FORUM Nebojse.si

Torej pozdravljeni vsi še enkrat!

Tako, kot so nekateri napovedali, sem se vrnila na forum. V času moje odsotnosti se je končala 3-mesečna psihoterapija in zatem sem bila nekako prepuščena sama sebi. Saj načeloma gre; nimam kakšnih večjih težav. A se mi zdi, da ne dobim vedno zadostne podpore in razumevanja pri prijateljih in znancih iz resničnega življenja, zaenkrat pa tudi nimam časa, da bi hodila na samopomočno skupino. To pride na vrsto po izpitnem obdobju  :P

Zaenkat bom pa še malo na forumu, kjer bom:

-jamrala
-komentirala teme, ki se me tičejo ali pa tudi ne
-delila pozitivne izkušnje
-šla komu na živce
-komu dala upanje
....

toj to!  :) (nikoli nisem bila specialist za dolge poste)

Teja

Dobrodošla nazaj!  :rozicodam:

Počasi se gre v hrib, a ne? You'll get there. ;)

..čavči  :rozicodam:

No torej: začnimo z delanjem na sebi  :)

Trenutno delam predstavitev za seminarsko nalogo. Publika bo štela celih 15 ljudi skupaj z asistentko, a me je tega tako strah, da že nekaj dni ne spin dobro. Dan D pa je šele v sredo in mi to hodi zelo narobe, saj bi se morala resno učiti za nek drug predmet, iz katerega imam izpit naslednji ponedeljek.

Prejšnji teden bi morala imeti čistko kratko predstavitev s še eno sošolko pred 30imi ljudmi, a me je trema totalno zvila, ko sem se postavila pred tablo in sem zbežala iz učilnice. Na srečo je lahko moj del prebrala sošolka, a sedaj ne bo tako. Ocenjena moram biti jaz.

Dobila sem že nekaj nasvetov, med drugim, da naj se lepo oblečem, da bom bolj samozavestna. To vsekakor lahko naredim. Ne morem pa kar čez noč spremeniti dojemanja javnega nastopanja. To je zame že par let muka. Ne vem točno kako se je začelo, se pa spomnim, da sem še v 2. letniku srednje šole brez težav pred razredom povedala govorno vajo. V 4. letniku to na žalost ni bilo več mogoče  :'(

Prosila bi za vaše izkušnje, mogoče kakšno zgodbo o uspehu   :-[ vem da obstajajo..

Teja :)

Oo hauska wb. Once you are here, your here for good. You cant escape DAM  :)

Veš pravijo da imajo tudi najbolj uspešni govorniki tremo... zato pa so tako uspešni. Verjamem pa da ta tvoja trema ni tako majhen zalogaj da bi jo lahko tako hitro odpravila sploh pa do srede. Lahko pa si vzameš na znanje da si sposobna speljati to prestavitev :) čeprav te bo grabila panika. Zaupaj v sebe in svoje sposobnosti :oki:

 :sesmejem: pa tut če sm tle "for good" lahko tega ne jemljem kot tragedijo ampak pač sestavni del svojega življenja. Saj imajo drugi tudi čudne hobije  ;D

Deny, hvala ti  :) Škoda ker sem šla s takim mišljenjem že na prejšnjo predstavitev, pa ni uspelo. Glede na to, da bo pol manj ljudi še imam upanje, da lahko izpeljem.

Zakaj se mora to glih men dogajat??  :'(

Nop šla si verjetno z tem mišljenjem ki si ga dobila v mladosti... jst pa tega ne bom zmogla in se tudi sedaj kaže v tem ker ne moreš spati pa čeprav je vse skup šele v sredo. Nekak nima veze kok folka je prisotnega... pri men je lahko na prvem srečanju samo eden pa bom tiho in iskal najbližji izhod... vendar poglej imaš skupino 15 ljudi... večina od njih predvidevam da je tvojih sotrpinov in bodo ali pa so že imeli podobno izkušnjo z javno prestavitvijo... zdej eni so imeli več problemov drugi manj ampak važno je to da tremo so sigurno imeli... ravno tako so imeli tremo tvoji "nadzorniki" in da so pravtako razumevajoči glede tega. Lahko greš pa še dalje da bo ene 5 folka tam čisto zdolgočasenega in bodo spali med tvojo prestavitvijo, drugi se bodo igrali s čim v roki tako da te bo realno poslušalo 5 ljudi kar pa ni nič večja skupina kot je ponavadi na naši skupini  :pomezik: če pa ti še to ne zaleže se itak lahko tako zrihtaš da bo tebi udobno v oblačilih, da si pripraviš hladno vodo za osvežitev in da ne boš imela suhih ust pa še za pomiritev deluje :pomezik: sicer pa se to lahko gledaš v zadnjo steno in se tako osredotočiš na neko točko, ki te bo pomirila in ne boš gledala direktno v občinstvo... v to sem pa itak prepričan da si se pripravila in da obvladaš kaj boš tam povedala :) aja pa ne se učit do zadnjih minut pojdi spat malo prej če se le ad da boš spočita na prestavitvi...

Nekoč sem prebral, da je trema lahko koristna. Trema namreč ojaca naše intelektualne sposobnosti. Je pa treba vedeti, da ne sme trema trajati predolgo. Najboljše je, da imas tremo le na dan nastopa. Toliko o teoriji.
Predlagam ti, da svoj nastop dobro natreniras. Če bos imela dovolj znanja, bos samozavestnejsa, kar pri tremi pomaga. Če poznas avtogeni trening, si poskusi vizualizirati dober nastop. Nikakor pa ne premlevi polomov. In nikakor si ne jemlji neuspehov preveč tragicno.
Spominjam se mojega zagovora diplome. Pred mano je imel zagovor kolega, ki mu je za priprave zmanjkalo casa. Ko je startal, ga je zastopalo in sledila je 10 sekundna tisina, za katero se je zdelo, da traja celo vecnost. S hudimi mukami se je prebijal skozi ves zagovor in na koncu uspel diplomirati. Danes ga nobeden nima za nesposobnega, pac vsak ima lahko slab dan. Sam sem svoj zagovor dobro natreniral in koncal brez tezav. Je pa res, da sem bil po zagovoru izcrpan za umret. Za vse so nastopi stresni, ker se bojimo neuspeha.
Ce povzamem: moj predlog je, da se dobro pripravis, potem pa si reces kar bo pa bo. Jaz sem naredila vse, kar je v moji moci.
Vso sreco. :oki:

Dobrodošla nazaj.
No, no, še ena, ki je rekla, da nas je prerasla...pa se je vrnila.  :sesmejem: Brez nas in DAM-a ne gre, kajne?  :kiselnasmeh:

Berto: se strinjam, da je trema lahko koristna. Ampak ne v taki nečloveški meri. Bom natrenirala, ampak še vedno si nisem napisala predstavitve, ker je snov precej zapletena in se počasi prebijam čez, ker ves čas vizualiziram, kako bom to tam povedala.

Daniel: bom upoštevala vse kar si mi napisal, tisto s točko na zadnji steni bi načeloma lahko delovalo..

Mina: Veš da gre brez vas, ampak z vami je še bolje :)
...nekako tako je s cigareti in alkotom  ???

hiška, treme se boš žal znebila edin s prakso. samo od sebe ne bo izginilo. moraš gor in potrpet, dokler spet ne začutiš tistga kul filinga, da si gor lahk sproščena in brez problema govoriš. ta filing pa lahk doživiš sam da se vržeš v vodo in splavaš. 1x, 2x, 3x... 10x. enkrat bo ratal in bo šlo počasi na gor. sj veš. un občutek, k nardi v glavi klik, heej.. sj ubistvu pa to sploh ni tok težko ;D sicer pa, imej v mislih to, da publika ki te posluša, 90% stvari na teb sploh ne opazi. to je sam v tvoji glavi. jz sm si pomagal tko, da sem si zamišljal, da folk itak ne zanima moja seminarska in da komi čaka, da odblebetam svoje in da grem dol. in da me večina itak sploh ne posluša, da govorim dejansko mogoče trem ljudem.

Podpišem!

In ti povem zelo pozitivno zgodbo.  :)

Sama sem imela zagovor magisterija in sem že en teden prej, kljub temu, da sem imela vse pripravljeno in sem obvladala snov, mislila, da bom direkt umrla. Tako živčna sem bila, da sem celo Moža povabila na zagovor - pa drugače sem prej vedno vse sama hotela porihtat.  :zardevam: V glavnem, par dni prej so se mi potile roke in podplati, ko sem samo pomislila na predstavitev, tesnoba pa itak skoz na polno.

Vadila sem v mislih in tudi na glas predstavitev vsak dan, vedela sem, da ZNAM (to veš tudi Ti!), pa vseeno. In kaj sem naredila. Šla sem si na list napisat vse, česa me je strah in kaj gre lahko narobe. In sem potem vsako od teh reči razumsko predelala in to tudi napisala.

Vzemiva tvoj primer: "Strah me je, da ne bom mogla govorit in bom šla ven." Odgovor: Ne boš šla ven! Ker si odvisna sama od sebe in se ne moreš na nikomur "pošvercat". Gotovo ne boš šla ven, ker veš, da znaš in veš, da zmoreš. Težko se prisiliš, da se ti ne bi tresel glas in se ti ne bi potile dlani (ampak tega itak ne bo opazil nihče, razen tebe  :-[), lahko pa se prisiliš, da ostaneš tam in govoriš. Govoriš pa itak tisto kar znaš ti bolje od vsakogar. Ker si vadila, ker si Ti obdelovala temo in si Ti strokovnjak na njej.

Sploh so pa vsi tam tudi ljudje in ti nočejo nič slabega in vedo, kako se počutiš in te podpirajo. Pa tudi vsi imajo tremo, preden grejo gor. In tudi profesorji so jo imeli v začetku svoje profesure, verjemi.  :)

Da še zaključim s svojo izkušnjo. Obvladala sem. Saj, trema je bila ampak res minimalna. In super je šlo. Veš kaj sem ugotovila takrat? (No, pa že dostikrat prej, pa sem vedno znova pozabila. Zdaj sem si prisegla, da več ne bom, hehe.) DA JE VSAKO PRIČAKOVANJE HUJŠE OD SAMEGA DOGODKA. Ker takrat nimaš časa mislit in se odvije samo od sebe. Oziroma v tem primeru si Ti gospodarica in usmerjaš svoj voz, kamor tebi paše.

ZNAŠ in OBVLADAŠ!  :)

Dobrodošla nazak, Hauska!

Ne bom nič več napisal, ker je brez zveze karkoli dodati besedam strica Kinta in Forze.

Heh, poleg tega, da ima hauska v torek zvečer tečaj retorike, se je zmenila za eno učilnico s tablo, kjer bo povadila predstavitev.

Domišljija bo pa morala delati 100 na uro, ker tam ne bo ljudi =P (namig: javite se za publiko  :pomezik: )

Bravo! Super si si to zrihtala. Bos videla, se sama bos na koncu presenecena kako brez tezav bos nastopila. :)

dobrodosla nazaj  :rozicodam:

hiška odlična ideja! :oki: tečaj retorike ti je lahk morda celo boljša naložba vase, kot psihoterapija, če je to jedro tvojih težav. jaz bi kar redno obiskoval to zadevo, če ti bo koristila in če imaš to možnost.

Ta zadeva stane 120 €  :)
vem pa da je to dobra naložba za prihodnost. Upam da bom našla še kaj cenejšega, ker vem da od 4ih delavnic ne smem pričakovati čudeža.

Oj,
pravzaprav so ti že drugi vse povedali. Naj dodam, da imam tudi jaz obupen strah pred javnim nastopanjem.
 V zadnjem času se je zadeva na enem področju zelo izboljšala, na drugem pa ne in sem med tem, ko moram javno kaj povedati, še vedno v infarktnem stanju.

Na srečo vsaj ne pozabim, kaj moram povedati-seveda, če se prej vse naučim na pamet in potem izvajam nekakšen avto-pilot program.  Proti koncu se začnem zavedati sebe in tega, kaj sploh govorim in sem celo sposobna razumeti morebitna vprašanja. Če mi jih kdo postavi na začetku ali vmes, zelo težko tazumem, kaj za vraga hoče od mene.  :o :o


Hauska, želim ti uspešno prestavitev, zbrane misli in nič strahu. :wav:

Živjo, dr.hauska! :)

Vsake toliko časa vem da ima ŠOU tudi tečaje retorike. Za študente je zelo poceni - 20 eur je blo kakšno leto nazaj. Mislim pa, da je trajal vse skupi 3 tedne (2x na teden po 3 ure, če se ne motim :-\). Veliko uspeha ti želim v sredo :pomezik:

In tako je odpadel tečaj retorike zaradi premalo prijavljenih  ;D

Sedaj se učim seminarsko na pamet, pa zgleda, da sem postala zabita. Nič ne gre v glavo. Hmm, pa strah me ni tako zelo, samo ne zapomnim si ničesar!!

(mogoče je pa krivo to, da se učim nekaj drugega že od 8ih zjutraj  :P )

Evo ŠOUov tečaj. Začne se čez dober mesec, natančneje 21.2.

http://www.zavod-solt.si/?mod=catalog&action=productDetails&ID=44

uhhhhh
pa je za mano :) (hauska neizmerno srečna!)

Drugač je pa nekako šlo, na začetku sem pa hotela spet pobegnit dol. Je pa zanimivo, da sem šele sedaj začela opažati, da imajo tudi drugi težave s tremo. Tudi oni bi lahko odnehali, a so stvar izpeljali. In mogoče sem prav zato tudi jaz vztrajala kljub tresočemu glasu in razbijanju srca.

Teh dveh stvari (tresočega glasu in razbijanja srca) drugače nisem pričakovala, ker sem prej vzela 50 mg Helexa. Kaj to pomeni?

a.) Helex name nima vpliva
b.) brez helexa bi bilo še veliko hujše
c.) trema je enostavno prevelika

No..vesela sem da je mimo in se vsem zahvaljujem za podporo in vzpodbudne besede.

 :)

Stavim na odgovor c.) in mislim, da bo z vsako uspešno predstavitvijo seminarske trema manjša.  :)

Drugače pa: BRAVO!  :wav:  :)

Hvala Forza =)


Danes sem se spomnila, da že dolgo nisem šla na skupino za samopomoč. Naslednja misel je pa bila, zakaj bi sploh šla in kaj bi tam povedala?

Mogoče sem pa samo navaden človek z nekaj problemčki, ki jih ne bi bilo treba reševati na psihološkem forumu  :-[

Po drugi strani pa še ne znam skrbeti zase in sem zato pač tukaj.  :( Prevečkrat me malenkosti               prehudo prizadenejo.

Moj naslednji cilj: SAMOSTOJNOST!

Vsakič naslednjič bo lažje, ti zagotovim iz lastnih izkušenj. S pomočjo Helexa nisi pobegnila, tako da nič hudega, če ga vzameš tudi naslenjič, vsaj dokler si malo ne okrepiš samozavesti.

Trenutno se počutim grozno!
Pa ni nič tok posebno narobe. Pač ne bom naredila enega izpita, nesrečno sem zaljubljena, že nekaj dni jem 3x preveč, sama sem doma, ker ni cimer, vsi, ki mi nekaj pomenijo me obsojajo zaradi mojega bluzenja s kar enim tipom...

Zdej bi bil dober trenuntek za tisti eksperiment, kako se prepričati da v resnici nisi slabe volje.  :P
Pomoje bi blo kul kam it. Pa pozabit na tole slabo situacijo. Ampak bi bilo pa tudi zanimivo oponašati večino depresivnežev na tem forumu, ki se, ko so slabe volje še bolj zaprejo. To pomeni, da bom cel dan sama in ne bom chatala!! (ker chatanje je tud druženje in tipični depresivneži takrat, ko so v bedu, ne odpišejo).

Če ne bom šla laufat ali pa če se ne bo zgodilo nič nepredvidljivega predvidevam, da bom tudi zvečer slabe volje.
Bom poročala!  :P

pa še to:

zdi se mi, da pridejo taki dnevi kmalu po tem, ko premišljujem o tem, kakšne težave sploh mam in si na koncu rečem: pa sej sem čist kul  ;D

ja, ni mi ratal zdržat prav dolgo brez chatanja, pa še cimra je prišla za pol ure domov, tako da mi ni uspelo ostati slabe volje  :(  :P

Sempa sedaj spet bolj tako.

Pomoje je problem to, da bi rada življenje kot v pravljici. Ko gre vse po načrtih, ni večjih težav, male lahko sproti rešim, če se le potrudim, ljudje me razumejo, me nikoli (ne)namerno ne prizadanejo itd.

Ampak to ni življenje ampak utopija. In če sedaj logično pomislim, je z mano trenutno vse uredu :)

Se pa ne počutim dobro..

Mhm, po logiki je vse vredu, ne počutiš pa se dobro. Torej mora biti kaj, kar ni vredu?

Baje smo dandanes ljudje preobremenjeni z idejo, da moramo biti stalno srečni. Se strinjam, da je to utopija. Vendar je iskanje zadovoljstva in pomirjenosti s sabo, pomojem, mogočen cilj. Vendar ne v smislu, da se celo življenje primerjamo in mučimo s tem, kar še nismo.

En prijazen pozdravček  :rozicodam:

Malo pozno odgovarjam, ampak v tem (kratkem) času mi je postalo nekaj stvari bolj jasnih.


Seveda nekaj ni vredu :) Ampak zmeraj je nekaj narobe in to ne samo pri meni ampak pri VSEH ljudeh brez izjeme. Jaz pa pričakujem, da bo vedno vse vredu in nikoli ne bom slabe volje. Tako to pač ne gre :)

In ko se počutim slabo sem že čisto na dnu in se naročim k psihiatru (ki pa je zbolel in se je moj datum zamaknil za 2 tedna), morim vsem ki ji poznam..itd.

Mogoče lahko sedaj pišem iz bolj poztivnega vidika, ker sem trenutno srednje dobro razpoložena :) ..ko ne bom več si bom pa prišla prebrat tale post :P


Se strinjam. Ampak zakaj? A doživimo premalo res hudih izkušenj? Moje najbolj grozno doživetje se nikakor ne more primerjati z vojnimi grozotami, ki jih je npr. v taborišču doživela moja babi. Zato sem jo včeraj vprašala, če je srečna in kako je bilo s tem v življenju. In mi je odgovorila, da je včasih tudi jokala ampak da to ne pomeni da ni bila srečna. V splošnem je bila zadovoljna saj je živela po vesti. Mogoče se pa v tem skriva odgovor...

Res ne smem dovolit slabim dogodkom da me tako zabedirajo. To nikamor ne pelje.

No, dohtarca, upam, da si še "srednje dobro razpoložena" ali pa celo zelo dobro. :)

Hm, ne vem če ima to veze s tabo, ampak nekoč sem brala, da po mnenju večine, "upravičeno" trpijo samo tisti, ki se jim je zgodilo nekaj zelo hudega (težka bolezen, smrt bližnjega...)
Vsakdanje nelagodje, stresne situacije, bolečine v nas... pa se nam marsikdaj zdijo nepomembne...saj nam vendar nič ni!
In potem tako boleče občutenje postane vsakodnevno, nam pa je popolnoma normalno, čeprav večinoma trpimo. Svoje bolečine se sčasoma niti več ne zavedamo, ker postanemo gluhi zase. Meni se to še kar dogaja, ker se ne znam zavedati, kaj čutim. 

Betka, ne predstavljam si, kako lahko ne čutiš več bolečine....saj potem si lahko popolnoma zadovoljen. Zakaj ne bi bil? Ni negativnih misli in lahko objektivno gledaš na pozitivne stvari, ki se ti dogajajo.

Jaz sem v dveh tednih počasi prišla "na zeleno vejo" in sem sedaj super =)

upam da ste tudi vi hepi :P

Hauska

Mišljeno je bilo, da se bolčine ne zavedaš več. Tako kot če si dalj časa izpostavljena istemu vonju. Vohalni receptorji (al kaj že) se adaptirajo na določen vojn in dokler ga ne zopet ozavestiš, ga sploh ne zaznaš.

Lepo bodi

Ja to razumem :) A se je to tebi zgodilo ali poznaš koga, ki mu je tako? V teoriji si lahko zamislimo marsikaj :P ampak potem je dobro še najti žive primerke :)

lepo bodi tudi ti :)

Hauska, jaz jo razumem kot psihicno bolecino... Ko tega vec nisi zmozen cutiti ne pomeni, da si osvobojen vseh muk in si lahko samo se dobre volje. Ko tega ne cutis vec, si custveno otopel. In nisi zmozen vec cutiti ne dobro ne slabo.
Kot pri  prehadu, ko ne cutis vec okusa... Ce ne cutis grenkega se ne pomeni, da bos cutil vse sladko...
Mislim, da ti je to hotela povedati.
Lahko se pa motim...
Me pa veseli, da si v redu. To je lepo slisati. Kako gre pa kaj studij ? Ce lako vprasam, kaj pa studiras?

jaz sem tudi tako razumela..samo ne poznam takega šloveka. Poznam zabedirane ljudi, ki ne občutijo dobrih stvari, slabe pa zelo.

Razmišljla sem v smislu, da če se težav ne zavedaš, še ne pomeni, da jih nimaš.
Ja, tudi jaz se dolgo nisem zavedala, da imam težave. Precej časa sem potrebovala, da sem ugotovila, da se za odnosom do določenega človeka skriva velika bolečina, da me bolijo določeni primanjkljaji iz otroštva...
No, to je samo moja interpretacija. :rozicodam:

Zdele bi rada napisala točno zakaj se tok dobr počutim, da bi lahko pogledala, ko bom down. Ampak nimam glih česa posebnega za napisat. Sem doma, kjer se ne razumemo, naslednji teden imam kolokvij, za katerega se nisem še skoraj nič učila, zunaj je sonček, na katerga se mi ne da it :P ..itd. Pač nič posebnega, se pa čist dobr počutim :)


Mam pa eno vprašanje: jutri imam pregled pri Rejecu. Ni mi čist jasno kaj bi sploh rada od njega? Glede na to, da helexi zadnjič niso delovali za predstavitev seminarske...a bi blo logično da mu rečem za kakšna druga pomirjevala? Sploh ne vem kaj hočem od njega.... :seznojim:

Saj to je to. Človek ne ve kako bi se najlažje izvlekel iz šmorna.

Jaz ko sem študirala sem jemala Lexaurin 2x po 1,5 mg na dan nekaj dni pred izpitom in na dan izpita. Pomagalo je, saj sem se kar tresla od strahu, če prav sem vedela da znam za 10. 


A veste da Rejca kličemo dr. Mengele.  :sesmejem: Strašno rad predpisuje zdravila.  :sesmejem:

A da bi bla že par dni prej zadeta? Ne vem no,.č.nism js za zdravila, pa tut ne vem če je smisel v temu, da jemljem zdravila že prej. Sej rabim jih samo tistih 10 min ko stojim pred tablo.

Sej to je dobr če je Mengele  :sesmejem: mi bo dal neki res ful močnega mogoče? :P

uf uf ,...skor sm dobila AD  8)  ampak sem se jim uprla, čeprav bi pomenili veliko lažjo pot :)

js mislm da jih ne rabim, ker mi ni neki bed v lajfu...no, ko mi ni treba met predstavitve referata  :sesmejem:

Ne rabiš.  :oki:


Manjka ti mau life experience. To pa dobiš tud brez tablet. Sicer pa ne misli, da moraš use znat in bit brez treme pa vse. Noben ni popoln. Še celo js nism ne. (vem zdej se čudiš) Tisti, ki nimajo težav z nastopanjem so pa lahko (ni pa nujno) zabiti, zapiti al pa nimajo take topline v seb ko Hauska..

 :rozicodam:

Se strinjam z Liberjem! :rozicodam:

Če jih potrebuješ samo zaradi strahu pred nastopanjem, potem jih resnično ne potrebuješ. Drugače bi bilo, če tudi drugače ne bi mogla funkcionirati, ne bi mogla opravljati stvari, ki so nujno potrebne za življenje ali pa celo ne bi mogla funkcionirati tudi drugače in bi se ti kvaliteta življenja znižala na totalen minimum. Recimo jaz nisem mogla funkcionirati tudi v takšnih dejavnostih, ki ponavadi druge ljudi sproščajo.

Jaz bi ti tudi svetovala veliko dela na sebi in z izkušnjami boš premagala tudi te strahove, ki pa so resnično zelo zoprni in neprijetni.

Si fajn punca in jaz vem, da ti bo uspelo!

Men se tut zdi da sem se prav odločla =)

zmorem brez tablet rešit tole :P



lp, Hauska :)

heh, prišla sem napisat, da danes začnem s tabletami, za katere sem se odločila v začetku tega tedna in sem potem videla moj zadnji post  :sesmejem:

No pač, odločila sem se, da dam tabletam priložnost, ker se nočem počutiti slabo, če se mi ni treba. Upam na čim manj stranskih učinkov in bi bila vesela vaših izkušenj z Aurorix-om.

Danke :)

Hauska, jaz imam aurorix in ti povem, da sem z njim zelo zadovoljna,
jih sicer še zelo redko predpisujejo, vendar zelo pomagajo proti strahu... :oki:
Jemljem jih že sedem let, ker ima tudi moje obolenje korenine v prejšnjem  stoletju... :kiselnasmeh:
Kar se tiče stranskih učinkov, jih nisem zaznala...

Citat iz članka dr. Biserke Ilin:
"Moje izkušnje s tem zdravilom so dobre. AURORIX je antidepresiv, ki ne povzroča nobenih težav na področju spolnosti in ne sproža sprememb v telesni teži, kar vas skrbi."

Hauska...pogumno, pa ne končaj že pri prvem izboljšanju... :rozicodam:

Če ne bo stranskih učinkov ne bom kar tako končala :)

hvala za spodbudo toja

Tudi jaz bi te rd pohvalil za pogum. Vsi smo se tabletam odrekali, a na koncu smo spoznali, a je zivljenje prekratko, da bi ziveli na pol. Zelim ti cim manj stranskih ucinkov in cimprejsnje izboljsanje.
 :rozicodam:

welcome to the club. finally! :happy:

Oj, dohtarca, nic ne porocas, kaj dogaja ...
Saj ves, da nas zanima...Upam, da si dobro. :rozicodam:

Hauska je ok, nič posebnega se še ni zgodil =P

Učeri sm prvič pozabla uzet tableto  :o ccc jst.

Ful me moti, da se ne sme pit alkohola zravn in sem mogla na brucovanju preskočit večino rund, ampak včasih se pa pač ne da izmaknit :P Na tem mestu bi vprašala, kako se s tem soočate vi? Vsi vam ponujajo nekaj za pit, vi pa ne bi radi povedali celemu svetu, da ste na AD. Kaj lahko nardiš v takem primeru, da si čim manj očiten?

Opažam, da se na tabletah počutim malo bolje, tut v družbi se pozna, da se drugače obnašam. Ampak se vseeno nameravam opravičit za naslednjo seminarsko, ker bi jo rada predstavila samo profesorju, ne pa vsem v skupini. Nisem še zmožna 15 minut govorit pred tablo. Rabim kaj krajšega za začetek :) Ali pa vsaj eno priložnost za vajo prej. Upam da bom lahko prišla na Masino skupino, ampak je šele čez 2 tedna, če prav vem?? Res bi se rada preizkusila tako da upam, da me bodo kje uzeli  :zardevam:

Pridni bodte, ne bit v depri, ker ni zabauno =P

hauska

Veš kako je houska. Jaz sem vedno rekla/in rečem vsem da ne pijem. Kaj je to takega. Saj ni potrebno nalimat na plakat, da si na AD-jih. Enostavno...ne pijem. Na tvojem mestu ne bi preveč eksperimentirala s to dvojno kombinacijo. Imela sem prilike videti, da ne gre skupaj. Vsaj na začetku jemanja ne.

Hauska .. masi je ta tork ;)

Sicer pa kako se izogneš pitju .. pač skoz maš en kozarc oz pijačo v roki in je kao polna .. pa se delaš da piješ .. pač po požirkih .. :)

Dej bod mal taktična no..

oki Liber, sam kaj k je eksanje tok bl ušeč usem (vključno z mano) :(

sej si bom naslednjič eno flašo piva najdla...
Pa a v tork prideš ti? :)

alex, je res, sam že tko sm (preveč) pridna punčka v očeh drugih, pa mi to ni tok ušeč. Sej komu pa bi blo?

Hausi .. če bo masi pridna pol pridem ... da le ne bo štrajkala k je javni sektor..  :unsure:

Ja eksanje ni zdravo .. dej k boš še kozlala pa 3 dni boš bouna!  :seznojim:

Na zabavi se da piti tudi brezalkoholno pijačo... edin če imaš občutek, da zaradi tega ne boš pripadala družbi? Potem je pa to skrajno slaba družba... kakor koli jemanje tablet ti kakor sama praviš pomaga zato bi bilo pametno preskočiti in zavrniti pijačo, ki vsebuje alkohol... pa zato ni treba vsakemu povedat, da si na AD-jih... enostavno ne pijem alkoholnih pijač in to je dovolj  :pomezik:

ne da ni prava družba, samo ko gremo vn se pač napijemo in paše odklopit, ker je fax stresen. Sej zdej ne bom hodila neki časa vn, ker je izpitno obdobje, al pa bom šla raj na kakšne koncerte. :) Sej to je še bolš.

Liber, a zarad tablet kozlaš prej kot če jih nimaš??

Imam premalo izkušenj na tem področju :)


Sem pa že dostkrat ljubio školjku in to brez tablet..  ;D

Kolikor sem videl pri enem kolegu, ja. Pa tudi bolj si opit. En Union pa en slammer dol, pa je šlo vse takoj gor in ven... Je pa on imel še anoreksijo in ga ni bilo skoraj nič skupaj.

Danijel  :oki:

malce neodgovorno se mi zdi tole eksanje, kaj pa s tem dosežeš? pa tudi pitje alkohola skupno z ADjem, saj nisi več mali otrok, da tega nebi vedela, mar ne?

enostavno ti pač ne paše piti ali pa si naročiš sok...
se znaš zabavati brez alkohola? ali današnja mladina vidi užitek le v pitju tega?

trzinka, kot sem že napisala je to pač del študentskih let in paše kdaj odklopit tudi na tak način. Sem zelo pod povprečjem kar se tiče pitja ampak ravno to je: nisem več majhen otrok z veliko energije in ne morem trezna skakat okol od 10ih zvečer do 5ih zutri. Pač ne gre. Spila nisem veliko in tud nimam tega v načrtu za prihodnje dogodke, sem pa pač vprašala za nasvet, kako biti glede tega čim manj očitna. Težko mi je namreč poslušat, ko se pogovarjajo o keri, ki nikol ne pije, pa ko potem nekje spije en radler govorimo samo še o tem in se smejemo na njen račun. Jaz pač slabo prenašam norčevanje iz men evedno zarad istih stvari. Dougcajt :P

Torej: izogibala se bom takim žurom, kjer moraš bit pijan, da ti je dobro. Hodila bom bolj na koncerte al pa na kakšne dogodke, ki se odvijajo podnevi. Sej men je to načeloma bolj všeč :)

Mogoče se zdi, da sem otročja in nimam razčiščeno pri sebi, pa da sem ista kot današnja (kao grozna) mladina, k se ne zna zabavat brez alkota. V realnosti je pa tko, da skoz poslušam, da sm pridna punčka, ker ne kadim in tud nočem probat, ker ne kadim trave, ker se grem napit v povprečju SAMO enkrat na mesec itd.

Drugač pa jaz ful nism nič čutla, ko sm spila tisto. Ponavad je blo moje razpoloženje vsaj mal drugačno po laškotu, takrat pa nism opazla sprememb. Tuki se spet pokaže, kako iste tablete lahko različno vplivajo na različne ljudi :)



trzinka, ni fora v eksanju :) problem je, če je preveč rund

Težko mi je namreč poslušat, ko se pogovarjajo o keri, ki nikol ne pije, pa ko potem nekje spije en radler govorimo samo še o tem in se smejemo na njen račun. Jaz pač slabo prenašam norčevanje iz men evedno zarad istih stvari. Dougcajt
 naj se smejejo, s tem pokažejo samo svojo nezrelost...če bi se pa do mrtvega napila bi pa govorili, kakšna krava pijana je...Je to dobra družba?

Ti zase veš kaj je prav in kaj ne, drži se svojih načel  :rozicodam: Ne rečem, da pa zdaj ne smeš popiti niti kozarčka, ampak to naredi takrat kadar ti paše, ne zaradi drugih!

trzinka, se strinjam. Treba je delat po svoji vesti, ne pa sledit kot ovca.

Sej ko zdej pomislim, kakšno mišljenje sm mela 1 leto nazaj in kakšnega imam sedaj, me je kar malo groza. Zlo sm spustila standarde.

Pa glede pijanih krav: sej to se tudi meni zdi žalostno, ampak se mi zdi ta izraz ne velja več za žaljivko. Sošolka je prejšnji teden rekla: komi čakam da bo petek, ker bom spet pjana k krava. Noro bo.

Sej zdej smo ful zašli iz teme :) heh
Mi je pa zanimivo slišat še od mnenje druge generacije.

Ce spijes 2 radlerja samo vsak vikend, še nisi pijanka. Spada v sprostitev. Ampak res 1 ali 2, ne pa da zase ne ves...
 
Ce pa bi ti vsak dan spila eno pivo, pa bi bila pijanka.  Ne bi se mogla ucit.

Ampak eni poleti vsak dan toliko piva spijejo in normalno funkcionirajo, pozimi seveda ne. Drugac pa to ni primerno za mladino za vsak dan, ampak za tezke fizicne delavce ali stare ljudi kozarcek na dan, to je 1 deci, za zdravje.

Js sm brez apetita že 4 dni. Pa spim tut precej slabo. Ne vem, a je zarad predstavitve seminarske, ki jo mam v sredo al zarad tega k sm zalublena.

Loram pa zadane k nvm kaj. Res nism prčakvala tega, ko sm ga sprobala :P

Ja zadene...koliko ga pa ti jemlješ...si že prej kdaj jemala pomirjevala?

Hauska...bodi previdna, jaz sem ga navajena, pa mi pomaga že 1/4 od 2,5mg... :oki:

Daj malo več napiši,  če želiš kaj kakšno info!

hauska je zaljubljena v loram. to pa ni kul :unsure:

zalublena bla že preden vzela loram

Vzela sm celo tableto Loram in tut takrat ko bom mela nastop bom vzela celo, ker zadnjič Helex ni prijel in me je strah, da tut v sredo ne bi blo nobene razlike.

Raj bi vzela preveč kot premal...
Skoz sem živčna, ko mislim na to, kaj se bo dogajal pojutrišnjem. Nimam napadov panike, sam tale tesnoba non-stop je nevzdržna :((((((((((((((((

Najraj bi pobegnla od usega, tok da sreda mine, pol se pa vrnila. Ampak mi je jasno, da tko nau šlo. In se hočem potrudit in stvar izpeljat. Sam ta strah je nor.

beg ni rešitev... se pa spomnim, da je hauska dala uspešno skozi že tako preiskušnjo... torej je dokazala, da je to zmožna narediti :pomezik: tudi tokrat bo tako... zaupaj v sebe in svoje sposobnosti, ker veš da to zmoreš! Dogajalo se bo pa polno lepih stvari  :zvizgam: saj veš kak je moto :) enkrat je stvar treba speljati... zakaj to nebi bilo v sredo?

In če gre vse narobe?

Pa kaj pol? Bo konc sveta al kaj? Take it izi jao Hausss! Pa ne gruntej skoz na neuspeh. Nauč se dobr .. ponavljaj .. pol pa kar bo bo.

Hauska, nočem ti solit pameti...samo naenkrat vzet celo tableto se ti lahko zgodi kontra učinek...potem vzami tako...zjutraj polovičko, pa 15 min. prej še polovičko....vem, da te je zelo strah, samo mene je strah, da ti tam ne zablokiraš....drugače ti pa želim vse dobro in tako tudi bo.... :rozicodam:

kaj je najhujši scenarij, ki se lahko zgodi v sredo?   :unsure:

če lahko jst odgovorim pa me lahko hauska potem popravi...

najhuje kar se lahko zgodi je to, da bi se hauska zaradi strahu, da tega ne zmore ustrašla in zadevo preložila na kasnejši datum...
http://www.youtube.com/watch?v=ErvgV4P6Fzc

Dani, hud komad =P

Moel, tresu se mi bo glas in potem bom utihnila pa pobegnila ven. Bomo poskusil dons na skupini zvadit :) Pomoje je treba samo splezat čez un zid (najvišjo goro na svetu zame), ko se začnem bat in obupam in se mi zdi, da nikakor ne bo šlo.

Liber, ajm trajing veri hard to take it easy  :pomezik: Sam kaj, k je pa enostavno preveč stvari naenkrat. Še kolokvij pišemo jutr in se morm skoz učit, brez spanja in hrane pa ne morm bit glih najboljše volje. Pol pa še un tip, k ga tut ne znam tejkat u izi. :(

Toja, tut mene skrbi, da odmerek ne bo pravi, ampak nisem imela časa, da bi še enkrat sprobala. Kot sem povedala, se mam velik za učit in nimam časa bit zadeta :)
Kako si to mislila, da zablokiram? Jaz imam vse napisano na listu in lahko komot berem, ker so tudi nekateri drugi tako naredili zadnjič, ko smo imeli kolokvij na isti dan (to je blo opravičilo). A vi mislite, da je 100%, da se mi ne bo tresel glas in toliko nabijalo srce, če bom vzela celo tableto? Danes za na skupino ne bom vzela nič, bom tam videla, kako hudo je trenutno stanje. Če jutri ne bo šlo, pa zagotovo neham jemat AD-je!! Ker zakaj bi se filala s kemijo, ki mi ne pomaga.

Hauska saj bi dal enega drugega od njih pa se nisem spomnil ker je bil :zardevam:

hhh, sploh ni panike :)

kako je blo torej?

Hauska..."da zablokiraš", sem mislila, da pozabiš in potem ne moreš govorit....samo
zdaj sem vidla, da imaš pripomoček, da dejansko bereš...veliko SREČE jutri... :rozicodam:

Hauska, nocem biti nesramen in nocem, da me razumes slabo...Tako kot te berem si pred vsako preizkusnjo glede fakultete precej obremenjena. Si prepricana, da si se odlocila za pravi studij? Ves, ce te studij tako bremeni ga bos tezko koncala, se tezje pa opravljala delo po koncanem studiju...
Nocem ti soliti pameti in mirne duse me lahko posljes k vragu, sem pa napisal samo moje razmisljanje ...

heh Berto, če bi bla še bolj občutljiva, kot sem, bi bla zdele najbrž zlo zabedirana. Mogoče me pa ni prizadel zato, ker js že od vedno hočem bit zdravnica (no, v 7. razredu OŠ sem se odločla) in mi je že velik ljudi reklo, da bom dobra zdravnica. :)

Probleme mam z javnim nastopanjem in s tipi, pa bolj tiha sem in se ne znajdem najbolš v veliki družbi. Love problems mamo skor vsi moje starosti, javno nastopanje je prisotno na vsakem faxu, to da sem tiha je pač osebnostna lastnost, ki mi ne bo škodila pri poklicu, velike družbe pa ponavadi v ambulanti ni. :)


Drugač je pa danes na skupini šlo čez, jutri bo pa tut vse OK :)

nočko

 :oki: exactly!

Sem slišu da si bla odlična na skupini.. ;)

Če ti pa ne bo šlo pa se sam nasmej in rec .. to je nasmeh za oceno 8.  ;D Hvala vam! Adijo! Najdete me v spodnji gostilni..

Hauska čestitke za uspešno izvedeno generalko  :wav:

lahko rečem, da sem tudi jst tega mnenja, da bo hauska uspešna na svojem področju ko dokonča svoj fax... in trenutne težave, ki jih ima z socialno ankso se jih bo naučila obvladovati... in vsako tako znanje s področja, kot je psihologija človeškega razmišljanja v tej stroki zgolj koristi in mu ni v oviro!

No glede zgoraj napisanega imam nekoliko deljeno mnenje...Seveda je jasno, da ji želim vse najboljše in da bo na koncu dobra zdravnica.
Vendar ta poklic zahteva velikokrat hitro in pravilno reakcijo. Ni vse samo sedenje v ordinaciji in pisanje receptov...

Je pa res, da če je želja tako velika je to en velik plus, saj srčnih (človeških) zdravnikov zelo primanjkuje.
In če boš ti ena izmed njih je to seveda samo za  :clap:
Kljub temu sem mnenja da delaj na sebi in se izogibaj pomirjeval, ki so v tem primeru zgolj potuha.
No v vsakdanjem življenju bi mi komot rekla brigaj se zase, tukaj smo pač vsi razgaljeni in večina poskušamo soliti pamet drugim. Zato te prosim, da moje razmišljanje ne vzameš za slabo.
 :rozicodam:

Betro to če oseba trpi za socialno ankso še ne pomeni, da je nesposobna in da ima željo zgolj sedeti in pisati recepte! Pa ne pravim, da je to tvoje splošno zakoreninjeno mišlenje!... po mojem se hauska dobro zaveda kaj pomeni biti zdravnik... hitra in pa učinkovita reakcija pa je možna samo tako, da hitro prepoznaš vzrok... in najbolje vzroke težav prepoznajo ravno tisti zdravniki, ki so sami preživeli podobne ali pa enake simptome... in ponavadi so taki zdravniki na teh področjih najbolj uspešni in najbolj cenjeni...

jao, Danijel, saj nihče ni napisal, da so osebe z soc.ankso nesposobne, ne obračaj no besed in ne kritiziraj tako oštro....Vsi mi si želimo samo dobro med seboj in imata oba z Bertom prav...Z vseh stališč je treba zadevo pogledati in poskušati razumeti...., hauska pa mora tudi delati veliko na sebi in svoji samozavesti, predvsem pa na pogumu pred javnim nastopom....tudi zdravniki morajo včasih javno nastopati, niso samo v ordinaciji... :kiselnasmeh:, kar pa seveda nima popolnoma nobene veze s tem, koliko je kakšen zdravnik dober v znanju in sposobnosti na svojem področju....ampak kako odreagira v kritičnih situacijah, tudi to je pomembno...

Da se bomo lažje razumeli:
Moja tri letna hčerka je imela redni pregled v ambulanti. Prišla je mama, pa pravi, da se njen otrok počuti slabo in da ima visoko temperaturo. Seveda smo jo vsi spustili naprej...V ordinaciji je otrok doživel vročinske krče. Zdravnica je zagnala paniko in z otrokom pritekla v ordinacijo in kričala straršem : pomagajte, pomagajte... Še sreča, da je prišla sestra, zgrabila otroka in ga odnesla na urgenco...

Seveda smo zamenjali zdravnico...

Ne pravim, da je Hauska taka. Pravim samo, da ni vsak za vsak poklic. Pa tudi če uspešno zaključi študij...

Glede izkušenj, pa bi ji ta izkušnja bolj koristila v psihologiji/psihiatriji, kot splošni medicini...
Ma nočem več s tega delati polemike. Vsak ima svoje mnenje in spoštujem vsako !

Ej, dr. med. te niti pod razno ne zacementira v belo haljo s stetoskopom in tečne paciente. Hauska ima malo morje možnosti:
- Štikli + ravno prav kratka minica, pa gre lahko prodajat zdravila. Pa še osebno priporočilo lahko da, npr. "Loram pa zadane k nvm kaj."  :P
- Gre za sodno izvedenko. Trupla so zelo potrpežljiva in ne jezikajo nazaj. Je pa treba včasih na sodišču kaj povedat celi dvorani ...
- Akademska kariera. Sam pol maš vsaj 3x na teden predavanja.
- Farmacevtske fime. Zagotovo rabijo na 20 (bio)kemikov tudi kakega medicinca, ki zna ločiti vranico od slepiča.

V glavnem, možnosti je ogromno, ampak javnemu nastopanju se ne da izogniti ...

In javni nastop sem danes izpeljala super! :)
Saj sem že dolgo delala na sebi, rezultati so pa pač vidni šele zdaj.

U bistvu sploh ne dojamem: a zdej mam kar eno težavo manj al kaj??? :) :) :) :)


Berto, lepo da kej napišeš, mene ne moti. Me pa zanima, a se poznava? A sva se že kje vidla?

Hauska  :wav:, vesel sem zate.

Mislim, da se še nisva videla, vsaj ne da bi vedela. :A)

Berto evo opravičilo z moje strani  :oki: nikakor se nisem hotel kregati, vidim pa da je bil moj odziv očitno napačno spisan :) sem ugotovil zakaj... enostavno se mi je v glavi pokazal preveč znan vzorec, ki sem ga že prevečkrat slišal... ampak ok vsi se strinjamo, da je hauska sposobna speljati zadeve... čestitke hauska :oki:

Draga dr.hauska

En prijatelj, ki je redno zaposlen na univerzi v Lj mi je povedal. Profesorji skoraj nič ne delajo, nikoli jih ni za dobit. Celo predavanja morajo imet dostikrat asisstenti namesto njih. Tiste knjige in članke, ki bi jih moral pisat profesor in redno objavljat, da obdrži status profesorja, pa pišejo itak asistenti. Profesor samo podpiše.

No, dosti obrekovanja.

Glede težave manj. Pa menda je ja ne pogrešaš?  :pomezik:

Ampak nekaj pa zagotovo vem. Prav dobro te poznam, dr.hauska. Prav dobro vem, da si ti tista punca, ki je nisem videl še nikoli v življenju. Pa poklanjam eno rožico neznani deklici  :rozicodam:

Poni

Hauska....čestitke... ja en problem manj in ena izkušnja več,
zaupaj sebi, ker si danes dokazala, da ZMOREŠ.... :clap: :rozicodam:

Danijel85, ni panike, se nisem užalil. No, če je že opravičilo dano ga seveda sprejmem, čeprav ni bilo potrebno. :oki:

hauska  :clap: :clap:

hausi evo saj sem vedela, da boš zmogla  :-*

čestitke pupa  :rozicodam:

Res hvala vsem za podporo :)


čeprou se je vmes prikradla ena res zelo čudna debata... hihi

No, pa nima veze :) Hauska tako postaja močna punca in se ne obremenjuje z nekonstruktivnimi kritikami in mnenji, za katere ve, da niso zasnovani na dovolj podatkih. :)

Hauska ti boš moja osebna zdravnica čez neki let.  :happy:

Tko, da čist brez pacijentov ne boš.  ;D


Drugač pa ti kr gre .. podrobno spremljam tvoj razvoj in opažam velik napredek v zadnjem letu.. Če bo šlo tko naprej boš še preveč ok.  8)

:wav:

ok, to nima zveze z javnim nastopanjem, amapk nardila sm neumnost. In zdej se sekiram, čeprav ni nobene potrebe po tem in ne znam nehat :P .

Lufing bi pomagu, sam kaj ko je dež... A mate kak nasvet glede tega? Kako se neha obremenjevat s stvarmi, na katere ne morš več vplivat? Sej to sigurno ni samo moj problem, pa tudi ni kriva moja SF. Ampak glede na to, da nisem aktivna na drugih forumih pač vprašam tle :P

Drugač pa ne dobim nazaj unga zdravega apetita, ki sem ga mela prej. To me mau skrbi. Po drugi strani se pa zdim sama seb zmeri bolj debela, čeprou sem najbrž v resnici zgubila neki maščobe :P

Sej ponavad sm hepi, trenutno se pa počutim rahlo napeto. Ampak no biggy, sej vem da bom čez največ par urc spet kul :) ...(nepovezano napisano, ampak sm morala dat nekje vn)...

trenutno sem na istem, hauska.....sem tudi jaz naredila nekaj , kar nebi smela in me to žre, kot da bi kdo polil kislino name....za popizdit....pa vem, da s tem ne dosežeš nič in da sploh ne bo tako hudo, ampak kar naprej se sekiram....

saj bo bolje  :rozicodam:

Jaz prav dobro poznam recept, kako nehaš misliti na take stvari. Samo zaposliti se moraš s čim drugim. Ampak res zaposliti. Se pravi najti tak opravek, ki čisto okupira tvoje misli. Ki te tako močno zaposli, da sploh ne utegneš misliti na kaj drugega, ko to delaš.

OK, to je teorija. Kaj pa praksa? Meni nikakor ne uspe tega izvest v praksi. Če se tako močno zataknem v kako stvar, sploh ne morem preklopit na kaj drugega. Moral bi priti kdo mimo, in mi dati tak nasvet, kakršnega sem zdajle tukaj napisal. Samo kaj ko sem pa takrat tako zaposlen z naprimer nerešljivim problemom - ali pa s sekiranjem, kakšno sranje sem naredil..... da bi najbrž tistega samo nadrl v stilu: "Ne teži mi s tem zdaj. A ne vidiš, da imam problem za rešit." Ja, tisti, ki bi mi hotel takrat pomagati, bi moral biti prebrisan. Bi me moral s kako finto zvabiti proč od nekoristnih sekiranj in razmišljanj.

Pa dajmo tale nasvet s plakata v CTK v Lj. Samo v besedah zdajle in malo pesniško predlano.
Ne sekiraj se. Sekiro zakleni v omaro.
Ja, saj vem, da ne pomaga, je pa hecno.
Za konec še ena  :rozicodam:

Poni

 :) dobra tale, Poni  :oki:

Hvala za odgovora trzinka in Poni :)

Sej zdej sm že ok (okupirana z učenjem). To da se zamotiš z nečim drugim je seveda veliko bolj konstruktivno kot sekiranje v prazno. Sekira je sedaj zaklenjena v omaro... :P

hauska kje pa naj bi se ti zredila po tvojem? Ko sem te nazadnje videl si imela vse lepo na svojem mestu :) ne vem kje ti vidiš kaj preveč? :unsure:
drugače pa sekiranje pa ja ni v modi :)

Mah .. prevelike joške ima pa jo skrbi..  :seznojim:

Hausa kaj si spet ušpičla, da se sekiraš za nazaj?  :)

hahahaha, točno tko  :sesmejem:

To je pa osebno, kaj sm nardila. Povem usakmu poebej.. (Liber, se vidva na skypu/FB-ju)  :pomezik:

Ampak je pa napredek, da zdej vem, kdaj se sekiram za brezveze, ko res nič ne pomaga, pa lahko samo čakam, da minejo te ne preveč pozitivne misli. :)

Dani, sej mi ni več tok problem teža. Se učim met rada samo sebe... :P

no le imej se rada :) šment jst pa tega nisem opazil... preveč v oči gledam  :zvizgam:

To sem tudi jaz mislil, dokler mi niso povedali,da oci pri zenski nista tisti dve mali bradavicki na vrhu hribcka...

:sesmejem: :sesmejem: smotko, haaaaa

Spet moram par stvari dat ven...

Počutim se utesnjeno, ne vem, kako naj sprejmem odločitve, za katere mi počasi zmanjkuje časa. Veliko stvari mi gre narobe in potem še sama bojkotiram preostale pozitivne dele mojega življenja in si pri tem ne znam pomagat. :(

Razmišljam, da bi šla na zaj k dr. Rejcu, ampak se bojim, da bo jezen, ker sem na lastno pest že v začetki poletja nehala jesti Aurorix. Tako da trenutno kar ždim, zaposlujem se pa z nepomembnimi stvarmi, samo da mine čas.

Takole bom reekel, gospa doktor. Ti si vsekakor dragocena in edinstvena oseba. Misli na to.
Pa upam, da ne boš začela kihati, ko boš poduhala tole :rozicodam:


Poni

Kaj te matra Hausek?

Na koga ali kaj bova pokazala s prstom? Te je šola zmatrala in ti spila energy?

Biće bolje...

hvala Poni :) skoraj vsak dan kihnem, tako da ne bom krivila tvoja rožice :P

Liber, a misliš da morm najdt krivca? Mogoče sem zato take volje, ker morm shujšat 3 kile, pa bolj malo jem. Ampak a to potem pomeni, da eni sploh ne moremo hujšat? Ali pa mormo ubrat kak drug način.. ne vem.

A se z DAM-om še kej hodi v hribe?

kera izjava hauska "more" shujšat :sesmejem: :A) zakaj že? :unsure:

Zato da ima kontrolo nad tem podrocjem in rezultat   :A)

o Moel  :rozicodam: je že kaka punčka na poti s tem imenom :)

Ne DAMovci s(m)o dokaj lene-depresivne sorte pa ne hribolazimo prav dosti razn izjem seveda. Mogoče te cifra vzame sabo..

No upam da ti uspe kakšno kilco dol spravit, da boš hepi..  :oki:

Ne, dogovor imam, da moram shujšat 3 kile v treh mescih, drugač bodo pa ene posledice, s katerimi sem se strinjala :)


Pa ja...gre se tudi za eno kontrolo. Že zdej, ko mam kilo manj sem mau ponosna nase :P

Ne, mogoce bo mogu fantek dobit to ime  :kiselnasmeh:   :sesmejem:

Daniel85 lepo te videt po dougem cajtu :rozicodam:

Hauska kaksne posledice bodo ce ne uspe?

Moel a fantek bo :oki: :sesmejem: ja lepo lepo :)

hauska kakoršn koli je bil dogovor... pa upam da ni bil s tvojim glede teže... zaradi kogar kol drugega hujšat :A)

Pač kakor ena stava je tole hujšanje, lahko si tko predstavlate :) Sem si jo pa sama izbrala, da mi je v vzpodbudo.

Hujšam zaradi sebe, še noben mi ni rekel da sem predebela. Samo moja anoreksična (bivša) cimra mi je rekla, da sem ji fouš, ko sem ji pri kosilu omenla, da naj kdaj je še kej druzga kot solato.

Sem pa ugotovila, da je dosti lažje shujšat brez športa, ker sem vedno, ko sem veliko laufala vse izgubljene kalorije zaradi volčje lakote nadoknadila. :P Danes sem za kosilo pojedla 2 majhna kosa pice, pa sem ju komaj dokončala, ker se mi je skrčil želodec. Lahko pa da je vse samo v glai..nikakor ne izključujem te možnosti.. :)

Drugače sem pa sprejela tiste odločitve, zaradi katerih sem bila panična in so se mi potem sami od sebe uredili še ostali segmenti življenja. Hvala za komentarje in rožice   :happy:

Živjo,

vedno bolj ranljivo se počutim na forumu. Ko ljudje vejo veliko o tebi, te lahko špiknejo, ko se jim zljubi.

Imam pa problem, pri katerem rabim pomoč.

Zadnje čase imam nihanja razpoloženja. Že dolgo ne jem več tablet (mislim da okrog 5 mesecev) in dvomim, da do tega prihaja zaradi odtegnitvenega sindroma.
Spet razmišljam, da bi mi bilo dosti lažje na tabletah, ampak po drugi strani imam veliko razlogov, zakaj mi je bolš brez njih.

Verjamem, da vas je tu veliko takih, ki se spoprijemate z nihanji v počutju. Pri meni je tako, da me kar ena malenkost užalosti ali razjezi in se potem ne morem potolažiti dolgo časa, ponavadi dokler se ne zgodi kaj posebnega.


Mogoče ima kdo od vas zgruntan instanten recept, kako nehat kuhat mulo ko možgani vejo da je to brezveze, čustva jih pa  ne ubogajo.. Prosim če lahko delite z mano, kaj naredite v takem trenutku.

Dragi dr. Hause

Jaz bi te vsekakor raje pobožal kot pa špikal. Ker pa imam prekratke roke in te ne dosežem,
ti pa dam en virtulani :poljubnjej: in še eno :rozicodam:

Recepta za rešitev pred kuhano mulo pa žal nimam. Še sam nevem, kako bi sam rešil ta problem. Zato moram v takih primerih žal kar počakati, dokler ni mula kuhana. :zardevam: Sem se sicer enkrat domislil enega zelo dobrega trika, kaj narediti, kadar me popade tečnoba. Ampak se zdajle ne morem več spomniti, kaj je to bilo. Sicer pa ga nisem nikoli uporabil. Ko sem bil v takem stanju, se sploh nisem spominl, da bi to naredil. Spomnil sem se vedno šele potem, ko je "napad" že minil.

Nežno te poboža

Poni

Hvala za ljubeč post Poni :)

sej ko "napad" mine mi sploh ni razumljivo, kako sem lahko bila take volje. Prej sem poklicala v ordinacijo mojega psihiatra in se naročila. Mogoče dobim tablete, mogoče ne, o tem se bom odločala čez 2 dni.

Sej tako grozno zaenkrat stanje še ni (mogoče tudi ne bo), ampak bi vseeno rada delovala preventivno.

Zelo me skrbi, da bom mojemu dragemu povzročala preveč skrbi in prenašala svoje slabo razpoloženje še nanj, ker ga imam zelooo rada in si želim, da najina zveza ostane taka kot je še naprej.

Js že desetič dons jokam, včeraj sem bila samo zelo slabe volje in nisem toliko jokala, predvčerajšnim sem imela pa nihanja.

Danes se res sploh ne morem potolažit  :'( Ko sem hodila ob dolenjki sem pomislila, da bi skočila pred avto :(


Vedno si poskušam govorit, da v resnici ni tako hudo, ampak ta moja kemija v možganih je neizprosna  :'(

That's just weird for you hauska...

Kaj se dogaja? Ti da bi skočila pred avto? To mi nekak ne gre skup.

Mogoč si pa prezahtevna do sebe in si ne dovoliš slabih dni.

Hauska  :rozicodam:

Trenutno sem tudi jaz že nekaj časa v slabi formi, zato ti dam težko kakšen konkreten nasvet. Si pa lahko že sama priznaš, da sedaj prepoznaš svoje počutje, svoja nihanja, veš, da včasih reagiraš drugače, kot bi si želela in že to je napredek.  :oki:

Zavihala si rokave in se naročila pri psihiatru, kar je tudi zagotovo dobra poteza.


Kot pravi pregovor "kar te ne ubije, te okrepi", ni mišljeno samo za osebo, temveč tudi za odnose. Če te ima partner rad, te bo sprejel s tvojimi plusi in minusi...te bo razumel in podpiral. Jaz v takih trenutkih, ko samo sebe komaj prenašam in vem, da zna moj jezik iz same nemoči in jeze reči kaj, kar obžalujem v istem hipu, mojemu partnerju povem, da sem slabo in naj me jemlje "z rezervo".

Saj se je itak že navadil, da sem od 30. dni v mesecu 25 dni tečna, 5 dni pa znosna...Ampak ljubezen, ki naju povezuje je tista, ki ublaži tudi tistih 25 tečnih dni.

Zaupaj svojemu fantu in mu dovoli videti tudi tvojo ranljivost...verjetno bi ti zanj storila isto.


 :ne: brez veze, saj veš...Kadar  pomislimo na take stvari v bistvu ne želimo, da bi končali svoje življenje, radi bi samo, da se nekaj spremeni, da se nekam premakne.

Ampak premaknilo se bo tudi brez "skakanja pred avto", boš videla...Že pogovor pri psihiatru bo en premik, potem pa sledijo še drugi...in tako naprej, do cilja.  :rozicodam:

Stanje se končno izboljšuje. :) Prav zanimivo je, ko lahko ena sama skupina za samopomoč ogromno pomaga, ker si prej ujet v lastna razmišljanja in sploh ne vidiš celotne slike.


Še dobro, da imava strpna in stabilna parnerja :) Najbrž se ta strpnost z leti še poveča "na pravih mestih", ko greš skupaj skozi veliko najrazličnejših situacij in je takrat takoj očitno, ko rečeš nekaj nesramnega izključno zaradi slabe volje.

Slavka, hvala ker skrbiš za vse nas na forumu!

 :rozicodam:

Hauska  :rozicodam:  samo, da se stanje izboljšuje...to je glavno  :oki: