FORUM Nebojse.si

Me zanima če je kdo pomislil na kaj takega ? Moj je veliko prenizek?!

Holesterol: previsok ali prenizek?
Medtem ko mnoge skrbi, da je njihov holesterol previsok, se le malo ljudi sprašuje o škodi, ki lahko nastane zaradi prenizkega holesterola. Ko gre za holesterol, manj ni vedno bolje. Če se holesterol spusti prenizko, se poveča tveganje –

- depresije

- kapi

- nasilnega obnašanja

- samomora.

Holesterol torej ni tako slab, kakor se o njem piše. Prav nasprotno, holesterol:

- je nujno potreben za popravljanje škode v telesu

- pomaga prebaviti maščobe

- je predhodnik vitamina D

- je nujno potreben za proizvodnjo hormonov v telesu

- deluje kot močan antioksidant.


Ali pa mogoče kaj takga?

TESNOBA, DEPRESIJA - pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči tesnobo, živčnost in depresijo. Potreben je namreč za proizvodnjo tetrahidrobiopterina (BH4), bistvenega konecima, potrebnega pri proizvodnji nevrotransmiterjev, kot sta dopamin in serotonin. Dodatki folne kisline in B12 spodbujajo proizvodnjo BH4.

nič ne bo.. sem naredil vse mogoče teste, od vitaminov, vseh b-jčekov in ostalih, hormonov, kortizola, slikanje glave, vse ok.. pazi to, za holesterol pa je zdravnica celo rekla, da redko vidi tako optimalno vrednost. :zvizgam:

aja, imel sem pa depresijo, nisem mogel vstat iz postelje, bil nesposoben delat in precej resno narčtoval pot do raja..

tko da, po mojih izkušnjah, holester nima nobene veze.. ampak spet, to so moje izkušnje..


eat yourself ventilko :obliznjen:

ja po tvojih izkušnjah nima
to ne pomeni, da nima veze za druge ljudi

itak da ma lahko veze
depresija je lahko zgolj simptom neke telesne bolezni
na kar kažejo tudi mnogi kazalci depresije
npr. če je posledica pomanjkanja vitaminov,
povezana je z pomanjkanjem vitamina D (to si lahko izmeriš),
z vnetnimi procesi v telesu,
s srčnožilnimi boleznimi, s ščitnico idr. žlezami itd.

holesterol je pa povezan s depresijo zgolj, če je res zelo nizek, ponavadi gre za bolezensko nizek holesterol, ki je genetsko pogojen (hipoholesterolomija). lahko je hipoholesterolemija povezana tudi s preveč aktivno ščitnico ... ampak vseeno ne pomeni nujno, da če maš nizek holesterol, da maš nujno depresijo ali obratno.

depresija nek fiziološki substrat sigurno ima, kot ga ima vsaka misel, samo vsega tega še ne znamo merit (še serotonina ne moremo izmerit ...) in pa depresija ni ena, ampak jih je milijon. kar se kaže kot depresija pri različnih ljudeh ima lahko zelo različne fiziološke substrate in vzroke ...

jaz sem tudi delal vse možne teste v zvezi z nekimi drugimi problemi pa niso nič ugotovili, na koncu sem pa izločil gluten iz prehrane pa se je popravlo (občutljivosti na gluten tudi ne znajo vedno zanesljivo merit, samo pri določenih oblikah občutljivosti).
tak da tudi če testi nič ne pokažejo, to ne pomeni, da na telesnem nivoju nič ni. itak da je, ker ma vse psihično biološki substrat, samo ne znamo vsega merit. pa tudi to ne pove nič o načinu zdravljenja, lahko je še vedno najbolj učinkovita psihoterapija, ne glede na vzrok ...

če pa ti odkrijejo neko abnormalnost, potem je pametno to popravit. kinto morda ni nič našel, ti pa si, desertrose, zato je smiselno ugibati, da je pri tebi depresija posledica nizkega holesterola. zmeri si še vitamin D in še kaj drugega in se pogovori z zdravnikom, kako bi to zvišala. si morda vegetarijanka ali kaj podobnega? si mela kake druge bolezni?

drgač pa glede zvišanja holesterola, lahko probaš z ribjim oljem v kapsulah, ker zviša HDL ("dobri holesterol") in je tudi dobro za možgane. ampak si meri holesterol prej-potem. sicer pa vse, kar je dobro za zdravo življenje, telesna vadba itd. ampak se vseeno posvetuj z zdravnikom, kako se da to naravno zvišat in da je nenevarno.

Tudi jaz sem imela pred leti nizek holesterol, zdaj pa ne vem kako je z njim. In visoke trigliceride. Mogoče je res kaj na tem. Ali pa je v povezavi s čim drugim, na holesterol pa potem učinkuje ali pa ne in je potem to bolj posredno.

:) Ne nisem vegetarjanka, izgleda da imam samo tako hiter metabolizem ali kaj... Nikakor se ne morem zredit, pojem pa več kot kakšen moški. Zato je sedaj težava, ker mi je ves čas slabo in nimam apetita. To pa se na moji že tako drobni postavi hitro pozna...
Bomo videli, grem sedaj na pregled hormonov (seveda samoplačniško) pa, da vidmo če mi tam kaj nagaja...  :sesmejem:

samo da te še enkrat spomnim, ker res sumim, da je v tem problem: preveri si vitamin D. :)

Kdo bi si mislil...imam premalo vitamina D  :unsure: