|
Naslov: bolečina v vratu Sporočilo napisal: memi na nedelja, 05. april 2009 ura: 19:36 Pozdravljeni vsi skupaj,
sem čisto nova na tem forumu. Zanima me, če imate tisti z OKM kakšne bolečine v predelu vratu, ali pa tak neprijeten občutek, kot bi bili zablokirani na tem koncu? Jaz imam stalno občutek kot bi imela otečen vrat :o:( in za to naj bi bila kriva okm in ta težnja po nadzoru. Napišite kaj, če se vam dogaja podobno... pozdrav, memi Naslov: Odg: bolečina v vratu Sporočilo napisal: voila na ponedeljek, 06. april 2009 ura: 06:59 O, ja! Jaz ko sem lani v aprilu zbolela, sem najprej hodila k zdravniku, kako me boli vrat, roke, noge,
sklepi. Slikanje vratu - vretenca b.p. Še zdaj me vrat rad boli, samo pomoje so pri meni zategnjene te mišice in tkivo zaradi pisarniškega dela. Pa ko se ne morem sprostit. Pa ko me je strah. Torej tudi jaz zelo trpim na račun vratu. Mi je tudi psihiater rekel, da imam zelo intenzivne somatske motnje. Probaj se sproščat. Počasi mirno dihaj s trebuhom. In kdaj nežno kroži z glavo. Tablete proti bolečinam ti tu ne pomagajo.Drži se! Oliva Naslov: Odg: bolečina v vratu Sporočilo napisal: Lost na ponedeljek, 06. april 2009 ura: 08:47 Pri meni so bolecine minile ko sem obiskal maserja. Buil sem "zategnjen" in posledicno
ker so bile misice napete sem bil tudi utrujen. Najprej poskusi napeti vse misice v telesu, tako da bos obcutila bolecino in popusti. To ponovi nekajkrat.....potem je tu se sproscanje in potem se kaksna masaza. To bi moralo vsaj malo omiliti ta tvoj boleci vrat. In dobrodosle so tudi razne oblike rekreacije in gibanje. In kot je ze oliva rekla, tablete v primeru napetosti ne pomagaja, mogoce kratkorocno. Naslov: Odg: bolečina v vratu Sporočilo napisal: brezka na četrtek, 21. junij 2012 ura: 13:57 Pozdravljeni vsi skupaj, sem čisto nova na tem forumu. Zanima me, če imate tisti z OKM kakšne bolečine v vratu (http://www.bolec-hrbet.si/bolecine-v-vratu), ali pa tak neprijeten občutek, kot bi bili zablokirani na tem koncu? Jaz imam stalno občutek kot bi imela otečen vrat :o:( in za to naj bi bila kriva okm in ta težnja po nadzoru. Napišite kaj, če se vam dogaja podobno... pozdrav, memi v takih primerih zagotovo sprostitev največ pomeni. probejte s kakšnim sprehodom s prijateljem, pa da se pogovarjata, pa ne prosim o skrbeh in ne stokal, ker to so takoj negativne misli Naslov: Odg: bolečina v vratu Sporočilo napisal: kr.ena na petek, 10. avgust 2012 ura: 10:19 Imam sama podobne težave. Ta zategnjenost se čuti ves čas in stanje se poslabša, ko držim glavo k prisilni drži. Zaradi poškodbe hrbtenice, je stanje še slabše. Tako, da sama takrat "rešujem" to s protibolečinskimi tabletami in masažo vratu oz. vratnih vezi.
Včasih je prov nadležen občutek, kot bi te hotelo dušiti (oz. kot da bi te nekdo dobesedno stiskal za vrat ???). Pomaga mi, če se rahlo, ampak res z občutkom, razmigam. |