FORUM Nebojse.si

Pred petnajsimi leti,sem prvič zbolela za depresijo.Zdravila sem se z AD ladomil.S pomočjo moza,druzine in prijateljev, sem se pozdravila v pol leta.Junija letos pa sem zopet zbolela.Med tem casom,ko sem ponovno zbolela sem imela kup tezav in problemov.Zdravila sem se s hormonsko terapijo glede zanositve,zbolel mi je tudi moz k sreci je sedaj v redu,prav tako pa sva se preselila drugam in zamenjala okolje.Preslila sem se namrec v hišo,prej pa sem zivela v bloku.Junija letos sem v sluzbi dozivela panični napad,ki ne najdem vzroka zanj.Potem pa se mi je začelo zdravsveno stanje z vsakim dnem slabšati.Pomoc sem poiskala hitro pri splosni zdravnici,ter mi takoj postavila diagnozo depresija in panicni napadi.Dobila sem cipralex in pomirjevalo.Ko sem začela z jemanjem zdravil sem imela kar dosti stranskih učinkov.Ker se stanje ni kaj dosti izboljsevalo mi je dozo cipralexa povecala na dve tableti 20 mg dnevo.Sedaj se je moje stanje nekoliko popravilo.Hodim tudi na skupine za smopomoc prav tako pa sem prejšnji teden obiskala psihologa.Sprašujem pa se oz.sprašujem vas zakaj se vsako jutro,ko se zbudim bojim dneva?Prav tako pa je padla moja samozavest na nulo.Moram se povedati,da se iz dneva v dan primerjam z drugimi ljudmi in to s samo slabimi oz.tistimi ki so prav tako zboleli.

Panika in tesnoba sta se vrnili (z razlogom)...in bosta tudi odšli!!!

Sama sem dala isto skozi te tedne, le da paničnega napada ni bilo,
zato pa spet huda agorafobija...ki mi je onemogočila živet svobodno Življenje.
Pa se že vračam nazaj na zeleno vejo...

Pobrskaj po sebi KAJ te muči....KJE te čevelj žuli.
Včasih se resnični vzrok skrije v prelep celofan in ga ne vidiš na prvi pogled.

Misli..vem..in ja tudi pri meni (nove)....ampak MI JIH ZNAMO preusmerit, spremenit...jih zamenjat...
In čez čas je spet Ok...s to razliko, da je za nami ena izkušnja več in še eno orodje za premagovanje tesnobe je osvojeno.

Vzemi si čas, spočij se....aktivno se sproščaj...in bodi BREZ zunanjih obremenitev.
Poglej vase, kaj te je zadnje čase mučilo, kje si trepela v sebi, česa te je bilo strah...
Potem pa pojdi (oborožena z dejstvi) do svojega terapevta na pogovor.