FORUM Nebojse.si

Živjo,

a ima kdo tak primer.ugotovljena mi je panična oz. anksiozna motnja, sem cca. 2 meseca na cipralexu-kljub temu mi srce še vedno skače. najprej mi ful močno udari, potem pa mi postane slabo, prav na bruhanje mi gre. pred 5 leti sem bla na UV srca in pred 2 mesecema na ekg, pa holter monitoring tudi že skoz dala in nihče ni nič zaskrbljen, da bi bilo s srcem kaj narobe.

prav grozno mi je - najprej srce preskoči in potem ta slabost, kjerkoli-v mestu, v trgovini, doma pred kompom, itd. čist brez veze... a je to možno od znerviranosti? a mi je slabo od strahu?

ne bi rada skoz helexov jemala. cipralex pa zgleda, da mi več ne prime. :'(

Sama sicer ne jemljem cipralexa, ampak vseen mislim, da je to kot stranski učinek ADjev ali kot znak povečane ankse in stresa. Meni se je pa 1 letu jemanja Adjev, še vedno to dogaja kar opisuješ, sicer malo drugače, pojavlja se slabost, srce skače predvsem zvečer ko se umirim, itd,itd. Vsakič je kej novga pri nas paničarjih  :sesmejem:. To pač sprejmeš, je pa blazno obremenjujoče ker te spet zagrabi panika. Takle mamo  :kiselnasmeh:
Omeni to psihiatru na srečanju pa boš videla kaj bo reku. Vse dobro in pazi nase!  :rozicodam:

heej, hvala  :rozicodam:

jaz sem se vseeno naročila pri kardiologu za checkup, ker me čist meče iz tira....pa že zdaj vem, da bodo izvidi v redu  :o

huh....teh slabosti se spomnim še od prejšnjega zdravljenja z AD....ampak srček pa je bil takrat bolj miren  :o
ja, iz enga strahu v drugega...  :seznojim: ampak ko bi vsaj slabost bla posebej, pa preskoki srca posebej---ne pa oboje hkrati....potem me res stisne.
upam, da bo boljše.... hvala ti...  :rozicodam:

moj apdejt....bila pri kardiologu, vse OK. dobim edino še beta blokator concor, da se to vsaj malo omili. zdaj mam že celo skladovnico-cipralex, helex, concor...včasih je bil samo cipralex dovolj, ne bi pa rada višala doze ali menjavala AD-ja, ker se mi zdi, da vseeno ima nek učinek (spolnost na nuli, pozabljivost, ne vrže me čisto...).

v osnovi pa bi morala te srčne preskoke in slabosti enostavno ignorirat. ful težko je to, se pa ful trudim  :(

imam celo 2 terapevta zdaj--->individualno terapijo in pa skupinska me čaka v kratkem, pa še psihiater. ajoj, kako ne morem tega stresa obvladat, ni mi jasno.

Zdravo

ej, boš vidla da boš dobro. Res pa je da gre počasi, veliko prepočasi, kot bi mi radi!
Vse to je ta psiha! Ko misliš, da te bo infarkt, ali da boš kar nehal dihati :rozicodam:

noro, kaj dela psiha....  ??? ne bi verjela, če ne bi doživela...

hvala Marina!!!  :rozicodam: :-[

Meni se to isto dogaja včasih...pa ne jemljem Ad-jev.  :unsure:

Res noro kaj dela psiha...

ja...jaz mam to trenutno vsak dan, ampak problem je, da beta blokatorja sploh vzet ne smem, mi je rekla zdravnica - ker imam prenizek tlak zanj. tak da nimam pojma, kaj še naj delam. po helexu mi je pa še slabše...

a je možno, da cipralex povzroča ekstrasistole?

Ekstrasistole so res neprijetna, a tudi pogosta in pri zdravem srcu nenevarna tegoba. Občutek je res kot da ti bo srce strmoglavilo v hlače  :o ...jaz ponavadi kar dih zadržim, ker kar otrpnem od tega občutka in upam, da čimprej mine. Običajno mine po nekaj sekundah ...

res je prav neprijetna zadeva, ampak res nenevarna.....danes sem dobila zagotovilo, da je cipralex ok. tako, da ni druge, kakor ena dobra terapija in začet reševat zadeve sproti... pa sprostitev, dihanje, gibanje in čim manj mislit nase in na procese v svojem telesu/ se pravi, nehat samemu sebi prisluškovat in preusmerit pozornost, če je to le možno... sem začela tudi z avtogenim treningom in ni slabo. pa najti v vsem kaj lepega in pozitivnega.... zahteva pa kar volje in truda.  :zardevam:

Jaz imam tudi obcasno cudne udarce in me zelo vstrasi. Pri kardiologu sicer nisem se bila, EKG mi je pokaza ok,  ampak pri meni scitnica cisto ne stima, imam povisan TSH, tako da moram naprej h tireologu. Sem pa vseeno dobila diagnozo panicna motnja- agorofobija.

hi Anonimka20, hvala za tvojo izkušnjo.....že ves čas razmišljam, da bi si morala tudi ščitnico dat prečekirat - nazadnje sem si jo 5 let nazaj...morda pa se je vmes kaj spremenilo. hmm, to še nardim, pol pa res ni več razloga za paniko  :) znake imam vse- za pretirano aktivnost, kakor tudi za premajhno aktivnost ščitnice - oboje hkrati  ;D ajej..... :-[

ja, mozno da je tudi kaj scitnice, takrat tudi srce malo zatrese  :) no, ni pa nujno ja hehe. Jaz sem jo tudi pregledala en let in pol nazaj pa je kazalo da imam ok, potem sem pa zadnjic dala kri, pa je pokazalo da imam povisan TSH, menda zelo niha vse to in vedno sploh ne pokaze  ??? cudno, zdaj pa cakam, da vidim kaj bodo pri tireologu ugotovili..

Nekje sem bral, da lahko tudi anksa vpliva na velikost ščitnice.

V bistvu se podrta kemija v možganih kaže na toliko različnih področjih, da se lahko (ob pridni uporabi Googla) kamot diagnosticiramo z rakom, fibromialgijo, boleznijo ščitnice, srčnimi boleznimi, anevrizmo, glavkomom, migrenami in boh ve s čim še.

hm, se strinjam......včasih so skrivali pred hipohondri (mislim sebe) zdravstvene priročnike, zdaj pa bi morali odklopit internet.....pa bi blo mogoče boljš  :-[ res so znaki tako splošni, da je lahko karkoli.......na koncu pa ugotovimo, da nam večino glava nardi.

jaz sem zdaj že počasi skapirala, kaj se mi dogaja in da gre najverjetneje za naval adrenalina, ki na hitro pospeši utrip in srce zbuta, se zaleti. menda bi blo pol ta adrenalin dobro razgradit z gibanjem, jaz pa sem bolj pri miru in si mislim, da se moram ful sedirat. pa bi po moje morala začet ful migat in spravit ven. sem prav opazovala zadnje dni, po kakšnem ključu poteka vse skupaj: se vznemirim-adrenalin špricne-but but srček-pol pa se ustrašim ipd., vedno isto.

tule sem našla še eno zelo fajno zadevo na to temo:
http://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/palpitations

omenjajo tud preveliko zavedanje samega sebe in svojega srca - itak, da cel čas prežim na to, kdaj bo spet zbutalo....  :o

brezveze, v glavnem....počasi se bom naveličala strašit samo sebe...takrat pa bo menda zginilo...  :-[

Anonimka, držim pesti, da bodo izvidi za ščitnico OK!  :rozicodam:
grozno se sliši, vem, ampak jaz si včasih prav želim, da bi že kaj našli pri meni.....da bi blo kaj oprijemljivega. res me je prav sram, da tako mislim, ampak psiha je tak trdovratna....  :closedeyes:

Pri meni je zelo podobno. Jaz se tudi premalo gibam. Vedno nadzorujem srcni utrip. Vse prevec berem. Samo da slisim uro s kazalci vedno primerjam z mojim srcnim utripom, ugl. Grozno.

tud jaz pri vsakem piskanju ali tiktakanju začnem štet utripe.... :-[ stanje se malo popravlja, ampak res zelo zelo počasi....zdaj sem začela na rahlo športat in se več gibat, pa bom videla, če bo kakšen ugoden učinek na te moje močnejše udarce  :-\

p.s.: ajoj, spet ful slabše....  :seznojim:
Ne vem več, kaj še naj anrdim, da bi to izzvenelo.....imam 2 terapevta, psihiatra, gibam se, telovadim, meditiram, delam vodene vizualizacije, AT, diham, molim, izpostavljam se neugodnim situacijam, papam b-complex in magnezij (cipralex in včasih helex) pa vse to nič ne pomaga al kaj. počasi že izgubljam upanje....huh  :'( verjetno se enostavno preveč trudim  :jok:

Eni ljudje smo že fiziološko tako narejeni, da se nam živčeje hitreje vzdraži ter da smo bolj dojemljivi za razne držljaje.

Mogoče bi bilo najbolje, da se enostavno sprejmeš takšno, kot si in se ne obremenjuješ več s svojim telesom.

hvala ti, Mehmed  :rozicodam: bom poskusila.....  :closedeyes:

Nič skrbet jst sem dajal tudi to skozi, ampak meni se je to dogajalo na 2-3 minute nekaj dni...nato je popustilo...in še nekja tednov trajalo, potem pa neko potihnilo in zdaj vsake toliko ob naporu ali počivanju začutim, ampak ne dam pažnje, pač tako je se ne sekiram...bo žer boljše moraš rečt in to je recept....tablete ne pomagajo...pomaga le tvoja dobra volja in tehnike za preusmeritev...jst jih pridno vadim...in moram povedat, da so kar dobri rezultati....našel pa sem priročnik tu ne tem forumu...''anksiozne motnje''
pa srečno.

hvala za pogum, simonf !  :rozicodam: in hvala za tvojo zgodbo...  :) sem si nabavila priročnik "anksioznost za telebane"....in je super. nasveti so boljši kakor tisti, ki sem jih dobila doslej, od kateregakoli terapevta, psihiatra....res poskušam sprejet in se ne vznemirjat, ko se pojavi. ampak kot si napisal v eni drugi temi-ob preskoku srca se pojavijo avtomatske misli (smrt)----in to je treba preusmerit, spremenit. opažam tud, da ko se veliko smejim in sem boljše volje, je tega manj. ko pa sem na tleh, mi srce skoz skače sem in tja. nekje sem prebrala, da težave s srcem na čustvenem nivoju pomenijo dolgotrajne čustvene težave in pomanjkanje radosti... (louise l. hay). bo zgleda kar držalo.....

hvala za tvoje nasvete in bodi dobro še naprej  :oki:

Saj nimaš težav s srcem. Gre zgolj za avtonomen odziv živčevja oziroma "fight or flight" efekt, ko ti telo začne poganjati kri in adrenalin po telesu, ker ima občutek, da si ogrožena. Zbriši misel o smrti, sigurno ne boš "srečnica", ki boš kar tako iznenada umrla. :)

Pri meni je še vedno najbolj prisotna vrtoglavica oziroma občutek, da bom padel skupaj. In ta me hromi. Kljub temu, da mi v življenju še ni uspelo pasti skupaj in kljub temu, da mi vsi skupaj od terapevtke do psihiatra tupijo, da se to ne bo zgodilo, imam še vedno pred očmi scenarij, kako se sredi gužve nekje sesedem. :jok:

Hey, Mehmed,

z enakimi strahovi se borim jaz. Najhuje je v kakšnem trgovskem centru, ko dobim občutke kot da bom padla skupaj, srce mi nori, v glavi sto in ena misel ... :seznojim:
Najbolj me moti ta omotica, ki ni prava vrtoglavica, ampak bolj občutek, da me bo zaneslo nekam ali  da se mi bo zmotilo, včasih imam občutek kot da se mi ugreznejo tla (se zelo prestrašim) ali se mi nekam čudno zmoti, če na hitro pogledam na stran, ko sem panična. Mi je pa zanimivo tudi to, da takrat, ko je panika manjša, dobim pa občutek nerealnosti, ki pa se ga zopet ustrašim, ker imam občutek, da bom izgubila kontrolo nad sabo in se začela čudno obnašati kje v javnosti ... :(

Težko je, ko pridejo ti občutki odtujenosti okolice. Jaz sicer jem ad Zoloft 75 mg, čeprav bi lahko jedla 100 mg, ampak vem, da mi to ne bo pozdravlo tega strahu bolj kot to, da se dejansko soočim z njim.  :unsure:
Zato raje vlagam nekaj moči ob pomoči tablet tudi sama...

Te trgovine kot izgleda delajo vsem največje težave =)  Tudi meni se je tam parkrat zgodilo, da me noge niso več nesle, kot, da nebi znal hodit. Zraven pa seveda omotica, stiskanje v prsih in vse drugo...

Me pa zanima, če ima kdo izkušnje z drugo zadevo. Pred tednom/dvema sem začel spet malo telovadit, zgodaj zjutra ali ob temi grem v gozd kjer so "štange" in vsi ti pripomočki za vadbo.
In sicer, ko pridem do malo večjega napora, me začne stiskat v prsih. Dobim občutek, kot bi mi hotelo raznest levo prsno mišico. Zanimivo mi je predvsem zaradi tega, ker se pri tem tudi konča.
Nobene druge podobnosti s paničnim napadom, ni pikanja pri srcu, omotice, ne poviša se mi utrip, tudi panike ne zganjam nobene. 
Ve kdo morda, če ima to kakšno povezavo s paničnim napadom. Res čudna zadeva, ki si je ne morem razložit.

Lep pozdrav

Sam sem k sreči trgovine že predelal in mi ne predstavljajo več problema. Sedaj so problem socialni dogodki ala kakšni koncerti ipd. Za dan mrtvih na pokopališču je bilo kar pestro in sem predčasno spisdil z obreda, ker se mi je tako vrtelo. 

Glede telovadbe pa nimam pojma.

Zdravilo, točno tako je z nami, paničarji, ko hodimo po trgovini ...včasih se počutim kot, da sem pijana ... :A) Potem pa se jezim nase, zakaj vedno paničarim in od kod se mi vedno aktivira ta strah, če pa vem, da ni razloga ...najbolj mi je težko, ko vidim, kako drugi mirno nakupujejo in so sproščeni ...no, vsaj na videz  ??? Potem pa se jezim nase, zakaj jaz tega ne zmorem in strah me je, da bi dobila napad v javnosti, na primer v trgovini, kjer bi me drugi videli in ne bi razumeli, kaj se dogaja.  :o Pa sama sebe bi imela za šibko in nemočno in "drugačno" v primerjavi z ostalimi ... :A)

Vem, da je to bedarija, ampak zelo zelo težko je prebiti ta strah ...sicer pa sem trmasta in grem, se ne izogibam več kot nekoč.

Mehmed, super, da si uspel rešiti ta problem s trgovinami. Bravo  :oki: :pomezik: Jaz se že štiri leta borim s tem.  :unsure: Imam obdobja, ko je bolje in obdobja, ko je slabše. Tudi to me bega - zakaj lahko enkrat veliko lažje zdržim, naslednjič pa me prime takšna sila, da komaj čakam, da pridem domov ... :kiselnasmeh:

Zdravilo, še nekaj glede tvojega občutka stiskanja v prsih. Jaz sem imela obdobja, ko me je tiščalo samo v levem predelu prsnega koša ...izkazalo se je, da je bila tesnoba. Morda si postal na ta občutek malo preveč pozoren, ko se ti je prvič pojavil; verjetno si si ga razlagal kot kaj nevarnega, čeprav pišeš, da ne paničariš okrog tega. Zdaj pa ga verjetno tudi pričakuješ vedno, ko greš telovadit in to je že podzavestno pričakovanje in osredotočanje na določen občutek. Enako kot pri paniki.  :unsure:
Vprašaj se predvsem naslednje : Ali greš telovadit, ko si sproščen in nisi anksiozen ali te po poti od doma že prevevajo kakšne negativne misli (npr. Kaj če bom preveč pretiraval ...kaj če mi bo slabo...kaj če me zagrabi panika ...)? Misli vplivajo na odzive v telesu in psiha lahko povzroča zelo zelo širok spekter občutkov ... :kiselnasmeh:

Vsekakor pa - drži se in vztrajaj pri telovadbi, saj je odlični naravni antidepresiv.  :oki:  :)

hey Mehmed, zgleda mamo vsi eno svojo foro...nekatere grabi "srce", drugim se vrti, eni ne morejo dihat.... :zardevam:
pred AD-ji se je meni tudi dogajalo enako kot tebi......ampak tudi takrat, ko sem bla sama doma, pa sem se sredi noči zbudila v totalen smrtni strah in sem "skupaj padala" - čeprav dejansko nikoli nisem skupaj padla. Ti občutki so neverjetni, jih nikomur ne privoščim...zdaj z AD-ji je +na srečo+ zgleda ostalo samo to poskakovanje srca, pa še to počasi gre.....ko so možgani zaposleni, je vse OK....ali pa so tablete končno prijele, po 3-4 mesecih, ne vem. Po moje je še vedno vse prisotno, samo da manj opazim. Ampak že to je ful ful uspeh zame :-[

Maycha, tudi meni zelo niha....včasih sem sposobna dobesedno vse nardit in it kamorkoli. potem pa pridejo dnevi/tedni, ko ni šanse - pa čeprav sem bila vmes že stokrat na koncertu, v teatru ali v mestu.....čisto mi zablokira in se mi zdi, da ne zmorem, naenkrat. Ne vem, zakaj je tako....  :kiselnasmeh:

No, zdej pa sama spet cutim aritmije :(

Strah ne je tega :(

hej Anonomka20, kako pa je s tvojo ščitnico, imaš še vedno povišane vrednosti?
jaz sem imela prvič po pol leta zdaj en teden skoraj brez aritmije.....no, danes zjutraj pa mi je spet nabilo enih pet hitrih udarcev enega za drugim, ampak se je na srečo ustavilo.....me je pa malo zabediralo...  :o

kako pa ti občutiš trenutno? vem, kak je to hudo....mene čist mine do vsega, ko se mi to zgodi  :(

 :rozicodam:

Jaz imam malo povisan TSH, imam pa ultrazvok scitnice se,  ampak sele marca. Aja? Joj, enako! Mene je tega tako strah, da se tako ustrasim...sem paa tudi vsakic zelo slabe volje ko cutim to :( imas drugace kaka zdravila? Stiska te kdaj pri srcu? Mene dostikrat pa me. Je vedno strah da nim kaj s srcem, ceprav vedno recejo da gre za tesnobo...

helo, sem po treh mesecih končno prišla na vrsto za holter 24-urni ekg.....pa mi srce ni kaj dosti preskakovalo, tu in tam (vsaj to! da je vsaj nekaj zabeležila mašina...) - zdaj pa čakam na izvid....bo verjetno trajalo kakšen teden. danes pa hodim iz mesta in spet -bum!- srce preskakuje in kar ni nehalo....ful mi je bilo neprijetno, ker mi je kar sapo vzelo. sem prav zašvicala  :'( ampak po moje sem se ful ustrašila že prvega udarca in mi je potem samo še adrenalin nabil preostale zraven  :unsure:

ne morem se potolažit, da se mi to nonstop dogaja....noben izvid me nekak ne more zbrihtat, jao.
Jemljem pa drugače antidepresiv Cipralex 10mg, pa po potrebi so mi dali Concor (beta blokator), ki bi naj zniževal srčni utrip in rihtal tele ekstrasistole, ampak imam že v osnovi prenizek utrip, da bi sploh smela vzet....tako da si s tem žal ne morem pomagat.

imam pa tovrstne težave že 15 let vsega skupaj.

tud mene je vedno znova strah, kot tebe....in ful postanem žalostna, kr na jok mi gre, ko se začne dogajat. kr dost energije rabim, da se izkopljem iz tega strahu ven.
mene sicer ful ne stiska pri srcu, samo tesnoba me muči, da malo težje zajamem zrak. po moje je tudi pri tebi tesnoba... vem pa, da si je noro težko to dopovedat  :(

Aja? Jaz pa imam kontra, bolj hiter utrip, vasih ga po celem telesu cutim in ratam zlo zivcna, sapo pa tudi tezje zajemam ja...tesnoba. aja, jaz pa paroxat jemlem. Imam panicno motnjo. Ja, cist razumem :( ampak mar mirna probaj ostati, ker ko se ustrasis se res zdi da vse skupaj traja se dlje in sapo lovis in panika...jaz vcasih kar mislim, da bom umrla, potem spreverjam, ce se dobro vidim, ce imam sploh se pulz, stalno preverjam srcni ritem....me pa zanima, ce je nek rea to lahko samo anksioznost, da povzroci strah taksne aritmije..

hello:) hiter utrip sem jaz tudi mela....pa se mi je s cipralexom lepo porihtal....tud jaz imam panično motnjo  :o hvala ti za spodbudne besede :) probam ignorirat, čeprav mi je grozno.....ko se ustrašim, mi res še vse skupaj poslabša....sem pa dobila izvide od 24-urnega ekg-ja in piše, da so našli posamezne SVES (supraventrikularne ekstrasistole)-prezgodnje utripe....da pa ni nič klinično pomembnega. bi morala bit ful vesela, pa nisem.....ker se mi to vseeno dogaja in ne gre stran, tud če ni klinično pomembno je naporno  :jok:

huh....jaz več ne vem, al mi anksioznost povzroči te čudne utripe, ali pa ravno obratno....to je najbolj noro od vsega. mislim, pa da lahko strah povzroča to----in potem živci pošiljajo impulze v možgane in možgani zakuhajo take občutke ..... tukaj si še nisem prišla čisto do dna, kako je s tem pri meni  :052:

no.. tud men se to dogaja že 14 dni... jao kak je zoprno, prej pa že mesece ne... je blo tok fajn... čeprav je  iz enega simptoma prešlo v drugega...

čakam da mine;)   :ppriden:

... prilepim eno povezavo. Anchi ima super nasvet za naše težave....

http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,19229.0.html

http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,1650.0.html

 :rozicodam: