FORUM Nebojse.si

Tudi mene je doletle panika,ceprav si nikoli nisem mislil da se mi bo to zgodilo.
Zacelo se je pred kaksnimi 6 meseci ko sem mislil da je to to.Srce je bilo(skakalo kot se nikoli)
Sel sem na urgenco in ni bilo nic.Napadi panike so bili vse bolj pogosti prvo 1x na teden potem pa tudi do 1x na dan.
Potem sem zacel malo raziskovati na internetu in sem nasel tale forum, morem rect da je super, ker sem saj ugotovil kaj se mi dogaja.Napade panike sedaj dokaj dobro prenasam in po pogovoru z zdravnikom sem danes zacel z 1/2 tablete ecytara.Vem da je pred mano se dolga pot sam zaceti je pa treba nekje:).
No to je to zaenkrat pa lep pozdrav vsem .

Dobrodošel BraveOne!

Že tvoj naziv kaže na pogum.  :oki:

Panični napadi so lahko odlična odskočna deska, da se zazremo vase in popucamo malo svoje življenje. Pogledamo malo nazaj v otroštvo, kaj smo prinesli s seboj, kako ravnamo s čustvi, kaj vse nas skrbi in kaj vse potlačimo in ne izrazimo. Naučimo se živeti bolj mirno, bolj si upamo bit to kar smo :-)

Pomoč psihiatra:
Pomoč so zdravila antidepresivi, ki uravnajo že porušeno ravnovesje nevrotransmiterjev v možganih.
Jemati jih je potrebno redno in kar nekaj časa. V začetku je pričakovani manj prijetne stranske učinke,
ki pa v nekaj tednih izzvenijo. Zdravilo deluje na simptome, omili neželjeno simptomatiko.

Pomoč psihoterapevta:
Druga vzporedna pomoč je delo na sebi ... je iskanje vzrokov znotraj nas, ki tesnobo povzročajo in ohranjajo. Psihoterapevtski proces je tisti del kjer se srečamo sami s seboj, s svojimi mislimi, občutki in vedenji. Včasih je to pot zorenja in prepoznavanja kdo smo in kam želimo iti naprej v življenju.

Evo, kar pogumno ... naj bo panika izziv za odkrivanje sebe in ne ovira ki te ustavi. :rozicodam:

BraveOne pozdravljen.
Prvi korak je za teboj, sedaj pa le tako in počasi naprej  :oki:.

Dobrodošel med nami  :rozicodam:.

Pozdravljen BraveOne...še en , ki se spopada z paničnimi napadi. Vse bo še dobro...jaz sem imela obdobja panike in tesnobe, vendar jih sedaj dobro rešujem in obvladujem, ne rečem.... so še, vendar jih skušam nadzorovati in obvladati . :happy:

Tole je zelo lepo napisano  :wav: