivi, vendar pa ne čez noč. Prvo je, da se naučiš zavedanja, da se ti ne more nič zgoditi, s tem boš počasi premagala strah.  Zelo bi ti priporočila kakšneha psihoterapevta ali pa vsaj obisk skupine za samopomoč, ki so organizirane v okrilju društva. Sama se udeležujem teh skupin že kar nekaj časa in moram ti povedati, da so mi res ogromno pomagale. Pred časom si niti pod razno nebi upala o sebi karkoli pisati, bilo bi me groza, da me bodo vsi prepoznali. Sedaj pa dobro vem, da se nimam česa bati, ni me strah, veliko lažje komuniciram z ljudmi, znam ceniti tudi sebe. To pa je ključ do izboljšanja in izhod iz hudega depresivnega stanja, v katerem sem se pred skoraj štirimi leti znašla. Vsi simptomi, ki si jih opisala, so mi znani, zato te spodbujam, da poskušaš v prvi vrsti čimveč hoditi na sprehode, naj te mož spremlja, s tem boš premagala strah in napolnila telo s kisikom. Helex pa lahko vzameš po potrebi, pa čim manj, ker ob dolgotrajni uporabi povzroča odvisnost.

Pa slabe misli ššššcccccccc, in pogumno.

objem
nenci

evo me, še ena taka, ki sem se zaenkrat uspešno rešila največjih problemov anksioznosti, paničnih napadov in depresije ob pomoči ADja , psihoterapije, foruma, skupin za anksiozna in prijateljice.

So ti moji predhodniki že vse napisali, simptomi so znani, Helex pa vzemi samo po potrebi, predolgo jemanje pomirjeval povzroča odvisnost.

Priporočam ti čimveč sprehodov v  naravi, čim več drugih športnih aktivnosti, branje za osebno rast, sprostitve takšne ali drugačne, privošči si crkljanje :rozicodam:


Vse bo še dobro, samo potrpljenje in vztrajnost, ker rešitev ne pride čez noč.

Pozdravljena kdžj123 !

Moji predhodniki so ti vsi po vrsti že vse napisali .
Jaz bi ti rada samo to povedala : pojdi čimprej do psihiatra oz.pogovori se s svojo zdravnico naj ti ona predpiše antidepresiv.Zakaj ti to govorim :bila sem istih let kot ti,ko se je vse skupaj začelo,ni bilo tega zlatega foruma,nikjer mi nihče ni znal povedati kaj mi je in mi pomagati. Takrat sem potem po težkih vezah prišla do psihiatra,kateri pa mi je na veliko predpisoval pomirjevala.Seveda sem dobila tudi antidepresiv in to vsaj 5 vrst v treh mesecih in kaj sem storila vse sem prenehala jemati,saj sem se počutila še slabše kot prej.Psihiater mi ni povedal,da to traja - da primejo,da imam lahko stranske učinke,veselo pa sem jedla pomirjevala saj mi je bilo bolje,lažje sem spala,panični napadi se niso non stop vrstili......
Šest let sem jemala pomirjevala,telo se je nanje močno navadilo in je zahtevalo še več.Danes jih ne jem več in srčno upam,da jih nikoli več ne bom.Še danes pa mi je hudo za vsem kar sem takrat zaradi svoje nevednosti zamudila.
Danes bi s tem znanjem,ki ga imam takoj začela terapijo z antidepresivi,za vsak slučaj bi imela v torbici helex,hodila bi na skupine,imela bi dobrega psihiatra in psihologinjo h kateri vsak mesec zadovoljno hitim.
Vse bo še dobro,samo potrpljenje in vztrajnost,ker rešitev ne pride čez noč - to drži bolj kot pribito !
Srečno !

lp

Dobro jutro !

Hvala Vam za vsako besedo vzpodbude........zlati ste in vesela sem da sem našla ta forum. Pri vseh teh zadevah sem res popolnoma zgubljena, sploh ne vem kam in kako do psihoterapevta in ali sploh v mojih krajih obstaja kakšna skupina za samopomoč ( Koroška ).

Sončen dan Vam želim !

trenutno so tele skupine: http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=433&Itemid=66

Pozdravljena med nami!

Vse, kar si napisala sem tudi sama doživljala, vendar s to razliko, da mi nihče ni znal pomagati, ampak so mi dajali samo pomirjevala. Moja agonija traja že 20 let, vendar samo zaradi tega, ker mi ni nihče pomagal. Vse moje težave so se zelo zakoreninile v moje telo, vendar pa sem pred 6 leti naletela na psihiatrinjo, ki mi je dala tudi AD s katerimi sem začela malo boljše funkcionirati.
Pred pol leta sem sama zašla na to stran in tukaj spoznala kaj mi sploh je in kaj je treba početi. Najbolj mi je dalo moč to, ko sem spoznala, da nisem sama, da nas je veliko, pa še nekaj, vsi so mi priskočili na pomoč z iskušnjami in nasveti.
Danes je moje stanje veliko boljše, lahko rečem več kot v vseh prejšnjih letih.

Tudi jaz hodim na srečanje v Celje, kjer se zelo dobro počutim.
Moram, pa te razočarati, da trenutno na Koroškem teh srečanj zaenkrat še ni, vendar pa kolikor poznam situacijo se zelo aktivno dela na tem, da se tudi na tem
področju nekaj uredi.

Svetovala bi ti, kot moji predhodniki, da obiščeš psihiatra, da dobiš AD in se začneš čimprej zdraviti.
Na forumu imaš seznam in se lahko odločiš za nekoga, ki ti je najbližje.
Poleg tega pa ti priporočam, da obiščeš tudi psihoterapevta s katerim bosta skupaj razrešila določene probleme, ki ti povzročajo težave.
link  http://www.psihoterapija-institut.si
To je center za psihoterapijo, ki je samoplačniški in se nahaja v Ce, Lj in Mb.
Prvi razgovor mislim, da je brezplačen, ostali pa so po 40 eur.

V kolikor ti je Celje blizu se lahko udeležiš tudi srečanj z nami, lepo te bomo sprejeli in dobro se boš počutila. Srečanja potekajo ob ponedeljkih vsak teden.
Vedno je objavljeno na forumu.

Želim ti, da čimprej narediš en korak, saj si boš s tem pomagala k hitrejšemu boljšemu počutju.

Lep sončen dan ti želim Toja :rozicodam:

Dober večer,
hvala vsakemu posebej za besede vzpodbude, ki ste mi jih namenili. Rada bi upoštevala vse , pa vendar ni lahko........Enostavno slabih misli ne morem čisto izklopiti, zato se mi ob tej moji omotičnosti oz. nekem čudnem obutku v glavi nenehno poraja strah da pa ni kaj drugega in se enostavno ne morem popolnoma sprostit. Danes sem bila z družino v prijetni družbi, se pogovarjala, tudi smejala, v ozadju pa ves čas neka moreča misel na moje stanje. A mislite, da bi bilo boljše, če bi čimprej začela z AD, ker namreč imam drugi teden pregled pri os. zdravnici in je rekla da bova videli kako bo in da mi tudi ona lahko predpiše zdravila?. Kakšno je vaše mnenje, naj mi da napotnico za psihiatra, ali kako to gre, saj sploh ne vem.
Vem tudi, da svojih težav ne bom rešila čez noč, ampak postanem kar žalostna, ko prebiram vaša pisma in vidim, da gre tu celo za leta in leta........... :(
Bodite lepo!

Haj!

Moje mnenje je, da sprejmeš ponujene AD pri os. zdr., ker ti jih lahko tudi ona
predpiše in čimprej začneš z njimi.
Pričakuješ lahko tudi str. učinke, ki so malo neprijetni, vendar pa je potem iz tedna v teden boljše.
Tvoje misli, ko si bila v družbi, so bile normalne, ker te nekje v tebi preganja
strah, kaj pa če....
Tudi nam se je to dogajalo. Ne se zgledovat po meni, ki sem se tako dolgo zdravila in se še, kajti, če si dobro prebrala moje zdravljenje ni bilo pravilno, ti pa si pravočasno opazila, da se s tabo nekaj dogaja. Zdravljenje je lahko dosti ,dosti krajše, vendar pa moraš AD jemati redno in ko si že popolnoma ok
še nekaj mesecev.
Ne obupaj in čimprej začni!

Držim pesti! :rozicodam:

AhoY!

Draga moja...tudi jaz sem se našla v tvoji zgodbi.
Strah,obup,depresija...občutki ,ki te hromijo. ???
Ampak počasi...ni tako hudo ,da takoj sežeš po AD-jih :nehvala:.


Ja ko primejo je sicer lažje,poletiš,si kull...ampak,če ne pozdraviš svoje miselnosti,svojega uma,svojega načina življenja,ki nas paha v to...pride zadeva lepo počas nazaj...
in kaj takrat zopet AD-ji...in pol se zgodba ponovi...in pol ti te ne primejo več in jih zamenjaš in pol povišaš dozo in začaran krog...

Ja valda jih rabimo ,ko je zares hudo,ko ne moreš zaradi stahu in deprsije iz postelje,ko ne moreš biti samostojen,ko razmišljaš o samomoru...
Ampak občutek imam ,da pri tebi ni tako hudo :onaposlusa:
Poglej danes si se celo smejala v službi,lahko skrbiš zase,ob sebi imaš podporo...ni vse že tko hudo.

Probaj si čim prej najdet kakega dobrega psihoterapevta
(psihijatri ti prdpisujejo zdravila,psihoterapevti izvajajo psihoterapijo) s katerim bosta raziskala zakaj tvoji strahovi in kako se spopast z njimi.

Napiši si spisek stvari ki,te osrečujejo...in privošči si jih -zdaj si jih res zaslužiš in jih rabiš! :rozicodam:

Misli -čustva-vedenje ... se prepletajo in so odvisna eden od drugega.
Misli -trenutno težko kontroliraš
Čustva -trenutno tudi težko kontroliraš
Vedenje-pa aenkrat še lahko kontroliraš in ,če boš počela nekaj ,kar te veseli ,bodo tudi misli in čustva se premaknila na bolje...

Jemanje helexa ti bo v hudih situacijah pomagalo in odvisnost sicer res lahko pride,če ješ dalj časa in večje doza(poglej na iternet o helex-u),ampak z delom na sebi boš rešila to prej kot je lahko karkoli hudega
 :wav:

Tako ,da pogumno naprej...delo te čaka


LP od Prfect strahca!!! :rozicodam:

Pozdravljena,
evo še ena omotičarka...

KDŽJI123 prebrala sem kar si napisala in te popolnoma razumem...trenutno doživljam nekaj takšnega v lažji obliki, sem pa dve leti nazaj doživljala kar konkretno. 

Sama sem takrat šla do oseben zdravnice, ki mi je takoj predlagala antidepresive, pa se nisem odločila, da jih vzamem. Napotnice za psihijatra nisem dobil, sem pa sama izbrskala super terapevtko.

Meni je največ pomagala psihoterapija, katero sem obiskovala eno leto in pol, vsak teden po eno uro.

Tam se naučis sprejeti in prepoznavati simptome anksioznosti in panike...Sedaj, ko me zagrabi točno vem kaj je in to vzamem kot znak, da se je potrebno spet umiriti, se spočiti, misliti nase...(ker tega res ne znam).

Ni nujno, da že potrebuješ AD, najprej poišči strokovno mnenje...kot berem še vedno hodiš v službo in se poskušaš družiti s prijatelji...za občutek, ki je zadaj ti pa lahko povem, da ne bo izginil zlahka...morala ga boš sprejeti za nekaj časa...dokler ob pomoči ne bo izginil...pa se bo ponovno vračal...ali pa tudi ne.


Drži se! :rozicodam:

Sedaj trenutno sem na bolniški. V ponedeljek bom šla v službo, pa me že sedaj skrbi...........ali ste res bili tudi vi tako omotični oz.ne vem če je to prava omotica, nek čuden občutek v glavi, ki pa mi nenormalno nažira živce. Zaradi tega me je še bolj strah, potim se in ne morem popolnoma izklopiti težav...........
Kako pa do psihoterapevta, ali je to plačljivo ?

Hvala Vam ! :jok:

seznam terapevtov: http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=27&Itemid=37

Ja bila!
občutek v glavi, da se ti tla pod nogami malo premikajo, da boš izgubil ravnotežje, da boš padel dol, recimo, ko sem hodila oz. hodim, je bilo kot če bi bila zraven sebe...

Poskušaj se ukvarjati s čim kar te sprošča...

Psihoterapevti pa ...lahko dobiš napotnico ampak koncesionarji imajo zelo malo časa. Jaz sem hodila samoplačniško, pa čeprav sem težko shajala potem čez mesec  :o

Saj mogoče ni primerno, pa vendar, ker ne poznam, ali mi katerega v MB posebej priporočate.
Bila bi vesela vsakega priporočila. Ker mi je MB bližje, bi šla tja .


lp

si to temo že kaj prebrskala? http://www.nebojse.si/Forum/index.php/board,7.0.html

Pozdravljeni !

Danes je spet eden slabših dnevov, tako da sem po dobrem tednu spet vzela Helex :jok:, zdaj grem pa z možem na en dolg sprehod.
Upam da mi bo koristil.


Lep dan Vam želim !

seveda ti bo koristil! ah ta antidepresivi... verjemi, brez tega gre
ko boš spet omotična si reci da ni nič, saj bo mimo, in boš vidla da bo malo bolje...
to je malenkost, vse je malenkost!

edino zdravilo je, čas! čas zaceli vse rane, tega sem vedno verjel  :onaposlusa:

Lepo pozdravljeni,
da vam spet malo "potožim ": dva zadnja dni je bilo kar malo boljše, danes pa sem pred jutrijšnjo službo spet malo z mislimi na napačnih poteh ?! :(  Upam da bo znosno in da bom zdržala tako kot je treba.
Lepo bodite in lep preostanek nedelje Vam želim.

pozdravljena!
Tudi sama sem se in se še srečujem s podobnimi težavami. Sem s Koroške, če želiš, ti lahko pišem na zasebno sporočilo.
Drži se, kmalu bo bolje!

Pozdravljena Jona,
o kako sem vesela.....seveda mi lahko pošlješ zas. sporočilo. Drugače pa se borim naprej, sedaj sem že drugi dan v službi in kar nenako gre.
Mi lahko kdo priporoča kakšno literatura, ki bi mi koristila pri premagovanju mojih težav?

Lepo bodite :rozicodam:

http://www.viva.si/clanek.asp?ID=3746

http://www.osebnost.si/clanki/preglej.php?id=225

...

Arwen  :oki:, tudi jaz sem z zanimanjem prebrala članek...pa kako res je to, kar piše....  :kiselnasmeh:

ojla pozdravljene

Arwen, kako si ti požrtvovalna. Res si carica. Vse najdeš, napišeš in pomagaš z vsemi svojimi močmi.

Ja, tudi jaz sem prebrala članka in res je vse, kar so napisale že predhodnice, da včasih ni bilo toliko literature na temo anksioznosti in depresije, ni bilo našega zlatega foruma, ni bilo skupin za samopomoč, ljudje se niso vedeli kam obrnit.

Zato vem, da se bo tudi KDŽJI123 še pobrala.

Lepo, KDŽ.... za sprehod, ta ti bo nedvomno zelo koristil. Sprehodi so po mojem mnenju ena najboljša rekreativna dejavnost za vse vrste bolezni, tako fizičnih kot duševnih.

KDŽ... držim pestke, da boš v redu premagovala delovne dni in da bo čim manj tesnobnih.

objem :sunny:
nenci

 

Dober dan vsem skupaj,
ravnokar sem prišla iz pregleda pri os.zdravnici. Glede na najin pogovor je zaključila da zaenkrat ne potrebujem AD-jev, za kar bi lahko rekla da sem vesela, pa vendar me žalosti, ker je njeno zdravje o psihiatriji oz. terapiji precej skopo, saj mi je kar rekla da je tako ali tako brez veze če grem k psihiatru, češ da me bo napolnil z pomirjevali in to je to. Jaz si seveda tega ne želim, le želim si čimprej odpravit te svoje strahove ki mi povzročajo največje preglavice v vsakodnevnem življenju. Sama čutim v teh dneh, ko vsaj poskušam delati na sebi, da nekako ne morem zgubiti tega občutka da me je neverjetno strah vsakega simptoma ki se pojavi in sem ga sposobna do te mere potencirati, da se dejansko slabo začnem počutiti. Rada bi to z nekom predelala, se pogovorila in na ta način začela bolje funkcionirati in se spet veseliti življenja. Vesela bom še naprej vsakega vašega mnenja, kaj in kako........
Hvala vsem vam in vsakemu posebej, vesela sem da sem našla ta forum, saj zvečer dobesedno zaspim z njim, zjutraj pa dan začnem tudi z prebiranjem vaših postov. :)

 :o očitno tvojih težav ni smatrala za resne težave.
Mislila si verjetno povedati, da je njeno znanje skopo? Se popolnoma strinjam in škoda, ker nisi vztrajala. Sama boš težko odpravila svoje strahove, če so prišli do te mere, da moraš vzeti pomirjevalo.
Poskusi čimvečkrat iti hodit v naravo, vzemi si v knjižnici kakšno literaturo na temo anksioznosti-morda boš našla kaj koristnega....
Če se počutiš vedno slabše, nazaj k zdravnici in zahtevaj napotnico za psihiatra, če ne pa na psihiatrično urgenco.


Pozdrav :rozicodam:

Pozdravljena !

Veliko splošnih zdravnikov zelo malo ve o psihiatriji,so pa tudi taki,ki takoj vedo kam pes taco moli.
Jaz danes sama sebe nebi več mučila in se vsak dan prebujala z negotovostjo.Na našem forumu dobiš vsak dan ogromno informacij,vsak pove svojo zgodbo in iz vsega skupaj lahko potegneš nekaj tudi zase.
Nikjer ne piše,da ti bo psihiater predpisal pomirjevala.No 100 % ti tega ne morem reči,kakor tudi ne moreš vedeti ali ti bo predpisal antidepresive. Svoje strahove in vse ostalo kar te muči boš najlažje predelala s strokovnjakom psihiatrom.Najbolje je,da na forumu pregledaš seznam psihiatrov in se pri enem naročiš.
Na prvem pregledu boš ugotovila ali sta se ujela in ali ti odgovarjajo njegovi nasveti.
Želim ti vse dobro !

lp

njeno mnenje, katerega jaz osebno tudi pod razno ne bi vzela resno in bi poiskala strokovno pomoč; res je, če ni depresija težje oblike, se lahko brez AD-jev zvozi (brez pomirjeval pa sploh), je pa fino, če ima človek neko strokovno osebo, na katero se lahko obrne, skupaj z njo predeluje zadevo itd...

Pozdravljeni,
po enem tednu, ko sem že mislila da sem kos tem težavam (bila sem bolj pozitivnega mišljenja, nisem bila omotična ) in dobila sem več volje do vsakodnevnih stvari, sem se danes zbudila popolnoma druga.  :( Spet me muči občutek omotičnosti in spet imam v mislih samo negativno. Prejšnji teden mi je na pregledu os. zdravnica dala tel. št.od ene psihiatrinje, zbegana sem ob tem ko na forumu vidim, koliko jih je ( žal ne na mojem koncu ), pa vendar ne vem za katerega se naj odločim ?
Kljub slabemu vremenu vam želim, da ste dobro !

ja, ampak, to je samo danes... to je le trenutno tako; jutri bo bolje  :oki:


si tukaj že kaj brskala? http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,360.0.html

oz. celotno temo http://www.nebojse.si/Forum/index.php/board,7.0.html

Hvala Arwen; upam da bores jutri bolje; Hvala za vsako vzpodbudno besedo oz misel

lp :rozicodam:

Pozdravljeni!
Tudi jaz sem v podobni situaciji, kot vsi tukaj, ki si pišemo.5 let sem životarila ( vrtoglavice,glavoboli,nervoza,brezvoljnost,...in še bi lahko naštevala), potem pristala na urgenci, dobila zdravnico - psihiatrinjo ter AD- je, sem rekla če mi nič ni pomagalo, bom tudi to probala.No,te sem jedla 1 leto,na začetku sem mislila,da se mi bo zmešalo,sem bila 1 mesec na bolniški,ker si niti ven nisem upala,potem pa se počasi z mamino pomočjo postavljala na noge. Sedaj ne jem AD-je dober mesec,funkcioniram kar,čeprav še vedno ni tako,kot v najboljših časih. Danes pa imam spet manjšo krizo,gre mi na jok,vročina me obliva,vrti se mi,stiska v prsih,ampak bom probala naprej. Starša sta se v tem času odselila na vikend,tako da živim sama,moj največji strah pa je,da bi izgubila svoje bližnje,venomer bil in bo.Kako se otresti tega in zaživeti normalno??
Drugače pa KDŽJI123 vsi preživljamo podobne stvari,nisi sama,zato smo tukaj,da si pomagamo in eden drugemu delimo nasvete.Že ko ti nekdo odpiše,ti je pri srčku takoj lažje!
Lp

isabela  :rozicodam:

Arwen,hvala za vzpodbudo!!
Noč sem preživela,čeprav sem se zbujala vsako uro,me je tresl,zeblo, pa čist premočena,sem že mislila,da ne bom mogla v službo, ampak sem si rekla, da tole pa ne bo močnejše od mene!!!A je možno,da čeprav tablet ne jem dober mesec, da se še pojavljajo odtegnitveni sindromi, ima kdo izkušnje s tem?
Počutim se sicer bolje, le toliko v vednost, da vem kaj še pričakovati!
Lp  :)

Pozdravljeni,
danes je bil spet eden talšnih dni, ko v službi nisem zdražala brez Helex-a.
Saj vem da sem z mojimi vprašanji včasih sitna, pa vendar so vaši odgovori zlata vredni in edini, ki me potolažijo. A se je mogoče komu dogajalo, da je v glavi občutil, saj sploh ne vem kako naj opišem, nekakšen pritisk. Tu ne gre za klasično bolečino ali vrtoglavico, pač pa za občutek kot da mi bo glavo zdaj zdaj razneslo. Zadnje dni sem občutila kot nekakšno vrtoglavico za katero sem tožila že v prejšnjih javljanjih, danes pa ne morem reči da bi se mi vrtelo, pač pa sem prvič občutila tak zoprn občutek , ki me spet straši, saj kar ne morem verjeti da bi lahko depresija povzročala vse to in potem si ne morem kaj da ne bi razmišljalaa o neumnostih. In kar ne morem mimo strahu da ne bi imela kakšen tumor v glavi. Saj mogoče se bo komu zdelo neumnO, mene pa to spravlja ob živce.........
Danes sem res zaskrbljena in žalostna.
Hvala Isabela  ! :jok: :jok:

Naj povem, KDŽJI, da imam v mojih slabih dnevih tudi jaz tak občutek pritiska v glavi. Občutim kot neko čudno mravljinčenje in kot, da mi možgani otekajo in je lobanja preozka ter bo vse skupaj razneslo. Hja, zaenkrat imam še glavo na vratu, torej se to ni zgodilo. Takrat, ko se pojavi, je občutek res močan in bolj mislim nanj, bolj me moti. Po dveh letih si sedaj rečem, da bo minilo in se probam ne toliko obremenjevat z nim. Če pa mi ne uspe, pa tudi jaz vzamem Helex, da me pomiri. Vendar to res v skrajni sili, takole eno tableto na tri-štiri mesece.

Ja Slavka točno tako kot da možgani otekajo in da je glava premajhna.In bolj mislim na to, bolj sem prestrašena in cela trepetam. Joj kako je to hudo..............
Hvala :rozicodam:

Haj KDŽJI, Slavka!

Pred leti sem imela tudi jaz take občutke, kot da mi je glava vse in vse večja,
ponavadi vedno takrat, ko sem ležala oz. šla spat, prav tako se mi je zdelo tudi
da imam tako velike dlani.
O tem sem povedala tudi svojemu zdravniku, ki mi je dejal, da je to samo nervoza.
Potem pa je to nekako s časom izvenelo!
Vendar sem bila ves čas pod pomirjevali!

KDŽJI lepo pozdravljena tudi jaz  poznam te občutke , ki se jih skoraj ne da opisati.
mravlinčenje, pekoč občutek,tiščane  po vratu in gor po glavi. vendar sem jaz vedela ,da mi vse to povzroča psiha, ker imam že veliko izkušenj s tem. to  se ti dogaja samo zaradi strhu, napetosti.
Najprej se moraš znebiti strahu, ne se  tako bati za svoje zdravje , ker vse to ti povzroča samo psiha.
Zakaj , pa boš lahko ugotovila s psihoterapijo.
pomaga edino sproščanje in  sproščeno življenje.
s tabo ni nič narobe sprosti se.
LP ANA

Hvala ANA, upam na čimprejšnje izboljšanje, ker tako se ne da živet več naprej....... :(

Pozdravljeni!
Ja, občutek da ti bo razneslo glavo dobro poznam,ni prijetno!Mene bolj moti vsa ta nervoza, kot da se ti bo zmešalo,ne veš kaj bi sam s sabo,ter navali vročine,pa tresavica,slabost...se še komu to dogaja,ko kar ne veš kaj bi naredu.Proti večeru je vedno slabše,pa nevem zakaj,saj se mi je to zopet začelo pojavljati zadnje 3 dni!  :(   Kaj storiti??

težko bi rekla, če so odtegnitveni, ker jih jaz nisem imela... bi rekla, da je možno; možno je pa tudi, da si prehitro nehala jemat zdravila. Saj si imela oz. imaš kako psihoterapijo?

Arwen,nimam psihoterapije,nikoli je nisem imela,le na vsake 4 mesece pogovor pri zdravnici, ko sem prišla po tabletke.Spala sem danes boljše, zdele me sicer malo trese,ampak grem zdele itak ven,da se malo razbremenim,popoldne pa šiht!
Kaj pa vem,če bo šlo bom probala še naprej brez tablet, brez kemije, ter začela s kakšnim športom, saj nažalost nase vedno pozabim,in tako ždim ali v službi ali doma.Hmm...
Pa lep pozdrav in pišite!!

ker?

Isabella!

Vse to poznam, kar si opisala, tresavica je kot bi imela visoko temperaturo,
pa slabost v želodcu in nemir, hoja sem pa tja.
Grozen občutek, ko pa o tem začneš še razmišljat, postane stvar še hujša.
Jaz poskusim s pogovorom z nekom, ki me razume, se sprostim in potem mine.
Mislim, da boš morala poiskat psihoterapevta ali pa vsaj ustrezno skupino
kjer se boš lahko o tem pogovarjala.
Meni že skupina da polovico boljšega počutja!

LP Toja :oki: :rozicodam:

Isabella :rozicodam:

Lep pozdrav vsem!
Arwen, zdravnica mi je povedala,da obstajajo skupine, pa se pol nikakor nism odločila - enkrat sem sicer bila na eni delavnici,vendar mi potem ni služba več dopuščala ( groza,ampak žal je tako ).Za psihoterapevte nevem, ali so vsi za plačati,ali tudi ne.Saj ne rečem tudi plačam,ampak da bo potem vsaj kolikor tolikor uredu - ima kdo kakšen nasvet, pozna koga, da bi začela s psihoterapijo, ker bi mi res pomagalo.
Drugače mi vsi vi zelo pomagate, ko si pišemo, se vzpodbujamo, mogoče bi pa res začela še s kakšno skupino!
Danes je še kar, ampak se mi je pred 15 minutami čist stemnil pred očmi,živčna za popiz...,ker si v moji službi iz dneva v dan bolj zmišljujejo,jaz pa naj bom tiho - tak človek pa res nisem,se borim zase!!!
Kako ste vi,upam da fajn?
Trzinka,Toja,Arwen hvala!!   :rozicodam:

Dober večer,
pri koncu je še en dan ki pa je bil dosti boljši kot včerajšnji. Lahko rečem da mi ta komunikacija z vami precej olajša moje težave. Ja Isabela tudi mene zanima kako je s psihoterapijo ?
Ker je pred nami vikend ( za mene sicer delaven ) vam vsem želim veliko sonca in smeha............ :rozicodam:

KDŽJI123
Tudi tebi veliko sonca in smeha čez vikend,čeprav bo tvoj delaven.Naj ti boljše počutje traja
naprej in ne se preveč obremenit z delom čez vikend.A veš,da tudi meni tale komunikacija s forumom
precej olajša in pomaga pri depresivnosti,sploh ko pridejo tisti slabi dnevi.Lepa beseda in razumevanje od nekoga,ki te posluša je zlata vredno....a neda?
Lepo se imej!!!Objem in pozdrav! :rozicodam: :rozicodam:

KDŽJI123 tudi jaz se danes počutim bolje,zjutraj sem šla celo na sprehod, kar ni ravno pogosto pri meni.Je bilo pa lepo,ker je sijal  :sunny:
No,potem sva že dve, da jutri delave, ah ja,kaj čš,tko je.
Vsem pošiljam en topel pozdrav!!  :A)

Isabella, KDŽJI!

Objem in poljub vama pošiljam in želim, da vama
jutrijšnji delovni dan čimprej mine!

 :rozicodam: :poljubnjej:

Dragi Isabela Toja, SS in vsi ostali, ki mi kadarkoli namenite svoje dragoceno mnenje hvala Vam.

Vračam objem :wav:

Dekleta :rozicodam:, danes je krasen dan za sproščanje, sonček, ptički......sprehod :wav:


želim vam lep vikend :)

Pozdravljeni,
po včerajšnjem "krasnem" dnevu, po vremenu sodeč, vam lahko povem, da se je moj dan prevesil v totalno polomijo. Popoldan v službi sem spet doživljala pravo grozo, spet me je grabila panika, tiščalo v prsih, nemir in občutek da bi kar zbežala sama pred sabo sta mi totalno pokvarila še tisto malo veselja, ki sem ga doživljala, ko sem dan prej preživela dokaj dobro. Vzela sem Helex, da sem sploh lahko počakala konec službenega popoldneva.
Ne morem verjeti kako je mogoče, da enostavno ne zdržim več kot dva dneva, potem pa spet en dan prave agonije in pesimizma.   :jok:

 :wav:

KDŽJI pozdravljena!

Prosim te, da poskušaš čimprej pozabiti na včerajšnji dan,
osredotoči se na danes, ko bo lep sonček.Pojdi ven in se
nadihaj svežega zraka, pa se ti bo stanje spremenilo,
postala boš boljša in tudi solzice se ti bojo posušile!

Saj veš, vsi imamo vzpone in padce, tudi jaz, vendar
kadar je padec, vem da bo tudi vzpon.
Smo pač na to obsojeni, pa še luna je,
tudi zdravi ljudje so tečni, torej je le nekaj v zvezi z luno.

Želim ti, da čimprej doživiš vzpon!

Lp Toja :rozicodam:

Hvala Toja,
 :rozicodam:

Dobro jutro,
ravnokar sem prišla od zdravnika. Dobila sem Cipralex 10mg.
Je to visoka doza?
Saj vem, da sem že zoprna , sam sedaj me je pa strah teh vseh negativnih učinkov, katere sem zasledila da ste jih doživljali v večini !!!!!!!

lp

Pozdravljena. Jaz sicer ne poznam Cipralex, mislim, pa da je to čisto normalna doza. Ne se že vnaprej bati vseh stranskih učinkov. Zdaj vsaj veš, da bodo in da bodo tudi minili. Ko sem jaz začela z ADji, nisem imela pojma, da me mučijo stranski učinki in sem bila čisto obupana.
Morda pa sploh ne boš imela nekih hudih stranskih učinkov...eni pač prenesejo zdravilo bolje, kot drugi. Vsekakor pa moraš biti vztrajna in dati zdravilu čas, da "prime". Bo pa zagotovo boljše, kar je pa glavno!
Kaj pa je rekla zdravnica, sta se kaj pogovarjali?
V glavnem, želim ti vse lepo in veliko dobrega počutja.  :rozicodam:

Objem  :poljubnjej:

Oj, Slavka,
sva se pogovarjali in je rekla da je sicer mislila da bo po mojem zadnjem obisku sodeč šlo brez Ad in da bom to težavo rešila, če bom dovolj delala na sebi, sam žal.........Imela sem malo slabega občutka, ne vem zakaj.
Ravno sedaj sem si tudi uredila, da grem jutri ob treh popoldan na prvo uro psihoterapije, saj tako res ne morem več. Bom pa ta teden na bolniški !
Drugače pa tudi danes nisem v redu, čisto sem slabotna in brezvoljna, poleg neke panike ki me grabi že od jutra ( ne sicer prav napadi  pač pa totalna zaskbljenost ).
Hvala in lep dan Ti želim.

 :wav:

Haj KDŽJI!

Kar pogumno začni, to je trenutno začetna doza cipralexa, največja doza je
20 mg, je zelo dober AD, verjetno ti bo kasneje še povečala, vendar pa ni nujno,
pri vseh AD so stranski učinki, vendar prime nekje v 4 tednih, če želiš kaj več
vedeti o tem AD, pa si na forumu poglej je o njem zelo veliko napisanega,
nekateri ga zelo dobro prenašajo, vendar pa je eden izmed boljših AD!
Kar pogumno in nič ne beri listkov, kajti na vseh AD boš našla podoben
opis stranskih učinkov.
Čimprej boš začela, prej se ti bo stanje začelo izboljševati, vendar ne pričakuj
ozdravljenja že po kratkem času, že ko se ti stanje čisto popravi, jih je
priporočljivo jemati še nekaj mesecev!
Super, da si si našla tudi psihoterapevtsko pomoč, kajti AD in psih.je super kombinacija.
Ti je moj nasvet kaj pomagal?

Lep pozdrav in javi se kaj! :rozicodam:

Hvala Toja,
seveda vsak nasvet mi pomaga. Res je da sem danes popolnoma na istem kot zdaj zadnja dva dneva , torej zelo slabo in spet solze tečejo in tečejo in glava ja polna pesimizma. Očitno je bil skrajni čas za ta moj korak in hvala bogu da je zdravnica imela danes zjutraj še prosti termin, da mi ni bilo potrebno čakati.
lp

Kidžji123
Tudi jaz sem jemala nekaj let cipralex,najprej 10mg,potem mi je zdravnica povišala dozo na max.
20mg.Je med boljšimi AD in vsekakor ti bo pomagal,samo traja nekaj časa.Pri sebi sem opazila
spremembe šele po mesecu in pol,tako da vztrajaj.Stranski učinki pa tako imajo vsi AD,eni več
ali manj bolj izrazite,odvisno od samega posameznika.Jaz jih pri Cipralexu nisem imela,sedaj ko pa sem
pred mesecem in pol dobila Cymbalto,pa so bili kar nekaj dni hudi.Vendar se splača mal potrpet,ker po nekaj dnevih str.učinki izvenijo.Drži se in objem. :rozicodam:

Hvala Suzy,
upam da bo res kmalu boljše. Moja želja je veliiiiiiiika in naredila bom vse, da bo vsaj približno tako kot je bilo še pred kratkim.

Kidžji123 pozdravljena

Sem malo prebirala spet tvoje poste in zasledila, da si dobila cipralex. Sama sem na cipralexu sedaj štiri leta, prvi teden polovičko, nato 10mg na dan cela tri leta, sedaj pa sem na vzdrževalni dozi, to je polovička oz. 5 mg. Meni se zdi cipralex zelo dober AD. Na začetku sem po potrebi jemala helex, ker AD ne prime takoj in ima nezaželene stranske učinke, ki pa po kakšnih treh tednih izzvenijo.

Je pa popolnoma res, da so AD in pa psihoterapija najboljša kombinacija. Jaz sem ravno v tem trenutku v tako hudem stanju, ker je moja hčerka v četrtem mesecu nosečnosti splavila, da bi zanosila, pa se je borila 10 let, ko pa ji je uspelo, se je pa zgodilo najhujše. In če jaz nebi bila v tem trenutku na AD-jih, bi lahko padla čisto nazaj. Tako da hvala jim, da obstajajo, hvala tudi temu forzmu, da obstaja in hvala vsem na njem, za medsebojne spodbude.

Tako da moje mnenje je, kar brez skrbi, ni se ti jih je treba bati, pomagali ti bodo, pa tudi kakšna psihoterapija bi ti prišla zelo prav. Sama sem hodila na VKT (vedenjsko kognitivna terapija) upam, da sem prav napisala, gre pa predvsem zato, da se naučiš zavedati se sebe kot pozitivne osebe, ter z mislimi delovati pozitivno. Meni je zelo pomagalo. Tudi sedaj, v zelo težkih trenutkih bom prebrodila, pa če jem AD-je do konca življenja, se ne sekiram, ker so mi v veliko pomoč. Saj ne, da bi delala reklamo, še zdaleč ne, ampak govorim popolnoma iz lastne izkušnje, kako sem se izkopala iz totalnega dna.

Tudi ti se boš, v to ne dvomin, ker se trudiš in pišeš in si želiš priti na bolje.

Karm  pogumno

velikm objem :rozicodam: :rozicodam: :rozicodam:

nenci

Hvala Nenci,
v teh trenutkih mi je vska vzpodbuda še kako dobrodošla, ko sem v veliki želji po boljšem počutju, pozitivnem razmišljanju in na sploh po boljšem življenju.
Upam dami uspe.

 :rozicodam:

Kdžji seveda ti bo uspelo v to moraš verjeti  :oki:
Vedno pa vsakemu izmed nas,ki imamo take in drugačne duševne motnje povem : čas izboljšanja je zelo dolg in ni nikakor naš prijatelj. Te naše težave ne minejo preko noči,minejo pa zagotovo.
Potrpljenje in vztrajnost sta naša zaveznika !
Drži se  :)

lp

Hvala bikica66 za vse te vzpodbudne besede. :rozicodam:

KDŽJI123

Da se ti spet malo oglasim.
Seveda ti bo uspelo. Meni je uspelo že marsikaj. In sedaj, ko imam dosti prakse ti popolnoma iz prve roke povem, da ti bo uspelo.

Danes sem prišla do novega spoznanja. Depri se moram celo zahvalit, da me je obiskala. Ker me je ob njenem obisku zagrnila tema. Uradno pred štirimi leti. Neuradno, ko nisem vedela, kaj me toliko let muči, pa že prej. Ampak, ko sem bila na dnu, je blo pa treba splavat.

In kot vsakič, tudi tokrat poudarjam, brez tega foruma, brez teh čudovitih ljudi tu gor bi bila pot dosti dosti bolj trnova. Zato, draga KDŽJI123, ti bo uspelo. Ker imaš tudi nas. V to absolutno verjamem.

Tako kot sedaj tebe, spodbujam tudi svojo hči, da bo še sijalo sonce. Lepo, toplo, svetlo :sunny: :sunny: :sunny:

Te lepo lepo pozdravljam!

objem :poljubnjej:

nenci

Nenci najprej hvala iz srca za vse tople besede.
Vendar moram povedati, da sem spet čisto na dnu, saj sem po včerajšnjem dnevu, ko sem bila do večera lahko rečem super , dobre volje, brez tesnobe, zvečer spet okusila močno tesnobo, ki se nadaljuje tudi danes in ne znam se umiriti. Spet me skrbi če je to normalno in spet jočem.  :jok:

Občutek imam, da se mi bo zdaj, zdaj zmešalo !

Ali se je tudi vam dogajalo tako ?

pa mogoče veš, od kje ta sprememba, te težave, ki jih opisuješ? ker, se mi zdi, je bilo cepljenje samo  pika na i....



in kako je bilo?

 

Živjo KDŽJI, to kar doživljaš je normalno. Tesnoba te ne bo popustila kar naenkrat, temveč počasi, postopoma. Jaz še sedaj včasih doživim slab dan, ko mi gre na jok in se mi zdi, da sem tam, kot sem začela. Vendar, ko se ozrem nazaj, opazim napredek v mojem počutju in zavedanju.
Sedaj si čisto na začetku jemanja ADjev, tudi oni imajo svoje stranske učinke. Potrebno je počakati par tednov, da se bo počutje uredilo.
Probaj se umirit tako, da ne razmišljaš o tem, da se odpraviš na en lep sprehod po sončku, opazuješ prebujajočo se naravo in poslušaš ptičke, ki že veselo žvrgolijo. Počivaj, daj telesu čas, da se privadi na ADje. Vse bo v redu, boš videla. Tudi jaz sem preživljala to, kar preživljaš ti...zraven pa še žalovala za mami...saj veš, kako je to hudo. Mislila sem, da ne bo nikdar bolje in da ne bom preživela...pa je bolje in preživela sem.
En velik velik objem ti pošiljam  :poljubnjej:

Da, KDŽJI..., tudi meni se je dogajalo tako. Sedaj ti tudi cipralex ni še povsem prijel, pa še potem, ko prime, se to dogaja v presledkih. Nič se ne ustraši. Tudi meni se je dogalajo, pa sedaj, ko preživljam zelo težke trenutke, se mi spet dogaja. Na momente me popade jok in mu pustim in se zjokam. Še bo trajalo. Vem.

Nisi čist čisto na dnu. Potem nebi mogla to napisat. Verjemi. Ti čim več piši, jokaj, če je treba,
pa ne pozabi poskusit s sprehodi. Res.  To je čudežno zdravilo.

En velik velik objem :rozicodam:

KDŽJI  :rozicodam:, pošiljam ti topel objem

Draga KDŽJI123!
Za malo popestritev duše ti pošiljam tole misel;
-nikdar ne smemo izpred oči izgubiti tistega kar hočemo in si želimo,
 tudi ,če kdaj mislimo,da je svet močnejši od nas in skrivnost je le ena;
 ne odnehati nikdar,pogumno naprej,čeprav je včasih lahko potovanje
 dolgo tisoč kilometrov,toda vedno se začne s prvim korakom....

   Pa en velik objemček  :rozicodam: :rozicodam: :rozicodam:

Pozdravljeni,
ja res je Arwen , cepljenje je bila samo pika na i po vseh napetostih ki so se mi dogajale zadnja leta v službi.....
Na prvi uri psihoterapije je bil kar dober občutek,čeprav tisto ZARES šele pride .Hvala Arwen.
Hvala Vam vsem, Slavka, Trzinka, Nenci, Suzy. :rozicodam:

dobro jutro KDŽJI123 :rozicodam:

bravo za psihoterapijo. Tudi jaz sem jo imela v sredo prvič. Dober občutek. :oki:

tako da kar pogumno. 

objem :poljubnjej:

nenci

 :wav:

KDŽJI dobro jutro!

Verjemi, da bo vse dobro, lepo si začela!
Iz dneva v dan bo boljše, ko boš brala
tvoje članke, se boš lahko nasmejala
in videla kakšen uspeh si naredila!

" Daj vsakemu dnevu priložnost,
  da postane tvoj najlepši dan!"

Objemček od Toje :rozicodam:

Super, vsakič bo bolje. Če se odpreš, sodeluješ, zaupaš terapevtu, ga poslušaš, premelješ vso stvar, potem šele ugotoviš kje je vzrok, zakaj je do tega prišlo, zavedanje in poskušaš napačne miselne vzorce spremeniti. Uspelo ti bo, čeprav gre to počasi. Z veliko dobre volje in vztrajnostjo ti bo uspelo :oki:

Lepo pozdravljeni !
Da se Vam oglasim po nekaj dnevih in povem, da sem dosti boljše kot je bilo. Očitno so AD ji začeli delovati, hodim na psihoterapije in poskušam veliko delati na sebi. Stranski učinki zdravil so hvala bogu minili.  Žal mi je edino to, da sem se zdravil tako dolgo otepala, saj bi že dosti prej lahko končala svoje trpljenje. Pa naj ne zveni to kot reklama zanje, vendar ko je treba seči po njih, je pač treba.
Vem  da me čaka dolga pot , pa vendar bi rada rekla da bi brez tega foruma in Vas, prekrasnih ljudi ta pot bila še težja kot je. Zato hvala lepa vsakemu posebej.
lp :rozicodam:

 :wav: KDŽJI zelo lepo je to prebrat. Sem vesela zate, da si dobro in želim ti, da se počutiš vsak dan boljše  :rozicodam:
Objem  :poljubnjej:

 :wav:

 KDŽJI!


 Bravo, res sem vesela zate! :rozicodam:

Iz srca hvala !
Vračam objem  :rozicodam:

superca  :clap: :clap: :clap: lepo je to slišat  :oki:


točno tako, včasih pač brez njih ni možno oz. precej težje

KDŽJI123  :clap: :clap: :clap:

Saj sem ti rekla, da bo šlo na bolje. Jupppppiiiiii :-* :-*
Tudi jaz ne maram pisati o zdravilih zaradi reklamiranja, pač pa zato, ker so s tem namenom narejena, da pomagajo.  To je bistvo.
Veš, kako sem vesela zate, :clap: :clap:, za vsakogar, ki mu pomagajo ali zdravila, ali terapije ali forum, sem zzzzeeeeellllooo vesela. Meni je pomagalo vse troje. Drugače nebi preživela, tako je bilo hudo.

Jupi, KDŽJI123,  :clap: :clap: :clap:superca, pa na kakšen sprehod ne pozabi. Jaz hodim sedaj na psihoterapije, moram tudi za domačo nalogo redno skrbeti za fizično sprostitev (sprehodi, vrt...)

 :wav: jupiiiiiiiiiiiiii, superca. Jaz sem se počutila kt raketa ko so zdravila prijela, polna energije, delovne vneme, veliko dobre volje.............., samo da ni bolelo več.


Sem vesela zate :rozicodam:

Tudi jaz sem vesela zate,da si mnogo bolje.

 :wav: :wav:

Hvala lepa vsem za lepe besede,
pa vendar vam moram povedati, da bi lahko rekla moji zgodbi; NE HVALI DNEVA PRED NOČJO!
In zakaj tako; ker sem danes dopoldan čisto brez razloga spet doživela panični napad,ki mi je pokvaril dober začetek dneva. Tako sem bila že dobre volje,po res kar nekaj dnevih lepega počutja, da sem svoje občutke želela deliti z Vami vsemi, ki ste mi kadarkoli namenili svoj čas in mi kaj napisali.
No pa se je izjalovilo !
Prvi trenutek sem pomislila; joj ......danes pa ne grem v službo, kap me bo??? :jok:
V dokaj kratkem času sem se uspela zbrati, šla v službo in nekako preživela. Seveda pa se je ponovila zgodba in spet tiščanje v prsih in tisti zoprn strah.
Še enkrat hvala in bodite lepo
objem

 :seznojim:

KDŽJI haj!

Veš tako se je meni včeraj zgodilo, dopoldan super fajn
popoldan pa panika, vendar tako kot je prišla je tudi odšla,
kajti preusmeritev misli je res najboljši doktor za te zadeve.

Popolnoma isti stavek sem napisala kot ti!
Preberi po "Uspehi in pohvale", če te zanima!

Panika je bila, panika je in panika še bo, vendar jo bomo
morali znati obvladati in sprejeti, pa bo naše življenje lepše!

Lp :rozicodam:

oj, KDŽJI

se podpišem pod tojo. Sedaj vsaj veš, da se ti ne bo ob napadi panike nik zgodilo. Pride in gre. S preusmerjanjem misli se jo boš naučila obladovati. Pri nobenem ni " popolnoma dobro" nikoli, vedno so kakšni padni, vendar je poglavitno, da jih znamo obvladovati. Reci paniki :nehvala:

Glavo pokonci in korajžno naprej. :clap: Vse ob v redu. :oki:

objem :rozicodam:
nenci

Hvala Nenci in Toja,
vračam objem  :rozicodam:

Si preživela, vedno bolj se boš tega zavedala, da ti panični napadi nič ne morejo. Počasi, saj bo. Gre ti na bolje, to je najbolj pomembno :rozicodam:

dobro jutro  :)

kako si kaj KDŽJI

Kako preživela praznik. Upam, da v redu, ker se nisi nič oglasila sem gor.

mislim nate. Lep pozdrav in lep dan želim :rozicodam:

objem :rozicodam:

Živjo Nenci,
hvala ti za skrb, zelo si prijazna.........Prazniki so mimo, hvala bogu. Moje počutje pa kar precej niha,čeprav od zadnjega pan.napada spet malce slabše. Moje tesnoba se sicer več ne izraža z bolečino v prsih, pač pa z neko napetostjo mišic v nogah in občasno vrtoglavico.
Vem da gre počasi in da moram biti z vsakim napredkom zadovoljna, vendar si želim da bi bilo že boljše. Danes sem pojedla 25 tableto.

Bodi lepo in lep preostanek dneva tudi tebi. :rozicodam:

ojla KDŽJI

Meni je pa škoda, da so prazniki že mimo. Sedaj že čakam na vikend. 25 tableto, praviš. Vidiš, pa v bistvu že opažaš napredek. Samo ne bodi neučakana, veš. Vem, da želiš biti bolje, žal pa je potreben čas, tu ne gre drugače. Važno je, da se izboljšuje, padci in vsponi so naša stalnica. Mišice v nogah in vrtoglavica so skoraj verjetno stranski učinki tabletk, ki pa bodo v kratkem izzveneli. Sama sem imela hude mravljince, najhuje pa je bilo,ker sem imela čisto telečje noge. Pa je minilo, padcev in vsponov me ni več strah.

Tako da kar pogumno naprej, pa na sončka.  :sunny:Na sprehodek.

z lepimi pozdravi :rozicodam:

Pozdrav Vsem !

Da se spet malo oglasim in povem kako sem po mesecu jemanja Cipralex-a; včasih dobro, spet drugi dan malo slabše.
Mogoče malo preveč pričakujem in prehitro, čeprav se sprašujem, kdaj pa je tisti čas, ko lahko človek reče, ta zdravila mi pa ne pomagajo oz. ta doza pa je mogoče neprimerna zame. Čeprav, da mi ne bi pomagala, sploh ne morem reči, saj sem bistveno boljše, kot sem bila.
Je pa ena stvar, ki se mi zdi , da se tako izrazito pri meni izraža; to pa je, da sploh ne morem spremljati in poslušati nekih žalostnih novic ( nesreče, smrt, trpljenje.......). Že sama poročila, če so polna teh novic, me lahko popolnoma iztirijo. Da sploh ne govorim o tem, da bi poslušala , kakšno zgodbo o bolezni nekoga.Saj ne da bi bila zaradi tega žalostna, le včasih je prav moteče, ko sem v družbi, pa prav nemirna postanem, če začne kdo na veliko razlagati o kakšni npr.tragediji.
Upam, da bom počasi tudi ob takšnih novicah znala obvladati svoje misli.
Vsakemu posebej poklanjam :rozicodam:

 :rozicodam: :rozicodam: :rozicodam:

Haj KDŽJI!

Želim ti lep dober večer!
Tvoje stanje se je ob jemanju AD zelo popravilo, naredila si velik korak naprej.
Če me vprašaš za mnenje, so zdravila že prijela, vendar pa bodo še vedno padci, hudi dnevi, kajti to zdravljenje traja dolgo časa, tudi do več let.
Ne mislim te strašit, morda bo pri tebi šlo hitreje, vendar pa ti povem, da jih boš morala jemati najmanj 1 leto in če bo takrat čisto ok, še nekaj mesecev, potem
pa počasno opuščanje.
Če te motijo slabe novice na TV, je ne glej, tudi jaz ne gledam težkih filmov, tudi ne politike in ne poslušam slabih novic.
Kadar si v družbi in začne kdo razlagati o stvari, ki te bremeni, se diskretno umakni-pojdi na WC ali pa jih prosi, da spremenijo temo, ker je tebi to grozljivo
poslušat. Verjetno te bodo malo čudno pogledali in upam, da tudi upoštevali
tvojo prošnjo.
To so stvari, ki nas prizadenejo in nam grenijo lepetrenutke.
Počasi skupaj z AD, pa se boš tudi tega navadla in tvoje misli ne bodo več tako črne.

Želim ti, da ti to čimprej mine!

Toja-Lep pozdrav in objem! :rozicodam:

Pozdravljeni,
da se malo oglsim, kako sem.
En dan boljše, drugi dan spet slabše. Edina stavar ki me muči še vedno, je ta zoprna omotičnost, ki za sabo potegne strah.
Drugače pa grem danes prvič na skupino, tako da mam malo treme. Se pa veselim.

Sončen dan vsem skupaj. :rozicodam:

 :seznojim:
Haj KDŽJI!

Sva si popolnoma enake, tudi mene najbolj
prizadene omotica v glavi, malo slabši vid!
To se mi zdi, da najtežje premagujem, vse
ostalo še nekako gre! :zardevam:

Verjamem, da imaš tremo, vsi smo jo imeli,
samo tisti trenutek, ko boš izrekla pozdrav,
bo vse minilo, postala boš pravi "maček".
Te že kar vidim s kakšnim navdušenjem
nam boš povedala, da je bilo SUPER!

Želim ti srečno pot in čim manj treme!

Lep pozdrav in previdno na cesti,
prenesi vsem moje pozdrave! :rozicodam:

Hvala Toja za vzpodbudne besede.
 :rozicodam:

Pozdravljena ! :rozicodam:

Evo prvo srečanje je za nami in imeli smo se lepo, a ne? Lepo te je bilo spoznati in upam, da se spoznamo še bolje- tekom nadaljnih srečanj!

Kako si kaj zdaj? Jaz sem še dva dni doma in mi zelo pašeeee.

Oglasi se kaj in poročaj preden se spet snidemo!

Vse dobro želim!

Ojla, nebesno modra !
Se strinjam s tabo, zelo lepo je bilo in verjamem, da se bomo še bolje spoznali in se še veeeeeeelikokrat imeli lepo.
Ja, jaz pa te dni nisem bila najboljša, ker sem imela resnično veliko dela in polno glavo skrbi v službi. Z včerajnšnjim dnem upam da se bom lahko spet malo posvetila sama sebi in da se bo situacija počasi začela umirjati .
Danes in jutri sem v službi :(.
Potem pa gremo v sredo na morje in se vračamo v soboto. Tako malo za dušo in srčno si želim sonca in počitka.
Bodi lepo, tako kot vsi drugi in se že veselim naslednjega srečanja.
 :rozicodam:

ojla, :rozicodam:

pol pa pljuni v morje še zame in lepo se imej-te in se vidimo naslednji teden!

lp

KDŽJI123
Lepo se imej na morju,naužij se sončka in napolni baterije.Pa še zame pljuni v morje,ker jaz pa namreč za praznike delam.
Uživajte maximalno!!
 :wav:

Kdžji, a si rokavčke, pa kanglico vzela  :-*  :sesmejem: Uživaj   :wav:

Nikoli ne bo več tako kot je bilo. Vsak trenutek je edinstven. Lahko je bolje ali slabše, enako ne more biti.

LP

Dragi moji,
mi smo nazaj. Čudovit dopust............tudi za dušo.  Pljunila sem v morje za nas vse.
Ja Trzinka, sem vzela kanglice in tudi rokavčke! :sesmejem:
Toliko sonca nisem doživela v mesecu aprilu še nikoli.
Po vrhu vsega, sem po zaslugi Toje, spoznala tudi Aslan. Čudovita oseba............upam, da se bova še srečali !

Bodite fajn,
čudovit 1. maj Vam želim ! :rozicodam:

Pozdravljena nazaj :rozicodam:

Lepo te je brati, da si uživala in hvala, da si plunila v morje, še za nas! Takšni oddihi so vedno dobri za dušo in telo. Se vidimo naslednji teden ne?

lp do takrat :)

Oj nebesno modra,
seveda se vidimo naslednji teden.Že komaj čakam...........
tudi tebi lp, do takrat

 :rozicodam:

Tako, dragi moji,
jaz imam zadnje dni prav "popolne ". Moje počutje in razpoloženje je super in tako sem zaposlena, da nimam časa misliti na "težave ". :sesmejem:
S pomočjo vseh Vas, ki ste mi in mi stojite ob strani, mi kar lepo uspeva.

 :rozicodam:

Kdžji  :wav: super zate...naj traja  :rozicodam:

Kdžji  :poljubnjej:, odlično  :wav:

Naj traja ... uživaj vsak dan posebej na polno ...  :rozicodam:

Naj se vse lepo nikoli ne konča!!!! :rozicodam:

Naj se tvoji popolni dnevi nikoli ne končajo.... :wav:
    Imej se lepo še naprej in uživaj!!! :-* :-* :-*

Hvala vsaki posebej !
 :rozicodam: