FORUM Nebojse.si

Da sem dobil panično motnjo... shit, shit... Obišče me med spanjem, zbudim se s tem... tako, da spat ne morem, ker ne morem bit več pri miru, danes je prvič tako hudo, da sem vstal... sploh ne znam opisat, ampak je pa tiste vrste, da se mi bo zmešal, samo mal drugač kot parkrat v preteklosti, kot da bi se mi v telo zažrlo,Včasih je bilo 100% na psihični ravni, zdaj pa je na telesni... vzrok bi lahko bil isti, to je čisto možno, ampak se sprašujem tudi, če je možno, da je to posledica tega, da sem praktično čez noč nehal jest neumne ADje, ki mi sploh nič niso pomagal.
Vedno zgolj ponoči, med spanjem.

Ja porkaflik, no...

Kar se nenadnega prenehanja jemanja ADjev tiče verjetno ni treba ti še posebej razlagat, da ni dobro, ker gotovo že sam dobro veš kako je s tem - sploh pa jest nimam s tem izkušenj, da bi kej komentiral...

...bi pa tole omenil: zna bit vpliv polne lune, danes okoli poldneva je ravno bila, pa še lunin mrk je bil in čez 14 dni bo (popln) sončev mrk (pri nas žal ne bo viden).

Ma, se mi kar zdi, da je to meni dobro znani psihični vzrok... in če bolje pomislim, je čudno samo to, da nisem že zdavnaj prej razvil tega, to je pravi čudež !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pa žalostno tudi  :'( :'( :'(  ... že itak sem tolk pretrpel zaradi tega... da ni za povedat.
No ja, je pa zdaj še več vzpodbude, da se rešim tega...

Ali ne bi bilo boljše, da bi se ti ne zgodil ta čudež in da bi že prej to fasal (in bi tako že prej dobil tok več vzpodbude da se rešiš tega...), ker bi pol dosedaj to morda že pozdravil, ne pa da se ti šele sedaj začenja "to poglavje".

 :sesmejem: Aha, luna mi nagaja... ma se bojim, da ne...  :pomezik:

No ja... trpljenja tudi brez tega ne samo, da ga ni manjkalo, ampak sem se veselo utaplljal v njem... bolečina strašno huda...

Veselo utapljal v trpljenju?

Sliši se mal kruto, sam po logiki ti je že moralo na nek način "pasati" biti mučenik oz. trpeča nemočna žrtev, sicer bi se ti ne dogajalo oz. ne bi tega počel (po teoriji izbire si to VSE sami izbiramo tudi panično motnjo oz. karkoli se nam že "dogaja"), a ne?

Meni so takšni mazohistični, saboterski oz. samo-uničevalni vedenjski vzorci oz. mehanizmi vedno bli zlo zanimivi "pojavi" in šele počasi prihajam do tega, da si neham to sam sebi početi in si uničevati življenje in zdravje.

Aha, še nekaj sem se spomnil. Kaj pa na to si pomisli, da ima današnje stanje (panična motnja?), da ne moreš spati, kaj veze s tem, da imaš zjutraj prvič psihoterapijo?

Azrael, mislim, da je zadeva neposredno v zvezi s hitro ukinitvijo zdravil.
Če se ti zdi, pa le razloži tiste psihološke vzroke, ki te sredi noči prebudijo v paniko.
Vso srečo, stari!

Azrael  :rozicodam:

Saj je res, da nas luna po svoje fura, pa vlaga, padanje pritiska.

Dedci saj PMSja nimate. ;D

Če pa zgoraj naštetemu prištejemo še ho-ruk prenehanje ADjev (gor al dol kolk so ti pomagal) in danšnja prva psihoterapija. Do zdaj si se veliko zanašal sam nase, a ne? In tole zdaj bo kar velika spremeba, terapija, mislim. Ali mogoče začetek terapije jemlješ kot lasten neuspeh? Da si ne moreš sam pomagat? Se spomnim, da si bil hud zagovornik samoterapije.

Bomo zmogli? Bomo, ja!

Drži se Lisjak.

p.s. Si si postavil diagnozo v prvem stavku. Veš kako, bolezen in motnja se pozdravita, nalepka pa ne gre stran.

Yang, saj nisem mislil dobesedno  :sesmejem:

Ne, ne, obiska psihoterapije sem se pa zelo veselil in zdajle sem ravno od tam prišel in sem zadovoljen s tem, zelo  ;D

Če je res v povezavi z dravili, potem bo že šlo stran.
In če ni, bo tudi šlo stran, bomo tako naredili  :pomezik:

Hvala za podporo  :rozicodam: :rozicodam: :rozicodam:

Tko se govori.  :clap:

Azrael, toliko časa si že na forumu, pa narediš tako neumnost. Saj veš, da ne smeš na hitro prenehati z ADji, sigurno si prebral.
A te je polna luna zmešala :sesmejem:

Fante, hitro se v red spravi.... :rozicodam:

Azrael, tud Martina Krpana bi na hitro zaprta pipca ADjev vrgla v porkaflik.

Drzi se!!!

Drzim pesti, de se bos cimprej boljs pocutil in super, de ti je kul psihoterapija  :clap:

Himiko

 :sesmejem:  ;D Hvala  :rozicodam: :rozicodam:

Kar zlahka Azrael. Ni vsak panični ali tesnobni napad že kar panična motnja.
Kot so že drugi rekli, nenadno prenehanje z zdravili ni bila ravno dobra odločitev. Vse bo kul ;).

Ja, saj jaz tudi mislim, da bo OK, ampak precej redno se je tole začelo dogajati... najprej je bilo tako, da zjutraj, ko sem se zbudil, nisem vedel ali sem sanjal ali je bilo res  :sesmejem:
Nadležno... bomo videli kaj bo prinesla nocojšnja noč  :zvizgam:  :)

hja, če je to zaradi nenadnega prenehanja jemanja Ad-jev, zna trajat še par dni

NIKOLI NE UKINITI ZDRAVIL ČEPRAV NE POMAGAJO brez nadzora!!!!!!!!!!!!! To je zlivanje bencina na ogenj človek!!!!!!
Če te psihiater ne zna servisirati ukini njega in si poišči boljšega. Zdravil pa ne opuščaj kar tako, to navadno bolezen ful poslabša.

Se strinjam Devlin. :oki: Če prav sem jaz nekaj krat naredila isto.

AD-je se načeloma jemlje vsaj 9 mesecev. Sama sem se odločila (tudi, če imam občutek, da mi ne pomagajo bistveno k ublažitvi tesnobe - mogoče so mi pa pred 5mi meseci, ko sem bila na tleh??), da bom ravnala povsem po navodilu zdravnice in bom prekinila z jemanjem tablet, ko se bova skupaj odločili za to.

Luna, slabo vreme, nizek pritisk, bolezen, neprespanost... lahko tudi poslabšajo tesnobo oz. so lahko vzrok le-te, čeprav se nam zdi, da tiči zajec v drugem grmu (ker se nam pač takrat v glavi začnejo rolati znani boleči filmi in podobe).

Drugače pa imam tudi sama kdaj epizode panike ali neke vrste manije, ko ne morem ustaviti misli, začne me stiskati v prsih, boli me srce,... Meni pomaga, da posvečam čim manj pozornosti temu (ugotovila sem npr., da imam že strah pred strahom, da bom doživela srčni napad - najbrž ni treba poudarjati, da so s temi mislimi težave le še slabše  :o) ter da poskušam preusmeriti misli. Moram torej nekako sprejeti te težave in se naučiti živeti z njimi, potem počasi izzvenijo... Se mi je pa že zgodilo sredi noči, tako kot tebi  :'( Aja, pa pri meni se to velikokrat pojavi zaradi psihične utrujenosti..

Upam, da najdeš kaj koristnega zase tudi v mojih izkušnjah  :kiselnasmeh:  :rozicodam:

Ogromno je izkušenj na forumu od vseh ki smo skusali resevati tezave na SILO, brez ADjev.
Tudi sam sem prekinil iz 20mg na 0 cez noc....pa sem moral po nekaj mesecih nazaj , padec
in ponovni vzpon sta bila naporna , samo se je izplacalo poslusati navodila psihiatra in izkusnje
drugih tu na forumu. Sit lacnemu ne verjame, zato rabimo vsi svojo izkusnjo, upam Azrael, da bos sedaj bolj previden.

Posluš, dstari, kaj pa, če je k vsemu pripomoglo še čakanje na psihoterapijo (včeraj si potem takole iz rokava stresel, da si jo imel)? Samo vprašam, včasih je fino premisliti zadeve iz večih kotov - ne samo občemet v enem od naštetih.
Na sanje je gotovo nekaj barve nalila tudi polna luna - na, pa imamo!

 Danes sem spal OK... sicer pa upam, da se bo to umirilo... no, zagotovo se bo  :)

Teh simptomov na srečo ne poznam... to, da pa misli ne moreš ustaviti pa ja in pri meni je to že vodilo nekajkrat v panični napad... je pa šlo za dolgotrajno izčrpavanje psihe zaradi obsedenosti z nečim in pravzaprav sem zelo trpežen, če pomislim koliko trpljenja sem že prenesel  :A)  ;D  Ah, groza...  :)

Mislim, da preusmerjanje misli je nekaj kar je smiselno delati na vsak način že tako ali tako v smislu drugačnega razmišljanja... no, saj o tem sva se prav včeraj pogovarjala.
Usmerjanje misli, razmišljanja, pozornosti... to je zelo pomembno.  

Lost, meni se anxa ni nič zmanjšala po dveh mesecih in pol jemanja AD.
Ne vem, če je smiselno reči, da je reševanje težav brez ADjev, delovanje na silo. V kakšnih primerih kot je denimo tvoj, pa lahko, da je res.

Ton, saj sem rekel, da sem se zelo veselil, da grem na psihoterapijo, pričakoval sem zgolj pozitivno in tako je tudi bilo in se veselim nadaljnega dela s psihoterapevtko.
Pa ne bi temu rekel, da je šlo za neko čakanje na psihoterapijo... bil sem zadovoljen, ker sem vedel, da grem tja. 

Porkaflik, danes pa mene daje.... :o

Že od jutra sem tesnobna in me že obliva, pa spet ta slabost. Azrael, saj bo bolje, samo vztrajat morava. :kiselnasmeh:

Ja porkaflik, no  :)

Saveda bo, Trzinka, do takrat bova pa vztrajala... 
...pa le prijazne misli gojit, te imajo čarobno moč  :rozicodam:

Azrael, kako kaj? bolje, upam?

Porkafiks no,

A je kaj bolje? Ko sem v redu stanju se tolk nasmejem našim postom (tudi mojim). Vem, pa da k si not, je huda groza. Grozljivka!!!Pa sej bo.
Jst še vedno jemljem Cipralex 10 mg, pa sem skor čist Ok, drgač pa  mam kak dan še te bad fleše ko me daje PMS. Jebemtiš, da sem točna kot ura. Je pa tist feeling straha kar zafrknjen. Se pa najbolj ustrašim, ko slišim kaj od boleznih (npr prašičja gripa, čeprav eni trdijo dda ni tak bavbav- Je pa tega strah vseh, ne samo tistih z ankso  ;D - lohk še bolj kot nas, k tega niso vajeni :sesmejem:)
Glede psihoterapije - jaz še nisem šla. Sicer sem zdaj res v krizi s časom (mam 2 majhna otroka, pa službo - pa najbrž še vedno dovolj zaupam sama sebi), pa ne vem če je kak "mojster" na Krasu al pa okolici, d mi ne bi tolko časa vzelo.

o, Tinkibinki, vsak izgovor je dober, tud jest sem ga mela. Dva majhna otroka, pa mož, pa starši, pa nikol časa.
Pol se pa tile naši strahci samo stopnjujejo. Če hočeš naredit zase kaj dobrega kar pohiti in si najdi čas za psihoterapevta.
Sem mislila, da bo s tableti vse OK, pa ni res, sami se moramo spremenit.
Tko da, zakurblaj pete in na delo... :rozicodam:

Ja, zdaj je bolje... pred dnevi se je sicer malo ponovilo eno noč, ampak mislim, da odhaja, je pa to v povezavi psihičnim dogajanjem, bi rekel.

Ja, delo je... delo  :)

Jaz sem pipravljena it, pa bi rada dobila kakega dobrega. Mi je pa Ljubljana predaleč, da bi se tja vozila. Periferija uglanem nima na razpolago dobrih psihoterapevtov. Če pa kdo ve za kakega, naj mi ga prosim svetuje.