FORUM Nebojse.si

moja diagnoza je okm, vsake toliko casa se mi po glavi zacnejo vrteti dolocene misli, katerih se ne morem znebiti. Pri tem so mi zelo veliko pomagala zdravila in tudi terapije. Vendar pa sem sedaj zopet na zacetku tesnobe, namrec zacela sem hoditi z enim tipom in v trenutku ko sva zacela, so se mi po glavi zacele pojavljati misli kaj ce ima on zraven mene se druge? Kaj ce me ima samo za seks? in podobni kaj ce-ji, kateri mi pa vzbujajo grozno tesnobo, poleg tega ce ga kaj vprasam in mi odgovori, mu sploh ne verjamem, mislim si da se je zlagal, da to je samo rekel tako da bi me preprical, v glavi si ustvarjam same scenarije ki vodijo v to, da me bo on sam pustil ali pa ga bom pustila sama, ker so misli nevzdrzne. Zanima me, ce ima kdo izmed vas podobno zadevo in ali je to prav tako posledica okm ali gre za neko popolnoma drugo stvar?
Dejstvo je, da na taksen nacin nisem  sposobna obdrzati nobenega odnosa, kljub temu se jim pa tudi izogibam kajti povzrocajo mi samo stres. Ali ima kdo izkusnje s podobnimi recmi, se je mozno tega znebiti?

Živjo Mei :).

Definitivno tole zveni kot OKM, tako da sm skoraj prepričan, da te dajejo obsesivne misli ali ROCD (relationship obsessive compulsive disorder), ki je samo ena veja OKMja... Več ti napišem kasneje :rozicodam:.

mei,
lahko ti recem da se trenutno srecujem z zelo podobno zadevo.ali ruminacijo. verjetno sem se zaljubu v zensko ki sem ji povedal da sm v vezi in tako je steklo dnevno dopisovanje in obcasno sva se dobila ko je ona prisla v lj ker drugace ni.slovenije. ves cas je pricakovala da bom sel ven iz dolgoletne zveze kar nisem storil. lahko preberes moj post kaj se je potem dogajalo ampak po tem so se sprozile ruminacije brez pavega povoda saj mi je rekla da ko je z mano trepeta in uziva potem pa trpi. se teden dni nazaj sva se pogovorila in zmenila da se sliisiva te mogoce pride v slo mi je rekla sedaj pa ze 8 dni nic od nje

Mei,
Še to mislim da tukaj ne gre za klasne vsiljive misli ali okm , za katerega ne poznamo izvora, to sem doživel z agresivnimi vsiljivkami ki so prišle čez noč in so bile zares hude hvala bogu preteklost. Tukaj gre za naše kompulzije, ki so vezane na našo osebnost in to je preverjanje in večno  analiziranje, da moramo nadzorovat 100 % proces od zaćetka ko veza praktično sploh ne obstaja in vsako neskladnost doživljamo kot nenaklonjenost in možnost zlorabe. Preveč delamo šablonsko in iščemo zagotovila , in tako ne dopuščamo spontanosti in tukaj gre bolj za posesivnost iz vzroka naših zagotovil da mora oseba dnevno vsak dan dajati zagotovila in pripadnost še preden se dobor začne in to je zdaj tudi moj problem, ko me oseba ni kontaktirala že več kot 8 dni in pomišljam da je izgubila vsakršno zanimanje čeprav je to težko verjetno ampak verjtno tudi ona poseduje dvome in čaka, ker je  že v osnovi ne inciinira sama pogovore in tudi sam ne vem kaj naj naredim saj sem jo jaz nazadnje 2 krat kontaktiral in odziv je bil ok.

ja vem, res je, kar si napisal stalno se iscejo neka zagotovila in ce ni zagotovil takoj stres in panika. ampak da si recemo da ne smemo toliko vsega kontrolirat in preverjat pac ni dovolj, oziroma sploh ne pomaga. razumsko vse vsem in vse vidim, samo custva pa vseeno ob vsem tem ubijajo. tudi vidim kaj sama sebi in odnosu delam z vsemi taksnimi izpadi, ampak v tistem trenutku si enostavno ne vem pomagati. pa stalno kaj pa ce, kaj pa ce, kaj pa ce...

Mei,
poskušaj stvari in interese, ki so vama skupni postavljat v ospredje pogovorov z njim in tako se boš dalj časa počutila ugodno, enostavno ko pridejo ruminacije pa moraš najti nekaj kar te bo vsaj za  pol ure odvrnilo od intezivnega razmišljanja in nato probaj ovrednotit realno vrednost teh skrbi, 4-koraki ki jih je onix že napisal pomagajo da ublaži simptome, ko boš nekaj časa v vezi pa probaj zaupat partnerju kaj te moti in naj tudi sam del na tem da posredno daje več zagotovil, mislim samoincijativno: večkrat pokliče, morda omeni plane itd, če pa te bo veza potiskala v vse globlje ruminacije in posesivnost je žal potem najbolje da prekineš stike, ker te lahko pahne potem v neke strahove in ljubosumje ki nista realna.