|
Naslov: Ko realno ves, tesnoba pa ne spusti Sporočilo napisal: psevdo na petek, 19. maj 2017 ura: 17:42 Eno vprasanje za vse sotrpine. Ok, ves, da imas tezave z ankso.
Kako se prepricate, ponotranjite, da nek fizicni simptom ni anksa. En tak banalen primer: gres dvigat nekaj tezkega, drzis 10 min in potem spustis. In se ti tresejo roke. In ves, od cesa, ampak te to se vedno spravlja v stisko, ker je tresavica tudi pri anksi. Da se razumemo, VES, da je to od tega, ker nisi dovolj mocan fizicno ampak te vseeno anksa ne spusti, ker simptom pase tudi k njej. Meni z logiko vcasih uspe ampak vcasih pa ne in takrat je jajc :( Naslov: Odg: Ko realno ves, tesnoba pa ne spusti Sporočilo napisal: Nives na petek, 19. maj 2017 ura: 17:50 Preveč se ukvarjaš z ankso, ne pa s tem, kar sproži težavo. Preveč razmišljas o njej. S tem raste tvoj strah pred ankso. Anksa ni noben bavbav, ker jo v dobri meri ze obvladujes. Probaj rajši sledi čemu drugemu... npr. Kaj narediti, da se bolje počutiš?
Si veliko več kot so tvoje tezave z ankso. Probaj to osvetliti-preostali del tebe. Tiste male težave pa itak že znaš obvladati. Usmeri se na lepo in dobro v življenju ter svoje dobro počutje. :pomezik: Naslov: Odg: Ko realno ves, tesnoba pa ne spusti Sporočilo napisal: psevdo na petek, 19. maj 2017 ura: 18:19 Ja, kaj naredit za boljse pocutje je moj osnovni problem. Ce si navajen samo delat in nic kakih hobijev itd, pol je to kar velik izziv
Naslov: Odg: Ko realno ves, tesnoba pa ne spusti Sporočilo napisal: Nives na petek, 19. maj 2017 ura: 18:33 Ko spustiš delo je najprej praznina... strah...Ker ne veš kam in kaj.. Ne dovoli temu strahu, da te vodi in bi zato delal odmike od tega stanja. Strah mine, potem se pa pojavi kaj in pojavlja postopoma več stvari.
Torej opusti delo, ki ji višek. ..in se sprašuj, kaj bi ti odgovarjalo, da se boš dobro počutil. Sledi temu, čeravno boš morda imel najprej izgovore proti temu. Sledi telesu.. sledi duši. . Tvoje potrebe...custva in občutki so blizu telesu in duši, zato optimalna izbira. Tako bos razvil. Jaz sem zdaj našla ples :) Naslov: Odg: Ko realno ves, tesnoba pa ne spusti Sporočilo napisal: psevdo na petek, 19. maj 2017 ura: 19:12 Te povabim. Kaj bova pa plesala? :)
Naslov: Odg: Ko realno ves, tesnoba pa ne spusti Sporočilo napisal: Nives na petek, 19. maj 2017 ura: 19:14 Hahaha.. Ne boš verjel, me zanimajo bolj solo plesi.. sodobni, izrazni in afriški.
Mal sem a-tipična. Naslov: Odg: Ko realno ves, tesnoba pa ne spusti Sporočilo napisal: Nives na petek, 19. maj 2017 ura: 19:15 Hvala za povabilo drugac. ;D
Naslov: Odg: Ko realno ves, tesnoba pa ne spusti Sporočilo napisal: psevdo na petek, 19. maj 2017 ura: 19:15 Saj me nisi pravkar zavrnila, a? Ves da se to anksitom ne dela :P
Naslov: Odg: Ko realno ves, tesnoba pa ne spusti Sporočilo napisal: Nives na petek, 19. maj 2017 ura: 19:21 Saj veš, da moram zaradi ankse povedat, kaj zdaj hočem al nocem? :P
Mogoče bova pa se kdaj plesala.. Kdo bi vedel. :sesmejem: Naslov: Odg: Ko realno ves, tesnoba pa ne spusti Sporočilo napisal: psevdo na petek, 19. maj 2017 ura: 19:26 Aja, tocno, pa nis ti kriva da se slabo pocutim, pricakoval sem pozitiven odgovor pa se pricakovanje ni izpolnilo. Mah, mal smo hecni :)
Naslov: Odg: Ko realno ves, tesnoba pa ne spusti Sporočilo napisal: Nives na petek, 19. maj 2017 ura: 19:33 Res je.. včasih bols it plesat, pa manj premlevat in analizirat ;D
|