FORUM Nebojse.si

Zaj imam pa počasi že dovolj.. kdor me spremlja ve, da zolofte pridno papcam že od julija.. zdaj sem na 100mg in še vedno me matrajo simptomi anksice..  :seznojim:
še vedno občutek premikanja, vrtoglavica, zaskrbljenost, včasih depresija, ves čas je prisotna neka napetost, živčnost..
Psihijatrinja mi odmerka noče višat.. je rekla sicer da bova počakali še en mesec pa bova videli.. skrbi me ker se stvar nikamor ne premakne.. vrtim se v enem krogu, upam na izboljšanje, pa nič!

Kaj bi to bilo? Premala doza? Napačen ad?

hvala že vnaprej za pomoč  :rozicodam:

Kikiriki, že  ves čas te berem in vem kako ti je...po moje se ti to pojavlja zaradi stresov, ki si jih imela
pred časom...a si kaj "popucala", imaš samo psihiatra... jaz ti priporočam še psihoterapijo,
kajti AD je samo za omilitev simptomov, tako, da lažje potem začneš delat na sebi...
Vsaj meni je to pomagalo...pa ogromno izpostavljanja in sproščanja ... :oki:

Drži se... :rozicodam:

Živ Kikiriki, pa je bilo na stotki kdaj v redu, v smislu stabilizacije?
Ker kakor razumem, imaš na zoloftu, kar se tiče morebitnega višanja, še kar precej prostora.
Sicer pa se podpišem pod Tojinim postom.

Drži se Kikiriki :rozicodam:

živjo  :rozicodam:

ja še nekaj, psihijatra sem si poiskala na podlagi tega, da izvaja KVT terapijo, ki mi je bila svetovana.. Sem klicala okrog in spraševala kje vse izvajajo omenjeno terapijo. Na koncu sem se odločila za prijazno gospo Šeričevo v Ljubljani. Sem pričakovala, da bova z terapijo kar začeli ampak mi piše samo recepte.. Če sem 5 min v ambulanti je veliko.. Ji moram reči?

Hmmmm....Res malce čudno to vse skupaj.
Ok.ne gre čez noč opravit z ankso ampak,ko Vas berem kar veliko in,da se zadeve tako doooolgo vlečejo mi ni jasno?
Nekje mora bit vzrok ali so to lahko AD-ji,ki pač ne ustrezajo v celoti,ali še nepredelane stvari jaz drugega ne vidim saj praktično težave izhajajo iz nas samih in AD-ji bi naj omilili ali tudi odpravili simptome za vse drugo MORAMO poskrbet sami drugače ne gre in ne bo šlo.
Ne pomagajo razne seanse in kup zdravil,če ne spreminjamo vzorcev ali početja,ki nas tišči k tlom.Sama šla čez vse in sem hočeš nočeš morala začet izhajat iz sebe in s tem tudi spreminjat določene poteze,da sem zlezla na zeleno vejo.Dobro pri enih prej pri drugih malo kasneje ampak gre. :rozicodam:

Kikiriki, načeloma je res, da se psihiatri TUDI spoznajo na KVT, vendar oni so samo zdravniki in redkokdaj se kdo malo bolj posveti pacientu, ponavadi ti malo prisluhne, napiše recept in čaw... :sesmejem:
Vseeno vprašaj, morda ima tudi kdaj kakšno skupino...ne vem...

Je pa res, da moramo odstranit vzroke, ki so nas v to pripeljali in če nas nekdo ne usmeri pravilno, težko zmoremo samo....terapevt ima pa to delo...usmerjanje, razlaga...delaš pa ti sama....

Meni je veliko pomagala terapevtka Damjana Voglar...nisva rabili veliko...ostalo sem naredila sama,
so pa terapevti žal samoplačniški in si na vrsti zelo pogosto...če pa ti uspe najdet koga na koncesijo, bi bilo super, samo tam boš pa zelo dolgo čakala, pa še terapije bodo na 2-3 mesece.

Žalostno, a ne... :kiselnasmeh:

jaz sploh nevem kako naj začnem delat na sebi.. Psihijatrinja pa se mi zdi ni preveč zainteresirana za moje težave.. sicer tudi sama nevem katere vzorce bi morala spremenit.. enostavno nevem kaj delam narobe.. Ona me pa tudi nič ne vpraša, potem pa tudi jaz nič ne rečem in to je to potem..
Drugače sem našla na koncesijo hvala bogu.. No saj konec meseca imam spet kontrolo pa da vidim kaj se bo spomnila  :sesmejem:
Toja, imaš pa prav da zadnje čase je bilo veliko stvari na kupu in možno da me stres daje..

Da odgovorim še himiku :) tako je bilo, ko sem začela z ad-ji sem 14 dni bla na 25mg, potem na 50 in so se že začela kazati izboljšanja. Potem me je spet pograbilo in smo višali na 100mg. se je potem za kakšen mesec popravilo in potem spet poslabšalo.. tako nekako  :o

Zdravo kikiriki!
Ko sem sam začel z AD-ji je trajalo več kot eno leto, da so se stvari malo popravile. Ne smem reči, da ni bilo bolje glede depresije. Anksioznost pa je vstrajalo še dolgo potem in tudi zdaj so ob določenih momentih kakšni napadi panike in ankse. Žal je res tako, da same tablete ne naredijo dovolj za naše počutje. Tebe pa zadnje čase spremlja veliko stresa in tudi to je razlog, da se ne počutiš najbolje.

lp

kikiriki, sama sem imela podobne težave od vrtoglavice, napetosti, čudnega občutka-nestabilnosti, v svojem svetu, zamegljen vid in to cca.2 mesece po začetku uporabe Ad-jev. Nakar sem jih opustila, določeni občutki so kmalu izveneli, določeni ostali, ampak sedaj ko jemljem neke druge Ad-je, teh čudnih občutkov ni, so sicer določeni, v manjši meri, ampak to smatram predvsem zaradi začetka jemanja le-teh. Tako, da morebiti ti tile Ad-ji ne ustrezajo..

Hej Kikiriki. Res mi je hudo, da se tako počutiš  :rozicodam:. Ampak se bo popravilo!!!!

Kar se tiče vrtoglavice, napetosti, zamegljenega vida, tudi sama sem se tem spopadala,kakor razumem gre za simptome anksioznosti. http://www.anxietycentre.com/anxiety-symptoms.shtml.

Tako da se strinjam z Eyo in predhodnicami, da gre razloge za tvoje počutje iskati v skupku različnih vidikov.

Glede na to, da je bilo nekaj časa na stotki zolofta ok, je možno, da potrebuješ samo dvig zdravila (seveda  glede na pogovor z zdravnico), sploh glede na to, da se soočaš s stresnimi situacijami. Zoloft ima možnost kar precejšnega razpona doziranja.

Je pa res, kot piše Alimali, da te stvari rabijo svoj čas.

Poskušaj morda še s čuječnostjo. Psihoterapija je pa sploh odlična, če imaš možnost, da jo vpišeš.

Draga Kikiriki, drži se, piše še  :rozicodam:

Zdravo kikiriki

jaz sploh nevem kako naj začnem delat na sebi..

Tudi jaz ne vem kako delati na sebi, ko začnem razmišljati o sebi, sem še bolj panična. Skratka začaran krog. Zame si tudi psihiater ni vzel kaj dosti časa. Kar tiho je bil. ???

dragi moj res ste super  :rozicodam: hvala vam  :-[

hm ja, kaj pa vem. jaz si želim višati ker sem prepričana da je doza premala  :seznojim:

Bi vas pa vprašala, kateri šport je najboljši za premagovanje tete anksice? :) Razmišljam o teku. Pa mogoče še kaj? Zdaj bo sonček bomo lahko bolj aktivni zunaj  :P

Poskusila bi tudi z meditacijo ampak sploh nevem kako naj se tega lotim..  :sesmejem: v naši hiši ni nikoli čistega miru že samo zaradi mojih štirinožcev  :sesmejem: Ki pa so hkrati pravi mali psihijatri  :closedeyes:

Spomnim se ko sem začela z jemanjem zolofta, tam nekje po 14 dneh se je že poznalo izboljšanje, sem bila tolk polna življenja hehe  :laughing: res sem bla vesela.. :) Sem se vpisala nazaj v šolo in maja že končam  8)

Zdaj pa ni več nobene motivacije za karkoli  >:(

Po moje tole ni slaba ideja...poskusiš najprej s hojo, potem pa s tekom....super razmišljaš... :clap:


Morda si pomagaš s kakšno umirjeno glasbo, dihanje... vdih skozi nos-zadrži-izdih skozi usta...delaj počasi in ne več kot 5x...
Lahko pa si nabaviš knjigo s CD, kjer je vodeno sproščanje...

http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=545&Itemid=2


izkoristi jih...pa še zastonj so... :sesmejem:


Naj ti bo motivacija, da se boš boljše počutila, da boš nekaj naredila zase...
ja, pa ne pozabi na nagrado...naj bo to tortica ali nekaj kar si želiš...,
pa ne pozabi se pohvalit, zmorem... :oki:

 :rozicodam:

 :rozicodam: :rozicodam: :rozicodam:

toja najboljša si  :laughing: najbolje da kar odpreš kakšno svetovalnico  ;D bomo vsi k tebi hodili  :sesmejem: :pomezik:

no bom poskusila tole s tekom.. baje, da se tako otresemo odvečne tesnobe :) bomo poskusili pa da vidmo  :sesmejem:

se vam javim! :rozicodam: