FORUM Nebojse.si

Anksiozne motnje => Generalizirana anksioznost, Socialna fobija => Temo je začel: modra220 na nedelja, 19. december 2021 ura: 11:02



Naslov: Zguba
Sporočilo napisal: modra220 na nedelja, 19. december 2021 ura: 11:02
Živjo sem nova tukaj
Moja samozavest je nizka zelo nizka nisem dolgo voznik pa vendar super vozim če je ok če sem sama za volanom pa je večen dvom ali sem kje naredila kakšen prometen prekršek.Vozim zelo previdno po vseh omejitvah vedno trezna pa kljub temu dvomim vase.Ravno danes sem očeta slišala reči avto ima parkiran nič ne vozi prijavil jo bom naj ji vzamejo izpit

Podobno se dogaja pri delu tudi če naredim vse super in prav brez napak je v meni vedno delček dvoma kaj pa če le sem kje kaj spregledala ali pozabila naredit kaj če je vse moje delo zanič ?.Isto pri štetju več kot očitno znam šteti pa vendar je dvom vedno tako močan da preštejem 2x ali 3x že dlje časa uporabljam števček tak na klik ko pritisnem šteje .Štejem sama pa vendar za dodatno varovalo uporabljam števec če se stevilki ujemata vem da je ok.Nekateri me ne marajo razumljvo širijo govorice naj bi letela ven vem da me vsi ljudje ne marajo to nekateri tudi odkrito kažejo ali mi lahko škodujejo kako bi mi lahko škodovali  .Nikakor se ne znebim strahu pred izgubo službe šefa sem že spravila ob živce z konstantnim spraševanjem če bom lahko ostala in če mi gre dobro.Imam se za dobro delavko trudim se 120%  držim se reda odmorov  v družbo sodelavk ne zahajam  preveč ker sem mnenja da moram najprej obvladati delo potem pa lahko kofetkam .Iz srca sem hvaležna da imam v službi par oseb z katerimi se razumem ujamem in mi tudi svetujejo .Služba kot taka je super blizu odnosi so super lepo delo prijazen kolektiv in se zelo bojim kaj bo če bom ostala brez nje

Živim doma ker na svoje ne upam it ...otroštvo je bilo polno nasilja podpihovala oz zanikala ga je njegova mama .Zadnjič sem klicala na zaupen telefon in oče je slišal šel k njegovi mami in poročal vsebino njegova mama je večna opravljivka vedno je bila glasna o ločencih pa je ravno teta postala ločenka  ..Občutkek imam kot da oče želi da izgubim delo da mi vzamejo avto da bi me imel v oblasti da bi mi govoril kako nič vredna sem

Mama in sestra sta super sta mi vedno v oporo vedno imata čas zame in za moje težave .

Zavedam se da bodo potrebne sprembe tudi pri meni pogosto napačno ocenim in reagiram na določene sitacije   manj jamrat bit bolj pozitivna v planu imam psihoterapijo


Naslov: Odg: Zguba
Sporočilo napisal: Danijel85 na nedelja, 19. december 2021 ura: 12:08
Pozdravljena,

kot prvo nisi zguba morda samo malo preveč razmišljaš kaj bi lahko bilo narobe oziroma bo šlo narobe. Zakaj je temu tako, verjetno sama najbolj veš.
Imam pa občutek, da je to bolj povezano s tem, da ti je bližnja oseba vcepila ta strah zaradi njene nesposobnosti in zavedanja, da jo lahko presežeš brez problem. Za nekatere pač nikoli ne bomo uspešni, čeprav se lahko trudimo cele dneve.

Zavedati se boš mogla oziroma navaditi se boš mogla, da je potrebno delati za sebe, ne za šefe, ne za sodelavce, še manj pa za osebe, ki same niso sposobne opraviti zadeve v taki meri kot so jo naložile drugim.
Ne biti tako stroga do sebe, ker potem boš pač večno sama sebi najhujši sovražnik. Življenje je možno speljati tudi z napakami, ki se jih popravi, ali pa preraste. Morda je potem ravno zaradi teh napak življenje lepše. Nikol ne veš.

Lp, Danijel





Naslov: Odg: Zguba
Sporočilo napisal: modra220 na nedelja, 19. december 2021 ura: 15:30
 Danijel85 hvala za odgovor . Ja vem vedno preveč razmišljam o tem kaj bi bilo lahko narobe malo preveč negativna sem pri določenih področjih. Ja sklepam daje strah prišel iz družine že recimo ko sem kupovala avtomobil sem bila deležna opazk kaj bo če se zaletiš če se ti kaj zgodi če bodo servisi dragi?Hvalabogu se mi ni zgodilo nič hujšega razen razbitega ogledala -vozniški krst :)pa dragi servisi

Zavedam se da delam zase dobri dobra služba je samo bonus ...v prejšnji službi je bilo veliko slabše pa sem kljub temu preživela.

Verjetno sem res prestroga do sebe in do drugih že pri hobijih opazim da če mi ne uspe takoj sem kar malo jezna sama nase naprimer krasna fotka pa je zmazana