|
Naslov: Panična motnja? Sporočilo napisal: cllaudia na četrtek, 15. december 2011 ura: 20:39 Pred približno eno uro sem doživela nekaj...pa nisem prepričana da je to panična motnja.
Začelo me je dušiti, imela sem občutek kot da ne morem požirati, nisem mogla dihati, postalo me je vroče, vrtelo se mi je, zečele so me boleti mišice (od glave do pet)...mislila sem da umiran :o Je to panična motnja? Kaj lahko naredim proti temu? Naslov: Odg: Panična motnja? Sporočilo napisal: Lost na četrtek, 15. december 2011 ura: 20:45 http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=31&Itemid=38
Naslov: Odg: Panična motnja? Sporočilo napisal: Aslan na četrtek, 15. december 2011 ura: 21:45 Cllaudia po opisanem bi lahko šlo za panični napad.
Sem prebrala tvojo zgodbo. Glede na vse, si verjetno ves čas pod stresom ... in v tesnobi. Ko je tesnobe več kot jo telo lahko prenese se zgodi panični napad. Čustvene stiske, zadrževane emocije se začno izražati skozi fizično simptomatiko telesa. Prva pomoč pri napadu panike je ta, da VEŠ da kljub neprijetni simptomatiki NE BOŠ umrla! Ko začutiš da si v tesnobi ... DIHAJ umirjeno z TREBUŠNO prepono! Telo, ki je sproščeno NIMA možnosti za panični napad. Pri panični motnji ti je lahko v pomoč: - redno vsakodnevno sproščanje (progresivno mišično sproščanje po Jacobsonu) - dihanje s prepono (v čim bolj v umirjenem ritmu) - psihoterapija (uvid v to kako živiš, kje vse se odrekaš sebi ... samospreminjanje) - obisk psihiatra in po potrebi zdravljenje z antidepresivi Cllaudia tvoja pot življenja ni lahka ... je pa vredno vztrajati in v sebi odkriti dragulj ... da si vredna ljubezni, vredna pozornosti, da si pomembna! :rozicodam: Naslov: Odg: Panična motnja? Sporočilo napisal: Lost na četrtek, 15. december 2011 ura: 22:20 Tudi kajenje trave je lahko sprožitelj paničnega napada.
Naslov: Odg: Panična motnja? Sporočilo napisal: buljo13 na ponedeljek, 19. december 2011 ura: 15:57 lost, po čem sklepaš da morda ona "puši" marihuano? :o
cllaudia, dobrodošla v svetu paničnih motnjah :sesmejem: ni panike... sledi kar je rekel aslan in bo vse v redu.. Naslov: Odg: Panična motnja? Sporočilo napisal: Libby na ponedeljek, 19. december 2011 ura: 16:44 buljo, preberi kakšno cllaudiino objavo, da si razširiš sliko
Meni opisano vleče tudi na to, da si doživela panični napad. Aslanini nasveti so uporabni, le lotiti se jih moraš udejanjati. Kako pa si te dni? Piši, piši :rozicodam: Naslov: Odg: Panična motnja? Sporočilo napisal: IzrednPrimer na torek, 20. december 2011 ura: 19:19 :closedeyes: :closedeyes: Punca stabo ni nič narobe..če ti pa nekdo konstantno to govori,potem stabo nekaj bo narobe,če ti kaj ni jasno..pojdi do zdravnika in mu to povej..sicer pa mislm da rabiš ljubezen,nekoga ki bi ti ščitu hrbt kda je king kong,takrt te panika nebi niti povohala,ker bi ji smrdela ljubezn :clap: :clap: :clap: ...?
|