FORUM Nebojse.si

Hellouuuuuu  :)

Ali se vam ponavlja depresija in v kolikem času in kaj je pravzaprav razlog ponovitve? Določen dogodek ali se vrne tudi kot strela z jasnega? =)

In še...psihijatrinja dr.Vitez...Poznate?

Lp vsem članom  :rozicodam:

Nobenega?  :closedeyes:

Depresija se lahko povrne...ponavlja ali pa je ni nikoli več... :oki:
Razlog:
- nepravilno zdravljenje
- prehitro opuščanje AD
- nepredelani vzroki
- nenaden stres ali novi vzroki (morda menjava službe, izguba drage osebe....itd)

Vendar vedi, da pa je DEPRESIJA OZDRAVLJIVA, če delamo na sebi in redno jemljemo AD in obiskujemo
psihiatra in psihoterapevta... :)





Ne poznam!

Toja, hvala za odgovor.  Sem mislila,da sem sama :)

Mene zopet nekaj grabi..pa ni nekega razloga...verjetno prej, ker je bil dolgčas v službi in me je nenadoma nekaj "prebliskalo" in zdaj me to kar drži in me vleče nazaj...

Že kličem psihijatra....

Je pa zanimivo...2x se mi je zgodilo ali celo 3x in še vsakič, ko se je ponovilo, se ne znam kontrolirat..sploh se ne morem.....kar tonem in tonem nekam nazaj, kjer sem se takrat komaj skobacala... :'(  :'(  :'(  :'(  :'(  :'(  :'(  :'(  :'(  :'(  :'(  :'(

kadar mene poprime depra, počakam, da mine ... in ne delam neumnosti :-[
počakam 2, 3 dni, včasih tudi teden.
Bilo je obdobje, ko sem bila stalno v depresiji...

Opozorila bi, da zdravljenje depresije ni samo delo na sebi in redno jemanje ad; mnogo ljudi jo pozdravi brez jemanja ad ali pa so opustili ad-je sred zdravljenja depre. In so sedaj  :oki:

najbolj pomaga ukvarjanje s pozitivnimi zadevami - preverjeno! kadar pa je pretežko,pa počakaj, da tudi depra malček zmaga,potem pa odide. Ima pa vsak svoj sistem rešitve - najslašbe pa je samo jemanje adjev in jamranje ter večne misli o vsem slabem, brez kančka truda, da bi delal na sebi še sam,brez kemije, ne samo izključno z njo.

Živjo sončeko...

depresija se lahko pojavi brez nekega konkretnega razloga. Vsaj zdi se lahko tako. Načeloma pa je lahko vzrok globlji. Fino je, da boš poiskala strokovno pomoč. In dobro si prepoznala, da ne moreš kontrolirati in kar toneš. Na psihoterapiji, te naučijo tega, obvladovanja, z različnimi tehnikami ali pogovori. Žal je tako, da se moramo na novo naučiti nekaterih procesov, da lažje funkcioniramo, ker se je nekje v našem razvoju zgodilo, da nismo bili naučeni tega, kar bi morali biti. Zaradi takšnih in drugačnih razlogov, se razvijejo nekateri obrambni mehanizmi, ki so nam pomagali preživeti določeno obdobje, ki pa sedaj niso več funkcionalni. In tu pomaga psihoterapija. Ali pa pridi na kakšno od naših skupin za samopomoč.
 

Absolutno pa nisi sama... Kar nekaj nas je tule gor, ki smo ali pa še doživljamo podobno.

Žuna, hvala...jaz tudi malo čakam,da mine, samo sem se preveč ustrašila, da se mi bo vrnilo..in kaj dela psiha ej...avtomatsko te vleče nazaj...kljub trudu, tonem... :'(  :'(  :'(

Krasendan, tudi tebi hvala, ker si se oglasil/a...pred leti je bilo res hudo z mano, so mi pa dost tablete pomagale, moram priznat...pila sem asentro...

Pa od vaju je tudi kdo pil tablete? Sem na hitro gor, pa ne uspem kako vašo izkušnjo prebrat...

Lp  :rozicodam:

Ja jaz sem na AD...

Počasi jih zmanjšujem...še malo pa bom brez...

Sej gre...samo počasi...

Oj, krasendan...

Kakšne pa piješ? Jaaaaaa, te stvari trajajo a ne.....vem po sebi, ko se mi je zgodilo že...  :'(

Ja, res. Pomaga ti vpogleda v težave in kako se boš z njimi spopadla. Sama počasi uvidiš, kaj delaš narobe in spremeniš napačne vzorce. 
Ali pa se z zavedanjem, da toneš, začneš ukvarjati s stvarmi, ki te držijo gor.
Sama se z depro borim že dolgo (25 let), včasih sem čisto ok, včasih manj, včasih čisto dol. Imam pa posebne "rituale", ki me spomnijo, da sem prišla do točke, ko ne smem niže.

Npr. Prislim se, da se zjutraj preoblečem - zlezem iz pižame, se malce našminkam in počesem. Kot da grem ven, četudi sem doma. Že zvečer si napišem, kaj bom naslednji dan delala. kakšne "opravke" imam (trgovina, urad), grem na kavo (tudi sama) in se prisilim, da gledam naokoli in počnem stvari, ki me veselijo. Pasem možgančke v kakšni trgovini in si podrobno ogledujem ponudbo ipd.
Skratka ne dovolim buči, da ji misli bežijo po svoje, ampak jo prislim, da je zaposlena s podatki in opravki.  :sesmejem:
Meni pomaga že čez kakšđen dan, največ teden, deset dni. Zavedam pa se, da bo tudi to minilo. Bistveno je, da se ne silim na vso moč, da mora biti takoj drugače.

Pozdravljena mina!

25 let????? Jojjjjj, to je pa dolga doba res...verjetno piješ tudi ti kake adje ali si jih že?

Jaz se bom tudi morala okupirati z nekimi pozitivnimi mislimi, ker tako več ne gre naprej...še jest ne morem kolko me je zdelalo spet... je pa  grozno to občutje :( :(