FORUM Nebojse.si

Pozdravljeni!

Sem novopečena žrtev paničnih napadov, tesnobnosti, ... Stara sem 26 let in bi rada spoznala kako optimistično sorodno dušico za kako besedo, kako kavico ...  :clap:

Pozdravljena mucica :rozicodam:

Mogoče je to super, vsekakor prav pride, če imaš koga ki razume tvoje stanje in te zna pomiri. Drugače pa je dobro imeti tudi koga izven teh problemov, da ne razglabljaš in poglabljaš svojih slabih stanj. Kaj pa skupina za samopomoč? To je super zadeva smo na našem koncu je žal ni, mogoče pa je kje blizu tebe. Lahko pa poiščeš virtualne prijatelje tu gori, vesela bom če boš povedala kaj o svojem paničarjenju, kaj ga sproža kako ga obvladuješ... :pomezik: okej, lep pozdrav za zdaj, pa napiši še kaj :)

Ojla! Seveda sem pomislila na skupino za samopomoč, nameravam tudi it, samo do zdaj imam vedno nekaj na tisti dan, ali moram delati, pišem diplomsko in skratka en kup reči... mogoče mi uspe ta teden uletet na obalo... upam! sem rekla da ta čas preden se spokam do te skupine pa koga prej spoznam...
skratka ... v navadi tudi nimam jamranja - sem namreč vzgojena tako na način "tiho potrpi" ... saj najbrž me je tud zarat tega delno zgrabila ta reč, ker nisem nikoli imela navade kaj potožit kaj me muči ...
Dohtar mi je predpisal Paroxat in Helex po potrebi če je hudo... ampak sem jih jedla samo en mesec, ker sem bila taka razvalina, shujšala sem 3 kg ( no to je blo edino kar je blo okej;) ) stranske učinke sem imela obupne. Prišla sem do zaključka, da jaz tega ne rabim, pri roki imam Helex če je slučajno res hudo... delno sem pogruntala tudi kaj me spravlja v slabo stanje - in sicer zaprti prostori, vrvež - najbolj velike trgovine !!! samo jaz se jim kar ne dam - še zanalašč se grem izpostavljat ... kadar je pa res hudo pa vzamem Helex - to mislim da je bilo zdaj dvakrat res potrebno, ker sem pa mogla sedet u eni restavraciji in sem dobila v glavo tak občutek nerealnosti in minila me je vsa lakota - a naročila sem si celo gostijo... pa sem ga pojedla... sam pol mi je blo takoj žal KER VEM da je to vse samo v glavi in konc koncev tud če me pobere tam kaj pa bo ??? sj sam cepnem dol in me odpeljejo na urgenco in pošljejo domov... skratka tudi v najslabšem primeru se mi ne more zgoditi nič hudega, tko se pač tolažim in skušam jemati to mojo reč čimbolj na izi in flegma... ker bolj ko se sekiram slabše je...
...me pa podzavestno vedno skrbi če se tega stanja ne da popraviti brez tablet... je komu to uspelo? z voljo, športom, pogovori, sproščanjem??? se sploh da ...? namreč jaz in tablete - to ne gre... jaz umrem brez tega da konec vikenda s prijatelji kaj ne spijem in se mal sprostim, enkrat na mesec zletim nekam odžurat, kaj pa bom sama s sabo če še tega ne bom mogla? kolikor sem flegma, sem pol po drugi strani tud v drugi skrajnosti - obremenjena s temi vprašanji - kaj pa bom, kaj pa če bo to ali ono...

Zdravo mucica :)

Veš kaj, mislim, da ti gre dobro.  :clap: Da panika pri tebi ne bo vztrajla, ker te enostavno ne bo mogla več strašit. Si pač pogumna punca. Zase ti povem, da več kot leto in pol mogoče celo dve nisem imela paničnega napada. Prej sem jih imela kar nekaj, pa je šlo brez AD in brez pomirjeval. Imela sem Bachove kapljice Rescue varianto, ki jih vzameš štiri kapljice ko si v šoku- to so rešilne kapljice, nimajo stranskih učinkov, delujejo na energetsko telo. Bila sem tudi pri homeopatinji in dobila nekaj. K psihiatru sem šla parkrat na pogovore a potem ni bilo nič novega. Verjetno bi psihoterapija bila boljša varianta. No potem je vse šlo na bolje, nisem se več tako ustrašila če je prišla panika na obisk in potem je več ni bilo (sem imala prvi panični napad v trgovini in sem mislila, da bom kar tam padla dol, umrla...), pa vseeno danes hodim normalno v trgovino. Saj- imaš prav- konec koncev kaj pa se ti sploh lahko zgodi?
po moje boš lahko še veliko žurala in se imela lepo v življenju, korak za korakom, saj veš. :-*

Ma lahko rečem da sem trmasta, po horoskopu sem bik pa to zame kar drži... Ma sj sem pogumna, sam k mi pa pade vse dol mi pa res pade, preveč se obremenjujem in se psihiram s temi rečmi... sj pravim - iz ene skrajnosti v drugo niham... zaenkrat prevladuje ta boljša no, če bo prišla ta šibka jo bom že nekak zrihtala... sam nečm jest AD -jev... hočem se družit, pogovarjat, športirat... ej sj po eni strani je ta naš kiks kar okej - namreč življenje sem začela malo bolj cenit pa tudi ljudi okoli sebe ! Pa tud skušam mal bolj povedat če gre komu kaj, se postavit zase... namreč prej sem bla cela katastrofa !!! zlahka bi se me dalo izkoriščat, če kera punca ni kaj naredila in je to ostalo na meni - ma kaki povedat, rajš jaz nardit samo da bo mir... pač cela polomija sem bla, zdj sem malo manjša no -  se trudim ;) kako pa kaj s temi kapljicami - kje se jih pa dobi? na internetu najbrž... bom pobrskala... mi lahko kaj več poveš kako se to jemlje pa kdaj ... drugače je tvoja zgodba super, lepo je prebrat da se da to prestati!

zdravo še enkrat :)

Jaz sem Bachove kapljice in homeopatska zdravila v Avstriji v lekarni, to imajo v tujini v lekarnah, mislim pa da ima tudi ena lekarna pri nas in  lahko naročiš po pošti, samo ti je skoraj ceneje če greš v <Italijo, ko si tam bližje, O delovanju Bachovih cvetličnih zdravil obstajajo knjige pa tudi na internetu marsikaj piše. Jaz sem si to nabavila zaradi občutka varnosti da jih maš pa se zaneseš na to, da jih lahko vzameš če ti hudo pride- takrat si daš štiri kapljice v vodo in počasi piješ ali pa si kaneš direktno na jezik če nimaš vode in kozarca.
Prepričana sem da ti bo uspelo in držim pesti zate, lp :)

Živjo mucica26  :)

kum kum le pogum, pa se bo vse na prava pota postavilo. Tvoja zgodba me spomne na podobne situacije, ki jih še občasno doživljam v veliiiiiikih trgovinah, samo se da vse poštimat. Nikoli nism jemal AD-jev in upam, da jih tudi ne bom, le občasno kak helex kot ti. Pred časom sem tudi jaz iskal lekarno s kapljicami in jo našel v Škofji Loki. Sliši na ime lekarna Arnika, telefonski številki gresta pa približno takole: 040 896 707 in 04/513-19-84. Mislim, da so se oglasili samo na mobitel, ampak sprobej morda še stacionarno.

Kot nebesno modra tudi jas držim pesti zate, lahko noč  :rozicodam:

Super !! Hvaaaaala  :clap:  :oki:

hey Modra :) js bi tud mela te kapljice,ker ne jem nobenih Ad-ev in si sama skušam pomagat,

Kak se bi po nemško rekla?

Koliko prbl. stanejo,jih imajo v vseh lekarnah v aut?
Pa pri nas,katera lekarna jih ima?

Oprosti,če sem te napadla z vprašanji :/

lep pozdrav vsem :)

hojla vagica :)

Ja, kolikor vem imajo vse lekarne v Avstriji na zalogi Bachove cvetlične esence- po njihovo Original Bach bluten ali pa ang. Bach flower remedies- rešilne kaplice so RESCUE tako piše tudi na embalaži torej Original Bach bluten RESCUE ( tukaJ gre za mešanico štirih esenc, ki delujejo v nujnih primerih šoka ipd...kot prva pomoč). Imaš pa tudi na netu nekaj informacij o tem če poguglaš...Je pa že zgoraj nekdo napisal da se jih da naročiti v Arniki, samo mislim, da pride dražje pa še poštnina...Jaz imam še originalno dozico že par let ker jih vmes dolgo nisem potrebovala, tako da...poskusi, če ti je.

Vso srečo! :)

jaz se že 3 leta "borim" s paničnimi napadi in vsem kar sodi zraven.včasih sem v ful dobrem stanju in ful optimistična, da se bom tega rešla, pol pa naenkrat spet vse znova in se spet počutim kot kup ........:)
zaj sem prišla že tak daleč, da se vse skupaj začne že zjutraj in pol sem celi dan v pripravljenosti...ker se poleg vsega ostalega bojim še tablet mi kaj druga kot persen ne preostane:) zanima me, če je kdo od vas že premagal te motnje al se pač samo omilijo in se jih nikoli povsem ne znebiš?
p.s tudi meni bi prav prišla kaka sorodna dušica za na kafe in skupno paničarjenje,    :sesmejem:čeprav je baje boljše da se s tem ne ukvarjaš tolko,da kao odmisliš. saj vem da je to res, samo jaz preprosto ne morem odmislit....:( je še kaka rešitev zame? :(

Pozdravljena Majamaja :rozicodam:

Saj, korak za korakom, pa bo. Vsekakor se da. Čakati, da se bo kaj grdega ali slabega zgodilo pa ni treba. Raje se s čim zaposli, kaj lepega počni, najdi kakšno koristno dejavnost, ki ti bo osmišljala dneve in se ne boš rabila samo na svoje strahove osredotočat. :)
Predvsem pa- pozitivno razmišljaj, zaslužiš si vse dobro in naj ti tako tudi bo!

Lp :)

oj, torej si z našega...obalnega konca...
naslednje srečanje imamo 23.6.2009 ob 20h v KS Žusterna...
če se odločiš...dobrodošla

hei! mi lahko prosim kdo bolj podrobno pove kje vsa najdem v kopru 23?

Tukaj piše vse: http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,3681.0.html (http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,3681.0.html)

hvala!! :)

še vedno iščeš to sorodno dušo??tvoj letnik sem..''prebolela'' tvoje težave 2 leti nazaj...če želiš te naučim kako.

Elyse,

prosim, če bi mene lahko naučila kako prebroditi te težave, prosim javi se mi na ZS.

Mucica26 iz kje pa si???

Elyse tudi jaz se priporočam. Mucica, če potrebuješ sorodno dušo se javim.

zivjo!

tudi jaz sem nova. ne vem, ce bi odprla novo temo...ponavadi to ni najbolj priporocljivo.

pred 4 leti so se tudi pri meni zaceli napadi panike, manjsa depresija, socialna fobija in nekako mi je nedavno to vse uspelo prebroditi brez AD. le s pomocjo lexaurina kdaj pa kdaj (izpiti ali pa ob hujsih napadih).

ker sem videla, da ste v tej temi govorili o tem ali se da premagati te zadeve brez pomoci Ad me zanima, kaksne so kaj vase izkusnje s tem. ali se vam je ponovilo?? ali se res ne da brez zdravil?
vcasih razmisljam in me je strah, da se bo zadeva ponovila.

lep pozdrav vsem

kdo pa to pravi?  ??? seveda lahko odpreš svojo temo  :oki:

No, kar povej.. :wav:

Hej,

glede na to, da si napisala, da pišeš diplomo in da obenem iščeš sorodno dušo, se mi ne zdi nič kaj čudno, da si kdaj panična, živčna, se počutiš osamljeno ... ne vem sicer, kako je drugače, ampak meni se zdi to popolnoma normalno.

Tudi sama sem bila v tem obdobju pred dvema letoma, stara sem isto kot ti. Tudi meni se je mešalo, včasih od skrbi, strahov, včasih od dolgčasa, včasih, ker nisem vedela, kaj bi sama s sabo ob glupi službi, kjer sem preživela cele dneve. Potem sem začela ful športat, zaradi tega sem bila ful hepi in vsa navdušena, pol pa so se mi začele bolečine v prsih pojavljat, nato sem bila zaradi tega prestrašena, potem tudi panična in obupana. Diagnoza je bila potem tesnoba, čeprav se sama sploh nisem tesnobno počutila, to sem postala zaradi bolečin. Tako pač je pri nas, najlažje je rečt, da je nekdo tesnoben ali depresiven in mu dat tablete. No, jaz tablet nikoli nisem jedla. Sem pa odpravila vse stresne zadeve, tudi službo pustila in spet začela verjeti, da je lajf zakon in da je treba uživat vsako sekundo. Tudi ljudi okoli sebe sem oklestila, ker se mi ni dalo več druzit z zamorjenimi ljudmi, ki so prepričani, da ni vse v življenju mogoče in da je treba za vse garat. Torej ljudi, ki samo jamrajo. Tako imam danes dejansko samo dve prijateljici, pa še od teh ena dneve in noči dela. Ugotovila sem, da se tako veliko bolje počutim kot v druzbi zamorjencev.

Ful je pomembno, da imas v taksnem obdobju, ko ti gre vse na zivce, vcasih celo sama sebi, nekoga, ki te ima res rad za to, kar si!

Če si za športanje in si iz LJ, samo javi.