FORUM Nebojse.si

hellow. ne vem vec kam naj se se obrnem po pomoc.  zacelo se mi je 25. julija s panicnim napadom in potem se par napadov po nekaj dneh. potem obdobja hude tesnobe cudnih obcutkov, vmesno obdobje dobrega pocutja zdaj pa nespecnost ko enostavno ne morem in ne morem zaspat ze 3 dni niti za minuto nisem spala pocutim se kot kup nesrece ne morem vstat ne morem hodit vse me boli pika pri srcu povisan pritisk in jokam vecino dneva. grozno je..  se se kdo spopada s hudo nespecnostjo.

poglej si moje stare poste, ker sem tudi jaz imela težave s spanjem, in to res hudo,
Sedaj je dobro, sem pa morala kar nekaj časa prestati v takem stanju.
Zakaj se mi je popravilo, delno pripisujem zdravilom, delno tudi temu, da sem si uredila stvari, ki so me težile, delno pa tudi hormonom, ki so v nosečnosti podivjali in se šele po porodu umirili

Ali imaš kaka zdravila?

Glej, vse se da, tudi tii boš  prišla iz tega, samo poišči pomoč :rozicodam:

mi lahko posljete link od vasih starih postov?  nimam zdravil, ker se jih na nek nacin branim in bi rada vse to prenesla brez ad- jev in mi je lepo uspevalo dokler se ni zacela nespecnost. hvalabogu da ste se tega resili, ker nespecnost je pa res nekaj groznegaaaaa. ali mislite da bi po kaksnem xanaxu zaspala dobila sem jih nameec za pomiritev ko je res hudo vendar jih se nisem vzela.

seveda, vzemi!

Pozdravljeni,

Da ne bom odpirala nove teme, bom napisala kar tukaj. Zdaj ze kar dober cas nisem bila pri psihijatrinji, zdaj ze 1teden oz skoraj dva pa imam hude panicne napade, nimamnicesar pri sebi, niti eno pomirjevalo. Tako sabo pocutje nevem ce sem ze kdaj imela. Trenutno sem samo doma, lezim...samo da vstanem in grem do wc ja, se ze slabo pocutim, imam huda nihanja napadov oz trenutno se pocutim kot da ne morem nic, kaj naj naredim?! Ima kdo kaksno idejo kako to pomirit. Tudi ce bi mora k psihijatrinji, zdravniku....trenutno mislim da nebi zmogla  :'(
Pocutim se kot da ne bom zdrzala vec.  in se nekaj- zelo sem zaspana, kar si se mi, ceprav sem kar spala, tako svoh sem, zaspana, nenormalno se tresem, usesa se mi masijo, ce ljudje naglas govorijo me to ze zmoti, ker mi zacne dobesedno zvoniti v usesih, v zelodcu me stiska, skratka tako slabo se pocutim, da nevem kako bom, prosim, ce ima kdo kak nasvet, kako si lahko pomagam, da bom zmozna sploh do zdravnika in psihijatrinje(imam prevpz, imam vse, vendar sem tako zanic, da se pocutim kot da niti ven ne morem)

Na trenutke imam taksne vale, da mislim, da bom potrbovala resilca, nujno in hitro pomoc. Strah me je. Se je morda konu nardilo, da ni mogel zdrzati? Ali anksioznost lahko pripelje do tega da se mi zmesa, da se kaj hudga naredi?

Anonimka, zgoditi glede tvojega počutja, če je psihično, se ti ne more nič...
če pa je zelo hudo, lahko pokličeš na kakšno SOS številko

http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=921&Itemid=85

ali pa pokličeš dežurno službo in poveš kaj se ti dogaja...oni pa bodo vedeli kako ukrepat ( T 112)

Hvala, najlepsa hvala, danes res nisem zdrzala in sem pred kratkim dobila pomirjevalo, sem morala v trenutku k zdravniku :(
Se komu to dogaja? Da ne more zdrzati vec in rabi nujno v trenutku pomoc? Strah me je da gre se za kaj hujsega kot je anksa.
Zdaj sem pomirjena, ampak se vedno mi je malo nelagodno iti ven, kamorkoli.

In ze dva dni imam rahle bolecine v rokah, v dlaneh, prstih, je to lahko tudi lak simptom ankse? Se posebaj zjutraj ko se zbudim...

tudi meni se je dogajalo da nisem mogla zdržati tesnobe in paničnih napadov in sem iskala zdravniško pomoč vendar je bilo z mojim zdravjem vse v redu..
tudi sama imam bolečine v rokah hrbu prsnem košu kot nekakšno pikanje, mavlinčenje...
zgleda da nas ene to bol matra.. :) pri meni traja tesnoba skozi ves dan, zdaj pa še nespečnost kar pa stanje poslaba za 100 %... :sesmejem:
že 3 mesece odklanjam antidepresive, vendar je zgleda čas, ko jih bom morala začeti jemati saj se mi je stanje neznosno poslabšalo in preprosto ne zdržim več, ker me boli celo telo duši me, mišice me bolijo, nespim skoraj nič in  je prišlo, do stanja ko se ne morem več upirati adjem :) enostavno nisem dovolj močna zgleda ;)
upam da se ti bo stanje izboljšalo in ne boš več doživljala tako močne tesnobe..

Škoda,da se tako dolgo matraš,vsak dan je slabše in ko človek doseže dno je še težje pobiranje.
Velikokrat gre brez zdravil,velikokrat pa na žalost ne,začni se imeti rada in si pomagaj .

Se nekaj, jaz sem vedno imela pospesen srcni utrip, v mirovanju ponavadi kar 85-90, vcasih tudi 100. Zdaj pa preverjam pa imem tako nizkega, 58 je to mozno da zaradi pomirjeval , nisem navajena, da mi tako pocas bije in sem za vsako malenkost panicna

Moj prvi dan na cymbalti je za znoret

Telo mee peče, stresa elektrika, sumi v glavi mmislim da sem napol mrtva,bolečine v trebuhu, kruljenje,  nervoza, strah, a naj se sploh vzamem jutri ponovno ali niso primerne za mene?

Verjetno nisi seznanjena, da je potrebno z AD začet postopoma, kar pomeni po 1/4-kah,
kajti ob začetku jemanja AD se pojavijo identični simptomi, kot so bili prej...včasih celo hujši...
Vsekakor se ti je to pojavilo, zraven pa še strah, kako bo ob začetku jemanja....
AD primejo šele po 4-6 tednih, tako da nikakor po prvem dnevu ne moreš sodit ali je Cymbalta
primeren AD zate ali ne...nikar ne nehaj in jemlji dalje...
Na forumu imaš precej tem, ki se nanašajo na Cymbalto in si preberi... :oki:

Tukaj imaš nekaj povezav:

http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,15532.0.html
http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,18703.0.html
http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,18363.0.html

Drži se... :rozicodam:

Cymbalta je v kapsulah in se je ne da dat na 1/4.

Vsuvanje vsebine ven se bolj slabo obnese...in ga psihiatri odsvetujejo.

Potrebno je imet mirno roko in čist dobro gre..kapsulo pa se zapre nazaj...
Hja...dvomim, da psihiatri sploh debatirajo, ker nekaterim je čist vseeno,
če ima uporabnik težave ali ne... :zardevam:
kolikor mi je znano marsikateri psihiater sploh ne pove kako jemat...
Način postopnega uvajanja so naše izkušnje ...  :pomezik:

Za vsa zdravila pravijo,da naj jih ne bi rezali a kaj ko drugače ne gre .
Pravi psihiater ali katerikoli zdravnik,ki predpiše antidepresiv ti razloži da začneš postopoma jemati,a kot vemo imamo take in drugačne zdravnike.
Antidepresivi se jemljejo postopoma četrtinka - polovička - cela razmak pa je vsaj en teden .
Seveda pa tudi jaz govorim kot laik a tako se najbolje obnese,kar dokazujejo naše izkušnje  :pomezik:

S tem, kar sta napisali Toja in Bikica se pa zelo strinjam.
Ko sem sama dobila ad, mi je psihiatrinja rekla, naj začnem s polovico tablete in to je bilo vse. Vzela sem zvečer, zjutraj pa sem dobila takšne stranske, da sem zares mislila, da bom umrla. Poklicala sem v ambulanto in to povedala, sestra mi je vezala zdravnico in ta mi je rekla: "Gospa, če nočete vzeti tablet, vas nihče ne sili." Popolnoma nobenega razumevanja, razlage...Potem sem na podlagi tu prebranega vzela četrtinko, naslednji teden polovičko....in je bilo ok.
No, kasneje sem tole psihiatrinjo boljše spoznala in ugotovila, da je kar ok, samo tole mi je res labo padlo.

Če niste imele Cymbalte, ne morete vedet kako je  :kiselnasmeh:


ou yeaaa  :sesmejem: :sesmejem:  ... kar poskusi ...  :sesmejem: ... sploh, ko začneš jemat in si ves v strahu in zakrčen in se ti tresejo roke in noge in celo telo....



no, z mano je debatirala, res pa da, šele potem, ko je bila "škoda" že narejena  :(

ja, marsikateri res ne ve  :o...in ga tudi ne briga  :(

Meni je psihiater rekel naj začnem z eno tableto zjutraj in potem doživim to.
Mislim da nikoli več ne bom posegla po antidepresivih ampak bom raje delala na sebi 1000 % na dan in probala vse ostalo kar je na tržišču pred antidepresivi...
Nimam nič proti njim vendar bolj kot berem te forume bolj vidim da se antidepresiviv nikoli ne rešijo ljudje da so kar ponovitve depresij..
Jaz sem drugače že sama premagala tesnobo in panično motnjo.. Zdi se mi da lahko premagam tudi depresijo ki ni tako huda se zaenkrat.
Edino kar me ovira pri premagovanju depresije je to da nikakor ne morem zaspat.. Skos sem budna in me to čisto izcrpava.
Ali imate kakšen nasvet kako naj zaspim? Poskusila sem z baldrianom vendar mi ni pomagal in s persenom forte.
Da zaspim moram vzeti lorsilan  ampppak ko že res ne spim 2 dni pa vzamem lorsilan da vsaj eno noč spim par ur...

Živjo Simona,

bravo za pogum, ki ga marsikdo nima, niti jaz. Jem te tablete, pomagajo pa en dr**. Veliko je načinov, kako se spopasti z nespečnostjo, pobrskaj na netu. Pa javi kako napreduješ in če ti bo kaj naravnega pomagalo. Drugače bi pa bila dobra izbira psihoterapija, seveda če ti finančno znese.

lp :)

Imam psihoterapevtko seveda samoplačniško:-)
Niti sama ne vem od kje mi moč in odločnost da bom to premagala vendar tudi ob zelo hudi utrujenosti grem na sprehod v naravo na pijačo s prijatelji. Čistim stanovanje kuham.
Ugotovila sem da si stanje s cepenjem doma samo poslabsujem zato poskušam živeti kot pred depresijo.
Hodim na akupunkturo, jemljem mg citrat in melatonin. Nabavla sem si tudi spalno masko in zvočni sistem proti nespecnosti;-) :-)
Poskusila bom pa tudi s hipnoterapijo;-)  nekaj od tega mora pomagati menda ;-)  nočem postati otopela in se smiliti sama sebi in jesti antidepredive, da se mi bo čez čas depresija vrnila tega se hočem rešiti za vedno..
Upam da mi bo uspelo!
Čeprav me je nespecnosti se vedno grozno strah ker se vleče že več kot mesec dni :-(

Men se je tut začelo z nespečnostjo, sicer sem lahk zaspala za 2 ure in zbudila me je huda tesnoba. No pr men je vse prepleteno. V glavnem, to da se ne prepuščaš takemu počutju in vse kar si napisala ter pogum je vstopnica za na pot, ki pelje iz "depre". Pogumno naprej, pa javi kak napreduješ, kaj ti pomaga.  :)
 

bullshit! anti-depresivi so odlični za zdravljenje paničnih napadov! Jaz sem trpel od 2008 do decembra 2013 za paničnimi napadi.. ko sem mel vsega poln kufr sem šel k zdravnici in mi je napisala Ecytara antidepresive (Cipralex), ko sem jih začel jemat je blo še hujše... cca 2-3 tedne ampak sem zdržal in zdej sem že 10 mescov brez paničnih napadov in anske, živim normalno, velik bolj produktiven.. počutje močno izboljšano...

Noben AD ne pozdravi paničnih, samo zakrije simptome. Če ne boš predelal kaj te je do paničnih pripeljalo, se bo vse vrnilo, ko boš nehal jemat AD. Tolko o "zdravljenju".

Betula  :clap: :clap: :clap:

Jaz sem s pomočjo psihoterapevtke ugotovila kaj je bil vzrok mojih panicnih napadov in tesnobe in potem ko sem zacela delati na sebi se je stanje začelo izboljševati.
Lahko bi rekla da se počutim super in sem res napredovala. Vsi so opazili spremembo na meni. Ne izogibam se več določenim situacijam in živim skoraj kot prej edino kar me še vedno ovira je kar huda nespecnost vsako noč težko uspavanje ali prebujanje skozi vso noč včasih pa kako noč sploh ne zaspim. Proti nespecnosti pa ne vem kako naj se še borim..
Vsak nasvet je dobrodošel!
Glede antidepresivov pa jaz ne bom komentirala saj sem se odločila da jih ne bom jemala.

Simona, morda bi ti pomagalo, če bi se popoldne dobro spotila...mislim, da bi ali telovadila, ali šla na kak hrib ali kaj takega... če motnja ni prehuda, to ponavadi pomaga  :kiselnasmeh:

Joga in meditacija pa delujeta na malo daljši rok.

Hvala za odgovor saj sem veliko v naravi veliko se sprehajam. Verjetno bom res mogla zacet malo tekat in ne samo hodit in upam da mi bo potem pomagalo pri spanju:)

hm, nisem mislila sprehod....sprehod je fajn, te pa ne toliko utrudi, da boš spal "kot ubit"...

mogoče zelo hitra hoja ... to ali pa res nekaj, da boš fajn sopihala  :pomezik: :)

Pozdravljeni....danes sem prvič tle gor....sem gledala Preverjeno....rada bi si poiskala pomoč....in ne vem kam se obrnit....imam dva zlata otroka in bi rada bila zdrava.....ponoči slabo spim...se potim in strah me je smrti....to se mi dogaja že kar neki časa....drugače čez dan sem super...funkcioniram vredu....ko pa grem spat pa se mi v glavi obrne....

Prosim za nasvet.....hvalaaa
lp

Pozdravljena med nami...

Morda si poiščeš pomoč psihoterapije na SIP-u, kjer se mi zdi, da je
uvodni pogovor zastonj...cene pa tudi niso preveč zasoljene,
žal pa so terapije plačljive...

http://www.psihoterapija-institut.si/

Tudi na našem portalu si lahko pogledaš....

http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=27&Itemid=37

Obstajajo pa tudi psihoterapije na napotnico, samo so izredno dolge čakalne dobe... :kiselnasmeh:

Malo si preglej in potelefoniraj.... :oki:

hellow:)
moram vam povedati da mi je uspelo :)
zdaj že 2 tedna je moje počutje super zopet sem stara jaz :) počutim se super in vse to samo zaradi mg citrata, b-kompleksa, omega 3 maščobnih kislin in l-tyrosina :)  :clap:
uspelo mi je premagati moje težave brez antidepresivov :)
ne rečem da se mi ne bo kdaj vrnilo in tudi se se kak dan počutim bol žalostno ampak dokazala sem da če imaš trdno voljo se da vsako težavo premagati brez tablet, ki jih zdravniki predpisujejo kot po tekočem traku, doben zdravnik pa ti ne svetuje kako to premagati brez tablet :)
meni je uspelo in sem full ponosna na sebe :) tudi moje spanje je SUPER :)
moram vam povedati da sem srečna res je trajalo 3 mesece da sem se dokončno pobrala vendar sem se in to brez tablet :) s svojo vztrajnostjo in s pomočjo mojih prijateljev, družine in super fanta ki mi je vseskozi stal ob strani tudi ko je bilo res res hudo :)
mislim da lahko uspe vsem kar je uspelo meni le malo vztrajnosti je potrebno in discipline in seveda kar nekaj strahu pred antidepresivi :)  ;)  :sesmejem: 
VSO SREČO VSEM :)

Simona, kjer je volja tam je tudi uspeh... :clap:
Čestitam  :rozicodam:

Hey Simona,  :wav: bravo!! Veš kaj me zanima, kako si jemala to kar si naštela, skoz dan mislim?? Hvala za info :) samo tako naprej  ;D

L-tyrosine zjutraj, popoldan, zvečer, b-kompleks samo zvečer, mg citrat tudi samo zvečer, omega 3 pa popoldan in zvečer :-)
Pa čim več se druzit s prijatelji, full narave ;-)
Pač js bi res rekla da naj vsak poskusi s tem res traja neku časa da se spraviš k sebi sam je vredno :-)
Pa vredno je tut poiskat vzrok ki je Najbol vplival na bolezen...

Hvala Simona, vse najboljse ti zelim :)