FORUM Nebojse.si

Lep pozdrav vsem "sotrpinom".. Po dolgem casu sem na tem forumu, ker sem prejsnji teden dozivel ornk kapitulacijo in me je dodokoncno spet konkretno pogoltnila tema:(.. Da povem na hitro, depresijo imam od 20 leta, star sem 38 let in zivim sam (starsi spodaj v hisi).. Depresija in tesnoba sta posledici panicnih napadov, ki pa jih zdaj k sreci nimam. Jemljem Asentro vsa leta, ampak sem bil vecinoma casa na vzdzevalni, majhni dozi.. Vcasih je bilo bje, vcasih slabse, ampak je nekako slo.. Moram priznati da sem vmes imel obdobja ko sem si redno zvecer pomagal z alkoholom in tudi nekaj trave je bilo, vse to samo zato, ker se drugace nisem znal spopasti z vso zalostjo v glavi in strahom pred prihodnostjo. Trenutno sem res na nizki tocki, ker ne vidim nobenega veselja v zivljenju, vse se mi zdi brez veze in obcutek imam da nikoli vec ne bom obcutil srece in smisla v zivljenju. Dan se mi zdi doooooolg, spim slabo in motivacije za stvari prakticno nimam:(. Sem bil pri psihiatrinji in sva dozo povecala na 100 mg Asentre (pred 3 dnevi), odlocil sem se da grem k psihoterapevtu in da preneham s kakrsnokoli zlorabo substanc.. Se mi zdi, da mi je alkohol ali thc vedno skodoval na dolgi rok.. Rabim vsakrsno spodbudno besedo, ker me je strah, da sem si "skuril" mozgane in da mi tablete morda ne bodo vec pomagale, kljub zvecani dozi.. Verjetno so to samo moje crne misli in moram biti vztrajen ne? Ssj veste kako je, ko si na dnu:(.. Koliko cass traja ponavadi, da zvisana doza pricne delovati?

In pa zanima me se, kje so kaksne skupine za samopomc, kjer se podobni ljudje lahko srecamo, se malo pogovorimo itd.. Rabim morebiti tudi vec socialnega stika. Sem pa iz Zasavja, ampak se mi ni tezko peljati kaksno uro od doma..

En najlepsi dan vsem in drzite se????????

Pozdravljen.

Skupine za samopomoč žal ne delujejo več pod okriljem DAM-a.

Višanje Asente bo prineslo verjetno nekaj tednov stranskih učinkov,
odvisno kako bo - lahko so blagi lahko malo neprijetni. Vsak se drugače odziva.
Vsekakor pa je treba to vzeti v zakup in potpeti nakaj časa - nekaj tednov.
Ko zdravilo prime v polni meri je potem večinoma vse ok.

Ukinitev alkota in substanc ti lahko dodatno povzroči nekaj odtegnitvene anxe.
A tudi tukaj je enako - vztrajat, sprejet nelagodne občutke itd ...

Psihoterapija pa ti bo zagotovo dala kakšna orodja kako lažje živet sam s seboj.
Med drugim te nauči sprejemanja čustev - in znati bit z občutki, brez da pobegneš v omamo.

Srečno  :rozicodam:

Tudi sama pogrešam skupine za samopomoč, ker sem zaradi svojih simptomov tudi izolirana. V Ljubljani ima neke tedenske skupine Društvo za slišanje glasov, baje je tam veliko ljudi z raznoraznimi problemi (torej ne samo s slušnimi halucinacijami), sama še nisem bila, morda pa mi bo ratalo jeseni it kaj pogledat.


https://www.slisanjeglasov.si/podporna.html

https://www.facebook.com/slisanjeglasov/

Hvala vama za odgovore, ze to da nisem cisto sam v tem me maaaalo pomirja:).. Malenkost.. Ja skoda da nimamo teh skupin za samopomoc vec, da bi se kraj kaj pohovorili. Muslim da bi velikim kar konkretno pomagal pristine stik. Vsaj meni pomoje..