FORUM Nebojse.si

Pozdravljeni forumaši in forumašice. Jaz se pisal že dolgo nazaj, ko sem bil v stanju panične motnje anksioznosti. Po jemanju Ecytare (10 mg), sem se kmalu spet postavil na noge. Napadi so izginili in v bistvu sel lahko začel spet živeti normalno. Minilo je skoraj tri leta tega. Vendar pa je nekaj ostalo. Skoraj še vsak dan me je stiskalo pri srcu, vendar sem to nekako odmislil, pa je bil dan z stiskanjem, pa je bil dan brez. Toda zadnja dva dni pa je bilo nenormalno. Stiskalo me je po cele dneve in to zelo močno. Danes malo boljše (aja naj povem, da nisem več na AD-jih). Toda pojavlja se tudi nekaj drugega. Zelo pogosto se mi vrti (naj povem, da imam srčni tlak vredu). Opažam tudi stalno spremembo hitrosti bitja srca. Enkrat mi bije normalno, nato se utrip poveča, čez nekaj časa se zelo zmanjša in krog se ponovi. Bil sem tudi pri zdravniku vendar EKG ne pokaže nobene posebnosti (BP).
Tudi to še ni vse. Zanimivo se mi je začelo dogajati, da ko se z nekom pogovarjam nekaj časa (pa da veliko govorim), se mi začne vrteti. Kar se mi nikoli prej ni dogajalo. Pa tudi kaka dva tedna nazaj se mi je pojavil spet en kratek napad panike, s tem, da se ni pojavilo hitro in plitko dihanje ob vsem razbijanju srca ampak me je dejansko začelo stiskati v predelu grla in skoraj nisem mogel dihat. Torej ali je to dejansko vrnitev ankse ali bi bilo lahko to kaj drugega?

Sledim....
Meni se enako dogaja.

( pa se jaz eno vprasanje, zadnje case imam zelo hude panicne napade, vzela sem dvakrat lexaurin in danes  polovocko xanax. Cisto sem zanic, samo spala bi, omotico imam. Tesko stojim, ker se mi zelo tresejo noge in roke. Najhuje pa je zjutraj, ko sploh vatati ne morem, zelo cuden obcutek imam tudi v misicah, kot da mi odpovedujejo, kaj je to  :'( ....kaj bi to lahko bolo, zelo me je strah :'( nevem vec kaj naj naredim iz dneva v dan sem slabse. Zmoti me tudi svetloba, hrup...slisim govorjenje ljudi nekam oddaljeno kot da nisem cisto prisebna. Najbolj pa me zadnje dva dni mucijo misice, tako s tresem in tezko stojim, da se ven ne morem :(

Cisto sem omoticna, tako sem prestrasena, komaj sedim, jem skoraj nic ne, ker nimam apetita, je mozno da zaradi tablet. Zdaj sem prvic v cetrtek vzela en cel lexaurin, v petek en cel lexaurin, vceraj nic, dans pa pov tabletke xanax, tablet nisem navajena, je mozno, da sem zarado tega tako zanic, popolnoma konec sem, brez energije, stojom nenormalno tezko, strah me je :(

Ker nisi navajena pomirjeval, je telo odreagiralo tako kot si napisala...
če jih že jemlješ, jih ne mešaj med sabo... :oki:

Upam, tako sem se ustrasila kaj se dogaja z mano, danes se mi je zdelo kot da bi bila malo deprisivna...zjutraj pa je najhuje. In samo spala bi, nekaj se lotim delati, ko sem bolse, potem pa kar omahnem, ne morem vec, koncentracija pade, cisto ferik.

V redu. Ne bom mesala, ampak bilo je tako hudo, da sem morala k dezurnemu, tam mi je dal lexaurin, potem se enega za sabo. Naslendji dan na urgenci pa sem dobila xanax, tako da mi ni preostalo drugega.

Upam da to ne bo dolgo trajalo, ker trenutno niti ven nisem zmozna, apetita nimam....grozn

Okej, dans doma sem veliko boljse, sem prav vesela. Edino ven ne morem, ratam cisto nervozna.
Mogoce kdo ve kaj je to, zjutraj ko se zbudim imam tako mocne bolecine v rokah? Podnevi pa zunaj tak cuden obcutek v misicah na nogah, kot da ne cutim dobro nog ko hodim. Dobila pa sem diagnozo panicna motnja, agorofobija... Zadnje case zelo tezko grem ven in v trgovino SPLOH ne morem  :'(

Anonimka20, kot ti je že Toja povedala, se mora telo navadit na pomirjevala. Jaz ko sem imel napade, sem se zelo telo branil pomirjeval, saj sem bil po njih izredno zaspan in zanič. Zato sem jih nehal jemat.
No jaz sem se odločil, da grem zopet na AD-je (samo do dohtarja moram it). Namreč, tole z srcem mi gre že pošteno na živce. Danes sem se peljal z vlakom domov, ker sem bil na obisku pri starših. In na vlaku me je tako bolelo srce, da sem mislil, da me bo pobralo. To je trajalo kako uro, potem pa spet vse normalno. Tudi včasih dobim čuden občutek v glavi, kot bi mi možgane vleklo skupaj (ne glavobol, ampak čuden občutek). Včasih se zgodi, da se počutim, kot bi napol spal, pa čeprav sem povsem buden. Potem je tu še oteženo dihanje in vse kar spada zraven, ter tudi slabost. Mislil sem, da je vse huje za mano, ko sem prebolel prvo obdobje panike, ankse in depre, endar vidim, da sem se pošteno zmotil: "THEY ARE BAAACK!"
Ko sem imel prvo obdobje teh vseh napadov in vsega, sem se odpovedal avtu in vožnji. Nato pa sem se odločil, da bi spet probal malo vozit, venadr pa sem sedaj malo podvomil, če bom sploh še kdaj vozil avto, saj nočem ogrožati sebe posebej pa ne drugih v prometu. Ker nikoli ne vem, kaj bi se mi lahko zgodilo za volanom, če slučajno dobim kak močen napad. Pač vse to je zoprno, ko človek končno misli, da je vsega hudega konec, pa ugotovi kasneje, da se je motil. Kot ste že mnogi povedali tu gor, nas te stvari, ko se enkrat začnejo, spremljajo potem celo življenje.

Aja, meni se zdi da mi xanax sploh ne pomaga  ??? še vedno bom lahko dobila panični napad, če ga bom vzela in čez 2 uri šla ven med ludi, torej če nima učinka, to še vedno pomeni, da je res lahko panična motnja- agorofobija?? Nekajkrat sem pomislila, kaj potem sploh nuca, da jemlem to, če ne pomaga.
Enako, jaz nevem če bom kdaj v življenju avto lahko vozila, dvomim. Ampak jaz sem trenutno v takšnem stanju da ne morem ven, ker ne moram slišati glasu, ker panična ratam, to pa zato, ker ko slišim glas mi začne šumeti v ušesih in v glavi mi stiska  :'( včeraj zvečer sem skoraj skupaj padla, tema se mi je delala, takrat ne morem, da bi se probala z nečem zamotit, ker enostavno začnem oddaljeno slišati stvari in temno pred očmi, ne gre... sem probala in ne gre. Do zdaj so bili napadi drugačni in sem se lahko premagovala, zdaj en mesec pa je grozno in tudi napadi, če so to sploh napadi, so drugačni...čisto ratam zaspana, omotica, kot da ne bom zdržala in čisto mirna sem. Zadnjič se mi je nekaj čudnega zgodilo, zvečer sem tako čudno nenormalno zaspana ratala, da ko sem se vlegla nisem mogla niti roke premakniti nč, na to pa me je panika zagrabla, ker sem že toliko časa ležala otrpla, da sem se na silo v strahu hitro začela prijemati po celem telesu, če ga sploh še čutim, in se mi je zdel tako čuden občutek, kot da se sama sebe nebi dobro čutila  :'( in to se mi dogaja zaporedoma....vsak dan, skrbi me da ni kaj hujšega  :'(

Še nekaj, ko si napisal:

Zanimivo se mi je začelo dogajati, da ko se z nekom pogovarjam nekaj časa (pa da veliko govorim), se mi začne vrteti.

Točno to se mi dogaja zadnje čase, in v glavi me stiska in kar mravljinčaste roke dobim, če jaz sama govorim, je možno da tako sapo zajemam med govorjenjem, da pride takrat do hiperventilavije  ??? , se morda to še komu dogaja?? Zadnje čase se zmučim če dolgo govorim, sploh ne morem. Je to res lahko zaradi ankse?

Se komu dogaja, kot da bi kar pozabil dihati? Potem ko se pa spovne pa ves v paniki hitro sapo zajame in se mu zdi da ne more? grozno

Meni se vse to kot opisujeta dogaja že 4 leta in še vedno sem tukaj . Sem pa brez adjev in brez pomirjeval . Če ne delaš na sebi ti tud adji ne bodo pomagali.  Srečno !

Vem, sem se narocila k psihoterapevtki zdaj, ampak sem pa tudi ADje dobila... Bom poskusila.

V vsem naštetem niste sami. Tudi sam imam povsem iste težave.
Se mi pa zadnje čase dogaja še nekaj zanimivega, saj imam napade panike, ko po televiziji/na spletu vidim stvari, ki mi niso všeč. Preklopit moram kanal, če na slišim kaj na temo študija, zdravja, kuharskih receptov (zdrave prehrane)...  :o V glavnem vseh stvari, ki jih zdaj ne morem početi. Tudi ta forum mi ni prijetno obiskovat.
Anonimka imam pa nasvete/odgovore zate.
-Xanax tudi meni z izjemo spanca ni pomagal nič.
-Prvi dnevi jemanja AD-jev so res hudi. Pomanjkanje apetita, slabe misli, nemoč... te dne je treba nekako dati čez.
-Ko jemlješ AD-je ni priporočljivo jemati zraven Xanaxa, saj ta opočasnjuje delovanje AD-jev, ki naj bi tako ali tako začeli vidno delovati šele po več kot 14 dneh. Če pa zraven jemlješ še Xanax, pa bi se lahko to zavleklo za 2-3 mesece.

Sam jemljem že več kot mesec dni AD-je in nisem zaznal nobenega pozitivnega učinka. Me pa zanima kdaj so začeli delovati vam, kdaj ste čutili izboljšanje. Imam občutek, da je tisti prvi žarek najpomembnejši, da te napolni s pozitivno energijo. Da vidiš, da se nekoč le lahko izvlečeš iz tega =)


Lep pozdrav

Kaj  :'( ampak jaz brez xanax zlo tezko...nisem vedla tega....


To, da pa dobis napad takrat, ko je po tv kaj takega....se dogaja tudi meni. In tudi pri drugih receh zadnjic naprimer se je ena na avtobusu tako naglas pogovarjala po telefonu in so me nekatere besede...in se posebej to njeno dretje...prav panicno nardilo, grozno.

Danes bo 6 dan oz.bom vzela sesto polovicko paroxata, do danes je bilo kar hudo...tresenje, piskanje v usesih, potenje,  nespecnost...danes pa sem kar malo boljse..je mozno dai je zacel delovat? Apetit sem ze dobila...in nasploh boljse...ceprav nisem se ok.

je možno  :) .. sploh, če si dobila apetit ...
lahko pa bodo še odstopanja....sploh, ko boš vzela celo...

ampak bo tudi to minilo  :rozicodam:

nespečnost je samo na začetku...

povej to psihinji...meni je dala neke tablete, da sem potem lahko spala...ker nisem mogla sploh zaspat...sem gledala celo noč v zrak, a utrujena, izčrpana do amena :strah:...
Mislim, da sem jih cca. 1 mesec jemalaali mesec in pol...zelo, zelo mičkeno dozo...

na potenje se pa kar navadi...to je stranski učinek AD-jev.
ne bo vedno kot na začetku, a bo malo povečano... skoz...

Tudi jaz ne morem spat, katere tablete pa ti je dala?
Zdej me pa to skrbi, da bi zaradi xanax pocasneje prijeli ADji. Aja, pa mislis ko bom sla iz polovicke na celo, da bo to trajalo tolko casa kot zdaj? Ta tesnoba? Upam da ne  :'( drugace tole polovickp zdaj morem dva meseca jemati

Aja pa dons mam fulll bolecine v zobeh ko ugriznem jabolko...prov zabolijo zobje  ??? ...je mozno to kaj da zaradi AD, al ne? Mogoce jih pa ful skupej stiskam

Ampak kako, vrjetno je vsaj malo bolse? Kere ad je pa mas? Povej psihijatrinji, mogoce ti jih zamenja

joj, se ne spomnem... ampak najbolje, da svoji o tem rečeš...pa da ona potem presodi..

Živjo.

Te začetne težave po jemanju AD-jev naj bi popustile po 3-7 dneh, tako da počasi bo bolje. Kar se pa tiče potenja pa bo trajalo skozi. Sam sem se tega ustrašil, saj se nikoli nisem potil, potem pa sem se kar naenkrat zbujal moker, ko sem šel po stopnicah sem bil tak kot bi pretekel maraton =) tako, da glede tega ne skrbi.

Glede nespečnosti pa ne vem a si že imela prej takšne težave, ali samo odkar jemlješ AD-je. Niti pri sebi tega ne morem vedeti, saj nisem spal cele noči že celo večnost. Trenutno pač gledam v zrak kakšno urco preden zaspim, ponoči se zbudim 1,2x. Včasih zaspim nazaj takoj, spet drugič sem 2 uri pokonci... Vzamem pa  0,125mg(pol tabletke) xanaxa res v skrajni sili. Če je ura 01:00 in mam vrh glave vsega.

Sam zaenkrat še ne obiskujem psihiatra, mi je pa osebna zdravnica svetovala naj si počasi sam nalagam rahle obveznosti in določim postopne cilje.
To se sicer najverjetneje ne tiče panične motnje, in je bol za zdravljenje depresije, saj večini panična motnja uniči življenje.
In moram reči, da mi to zadnje dni zadnje 3 dni zelo pomaga. Čeprav se zdi smešno, sem začel z malenkostjo, da sem si uredil beležko kjer si beležim rezultate, ko si 3x dnevno merim pritisk in se stehtam. Konec dneva pa si napišem rahlo poročilo in "pesem dneva". =)
Zdaj že 2dni vstajam ob 8ih, četudi spim slabo, tudi zajtrk ni več ob pol12, ampak 9:00...

In najpomembnejša stvar od vsega (vsaj pri meni), da postopoma obveščaš vse ljudi, ki ti v življenju kaj pomenijo, kaj se dogaja in nehaš živeti v laži. Sam sem lagal, več kot eno leto zakaj ne zmorem. Ne grem na faks, zakaj ne pridem na tenis, na pivo, na zabavo... čisto vsem okoli sebe.
Vsaka iskrena beseda se mi zdi, da te napolni z energijo, obenem pa ti pade breme z ramen. Ljudje, ki jim kaj pomeniš ti bodo vedno pripravljeni pomagat, z drugimi pa se nima smisla obremenjevat.

Kot sem na tem forumu prebral že xy-krat, če sam ne boš začel delati na sebi, ti nobeno zdravilo nebo pomagalo. Sam sem čakal mesec in pol, da se en dan zbudim poln energije in volje kot nekoč pa ni bilo nič, dokler nisem mel vsega vrh glave.
Dolga je še pot do takrat, ko se bom vstal šel na avtobus in na kavo v mesto. Ampak krajša kot pred 3 dnevi =)

Če te kaj zanima pa lahko napišeš tudi na ZS. =)

Lep pozdrav

Pozdravljen,
kako lepo si tole napisal. Trdno verjamem, da boš kmalu uspel "prigristi" do zadovoljstva v življenju.

Pozdrav, sandra

Bravo Zdravilo  :clap:, tako se govori  :oki: ... le tako naprej  :)

Pozdravljeni,

Danes pa sem spet slabse, zdej ze dva dni sem slaba   :( ampak jaz sploh nobene moci nimam da bi sploh lahko kaj pocela, panicna postanem ob vsaki malenkosti....zmoti me svetloba, hrup..nekak ne morem hrupa, ker mi tako cudno v usesih naredi...cisto sem brez moci, samo lezala bi sama v temi... Ven zdaj sploh ne hodim... Nisem zmozna, bom sploh se kdaj lahko :'( resno me skrbi. Tako ze obupujm, cisto sem fertik, izmucena, slabe volje.  Rada bi samo, da bi vsaj v dnevni lahko bila v sede in normalno funkcionirala, da bo lahko glas ljudi poslusala in sla ven spet. Cisto sem konec : (

Danes bom 8 polovicko vzela. Edin spala sem boljse danes. Ampak pri meni je problem zasapanost. Prazna glava. Tezko hrup prenasam...

Živjo,

danes je povsem mogoče, da se slabše počutiš zaradi vremena oz. nizkega tlaka. Na takšne dni se običajno čez dan vlečeš kot krpa, zvečer, ko pa bi mogel bit zaspan, pa ne gre.
Sam sem težko pameten kako in kaj, saj sem v podobni "riti". Najbolj se mi zdi, da je potrebna trma. Danes sem bil kar podobne volje kot ti, kot krpa iz kavča k delovni mizi.... oči so me pekle kot, da 3 dni nebi spal, ampak sem se silil, da nisem šel v ležeč položaj.
Čeprav se zdi, da imaš od dneva enako kot bi ga prespal, na koncu opaziš, da je vendarle napredek. Morda ti bo pomagalo, če se jutri poizkusiš vsaj prestaviti na kavč. Četudi, cel dan preživiš tam v temi in gledaš tv, je vseeno bolje kot v postelji. Drug teden morda spustiš zavese....

Ne se upirati telesu...če želi počivati, NAJ POČIVA :excl:... telo že ve  :pomezik:

očitno še ni čas za "energy"  :kiselnasmeh: ... nekaj časa traje...

 :rozicodam:

Danes bom vzela deseto poovicko.

Dabes sem nekam panicna, prejle me je tako vrocina oblila, pff. Grozno

Sprejmi jo, opazuj jo in se je ne boj. Tudi če pride, bo minila in nič hudega se ti ne bo zgodilo,

Upam, vcasih se vstrasim, da bom oslepela, umrla, padla skupej.... V glavi me danes stiska.... V sencah in zadaj...boli me ne glava, ampak samo stiska me mocno, upam da ni to kaj narobe  :'(

Zakaj bi se ti kaj takega zgodilo? Saj si zdrava. Pa tudi, če npr. padeš skupaj (ne boš), nisi ne prva ne zadnja, ki se ji je to zgodilo.

Stiskanje v glavi je pa eden izmed mnogih simptomov ankse. Been there.

Ze, ampak jaz imam problem, da ne morem nikamor trenutno, ker se bojim da bi skupaj padla..mam pac strah pred tem, bojim se pa zato, ker vedno ko kam grem dobim napad panike...simptomi so pac grozni... Rada bi se izognla temu ze enkrat. Danes bom 12polovicko paroxata vzela, ampak ni se nobenega ucinka

Poznam ta problem. Mene je fasciniral predvsem zato, ker tega občutka nisem imel, ko sem bil nekje zunaj  sam (recimo v gozdu), ali pa ko sem vzel pomirjevalo, pojavil pa se je, ko sem npr. hodil čez mesto brez pomirjevala v krvi.

Sam se že 10 mesecev testiram, pa mi ni še uspelo pasti skupaj. In, če bi - pa kaj potem? Poznam ljudi, ki imajo nizek krvni pritisk ter občasno pojavljajo omedlevice. Pa povsem normalno funkcionirajo. 

Se je tebi že zgodilo, da bi omedlela zaradi panike?

http://anxietynetwork.com/content/what-you-fear-most-cannot-happen

Ni se mi se zgodilo. Imam pa nizek pritisk  :'( ampak tega me je zlo strah

Ti si moraš sama v glaviti razčistiti, česa točno te je strah (morda pomoči drugih? da bi te drugi ocenjevali?), če bi padla skupaj. Pri tem ti ne bodo pomagala nobena zdravila.

Ja ubistvu nekaj takega- predstave si delam ja. In potem kako bi resivc prisel pome, ipd.

Pa ubistvu strah me je tudi to...zmerom hocem meti sebe pod nadzorom, ce je to doma je ze malo bolje...kr sem pac doma, tko da ce doma dobim napad panike ni taka kriza, skrbi me tud kam dalec it zaraditega...vcasih se bojim, da se bi mi zmesalo

Malo se izobrazi o paničnih napadih in pojdi na kakšno terapijo. Bo koristno zate. Veliko sreče v boju s tvojimi simptomi ti želim.

Anonimka20 ....I feel you  :( Se mi ideeentično dogaja, ker dejansko imam spet tako obdobje, ko imam občutek, da se mi bo zmešalo oz. ta grozno neprijeten občutek nerealnosti in tisoče strašnih misli v glavi, ki se na to navezujejo. ;( In moji največji strahovi so strah pred omedlevico, paničnim napadom, norostjo oz. izgubo razuma, psihozo itd. :(

Ja ja, tocno tega me je strah! To ja  :'(
Danes bo 14 polovicka paroxata. Ven se neupam. Vsak dan mislim, danes bom pa poklicala na psihoterapijo, potem pa sem tako zanic, za nikamor...tako se niti neupam zment za kak datum, ker nebi zmogla. Naj ze malo prime ta AD

Ja, treba bo se malo potrpeti, potem pa bo prijelo. Sicer pa je polovicka zelo nizka doza in bo kaj vec za pricakovati pri celi tableti. Ampak prav je, da si sla pocasi z uvajanjem. Jaz sem si pa ze stokrat rekla, da se ne bom vec bala zmesanosti in lastnih strasljivih misli, ampak potem me spet potolcejo, vsakic v drugacni obliki.  :ne:

Aja, eno vprasanje- ko bom sla iz polovicke na celo tableto ali bojo potem spet tako hudi stranski ucinki kot tiste prve tri dni? To piskanje v usesih, brez apetita, tresenje in tesko spanje? Al je manj hudo?
No, naj bo to cimprej boljse. Vrjamem ja. Jaz se tudi sama tako govorim, vcasih pomaga, vedno pa ne.  :o

Ne, ne bo več tako intenzivnih stranskih učinkov kot na čistem začetku. Organizem je že pričel vzpostavljati biokemijsko ravnovesje v možganih in zdaj moraš biti samo pogumna in se prepustiti. Najslabše si pravzaprav delamo sami sebi, ko nenehno izvajamo monitoring in zaznamo vsako najmanjšo spremembico v svojem počutju kot nek lažni alarm za paniko. Dopusti telesu, da sprejme Paroxat za oporo in dodatno moč, da boš lahko spet normalno funkcionirala in šla ven iz hiše. Tablete ti pripravijo odskočno desko, ostalo notranjo moč pa lahko pridobivaš samo na podlagi izkušenj s soočanjem s strahom. Drži se!  :rozicodam:

Ok, dobro. Tega sem se bala   ;D hvala!