FORUM Nebojse.si

Pozdrav vsem,

Star sem dobrih 40 let, in s tesnobo/paniko se srečujem že dolga leta. Če računam prvi panični napad bo skoraj 20 let (začetek 20ih), ko se pa človek poglobi ugotovi, da ga je tesnoba spremljala že hitro od malih let. Ne vem, kako je z ostalimi, ker sem še nov, a verjamem, da je pri večini vzrok v primarni družini.

Verjetno največji problem, če gledam iz aspekta same "bolezni" je neke srednje vrste/moči agorafobija, ki mi precej omejuje/otežuje življenje na trenutke plus razna bolečinska simptomatika, predvsem trebušna.

Trebuh zna boleti cele dneve, nakar se bolečina umakne. V trenutkih bolečine je kvaliteta življenja na pragu znosnosti in je težko se prebiti skozi cel dan.
Agorafobija je problem vsake daljše potovanje, kjer sem sam z avtom. Npr 2,3 ure od "zone varnosti" se misli že začnejo igrati v glavi in iz pozicije sprejemanja počasi prehajam v pozicijo borbe, kar je seveda napaka. Borba vedno odpre pot paniki.

Trenutno ne jemljem tablet. Na tabletah, 20 mg paroxata kar sem jemal je bila agorafobija znosnejša, in je bila konica panike odrezana nekako. Zdaj že dobro leto poskušam biti brez, vendar so dnevi, ko bi najraje se vrnil na tablete. Pomirjeval nočem jemati.

Zaenkrat toliko o meni. V bistvu bi rad navezal stik z ljudmi, ne glede na spol ali leta, ki imajo iste probleme (panika/agorafobija itd..). V realnem življenju imam le eno tako osebo, ki razume te stvari.

Lahko mi pišete na moj email (kitara35@gmail.com). V končni instanci se lahko kdaj spoznamo in en drugega skušamo spodbuditi ven iz tega začaranega kroga in si omiliti težko pot.

Lep pozdrav

Za druzenje obstaja skupina v Ljubljani. Poglej na koledar dogodkov na prvi  strani.

Kar se tice tvojih tezav, imas dolg staz. Tako sem tudi sama zivotarila, preden sem odkrila kaj in kako. Za paniko je potreben drgacen tretma kot za depresijo. Vsekakor visja doza AD (parkrat visja!). Zdravljenje je pa s pravo terapijo veliko krajse, kot pri depresiji. Pogovori se s psihiatrom.
Za agorofobijo pa ne pomaga nic drugega kor izpostavljanje. Veckrat kot bos sel v gneco, odprte prostore, bolje bo. Z pozitivno izkusnjo, se stanje poboljsa. Sama si nisem upala 50m do pekarne, danes pa hodim sama po svetu. :sesmejem: Z zdravili in izpostavljanjem "neugodnim" sitauacijam, ti bo uspelo. Samo ne obupuj.
Srecno!