FORUM Nebojse.si

Pozdravljeni,
zadnje čase sploh več ne vem, kaj bi počel v življenju in zakaj še sploh živim. Ne vem če je to depresija, ampak zadnje čase sem izgubil zanimanje in veselje do vsega v čem sem prej užival. Šport, programiranje, gledanje tv serij, vse je postalo dolgočasno. Tudi študij me ne zanima več tako kot me je in upam, da ne bom zamočil vsega, kar sem do zdaj naredil. Vsak dan se doma dolgočasim in ne vem kaj početi.

Del problema je tudi, da imam najverjetneje socialno fobijo. Imam komaj kaj prijateljev, saj se skoraj ne znam pogovarjati, ker nikoli ne vem kaj bi rekel. V družbi se vedno počutim odvečnega in nezanimivega. Spregovoriti z kakšno punco je tudi nemogoče, saj je moja samopodoba čisto na dnu. Star sem 21 let, pa še nikoli nisem imel punce in zaradi tega se mi zdi, da bom celo življenje osamljen.

Ne vem kako bi stvari spremenil, pa nimam samomorilskih nagnjenj, ampak je življenje enostavno nesmiselno in ne vem kako naprej.
Lep pozdrav, Useless

Sprašujem se. Kaj pa če dobiš kake točke pri atu bogecu, če se dovlj uspešno prebijaš skozi življenje, pa če dovolj uspešno bojuješ vse te boje, ki ti jih je - jasno - poturil prav ta ata bogec.
     Samo da meni malo dolj visi za vse te njegove točke.....

Aja, Seu, jaz te nimam prav nič poln kufer, da veš.


          Poni

z akcijo, to je vse; no, seveda to ni vse, ampak enostavno se je treba nekako prisilit, da se spet začneš gibat, ukvarjat s športom... gradit pozitivno samopodobo in samozavest - mogoče ob tem strokovna pomoč ni zanemarljiva, strokovne literature je tudi kar nekaj, pa skupine za samopomoč so... in mimogrede - socialna fobija je tudi ozdravljiva...

p.s.
nihče ni nepomemben, nihče ni brez koristi  :pomezik:

Zakaj živeti. Po eni strani to vprašanje izgleda zelo težko, ko si nanj odgovoriš, pa vidiš, da je preprosto. Tud jaz mam 21 let in sem se precej časa ubadala s tem. Svetujem ti, da se vprašaš kateri so najsvetlejši trenutki v tvojem življenju, ko si imel občutek da za take trenutke živiš in se potrudi, da jih bo v prihodnosti čimveč. Poleg tega še dva uporabna nasveta, poizkusi čimveč stvari, namesto da avtomatsko nečemu rečeš ne, ker te je strah ali te ne zanima, za spremembo reči ja. In premagaj svoje strahove oz. stopi iz "confortzone". Malo po malem :) pa veliko sreče.

Zastavi si male cilje za začetek in jih uresniči. Tako boš dobil smisel zakaj živeti in lahko nadaljeval z velikimi koraki.
Življenje nikoli ni lahko, ga je pa vredno živeti zaradi lepih trenutkov, zaradi slabih, ki te naredijo še močnejšega, zaradi...
Ogromno stvari v življenju še nisem naredil ali poskusil in to je misel, ki me vedno postavi nazaj, da še moram vstrajati. Mogoče se ti zdaj zdi vse brezveze in tudi meni se je v teh letih. Stvari pa se počasi postavijo na svoje mesto in vse je potem lepše. Končaj šolo in se boš zaposlil. To naj ti bo prvi korak. Mogoče začneš spet malo bolj športati ali pa si umisliš kakšen hobi. Nešteto je stvari, ki so še ostale, da jih izprobaš. Ne obupaj prehitro in tu smo zate, da se lahko obrneš na nas, kadarkoli se boš počutil spet osamljenega ali nekoristnega.
 Danes pa veselo na delo in postori vse kar ti je še ostalo od včeraj  :oki:

lp

Z vsakim vzponom smo močnejši!  :oki:

in brez padcev ni vzponov  :pomezik:

ojla
najprej živi zase..............potem veš da je vredno in šele nato se zasvetijo vse lepote
Zberi tisto malo moči in vsaj poglej ven,potem enkrat tudi zmoreš it ven in tako počasi naprej.
 :clap: :clap: :clap: :clap:

http://www.youtube.com/watch?v=nIu20j0ecy8 glede "socialne fobije" :)


glede "depresije" predaj se občutku, bodi navzoč, bodi navzoč ob svojih mislih (kar pomeni da opazuješ eno in drugo brez obsojanja, brez upiranja,...) sprejmi sedanjost kakršna je in ko boš videl da te več ne moti da imaš ta čustva in te misli bodo sama po sebi izginila občutil boš notranji mir, začetek konca trplenja :) Vzhodnjaška filozofija je to, če te bo slučajno pritegnilo in boš imel željo dalje raziskovati :)

upam, da ti bo moj komentar kaj v pomoč

Lep pozdrav! :)

poskusi se zamotiti s kakšnimi preprostimi stvarmi. jaz zadnje čase nenormalno veliko igrice za računalnik igram :) vem pa kk je, sem šele 1 mesec na adjih in se morm kr trudit, da kaj spravim skupaj :)

jaz se tudi včasih to sprašujem, samo opažam, da vse redkeje :) pridejo pa obdobja, ko je hudo. samo ti iz lastnih izkušenj povem, da se da marsikaj naredit - predvsem s samodejavnostjo, pomaga ti pa lahko psihoterapija in sprememba življenjskega sloga. AD-ji po moje zdravijo predvsem simptome, ampak so včasih primerni - nikakor pa ne kot prva linija zdravljenja. Pa prehranski dodatki oz. zdrava prehrana se po moje preveč zapostavljajo.
Kakorkoli, če res čisto na kratko opišem svojo zgodbo: imam socialno fobijo in še eno specifično fobijo (mel sem pa še dost simptomov, ki spadajo pod različne motnje, ampak to po moje ni tako važno), ki sta bili svojčas tako hudi, da nisem hodil v šolo dlje časa, sedaj pa dokaj normalno živim (študiram), čeprav moram še veliko postoriti. med drugim sem pri svojih 22 letih pred kratkih prvič povabil punco na pijačo v živo (prej sem to delal preko neta :D, itak da ni blo nekih uspehov) in taki dogodki mi vplivajo optimizem za naprej. sedaj je pa tudi vreme tako, da me čist zdepresira, samo se probam zamotit z drugimi zadevami, pa nekako gre. včasih sem bil vsakodnevno depresiven, vem, da sem prihajal iz šole in sem se vsak dan zjokal in se spraševal, kaj je narobe z mano itd. sedaj opažam, da je to zelo redko, včasih bi se celo rad zjokal, ker je tako katarzičen občutek, ampak ne gre (ja vem, ironično) ... včasih mam pa tak dan, da bi se najrajši ubil. samo če je to samo en dan, potem skušam analizirati vzroke - zadnjič sem bil na primer tako depresiven, ko sem imel mačka po alkoholu. in sem se odločil, da ne bom več pil alkohola več kot 1-2 merici. pa recimo take zadeve kot je spanje moram še porihtat - to vse vpliva na počutje in na to se psihiatri/psihoterapevti premalo osredotočajo. res pa je, da je to vse lahko samo simptom - recimo depresija v srednji šoli je bila pri meni simptom socialne fobije in socialne izolacije.

no, zdaj grem pa spat, ne da se mi več razmišljat, lahko še kaj napišem, če te konkretno zanima.