FORUM Nebojse.si

Zadnji čas se mi dogaja,da doživim panični napad,vendar v zelo mili obliki. Pride in hitro gre,vendar me postaja strah,da se bom vrnila spet na začetek z napadi. Ko pride napad se počutim zmedeno in potem sem še cela v strahu,da me bo zdaj zdaj pošteno zagrabilo. Ko sem po tel.poklicala terapevta mi je rekel,da to ni slabo saj pomeni,da jih obvladam kr se kažejo v mili obliki,ampak mene je vseeno strah.

To pomeni, da ti gre bolje. Da veš za kaj gre, ko te prime in strah ni več tako prisoten. Tudi meni se dogaja to. Ga lepo pozdravim in grem naprej. Bolj ga ignoriraš, manjkrat pride.  :)

Saj se trudim,da ignoriram,vendar se mi zdi da mi še  ne gre najbolje. Upam,da mi bo enkrat šlo. Lih prej se me je lotevalo in potem naenkrat tisti butast strah in pa seveda strah pred tem,da bom morala na psihiatrijo in zapustiti mojo punčko.Ma kr nekaj,no.

Prav res.  :rozicodam: 
Na psihiatrijo ne greš kar tako.

Ne bo hudega, zamoti se, pleši, punčki zapoj kakšno pesmico - bolj je trapasta pesmica, prej napad mine, smejta se....  :)

Hvala :rozicodam:.Sej si v večini primerov sama delam bede,kr naenkrat me zagrabi in začnem razmišljat o tem,da bo moja mama enkrat umrla in takrat postanem zeloo žalostna in zbegana,saj sem na mamo zelo navezana-mogoče celo malo preveč.No...danes je spet taki dan oz.večer,ko sem razmišljala o tem in mi je zelo hudo.Sploh ne upam pomislit kako bom prenesla. Se trudim ne razmišljat o tem,ampak je malo teško.

evak4373 meni se dogaja enako. Terapevt ima prav. Dokler jih tako obvladaš je ok in strah je razumljiv glede na tvojo preteklost. Samo ne se mu postit in ob podobni izkušnji probeaj preosmerit misli na okolico in v to kaj se ti dogaja in kaj se lahko zgodi. Preosmeri misli, saj bo. Držim pesti da še bolše kot je zdaj  :pomezik:

Eva, toku življenja ne uide nihče od nas. Kar ni v tvoji moči, ne moreš spremeniti. Lahko pa spremeniš svoj odnos do življenja, do ljudi, ki te obdajajo, do svojh misli, tako da se ne prepuščaš žalosti, strahu....  :rozicodam: