|
Naslov: SAD- sezonska depresija Sporočilo napisal: Anny na nedelja, 22. december 2013 ura: 12:31 Ali se še kdo sooča s to obliko depresije? Se mu ponavlja vedno znova (vsako leto v zimskih / mračnih dneh)? Kako si pomagate?
Duševni znaki sezonske depresije: potrtost, negativne misli, težave z zbranostjo, otopelost, nezanimanje za vse, kar nas sicer zanima in veseli, malodušje, jokavost, pretirana občutljivost, brezup, želja po samoti itn. Telesni znaki sezonske depresije: pomanjkanje energije, povečana potreba po spanju, želja po sladkarijah in škrobu, povečanje ali zmanjšanje teka/telesne teže, motnje spanja, zaprtje, motnje menstrualnega cikla, manjša želja po spolnosti, utrujenost itn. Osebe s sezonsko depresijo so navadno nemirne in impulzivne, zato pri tej motnji pogosteje kot pri tipičnih depresijah pride do samopoškodb, v najhujših primerih celo do samomora. V takšnih primerih je nujno čim prej poiskati strokovno pomoč. |