|
Naslov: tezave z dihanjem!!! Sporočilo napisal: harmonyy na sreda, 11. april 2012 ura: 01:47 sem ze mislila da bo use dobro in fajn. panicnega napada nisem mela ze vec mesecev in tud drugace se super pocutim. res je da sem trenutno malo pod stresom zaradi izpitov ampak vseeno moram z nekom podelit obcutke in DAM je tuki tudi sred noci ;) ...uceraj sem kot vsak drug dan sla zvecer tect in po dveh kilometrih sem dobila obcutek da ne morem vec do konca vdihnit zraka-skrajno neprijeten obcutek, postalo me je strah-razbijanje srca, posledicno vrtoglavica in se vecji strah. zdj pa se tega obcutka kar ne morem znebit. zdi se mi kot da zraka ne morem do konca vdihnit oz. popolnoma napolnit pljuc. please helpp! a ma kdo tako izkusnjo. res me zlo skrbi. ura je skorej 3, jutr mam izpit js pa spat ne morm:)) nocne nduree..;)
Naslov: Odg: tezave z dihanjem!!! Sporočilo napisal: marina na sreda, 11. april 2012 ura: 07:07 ja. jaz imam to od vsega začetka. izgine, pa spet pride. skrajno mučno in utrujajoče...
kaj naj ti rečem- nič ti ne bo, samo občutek je grozen Naslov: Odg: tezave z dihanjem!!! Sporočilo napisal: Berto na sreda, 11. april 2012 ura: 11:54 Tudi jaz sem imel tak občutek... Mislim, da je to povezano s pospešenim dihanjem zaradi stresa in posledično preveliko dozo kisika v krvi....Vsaj tako so meni to pojasnili...
Pomaga, da se umiriš in dihaš počasi. Brez skrbi, ne bo hudega. :rozicodam: Naslov: Odg: tezave z dihanjem!!! Sporočilo napisal: Simonf na petek, 04. maj 2012 ura: 11:17 Hej...
Imam tudi jaz podobne izkušnje z dihanjem, pač sem se navadil, vem da sprva je to težko sprejeti in občutiti na lastni koži. Pomembno je da se umiriš in usmeriš misli drugam in si rečeš, da to ni nič hudega in bo šlo mimo.Meni se v določenih obdobjih to dogaja in nimam kaj, je treba naprej in ni druge. Poskusi z dihalnimi vajami (dihanje s trebušno prepono).. in bo vse vredu. :P lp simon |